[ngoctulaa]

uh đúng thế đó các bạn ko nên tự tập mà không có người chỉ dẫn
trước đây mình cũng tự mua sach về học khí công nhưng càng tập càng mệt ốm cuối cùng đi học thì thầy nói rằng mình luyện sai