[hldta76]

LỜI NÓI ĐẦU
Sức khoẻ là ước mơ chung của loài người. Từ xa xưa, con người đã tốn nhiều thì giờ và công sức để tìm kiếm những biện pháp hữu hiệu để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, trường thọ.
Xưa nay con người dễ dàng nhận thấy là nếu thân thể khoẻ mạnh thì ít bệnh tật, do đó cũng có một ý hướng là lấy dưỡng sinh phòng bệnh làm chính, đồng thời với việc coi trọng chữa bệnh.
Trong công tác điều trị nói chung, mục đích của người thầy thuốc và cũng là nguyện vọng của bệnh nhân là làm sao cho hết bệnh một cách đơn giản, ít tốn kém và hiệu quả lâu dài.
Xu hướng lành mạnh trong y học ngày nay là khoa học điều trị ít dùng thuốc, dạy cho người bệnh các phương thức rèn luyện, ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt nói chung cho phù hợp với các quy luật sinh lý và bệnh học, nhờ đó lấy lại sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chỉnh lý những rối loạn cơ năng dẫn tới mức điều hoà tối đa. Ngành trị bệnh này thường được gọi là "PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH".
Phương pháp dưỡng sinh có nền tảng là môn khí công - một phương pháp tự rèn luyện thân thể để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ, phòng và chữa bệnh tương đối hoàn chỉnh. Về mặt hình thức, khí công chia làm hai phương thức: tĩnh luyện (tập ở tư thế tĩnh), và động luyện (tập ở tư thế động). Thái cực quyền (Thái cực quyền) thuộc về động luyện.
Thái cực quyền thường được biết đến như một môn thể dục trị liệu. Trong thực tế, qua quá trình hình thành và phát triển, Thái cực quyền là một môn võ Đường-bệ mà ngày nay được hâm mộ ở khắp nơi trên thế giới. Nó còn là một môn nghệ thuật vận động cấp cao, đầy tính thẩm mỹ, gây hứng thú cho người tập và làm say mê người xem. Do đó, Thái cực quyền ngày một được phổ biến.
Sự ra đời của quyển sách này, "Thái cực quyền - Thường thức vấn đáp", là để đáp ứng với sự yêu cầu của những người trân trọng với sức khoẻ của mình qua môn Thái cực quyền. Nó vừa là Thầy, nó vừa là Bạn.
Hy vọng rằng quyển sách này sẽ giúp cho các bạn học tập Thái cực quyền thực hiện được điều mình mong ước.