|
Tạp luận
Hơi thở trong luyện nội công là hơi thở Ly Tâm, Hơi thở có tác dụng kết hợp giữa Khí và vận động của cơ thể. Thở đúng hơi thở tự nhiên sâu tới tận gót chân
Hơi thở dùng trong thiền định là hơi thở Hướng Tâm. Cơ thể được nghỉ ngơi thư giãn khi thở. Hơi thở đúng trong thiền định là hơi thở tự nhiên nhẹ nhàng như trẻ sơ sinh đang ngủ.
Khi luyện tập hơi thở thì trước dùng hơi thở theo phương pháp nội công, sau dùng thở theo Thiền Định.
Trong thở nội công: Thở xuôi chủ luyện bằng kình, đặt ý đan điền. Thở ngược chủ luyện trầm kình thì đặt ý gót chân.
Mình nhận hướng dẫn Thái cực miễn phí tại
Cơ sở 1: Đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào sáng các ngày chủ nhật - 7h30, tối thứ 5 - 18h
Cơ sở 2: Phòng khám Vũ Gia Đường, Số 5A ngõ 120, đường Kim Giang, Q.Hoàng Mai, Hà Nội và chiều thứ 7: 16h - 18h
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793
|