|
CLB Hơi Thở Chân Thật
Mục đích tập luyện: tìm lại giá trị thật của hơi thở.
Qui trình tập luyện ở CLB Hơi Thở Chân Thật - lớp sơ cấp:
1. Nếu có người mới đến thì Người đứng lớp sẽ hướng dẫn người mới tập thôi thủ
2. Cả lớp cùng tập thôi thủ với nhau 15'. Khi đến lớp tập các bạn sẽ được làm quen với việc nhiều người kết nối với nhau, cùng thôi thủ
3. Sau thôi thủ mọi người sẽ tập cơ bản công với hơi thở 1h
4. Người hướng dẫn sẽ thôi thủ riêng với từng người, giúp họ nhận ra đâu là ý lực(hư - cảm xúc), đâu là thân lực (thực - kình lực).
5. Cả lớp lại thôi thủ với nhau 15'
6. Tập khởi thức 5' cuối
7. Ai có thắc mắc sẽ được giải đáp....
8. Kết thúc buổi học.
Qui trình tập luyện ở CLB Hơi Thở Chân Thật - lớp trung cấp:
1. Nếu có người mới đến thì người đứng lớp sẽ hướng dẫn người mới tập thôi thủ
2. Cả lớp cùng tập thôi thủ với nhau 10'. Khi đến lớp tập các bạn sẽ được làm quen với việc nhiều người kết nối với nhau, cùng thôi thủ
3. Sau thôi thủ mọi người sẽ tập cơ bản công với hơi thở 1h
4. Cả lớp chia cặp thôi thủ với kình lực 20'
5. Cả lớp lại thôi thủ với nhau 10'
6. Đánh quyền 20'
7. Ai có thắc mắc sẽ được giải đáp....
8. Kết thúc buổi học.
Mình nhận hướng dẫn Hơi thở chân thật miễn phí tại
Cơ sở 1: Đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào sáng các ngày chủ nhật - 7h30, tối thứ 5 - 18h
Cơ sở 2: Phòng khám Vũ Gia Đường, Số 5A ngõ 120, đường Kim Giang, Q.Hoàng Mai, Hà Nội và chiều thứ 7: 16h45 - 18h45
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793
|