|
Tuyệt kỹ thứ tư : Kim Sa Chưởng
Đây là môn ngạnh công ngoại tráng của Thiếu lâm , kình lộ thuộc dương cương nhưng có kiêm nội khí , chuyên luyện 2 chưởng.
- Hành Công :
+ Nội luyện : đây là thức tập đặng cho khí lực dồn ra hai cánh tay và các đầu ngón tay.
*Thời gian : Mỗi buổi sớm trước khi trời sáng
*Tư thế : đứng thẳng ,miệng ngậm , lưỡi chạm nóc hàm trên , ngưng thần tĩnh khí.
*Bộ vị : mặt quay về hướng đông
*Phép luyện :
Đầu tiên xoa 2 lòng bàn tay vào nhau 20 lần.
Sau đó , đặt lòng bàn tay phải vào trước ngực , lòng bàn tay trái đặt phía sau lưng , 2 lòng bàn tay đối nhau , xoa vào người khoảng 50 lần.
Tiếp đến đặt lòng bàn tay trái vào trước ngực , lòng bàn tay phải đặt phía sau lưng , tiếp tục xoa như trên 50 lần .
*Điều tức : mỗi lần dùng chưởng xoa ngực và lưng không được mở miệng thở mà nên hít thở bằng mũi , hướng đan điền mà vận khí. Làm như thế hơi thở mới thâm trường , cảm thấy tinh khí đều ngưng tụ ở đan điền , đột khởi như trái cầu. Sau mỗi lần đột khởi như thế khí sẽ từ từ vận ra 2 tay , rồi từ 2 tay ra các đầu ngón tay.
+ Ngoại Luyện :
* Chuẩn bị : 1 bao vải
* Phép luyện :
Giai đoạn 1 : Cho đậu tương vào bao vải , lần lượt dung 2 chưởng xỉa vào . Mỗi ngày chừng 500 chưởng / tay. Sau tăng dần lên khoảng 2000 lần. Khổ luyện trong 3 năm là hoàn thành giai đoạn 1.
Giai đoạn 2 : Cho hạt kê vào bao vải , dùng chưởng xỉa vào , lực tăng dần . Tăng dần lên khoảng 5000 chưởng / ngày . Chuyên luyện trong 1 năm là hoàn thành giai đoạn 2.
Giai đoạn 3 : Cho cát vào bao vải, vẫn tập như trên . Lúc này mỗi ngày duy trì 6000 chưởng . Giai đoạn này kéo dài trong 1,5 năm.
Giai đoạn 4 : Cho mạt sắt vào bao vải , cách tập như trên . Ban đầu thì thấy đau nhưng dần dần cảm giác đau sẽ mất , có thể xỉa cả 2 chưởng vào bao cũng được.Mỗi ngày luyện 10000 chưởng . Giai đoạn này kéo dài đến khi xỉa được đến đáy bao .Đại Công cáo thành nhưng vẫn nên tập đều để duy trì công lực.
**Chú ý : Dù là đậu tương , cát , mạt sắt... đều phải đựng đầy tầm 1 thước.
-Luận bàn của người viết : Kim sa chưởng là một môn công phu ít được đề cập đến và không nổi danh bằng các môn trên . Tuy nhiên uy lực thì không hề thua kém bao nhiêu , nếu ta dùng chưởng này đánh vào địch thì địch sẽ bị tổn hại gân cốt . Đánh vào ngực thì ngũ tạng lục phủ thương tổn .Cách tập của công phu này lại giản tiện , dễ thực hành , nếu dùng để điểm huyệt và khống chế gân xương thì không khó khăn để đắc thủ . Tuy nhiên người tập chú ý tiến hành từng bước để tránh làm tay bị tổn thương . Công phu này thành công chỉ trong khoảng 6 năm ,còn muốn ổn định vững chắc cũng cần gần 10 năm chuyên luyện .
- Luyện chưởng dược phương :
Địa cốt bì - 30gr
Nhủ hương - 15gr
Hoàng kỳ - 20gr
Cam thảo - 18gr
Thanh diêm - 50gr
Kỷ tử - 15gr
Các vị trên sắc với nước sạch , sau khi luyện thì hâm ấm để ngâm bàn tay. Dùng 7 ngày thì thay thuốc mới. Thuốc này có tác dụng tiêu độc , giảm sưng , mạnh gân cứng xương , giúp công phu mau tiến bộ.
Người viết trích dẫn bài thuốc ra đây cho người đọc tham cứu.
|