|
Con đường công phu kỳ thực rất đơn giản, có thể chia làm 2 giai đoạn:
1. Đẩy xương cùng vào đúng vị trí để có Vĩ Lư trung chính
2. Tĩnh tâm để cảm ngộ sâu hơn.
Mỗi giai đoạn đều có các bài tập tương ứng.
Mình nhận hướng dẫn Thái cực miễn phí tại đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào 7h30 sáng các ngày chủ nhật cuối tuần. Lớp đông sẽ tập thêm tối thứ 5.
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793
|