|
|
31-08-2008, 09:53 PM
|
|
Phá Quan Hạ Sơn
|
|
Tham gia: Aug 2008
Äến từ: hà ná»™i
Bà i gởi: 150
Thá»i gian online: 0 giây
Thanks: 9
Thanked 0 Times in 0 Posts
|
|
Cây bạc hà - má»™t giải pháp cho da nhá»n ^^
Cây bạc hà có tÃnh kháng khuẩn rất cao giúp tiêu diệt những vi trùng gây bệnh trên da má»™t cách nhẹ nhà ng khá»i những vết thÆ°Æ¡ng do mụn gây ra. Tinh dầu bạc hà là má»™t thà nh phần quen thuá»™c trong những loại sữa rá»a mặt vì khả năng kháng khuẩn và chống nhá»n cho da. Vì váºy khi mua những sản phẩm nà y bạn nên chú ý đến thà nh phần tinh dầu bạc hà trong đó.
Má»—i tối bạn hãy dùng bông gòn thấm nÆ°á»›c bạc hà lên khắp mặt trong 45 phút. Bạn sẽ bị bất ngá», bởi nÆ°á»›c bạc hà không chỉ có thể Ä‘iá»u trị được là n da bóng nhá»n của bạn mà còn có thể trị mụn và ngăn ngừa da khô, nÆ°á»›c bạc hà còn rất hiệu nghiệm nếu sá» dụng để chữa các mụn ngứa và mụn nÆ°á»›c.
Những vùng da khác trên cÆ¡ thể nÆ¡i có nhiá»u chất nhá»n nhÆ° lÆ°ng cÅ©ng thÆ°á»ng bị mụn. Hãy bá» má»™t nắm lá bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà và o bồn tắm nÆ°á»›c nóng và Massage xa nhẹ nhà ng, bạn sẽ tẩy được chất nhá»n đồng thá»i giúp lÆ°u thông máu tốt hÆ¡n.
|
31-08-2008, 09:58 PM
|
|
Phá Quan Hạ Sơn
|
|
Tham gia: Aug 2008
Äến từ: hà ná»™i
Bà i gởi: 150
Thá»i gian online: 0 giây
Thanks: 9
Thanked 0 Times in 0 Posts
|
|
Là m mặt nạ trị mụn bằng dâu tây
Mụn luôn là điá»u đáng lo ngại khi nó xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Dâu tây lại là má»™t trong những loại quả có thể lá»c bỠđược các Ä‘á»™ng tố cho da. Bạn có thể tham khảo cách là m mặt nạ dâu tây dÆ°á»›i đây để loại bá» những cái mụn đáng ghét.
Nguyên liệu:
Dâu tây: 4 quả
Bột mì : 1 thìa
Sữa chua: 1 hộp
Máºt ong: 1 thìa nhá»
Cách là m
- Dây tây rá»a sạch, để ráo nÆ°á»›c, nghiá»n nhá» lấy nÆ°á»›c.
- Bá»™t mì cho và o bát, đổ sữa chua và o trá»™n Ä‘á»u vá»›i bá»™t mì thà nh má»™t há»—n hợp. Äánh Ä‘á»u, sau đó cho nÆ°á»›c dâu tây và máºt ong và o trá»™n cùng vá»›i bá»™t mì và sữa chua.
- Rá»a mặt sạch, dùng khăn bông lau khô rồi má»›i đắp há»—n hợp lên mặt, để khoảng 10 đến 15 phút, thấy mặt nạ bắt đầu khô đóng vảy, gỡ bá», rá»a mặt sạch vá»›i nÆ°á»›c ấm.
|
31-08-2008, 10:01 PM
|
|
Phá Quan Hạ Sơn
|
|
Tham gia: Aug 2008
Äến từ: hà ná»™i
Bà i gởi: 150
Thá»i gian online: 0 giây
Thanks: 9
Thanked 0 Times in 0 Posts
|
|
Cách chăm sóc cho là n da khô
Da có thể trở nên khô và o bất cứ mùa nà o, nếu bạn không biết cách chăm sóc… Bạn sẽ là m gì khi da mặt, đôi tay mốc meo?
1- Không nên dùng xà bông hoặc mỹ phẩm lau mặt quá mạnh để tránh mất độ ẩm và chất dinh dưỡng trên da.
2- Khi tắm không nên kéo dà i quá 15 phút, nên tắm vá»›i nÆ°á»›c vừa đủ ấm. Tắm nÆ°á»›c quá nóng quá lâu sẽ lấy Ä‘i các chất nhá»n bảo vệ da và là m da bị khô.
3- Sau khi tắm, lau nhẹ những giá»t nÆ°á»›c trên mình vá»›i khăn má»m, thoa vá»— nhẹ để giữ Ä‘á»™ ẩm cà ng nhiá»u cà ng tốt, bôi kem giữ ẩm. Ãừng chà sát mạnh dá»… là m mất chất nhá»n và gây tổn thÆ°Æ¡ng cho tế bà o da.
4- Thoa kem dưỡng da và o buổi sáng và buổi tối, nhất là xung quanh mắt và trán, nÆ¡i có nhiá»u vết nhăn. Da khô là m Ä‘Æ°á»ng nhăn trên mặt nổi rõ hÆ¡n. TrÆ°á»›c khi Ä‘i ngủ nhá»› tẩy trang.
5- Dùng xà phòng, shampoo nhẹ Ãt chất tẩy rá»a để tránh kÃch thÃch da.
6- Tránh ánh nắng gay gắt. Thoa kem chống nắng khi ra ngoà i trá»i nắng gắt. Thoa kem là m ẩm da thÆ°á»ng xuyên.
7- Ãừng hút thuốc lá vì nicotine là m mạch máu co hẹp, giảm lÆ°u thông máu tá»›i các tế bà o, chất dinh dưỡng và ôxy Ãt Ä‘i.
8- Khi chạy lò sưởi trong nhà , nhiệt độ trong nhà nên giữ mức vừa phải, đừng quá nóng. Muốn cho không khà trong phòng bớt khô, có thể dùng một máy phun ẩm.
9- Ngủ đầy đủ và váºn Ä‘á»™ng cÆ¡ thể má»—i ngà y. Ngủ để giúp các tế bà o có thì giá» tái tạo. Váºn Ä‘á»™ng giúp máu huyết lÆ°u thông để nuôi dưỡng da.
10- Dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng. Ä‚n nhiá»u loại rau có mà u và ng Ä‘áºm nhÆ° cà rốt, cam… có nhiá»u betacaroten, cần thiết cho da. Giảm thiểu các loại hà nh, tá»i… có nhiá»u lÆ°u huỳnh kÃch thÃch da. Bá»›t tiêu thụ thá»±c phẩm chiên rán, nÆ°á»›c ngá»t, cà phê Ä‘en.
Da thÆ°á»ng hay khô ở vùng bụng, hai bên cạnh sÆ°á»n, tay, chân. Khô quá, da sẽ nhăn nheo, co lại, mặt da gồ ghá», gây tróc vảy. Äôi khi, da quá khô đến ná»—i nứt nẻ, chảy máu, nhất là ở bà n tay, bà n chân.
Da khô còn xảy ra khi dùng thuốc trị mụn trứng cá, lợi tiểu, và i loại kháng sinh hoặc khi uống nhiá»u rượu, cà phê. Dinh dưỡng kém, thiếu sinh tố A và các sinh tố nhóm B cÅ©ng gây ra hiện tượng nà y.
Nếu cÆ¡ thể tiếp xúc quá lâu vá»›i tia tá» ngoại, vá»›i hÆ¡i nóng của ánh nắng mặt trá»i, da cÅ©ng bốc hết hÆ¡i ẩm và trở nên thô ráp. Lò sưởi quá cao là m không khà trong phòng khô, hút hết Ä‘á»™ ẩm của da.
Da khô còn thấy trong má»™t số bệnh nhÆ°: suy tuyến giáp, trong đó không có đủ hormon kÃch thÃch hạch mồ hôi và hạch nhá»n hoạt Ä‘á»™ng; Bệnh nhân bị chứng vẩy nến cÅ©ng có là n da rất khô và ngứa; Mất nÆ°á»›c trong cÆ¡ thể vì tiêu chảy, ói má»a, đổ mồ hôi nhiá»u khi là m việc ngoà i nắng hoặc váºn Ä‘á»™ng quá mạnh mà không uống đủ nÆ°á»›c cÅ©ng là m cho da khô.
|
31-08-2008, 10:07 PM
|
|
Phá Quan Hạ Sơn
|
|
Tham gia: Aug 2008
Äến từ: hà ná»™i
Bà i gởi: 150
Thá»i gian online: 0 giây
Thanks: 9
Thanked 0 Times in 0 Posts
|
|
Lá chắn cho da trong mùa đông giá lạnh ^^
Khi cái lạnh của mùa đông trà n vá» cÅ©ng là lúc là n da của bạn cần má»™t “lá chắn†tốt để đảm bảo da không bị khô, mất nÆ°á»›c và nẻ. Bởi khi mùa đông tá»›i cÅ©ng đồng nghÄ©a vá»›i việc là n da bạn cất lá»i kêu cứu, nhất là vá»›i vùng da ở mặt sẽ bắt đầu bị khô, tróc vảy, hoặc ngứa, rát. Váºy tại sao bạn lại không cung cấp cho mình những kiến thức cÆ¡ bản để chăm sóc cho là n da của mình khi mùa đông đến?
Khi mùa đông đến, rất nhiá»u ngÆ°á»i thÆ°á»ng đợi đến khi da bắt đầu khô và tróc vảy rồi má»›i nghÄ© tá»›i việc chăm sóc, dưỡng da và sá» dụng đến sản phẩm dưỡng da. NhÆ°ng kì thá»±c, chỠđến lúc đấy bạn má»›i dưỡng da tức là bạn đã tá»± là m mất Ä‘i má»™t cÆ¡ há»™i tốt để chăm sóc da. Bởi cÆ¡ há»™i tốt nhất để dưỡng da hay dùng các sản phẩm dưỡng da chÃnh là khi da bạn vẫn còn Ä‘á»™ ẩm. Khi bá» ngoà i các tế bà o của da Ä‘ang căng nÆ°á»›c nhÆ°ng do tắm hay rá»a mặt đã là m cho da bị khô. Do váºy không chỉ có những vùng da ở chân và tay má»›i Ä‘i tìm cho mình những thá»i cÆ¡ thÃch hợp nhất để dưỡng da mà ngay cả vùng da ở mặt cÅ©ng là phần mà bạn cần phải chú trá»ng để tìm thá»i Ä‘iểm tốt nhất dưỡng da mặt. Chúng ta nên nhá»› má»™t Ä‘iá»u Ä‘Æ¡n giản rằng: Khi rá»a mặt, bạn nên tranh thủ lau và hút sạch các chất dầu ở trên mặt, đó cÅ©ng chÃnh là thá»i Ä‘iểm tốt để bạn dưỡng da mặt.
CÅ©ng có nhiá»u ngÆ°á»i há»i rằng: “Sản phẩm dưỡng da nà o là sản phẩm dưỡng da tốt nhất?â€. Vấn Ä‘á» quan trá»ng ở đây là còn tuỳ theo là n da của mình mà bạn tìm sản phẩm dưỡng da thÃch hợp nhất cho da của mình. Ngay cả đến phần da nhá» nhất bạn cÅ©ng phải nhá»› dùng cùng má»™t loại sản phẩm dưỡng da chứ không được dùng nhiá»u loại cùng lúc, nhất là vá»›i vùng da khô, cho nên khi dùng sản phẩm dưỡng da bạn nên cẩn tháºn bởi trên thị trÆ°á»ng bây giá» có rất nhiá»u hãng sản phẩm khác nhau. Khi sá» dụng sản phẩm dưỡng da bạn nên bôi theo hình chữ T ở trên mặt vì đó là những vùng da dá»… khô nhất.
Rất đáng tiếc vì có rất nhiá»u ngÆ°á»i cho rằng: Không cần phải dùng sản phẩm chống nắng và o mùa đông, vì cho rằng việc bảo vệ da dÆ°á»›i ánh nắng mặt trá»i là công việc của mùa hè. NhÆ°ng sá»± tháºt thì sao? Tháºt sá»± thì ánh nắng ấm áp, ôn hà o của mùa đông đã khiến bạn lÆ¡ là đến việc chăm sóc, giữ gìn là n da dÆ°á»›i ánh nắng tưởng chừng nhÆ° vô hại ấy lại chÃnh là nguyên nhân là m cho da của bạn bị tổn thÆ°Æ¡ng khiến da bị khô, nẻ và xấu Ä‘i. Tuy rằng da của bạn đã phải trải qua má»™t mùa hè nắng gắt, Ãt nhiá»u cÅ©ng bị Ä‘en Ä‘i má»™t chút nhÆ°ng bạn đừng quên dùng sản phẩm chống nắng cho mùa đông.
Bạn hãy nhá»› rằng cho dù là má»™t ngà y đẹp trá»i ấm áp của mùa đông hay mát mẻ của mùa hè thì cÅ©ng đừng quên mang theo mÅ©, ô và đôi lúc nên bổ sung lượng nÆ°á»›c để giữ Ä‘á»™ ẩm cho da.
|
31-08-2008, 10:13 PM
|
|
Phá Quan Hạ Sơn
|
|
Tham gia: Aug 2008
Äến từ: hà ná»™i
Bà i gởi: 150
Thá»i gian online: 0 giây
Thanks: 9
Thanked 0 Times in 0 Posts
|
|
Những vitamin cần thiết cho da !
Một sÃ´Ì liên hệ giữa vitamine vaÌ€ da
ThiêÌu vitamine, da sẽ mâÌt sÆ°Ìc sôÌng, không tÆ°Æ¡i saÌng, săÌc da xaÌm.
Vitamine vaÌ€ khoaÌng châÌt - theo caÌc nghiên cÆ°Ìu - khi Ä‘Æ°Æ¡Ì£c sử duÌ£ng Ä‘uÌng, coÌ thể ảnh hưởng tiÌch cÆ°Ì£c đêÌn laÌ€n da, độ saÌng boÌng của da, săÌc hồng trên da.
DuÌ€ng dủ lÆ°Æ¡Ì£ng vitamine haÌ€ng ngaÌ€y - qua thÆ°Ì£c phẩm hoặc bằng caÌc viên bổ sung vitamine - râÌt cần thiêÌt cho sÆ°Ìc khỏe tổng thể.
TÆ°Ì€ năm 1991, sÃ´Ì lÆ°Æ¡Ì£ng caÌc sản phẩm chăm soÌc da coÌ chÆ°Ìa vitamine Ä‘ã tăng gâÌp ba lần so vÆ¡Ìi trÆ°Æ¡Ìc Ä‘oÌ.
Phần lÆ¡Ìn chuÌng ta đều thiêÌu caÌc vitamine vaÌ€ khoaÌng châÌt vôÌn râÌt quan troÌ£ng trong việc giuÌp cÆ¡ thể vận haÌ€ng Ä‘uÌng chÆ°Ìc năng.
TaÌc duÌ£ng của vitamine riêng đôÌi vÆ¡Ìi da
Vitamine A
LaÌ€m săn chăÌc caÌc mô bảo vệ da vaÌ€ ngăn ngÆ°Ì€a muÌ£n trÆ°Ìng caÌ. Liều khuyên duÌ€ng để chôÌng laÌ£i muÌ£n trÆ°Ìng caÌ laÌ€ 10.000IU.
GiuÌp laÌ€m giảm sÆ°Ì£ sản sinh bã nhÆ¡Ì€n.
RâÌt cần thiêÌt trong việc duy triÌ€ vaÌ€ hồi phuÌ£c mô taÌ£o thaÌ€nh da vaÌ€ maÌ€ng nhẩy.
LaÌ€ một châÌt chôÌng oxy hoÌa râÌt maÌ£nh, cần thiêÌt để phaÌ hủy những gôÌc tÆ°Ì£ do vaÌ€ độc tÃ´Ì ra khỏi cÆ¡ thể.
Vitamine B nhoÌm B
GiuÌp duy triÌ€ săÌc độ da hồng haÌ€o, đồng thÆ¡Ì€i cũng râÌt hữu duÌ£ng trong việc giuÌp laÌ€m giảm stress.
Ngăn ngừa mụn.
RâÌt cần thiêÌt để coÌ laÌ€n da maÌ£nh khỏe. CaÌc vitamine nhoÌm B taÌc động vaÌ€ cải tiêÌn sÆ°Ì£ tuần hoaÌ€n maÌu vaÌ€ quaÌ triÌ€nh trao đổi châÌt, đồng thÆ¡Ì€i Ä‘oÌng vai troÌ€ quan troÌ£ng trong việc giuÌp hệ miễn diÌ£ch vaÌ€ sÆ°Ì£ sản xuâÌt khaÌng thể của cÆ¡ thể vận haÌ€nh Ä‘uÌng chÆ°Ìc năng.
Vitamin C
HoaÌ£t động nhÆ° một châÌt chôÌng oxy hoÌa, Ä‘Æ°Æ¡Ì£c xem laÌ€ râÌt cần trong việc laÌ€m laÌ€nh caÌc vêÌt thÆ°Æ¡ng viÌ€ vitamine C trÆ¡Ì£ giuÌp râÌt nhiều trong việc ổn Ä‘iÌ£nh laÌ£i lÆ¡Ìp collagen.
Cần thiêÌt trong việc giuÌp duy triÌ€ sÆ°Ì£ mÆ°Æ¡Ì£t maÌ€ bên ngoaÌ€i laÌ€n da vaÌ€ ngăn ngÆ°Ì€a sÆ°Ì£ xuâÌt hiện của gân maÌu trên da.
Khi Ä‘Æ°Æ¡Ì£c duÌ€ng cuÌ£c bộ cho một vuÌ€ng da, vitamine C coÌ taÌc duÌ£ng giuÌp laÌ€m giảm nêÌp nhăn, nêÌp gâÌp trên da vaÌ€ laÌ€m giảm sÆ°Ì£ tiêÌt bã nhÆ¡Ì€n gây muÌ£n.
Vitamin E
Một châÌt chôÌng oxy hoÌa coÌ taÌc duÌ£ng chôÌng viêm da.
Khi Ä‘Æ°Æ¡Ì£c duÌ€ng cuÌ£c bộ cho một vuÌ€ng da, vitamine E Ä‘Æ°Æ¡Ì£c biêÌt đêÌn nhÆ° laÌ€ châÌt giuÌp tăng cÆ°Æ¡Ì€ng độ ẩm, sÆ°Ì£ mềm maÌ£i vaÌ€ miÌ£n maÌ€ng cho da, đồng thÆ¡Ì€i giuÌp bảo vệ da khỏi taÌc haÌ£i của aÌnh saÌng.
|
|
|
| |