04-04-2008, 10:18 AM
Cái Thế Ma Nhân
Tham gia: Mar 2008
Äến từ: NÆ¡i có Tình Yêu em dà nh cho anh
Bà i gởi: 617
Thá»i gian online: 56 giây
Thanks: 0
Thanked 27 Times in 16 Posts
CHÆ¯Æ NG THỨ NHÃŒ
CÃC PHÆ¯Æ NG PHÃP ÄIỀU KHÃ
1. PHÆ¯Æ NG PHÃP THÔNG THƯỜNG (1)
Thông thÆ°á»ng nghÄ©a là Thổ-nap tá»± nhiên, không cần chú ý. Bốn phÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng là :
- Nhu hòa.
- Hoãn viên.
- Quân bình.
- Thâm trÆ°á»ng.
Äây là 4 phÆ°Æ¡ng pháp Ä‘iá»u khà rất thông thÆ°á»ng trong khoa khà công há»c. Khi thổ nạp, thản nhiên không chú ý tá»›i mÅ©i hay miệng thổ nạp, nghÄ©a là bá»™ vị thổ nạp tá»± nhiên.
1.1. NHU HÃ’A
Thổ nạp nhẹ nhà ng như tằm nhả tơ, trong giấc ngủ ngon.
1.11. Tá»C ÄỘ : Trung.
1.12. NHỊP ÄIỆU : Liên tục khi nạp cÅ©ng nhÆ° thổ liên miên bất Ä‘oạn.
1.13. KHá»I LƯỢNG : Trung.
Äây là phÆ°Æ¡ng pháp thổ nạp cho những ngÆ°á»i má»›i táºp để Ä‘iá»u hòa hÆ¡i thở, hay lúc má»›i táºp nháºp tÄ©nh, để không bị Æ°á»›c thúc rà ng buá»™c.
1.14. CÔNG DỤNG : Rất rộng:
– Dùng là m căn bản lúc khởi đầu luyện khà công cho ngÆ°á»i má»›i táºp.
– Có thể dùng cho tất cả má»i tÆ° thức, má»i loại khà công.
– Dùng để Ä‘iá»u hòa hÆ¡i thở sau khi chạy, nhảy, luyện võ.
1.15. CHỦ TRỊ :
– Hạ huyết áp cao.
– Tim Ä‘áºp quá mau.
– Trấn tÄ©nh cÆ¡n cáu giáºn, súc Ä‘á»™ng.
1.2. HOÃN VIÊN
Thổ nạp cháºm chạp, cắt đứt thà nh từng nhịp má»™t, nạp nhiá»u nhịp, thổ cÅ©ng nhiá»u nhịp, nhÆ°ng không đình thổ nạp.
1.21. Tá»C ÄỘ : Trì.
1.22. NHỊP ÄIỆU : Gián Ä‘oạn, thổ cÅ©ng nhÆ° nạp cắt thà nh nhiá»u nhịp ngắn.
1.23. KHá»I LƯỢNG : Trung.
1.24. CÔNG DỤNG : Như phương pháp Nhu-hòa.
1.25. CHỦ TRỊ : Như phương pháp Nhu-hòa.
1.3. QUÂN BÌNH
Thổ nạp trung bình, Ä‘á»™ dà i tốc Ä‘á»™ Ä‘á»u trung bình. Chia thà nh nhiá»u nhịp trong má»™t thổ hay nạp.
1.31.Tá»C ÄỘ : Trung.
1.32. NHỊP ÄIỆU : Gián Ä‘oạn. Thổ cÅ©ng nhÆ° nạp cắt đứt thà nh nhiá»u nhịp. Số nhịp trong má»™t tức không giá»›i hạn. Ãt nhất là hai, nhiá»u nhất có thể tá»›i cả trăm.
1.33. KHá»I LƯỢNG : Trung.
1.34. CÔNG DỤNG :
– Dùng cho tất cả các thức KhÃ-công, Thiá»n-công.
– Dùng để trị bệnh phổi.
– Dùng cho những ngÆ°á»i má»›i luyện.
1.35. CHỦ TRỊ : Tùy nghi các thức KhÃ-công, Thiá»n-công.
1.4. THÂM TRƯỜNG
Thổ nạp nhẹ nhà ng. Khi thổ cũng như khi nạp kéo một hơi dà i cho đến khi đầy ắp mới thôi.
1.41. Tá»C ÄỘ : Trì.
1.42. NHỊP ÄIỆU : Liên tục.
1.43. KHá»I LƯỢNG : Thâm.
1.44. CÔNG DỤNG : Như phương pháp Quân-bình.
1.45. CHỦ TRỊ : Tùy theo các thức KhÃ-công, Thiá»n-công.
1.5. KẾT LUẬN
PhÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng là phÆ°Æ¡ng pháp xuất xứ từ thiá»n-công Pháºt-gia. PhÆ°Æ¡ng pháp của thiá»n-công Pháºt-gia nguyên thủy là : Thổ nạp cháºm chạp, Ä‘iá»u hòa, ý khà hợp nhất, không phân biệt mÅ©i hay miệng thổ nạp. Các khà công sÆ° đã từ thiá»n-công Pháºt-gia biến đổi Ä‘i thà nh 4 phÆ°Æ¡ng pháp khác nhau. Công dụng nhÆ° sau:
– Dùng là m khởi đầu cho má»—i phÆ°Æ¡ng pháp thổ nạp. Hầu nhÆ° bắt đầu các phÆ°Æ¡ng pháp Ä‘iá»u khà nà o cÅ©ng khởi từ phÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng cả.
– Dùng trong các loại tÄ©nh công, táºp Ä‘iá»u hòa tinh, thần, khÃ.
– Dùng trong các thức khà công để chữa bệnh bảo kiện.
– Dùng trong các thức khà công để đi và o luyện thần.
– Ãt dùng trong võ há»c.
2. PHÆ¯Æ NG PHÃP à KHà HỢP NHẤT (2)
PhÆ°Æ¡ng pháp nà y rất nhiá»u, tuy nhiên ở đây chúng tôi chỉ tuyển chá»n ba phÆ°Æ¡ng pháp hữu Ãch nhất:
– Phương pháp minh-tâm, để luyện thần.
– Phương pháp kiên-lực, để luyện lực.
– Phương pháp kiên-thể, để luyện tổng hợp thần, lực.
2.1. MINH-TÂM
Xuất phát từ thiá»n tuệ. Các khÃ-công sÆ° đã nhân phÆ°Æ¡ng pháp Tham- thiá»n thổ nạp là phÆ°Æ¡ng pháp của Pháºt-gia, rồi biến đổi Ä‘i. Nguyên phÆ°Æ¡ng pháp Tham-thiá»n, do các thiá»n sÆ° dùng để ngồi táºp Thiá»n-công và đá»c kinh. PhÆ°Æ¡ng pháp lấy tá»± nhiên, thổ nạp Ä‘iá»u hòa, không chú ý đến thổ hay nạp. Nếu chú ý đến thì mất hẳn tá»± nhiên. Khi thổ nạp, thân thể buông lá»ng, tâm thần ninh tÄ©nh, để mặc cho hÆ¡i thở Ä‘Æ°a đến nhu-hòa, hoãn-viên, quân-bình hay thâm-trÆ°á»ng tức là tiến tá»›i “ý khà hợp nhấtâ€.
Kinh nghiệm
Äầu tiên dùng phÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng ở trên. Sau khoảng mÆ°á»i tức, hÆ¡i đã Ä‘iá»u hoà , rồi biến sang minh-tâm, kiên-lá»±c, kiên-thể thì dá»… dà ng hÆ¡n.
2.11. Tá»C ÄỘ : Trung.
2.12. NHỊP ÄIỆU : Liên tục.
2.13. KHá»I LƯỢNG : Trung.
2.14. CÔNG DỤNG : Dùng là m căn bản cho các phÆ°Æ¡ng pháp Ä‘iá»u khà khác. Phà m Ä‘iá»u khà cần phải lấy minh-tâm thổ nạp là m khởi đầu.
– Dùng để luyện KhÃ-công, và táºp Thiá»n của Pháºt-gia.
– Dùng trong các thức táºp KhÃ-công luyện thần, trị bệnh thần kinh:
– Giải trừ ma nghiệp, ma tÃnh trong ngÆ°á»i.
– Giải trừ nhiệt khÃ.
– Bá» thất tình là há»· (vui), ná»™ giáºn) , ai (Ä‘au Ä‘á»›n), cụ sợ hãi), ái yêu), ố (ghét), dục (muốn).
– Xua Ä‘uổi lục-tặc (six brigands) tức sáu kẻ cÆ°á»›p. Bao gồm ngoại lục tặc và ná»™i lục tặc. Ngoại lục tặc là sắc, thanh, hÆ°Æ¡ng, vị, súc, pháp. Ná»™i lục tặc là nhãn (mắt), nhÄ© (tai), tỵ (mÅ©i), thiệt (lưỡi), thân (con ngÆ°á»i), ý (suy tÆ°). Sẽ nói rất kỳ trong phần giảng vá» TÄ©nh-công.
– Dùng để nháºp tÄ©nh, táºp trung tinh thần hầu nghiên cứu, Ä‘á»c sách, tụng kinh, cho mau hiểu, để thu nạp tÆ° tưởng.
2.15 CHỦ TRỊ :
Dùng để trị tất cả các bệnh thần kinh.
– Äầu óc mệt má»i là m việc trà thức nhiá»u, cần thở hÃt để giải trừ tất cả những ngoại giá»›i là m báºn tâm.
– Mất ngủ (insomnies), mất trà nhớ.
– Bệnh ảo tưởng (Schizophrénie).
– Tinh thần thất thÆ°á»ng, thần kinh suy nhược (neurasthénies).
– Lo-âu sợ sệt (anxiété).
– Mệt má»i (asthénies psychiques).
– Hạ huyết áp.
– Tim Ä‘áºp mau (>90 lần má»™t phút).
– Hạ nhiệt độ.
2.2. PHÆ¯Æ NG PHÃP KIÊN Lá»°C
Dùng để luyện lực, hay để phát lực, như khi cần đẩy, kéo, vác nặng.
– Phương pháp khởi đầu bằng minh-tâm thổ-nạp.
– Rồi tiến tá»›i thâm-trÆ°á»ng nhÆ° tầm nhả tÆ¡, liên miên bất tuyệt, nạp từ từ tháºt dà i, thổ từ từ tháºt dà i.
2.21. Tá»C ÄỘ : Trì hay Trung.
2.22. NHỊP ÄIỆU : Liên tục nhÆ° tằm nhả tÆ¡ liên miên bất tuyệt.
2.23. KHá»I LƯỢNG : Thâm.
2.24. CÔNG DỤNG :
Dùng để luyện lá»±c, khuân vác nặng, là m việc nặng. Từ đó áp dụng rá»™ng ra khi táºp các thức:
– Cần dùng sức để đẩy mạnh, dùng sức kéo mạnh. Khi đẩy thì thổ, khi kéo thì nạp.
– Dùng rất nhiá»u trong các thức táºp Ä‘á»™ng công, luyện lá»±c, Ãt dùng để luyện thần.
– Dùng để phụ trợ ngoại công và táºp võ.
– Ứng dụng võ há»c, dùng để tấn công: Khi bóp, khi kéo, khi lui thì nạp, khi đẩy, khi đánh, khi tiến thì thổ.
2.25. CHỦ TRỊ :
– Trong khà công trị bệnh dùng để trị các chứng hư và chứng bị hà n.
– Khi váºn khà chữa bệnh cho ngÆ°á»i khác phải dùng phÆ°Æ¡ng pháp nà y. Nạp khà rồi váºn khà ra tay hay chân, khi truyá»n thì thổ.
– Phạm vi áp dụng rất rá»™ng rãi: dùng để chạy Ä‘Æ°á»ng trÆ°á»ng cho khá»i mệt.
– Trẻ con cháºm lá»›n.
– NgÆ°á»i bệnh má»›i khá»i.
– Trong thá»i kỳ dưỡng bệnh.
– Phụ nữ sau khi sinh đẻ.
– NgÆ°á»i lạnh, sợ lạnh.
– Tất cả các chứng suy nhược cơ thể (asthénies physiques).
– Tim Ä‘áºp cháºm (<60 lần má»™t phút).
– Huyết áp thấp.
2. 3. PHÆ¯Æ NG PHÃP KIÊN THỂ
Các vị khà công gia trÆ°á»›c đây thÆ°á»ng là những y-gia bởi váºy khi lên núi hái thuốc, hay bị mệt má»i. Vì váºy má»›i Ä‘á» xÆ°á»›ng ra má»™t phÆ°Æ¡ng pháp leo núi cho khá»i mệt, đặt tên là “Thượng sÆ¡n thái dượcâ€. NghÄ©a là lên núi hái thuốc.
– Phương pháp khởi từ minh-tâm thổ nạp.
– Nạp khà bằng mÅ©i thà nh nhiá»u nhịp ngắn buông lá»ng không chú ý đến bÆ°á»›c chân Ä‘i. Nếu nạp bằng mÅ©i miệng, thì miệng sẽ khô, mau mệt, phản lại phÆ°Æ¡ng pháp.
– Nhẩm Ä‘á»c chữ “thổ†khi thổ, không buông lá»ng nữa. Phải nhá»› là chỉ chú ý chữ “thổ†mà không chú ý chữ “nạpâ€. Khi nạp ý thức buông lá»ng. Thổ bằng miệng, mÅ©i.
2.31. Tá»C ÄỘ : Trung, hay trì.
2.32. NHỊP ÄIỆU : Chia thà nh nhiá»u nhịp, ngắn thì nạp. Lúc thổ có thể thổ má»™t hÆ¡i nhÆ°ng cÅ©ng có thể thổ là m nhiá»u nhịp.
2.33. KHá»I LƯỢNG : Trung hay thâm.
2.34. CÔNG DỤNG :
Dùng để leo lên cao cho khá»i mệt.
– Phạm vi áp dụng rá»™ng ra: Äi bá»™ cho khá»i mệt, lá»™i dÆ°á»›i sình, bÆ¡i dÆ°á»›i nÆ°á»›c khá»i mệt.
– Khi Ä‘i bá»™, leo cao xách váºt nặng thở cho khá»i mệt.
– Dùng trong khi táºp Ä‘á»™ng công để lâu mệt.
– Dùng trong võ há»c để Ä‘iá»u hòa khà khi xá» dụng võ.
– Dùng trong khi là m việc, giữ được chân khà khá»i mệt.
Phương pháp nà y vừa để luyện thần, vừa để luyện lực. Nó là tổng hợp của hai phương pháp Minh-tâm, Kiên-lực.
2.35. CHỦ TRỊ : Rất rộng.
– Mệt má»i thể xác hoặc tinh thần (Asthénies physiques ou Psychiques).
– Sau khi là m việc mệt má»i.
– Bần huyết (Anémies).
– Thiếu hồng huyết cầu.
– Bị vá»p bẻ (Cramps).
– Cơ thể bị kiến bò (Spasmophilies).
3. PHÆ¯Æ NG PHÃP ÄẠO GIA
Các phÆ°Æ¡ng pháp của đạo gia rất nhiá»u, song chúng tôi chỉ ghi chép và o đây ba phÆ°Æ¡ng pháp chÃnh, giản dị, dá»… luyên táºp nhất.
– Thái cực thổ nạp.
– Lưỡng nghi thổ nạp.
– Tứ tượng thổ nạp.
(Nhắc lại phần há»c thuyết Âm-DÆ°Æ¡ng: Theo há»c thuyết Âm-DÆ°Æ¡ng của Ã-châu thì vÅ© trụ, cÅ©ng nhÆ° con ngÆ°á»i phân ra là m Âm và DÆ°Æ¡ng gá»i là Lưỡng-nghi. NhÆ°ng trong Âm cÅ©ng phân ra Âm-DÆ°Æ¡ng. Trong DÆ°Æ¡ng cÅ©ng phân ra Âm-DÆ°Æ¡ng. Vì váºy Lưỡng-nghi lại sinh ra Tứ-tượng. Rồi Tứ-tượng cÅ©ng phân ra nữa thà nh Bát-quái. Xin Ä‘á»c lại phần Há»c thuyết Âm-DÆ°Æ¡ng ở trên).
PhÆ°Æ¡ng pháp thổ nạp của đạo gia xuất hiện và o thế ká»· thứ mÆ°á»i hai, nên thu thái kinh nghiệm của:
– Thiá»n-công của Pháºt-gia.
– Thêm yếu quyết vá» y há»c để kiểm chứng tác dụng.
– Lấy căn bản biến hóa âm dÆ°Æ¡ng vÅ© trụ dịch lý há»c: Thái cá»±c sinh Lưỡng nghi, Lưỡng nghi sinh tứ tượng.
3.1. THÃI Cá»°C THá»” NẠP
Tức là má»—i hà nh Ä‘á»™ng thuáºn lý, khi nạp khÃ, thì bụng ngá»±c nở ra, ý chỉ tròn nhÆ° vòng Thái-cá»±c. Khi thổ thì ép bụng ngá»±c lại. PhÆ°Æ¡ng pháp nhÆ° sau:
– Dùng mũi nạp hoặc mũi miệng đồng nạp.
– Khi thổ thì dùng miệng thổ.
– Lấy cÆ¡ sở là phÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng, và minh-tâm thổ nạp ở trên.
– Khi nạp thì miệng răng hơi hé mở, lưỡi tự nhiên. Dùng ý dẫn khà theo hơi thở qua Thượng-tiêu tới Trung-tiêu ngừng lại.
– Bụng từ từ lớn ra để khà nạp và o. Nghĩa là bụng vừa mở ra khà vừa nạp.
– Khi thổ thì bụng từ từ ép lại cho khà ra.
– Không nên cưỡng ép bụng mở ra quá ép và o quá.
Hình dưới:
– Thượng-tiêu bao gồm: Tâm (tim), Phế (phổi)
– Trung tiêu bao gồm: Tỳ (lá lách), Vị (Bao-tá», dạ dà y), Can (gan)
– Hạ tiêu bao gồm: Tháºn, Bà ng-quang, Äại-trÆ°á»ng, Tiểu-trÆ°á»ng
TR23 Tư-trúc-không, TR1 Quan-xung
<Picture>
3.11. Tá»C ÄỘ : Trung, Trì.
3.12. NHỊP ÄIỆU : Liên tục.
3.13. KHá»I LƯỢNG : Trung hoặc thiển.
3.14. CÔNG DỤNG :
– Dùng để chuyển khà từ lý ra biểu, từ âm ra dương. Nghĩa là từ trong cơ thể ra ngoà i da.
– Từ dưới lên trên. Nghĩa là dẫn khà từ trong nội tạng ra ngoà i thân mình.
– Dùng để chuyển chân khà ra ngoà i đỡ đòn, chịu đòn.
– Dẫn khà từ lý (trong cÆ¡ thệ) ra các đầu ngón chân tay tấn công hoặc truyá»n khà chữa bệnh.
– Dùng để luyện khÃ, luyện tinh, luyện thần riêng biệt.
3.15. CHỦ TRỊ : Rất rộng.
– Những ngÆ°á»i dá»… bị cảm cúm.
– Khà bế tắc đưa đến nội nhiệt ngoại hà n (trong nội tạng thì nóng, mà ngoà i thân thì lạnh).
– Dùng để trị các chứng bệnh thuộc thực chứng.
– Máu lÆ°u thông không bình thÆ°á»ng Ä‘Æ°a đến nhức đầu, cáu giáºn, lo sợ viển vông.
– Tim Ä‘áºp thất thÆ°á»ng.
– Bà n chân, bà n tay lạnh.
– Khó khăn vỠsinh lý.
LÆ°u ý quý vị Bác-sÄ©, Äông y sÄ©, các vị Võ-sÆ°, Thiá»n-sÆ°.
Khi giảng dạy phải tìm hiểu, tránh dạy phÆ°Æ¡ng pháp nà y cho chÆ° vị tu sÄ© Pháºt-giáo, Thiên-chúa giáo. Vì phÆ°Æ¡ng pháp dá»… Ä‘Æ°a đến kÃch dục, là m cho ngÆ°á»i táºp dá»… bị phá giá»›i thể mà chÃnh mình cÅ©ng là ngÆ°á»i mang tá»™i.
3.2. LƯỠNG NGHI THỔ NẠP
Trên là Thái-cực tức thổ nạp thuần nhất. Lưỡng nghi là phương pháp chi tiết hơn Thái-cực, bởi phân ra âm-dương, tức là trái ngược với nhất thể, động tác trái ngược với Thái-cực thổ nạp.
– Dùng mũi nạp hoặc mũi miệng đồng nạp.
– Miệng răng hé mở.
– Dùng ý dẫn khà qua thượng-tiêu tá»›i trung-tiêu và o trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n. Bụng từ từ ép lại trong khi khà vẫn nạp và o.
– Từ từ mở bụng ra, trong khi thổ khÃ. Thổ bằng mÅ©i miệng hoặc bằng miệng.
3.21. Tá»C ÄỘ : Trì, trung.
3.22. NHỊP ÄIỆU : Liên tục.
3.23. KHá»I LƯỢNG : Trung hoặc thâm.
3.24. CÔNG DỤNG :
Dùng nhiá»u trong Ä‘á»™ng công và võ há»c, Ãt dùng trong tÄ©nh công.
– Xá» dụng trong nguyên tắc võ há»c “vô trung sinh hữuâ€. NghÄ©a là rõ rà ng thổ khà nhÆ°ng bên trong đầy khÃ. Ngược lại rõ rà ng nạp và o mà bụng lại ép. Phà m khi dùng nguyên tắc “dÄ© nhu khắc cÆ°Æ¡ng†thổ ra, nhÆ°ng bụng mở ra, địch dùng cÆ°Æ¡ng đánh và o thì đánh và o chá»— nhu, trong ngá»±c không có khÃ, khoảng trống tam tiêu không bị căng ép, chịu đòn cÆ°Æ¡ng tốt.
– Vô-trung sinh hữu là khi ép bụng và o dụ địch đánh đòn nhu hay cÆ°Æ¡ng Ä‘á»u không đáng sợ, bởi khối lượng khà đầy ắp, mà ngá»±c bụng ép lại, chịu đòn chắc chắn.
– Dùng trong các thức động công cho thăng bằng cơ thể lâu mệt.
– Dùng chuyển dần chân khà để đánh đòn hoặc trị bệnh.
3.25. CHỦ TRỊ : Rất rộng.
– DÆ°Æ¡ng hÆ°, tim Ä‘áºp cháºm.
– Là m nóng cơ thể, dùng để chống lạnh.
– Mệt thể xác, tinh thần.
– Aên khó tiêu.
– Phụ nữ huyết trắng.
– Nam khó khăn sinh lý.
– Huyết áp thấp.
Biểu hình dương hư.
<picture>
3.3. TỨ TƯỢNG THỔ NẠP
Có hai thứ Tứ-tượng-dương và Tứ-tượng-âm.
3.31. TỨ TƯỢNG DÆ¯Æ NG
Ãp dụng nạp thổ và ngÆ°ng.
– Dùng mũi nạp, mũi thổ hoặc mũi miệng đồng dụng.
– Khi nạp dùng ý dẫn khà từ thượng-tiêu, qua trung-tiêu, xuống hạ-tiêu ở huyệt khÃ-hải (VC 6). Bụng từ từ nở ra nạp khà và o.
– Thổ khÃ, bụng từ từ khép lại.
– Äình thổ nạp. à niệm hoạt Ä‘á»™ng táºp trung và o chữ “tÄ©nhâ€.
3.31.1. Tá»C ÄỘ : Khẩn, trung, trì tùy theo trình Ä‘á»™ khÃ-công cao thấp. Má»›i thì khẩn, sau dần dần tá»›i trung, trì không nên cưỡng quá, có hại.
3.31.2. NHỊP ÄIỆU : Liên tục.
3.31.3. KHá»I LƯỢNG : Thiển, trung, thâm Ä‘á»u được. Lúc má»›i táºp thì thiển, sau từ từ tiến tá»›i trung và thâm.
3.31.4. CÔNG DỤNG : Dùng cả trong tÄ©nh-công, Ä‘á»™ng-công, phụ trợ ngoại công và y khoa. Công dụng nhÆ° Thái-cá»±c thổ nạp. NhÆ°ng khoảng thá»i gian đình thổ nạp , để có thá»i giá» chuyển sang thổ nạp khác. Khi truyá»n khà được mạnh hÆ¡n đúng và o lúc đình.
3.31.5. CHỦ TRỊ : NhÆ° Lưỡng-nghi. NhÆ°ng dà nh cho ngÆ°á»i đã có kinh nghiệm KhÃ-công. Kết quả mau hÆ¡n.
3.32. TỨ TƯỢNG ÂM
Ãp dụng nạp, đình, thổ.
– Dùng mũi nạp, mũi thổ, hoặc mũi miệng đồng dụng nhưng hơn hết là mũi nạp miệng thổ ra.
– Khi nạp mặc niệm chữ “tÄ©nhâ€. Dùng ý dẫn khà qua thượng, trung, hạ tiêu đến huyệt khÃ-hải (VC6). Bụng theo khà mà nở dần ra.
– Äình thổ nạp, mặc niệm chữ “tÄ©nhâ€.
– Từ từ cho khà thổ ra, bằng miệng, bụng từ từ ép và o.
3.32.1. Tá»C ÄỘ : Khẩn, trung, trì tùy theo trình Ä‘á»™. Má»›i thì khẩn sau quen rồi có thể tiến sang trung hay trì.
3.32.2. NHỊP ÄIỆU : Liên tục.
3.32.3. KHá»I LƯỢNG : Thiển, trung, thâm Ä‘á»u được. Tùy theo trình Ä‘á»™, lúc má»›i táºp thì thiển, sau dần dần tá»›i trung và thâm.
3.32.4. CÔNG DỤNG :
– Dùng nhiá»u trong Ä‘á»™ng-công, tÄ©nh công và cả ngoại công.
– Ngoại-công dùng để tấn công váºn dÆ°Æ¡ng kình.
– Dùng để váºn dÆ°Æ¡ng kình chịu đòn.
– Váºn dÆ°Æ¡ng khà chữa bệnh.
3.32.5. CHỦ TRỊ :
– Là m tăng dÆ°Æ¡ng khÃ.
– KÃch thÃch bá»™ máy tiêu hóa.
– Aên khó tiêu.
– Ợ chua, nấc cục.
– Tiện bà hư chứng.
– Chân tay lạnh.
– Huyết áp thấp.
– Tim Ä‘áºp cháºm.
– Mệt má»i.
Tà i sản của ngoctulaa
Chữ ký của ngoctulaa [SIZE="6"][COLOR="Blue"]
nhớ nhà [/COLOR][/SIZE]
04-04-2008, 10:19 AM
Cái Thế Ma Nhân
Tham gia: Mar 2008
Äến từ: NÆ¡i có Tình Yêu em dà nh cho anh
Bà i gởi: 617
Thá»i gian online: 56 giây
Thanks: 0
Thanked 27 Times in 16 Posts
3. PHÆ¯Æ NG PHÃP ẢO THá»” NẠP
PhÆ°Æ¡ng pháp nà y xuất hiện và o thể ká»· thứ mÆ°á»i hai, mÆ°á»i ba. PhÆ°Æ¡ng pháp rất hữu hiệu, nhÆ°ng ngÆ°á»i má»›i táºp không nên luyện, vì dá»… Ä‘Æ°a đến loạn khÃ. Chỉ nên luyện khi đã đả thông vòng Tiểu-chu-thiên. Ảo thổ nạp là thức thổ nạp bằng ý-thức, chứ không có trên thá»±c tế. Tức là không dùng ngoại khà thổ nạp, mà chị dùng ná»™i khà luân lÆ°u trong cÆ¡ thể. PhÆ°Æ¡ng pháp nà y ngÆ°á»i má»›i táºp khà công không nên xá» dụng. Chỉ có những khÃ-công gia đã có thá»i gian luyện táºp lâu má»›i dùng được.
Có ba thức:
– Ảo thượng thức
– Ảo trung thức
– Ảo hạ thức
4.1. ẢO THƯỢNG THỨC
Nguyên tắc như sau:
– Äi từ căn bản phÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng hoặc minh-tâm.
– Dùng ý dẫn khà và o trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n qua thượng-tiêu.
– Ngưng thổ nạp.
– Dùng ý tưởng nạp khà và o trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n, đầy má»›i thôi.
– Ngưng lại cũng bằng ý thức.
– Thổ khÃ, dùng ý dẫn khà từ trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n ra, rồi ngÆ°ng, thổ nạp nhÆ° thÆ°á»ng.
NhÆ° váºy má»™t thổ má»™t nạp, ý tưởng ở trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n, má»™t khai má»™t hợp.
4.11. Tá»C ÄỘ : Trung, khẩn.
4.12. NHỊP ÄIỆU : Liên tục hoặc gián Ä‘oạn.
4.13. KHá»I LƯỢNG : Trung, thâm.
4.14. CÔNG DỤNG : Dùng nhiá»u trong tÄ©nh-công, Ãt dùng trong Ä‘á»™ng-công.
4.15. CHỦ TRỊ : Dùng trong chữa bệnh hư nhược chứng tại thượng, trung tiêu. Các bệnh tâm, phế.
4.2. ẢO TRUNG THỨC
– Dùng kiên-lực thổ nạp bằng ý thức.
– Khi nạp, thổ dẫn khà bằng ý tưởng tá»›i huyệt dÅ©ng-tuyá»n (R1)
– Khởi đầu bằng phÆ°Æ¡ng pháp thông-thÆ°á»ng hoặc Minh-tâm hoặc Kiên-thể, Kiên-lá»±c.
– Ngưng thổ nạp.
– Nạp bằng khÃ, dùng ý dẫn khà tá»›i trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
– NgÆ°ng thổ nạp, sau đó dùng ý thổ khÃ.
– Khi thổ khÃ, dùng ý dẫn khà từ huyệt DÅ©ng-tuyá»n (R1) tá»›i âm-bá»™ (bá»™ pháºn sinh dục), theo Äốc-mạch tá»›i Mệnh-môn (VG4) rồi và o tháºn, từ tháºn ngược theo hạ, trung, tiêu ngÆ°ng lại ở trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
4.21. Tá»C ÄỘ : Khẩn.
4.22. NHỊP ÄIỆU :. Liên tục.
4.23. KHá»I LƯỢNG : Thiển, trung.
4.24. CÔNG DỤNG :
– Vá» y há»c dùng để trị các bệnh vá» trung hạ tiêu. Các bệnh vá» bá»™ pháºn sinh dục, và các bệnh vá» chân.
– Vá» ngoại công Ãt dùng.
– Vá» tÄ©nh công dùng nhiá»u.
– Vá» luyện khà và tinh nhiá»u hÆ¡n luyện thần.
4.25. CHỦ TRỊ :
– Trị tất cả các bệnh tâm, phế hư.
– Tỳ vị hư nhược : Aên không tiêu, khó tiêu, ợ hơi, nấc cục.
– Chữa bệnh tiá»n liệt tuyến hÆ° nhược (Prostatite) : Tiệu vặt, tiểu đêm.
– Khó khăn sinh lý. Nữ lãnh cảm.
– Các vị Tu-sÄ© Pháºt-giáo, Thiên-chúa giáo không nên dùng, vì loại nà y có tÃnh cách kich dục mạnh.
4.3. ẢO HẠTHỨC
Lấy thượng thức là m cơ sở.
– Khởi đầu bằng phÆ°Æ¡ng pháp Thông-thÆ°á»ng hoặc Minh-tâm, Kiên-lá»±c, Kiên-thể.
– Nạp bằng ý tưởng, dùng ý dẫn khà và o trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
– Ngưng một lát.
– Sau đó thổ khà bằng ý tưởng, dùng ý dẫn khà từ trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n, tá»a ra toà n thân ở các lá»— chân lông.
– Nạp khà bằng ý tưởng từ các lá»— chân lông vá» trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
– NhÆ° váºy các lá»— chân lông toà n thân má»™t lần thổ má»™t lần nạp.
4.31. Tá»C ÄỘ : Trung, khẩn.
4.32. NHỊP ÄIỆU : Liên tục.
4.33. KHá»I LƯỢNG : Thiển, trung, thâm.
4.34. CÔNG DỤNG : Äiá»u hòa khà ná»™i ngoại. Dùng trị bệnh nhiá»u hÆ¡n. Ãt dùng trong Ä‘á»™ng công và võ há»c mà dùng trong tÄ©nh công.
4.35. CHỦ TRỊ :
– Dễ bị cảm.
– NgÆ°á»i bần thần khó chịu.
– Bắp thịt co dáºt.
– Khà huyết lÆ°u thông không Ä‘á»u.
5. KẾT LUẬN
PhÆ°Æ¡ng pháp thổ nạp còn rất nhiá»u, nhÆ°ng ở đây chúng tôi chỉ Ä‘Æ°a ra những phÆ°Æ¡ng pháp thông dụng dùng trong khoa khà công mà thôi. NhÆ° những phÆ°Æ¡ng pháp phụ trợ ngoại công của võ há»c nhÆ°ng ngà y nay Ãt dùng đến, bởi nó chỉ dùng trong khi tấn công đối thủ. NhÆ° nạp thì rất cháºm, hoặc thông thÆ°á»ng, nhÆ°ng khi thổ thì báºt má»™t tiếng tháºt mạnh ra nhÆ° sét nổ, để tấn công đối thủ. Lối nầy thì đấu võ má»›i xá» dụng, và chỉ thổ má»™t tức để sát địch sau đó lại trở lại thổ nạp nhÆ° thÆ°á»ng bằng các phÆ°Æ¡ng pháp khác. Thổ nạp trong khoa khà công trị bệnh thì thÆ°á»ng dùng nhiá»u nhất phÆ°Æ¡ng pháp Thông-thÆ°á»ng và Minh-tâm, Kiên-lá»±c, Kiên-thể. Còn các phÆ°Æ¡ng pháp khác thì dùng cho võ há»c, váºn khà tấn công. Khi luyện táºp thổ nạp, cần nhất luyện xong từng loại, rồi má»›i luyện sang loại khác, đừng luyện liên tiếp nhiá»u loại má»™t lúc. Mau thì kết quả không đạt được.
Chú giải
(1). PhÆ°Æ¡ng pháp nà y do Vô-Ngại thượng nhân sáng tạo. Ngà i là má»™t hòa thượng đắc pháp Bồ-Tát thuá»™c giòng thiá»n Tỳ-ni Äa-lÆ°u-chi . Không rõ ngà i sinh và viên tịch năm nà o. Chỉ biết ngà i sống đồng thá»i vá»›i Bồ-tát La Quý-An, mà ngà i La Quý-An viên tịch năm 936. Ngà i là má»™t đại thiá»n sÆ°, má»™t đại khà công gia. TÆ°Æ¡ng truyá»n các phÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng thổ nạp là do ngÆ°á»i dùng để dạy đệ tá», cùng luyện thiá»n. Vá» tiểu sá», xin Ä‘á»c Anh-hùng Tiêu-sÆ¡n quyển 2, hồi thứ 13, của Trần-Äại-Sỹ,.
(2). PhÆ°Æ¡ng pháp nà y do Vạn-Hạnh thiá»n sÆ° (929-1025), má»™t vị bồ tát có tà i tiên tri. Ngà i thuá»™c giòng thiá»n Tỳ-ni Äa-lÆ°u-chi của Việt-Nam. Ngà i là thầy của vua Lê Äại-Hà nh và Lý Thái-tổ, chÃnh ngà i đã dá»±ng lên triá»u Tiá»n Lê và triá»u Lý. Vá» hà nh trạng của ngà i, xin Ä‘á»c Anh-hùng Tiêu-sÆ¡n, Thuáºn-Thiên di sá» của Trần-Äại-Sỹ.
Tà i sản của ngoctulaa
04-04-2008, 10:19 AM
Cái Thế Ma Nhân
Tham gia: Mar 2008
Äến từ: NÆ¡i có Tình Yêu em dà nh cho anh
Bà i gởi: 617
Thá»i gian online: 56 giây
Thanks: 0
Thanked 27 Times in 16 Posts
PHẦN THỨ TƯ
Ba phần đầu, đã trình bà y những lý thuyết tổng quát vá» khoa Thiá»n-công, KhÃ-công. Sang phần thứ 4 nà y, bắt đầu trình bà y các phÆ°Æ¡ng pháp luyện táºp thá»±c dụng.
Phần thá»±c dụng có hai loại, đó là TÄ©nh-công và Äá»™ng-công. TÄ©nh-công thì hoà n toà n TÄ©nh, nhÆ°ng Äá»™ng-công thì bao gồm cả TÄ©nh lẫn Äá»™ng-công.
CHÆ¯Æ NG THỨ NHẤT
TĨNH CÔNG
1. ÄỊNH NGHĨA TĨNH CÔNG
Gá»i là tÄ©nh công, khi luyện Thiá»n-công, KhÃ-công mà ở trong trạng thái nhÆ° sau:
– Tứ chi bất động.
– Thân thể bất động.
– Ngoại tĩnh, nội động.
Khi ngồi, đứng, nằm, toà n phần cÆ¡ thể không hoạt Ä‘á»™ng. Trông bên ngoà i nhÆ° má»™t pho tượng: chân, tay, đầu, mặt, mÅ©i miệng hoà n toà n tÄ©nh. NhÆ°ng trong ná»™i thể, chân khÃ, khà tức chu lÆ°u Ä‘i các kinh mạch. Thần lá»±c luân chuyển không ngừng. Bởi váºy trong khoa khà công má»›i nói là "TÄ©nh trung hữu Ä‘á»™ng".
Má»™t số thÆ° tịch ngoại quốc thÆ°á»ng lầm lẫn TÄ©nh-công vá»›i TÄ©nh-tá»a. TÄ©nh-công là má»™t khoa luyện khà công ở tÆ° thức thân thể bất Ä‘á»™ng. Còn TÄ©nh-tá»a là má»™t tÆ° thức ngồi luyện công mà thôi. TÄ©nh-công gồm có hà ng nghìn, hà ng vạn thức. Sau hai hÆ¡n ba mÆ°Æ¡i năm giảng dạy, chúng tôi tuyển lấy mấy tÆ° thức hữu hiệu nhất cho sức khoẻ, cho việc luyện thần mà thôi.
– Hồi dương công.
– Hồi sinh công.
– Thiá»n môn công.
– Tĩnh tâm công v.v...
2. ÄI VÀO NHẬP TĨNH
Äá»™c giả sẽ há»i: là m thế nà o để nháºp tÄ©nh? Äây là má»™t vấn Ä‘á» khó khăn. Kinh nghiệm giảng dạy khà công trên ba chục năm, cho tôi những nháºn xét nhÆ° sau:
– Trẻ con dá»… nháºp tÄ©nh hÆ¡n ngÆ°á»i lá»›n.
– NgÆ°á»i hiá»n là nh, thâm trầm dá»… nháºp tÄ©nh hÆ¡n ngÆ°á»i khôn ngoan lanh lợi.
– NgÆ°á»i Ãt nói dá»… nháºp tÄ©nh hÆ¡n ngÆ°á»i nói nhiá»u.
– Thi sÄ©, há»a sÄ© dá»… nháºp tÄ©nh hÆ¡n ký giả, văn sÄ©.
– NgÆ°á»i Ã-châu dá»… nháºp tÄ©nh hÆ¡n ngÆ°á»i Âu-châu, Mỹ-châu, Úc-châu.
– Äối vá»›i nghÆ°á»i Ã-châu, thì nữ nháºp tÄ©nh dá»… hÆ¡n nam. Ngược lại vá»›i ngÆ°á»i Âu Mỹ Úc thì nam nháºp tÄ©nh dá»… hÆ¡n nữ.
– Giá»›i y dá»… nháºp tÄ©nh hÆ¡n giá»›i luáºt.
– NgÆ°á»i theo đạo Pháºt dá»… nháºp tÄ©nh hÆ¡n ngÆ°á»i theo các tôn giáo khác.
TrÆ°á»›c khi Pháºt-giáo du nháºp và o Trung-quốc, Việt-Nam, thì vấn Ä‘á» nháºp tÄ©nh là má»™t Ä‘iá»u khó khăn. Trong tất cả các khoa khà công, thì Thiá»n sở trÆ°á»ng nhất vá» phÆ°Æ¡ng pháp nháºp tÄ©nh. Là m thế nà o để ngồi im không Ä‘á»™ng, tÆ° tưởng táºp trung, tai không nghe, mÅ©i không ngá»i, mắt không thấy trong má»™t hai giá»?
Tổ sÆ° của khoa nháºp tÄ©nh chÃnh là Pháºt ThÃch-Ca Mâu-ni. Pháºt-giáo sá» thuáºt lại rằng:
"Trong thá»i gian ngồi dÆ°á»›i gốc cây bồ đỠđể suy ngẫm, để tìm ra lẽ giải thoát, ngà i đã bị không biết bao nhiêu ma vÆ°Æ¡ng, quá»· dữ, mà ngà i mắc nghiệp vá»›i chúng từ muôn và n kiếp trÆ°á»›c hiện lên quấy phá sá»± tÄ©nh tu. Ngà i đã dùng thiá»n tức nháºp tÄ©nh để thắng chúngâ€.
Ma vÆ°Æ¡ng quá»· dữ ở đây phải hiểu là những dục vá»ng, những vá»ng tâm trong chÃnh cÆ¡ thể của ngà i.
Chúng tôi ghi thêm và i tà i liệu, để độc giả muốn hiểu rõ hơn vỠvấn đỠnà y.
Má»™t thiếu niên muốn thá» giá»›i sa-di vá»›i vị hòa thượng. Vị hòa thượng bảo chú chÆ°a bá» hết dục vá»ng thì tu sao được? Chú cÆ°Æ¡ng quyết rằng mình đã bỠđược dục vá»ng lâu rồi. Hòa thượng muốn thá» chú, cho chú theo sÆ° phụ trên Ä‘Æ°á»ng Ä‘i khất thá»±c. Tá»›i thôn trang kia, hòa thượng bảo đệ tá»:
– Con và o xóm xin cho thầy bát nước uống.
Chú tiểu vâng dạ lên Ä‘Æ°á»ng. Chú gõ cổng tòa nhà lá»›n, chú nghÄ© rằng trang chủ ắt hẳn là ngÆ°á»i giầu có. Má»™t thiếu nữ tuyệt đẹp mở cổng mỉm cÆ°á»i vá»›i chú. Nà ng há»i:
– Trá»i Æ¡i sao lại có má»™t thiếu niên tuấn tú thế kia? DÆ°á»ng nhÆ° chà ng là má»™t tiểu hòa thượng phải không?
– Không... không, tôi không phải là ngÆ°á»i Ä‘i tu. Tôi là má»™t há»c sinh mà thôi.
Thế rồi bố mẹ cô gái gả con cho thiếu niên. Chà ng sống cá»±c kỳ hạnh phúc vá»›i ngÆ°á»i vợ đẹp trong phú quý, kẻ hầu hà ng trăm, tỳ nữ hà ng mấy chục. Mấy năm sau, hai ngÆ°á»i có vá»›i nhau ba mặt con. Rồi má»™t ngà y nÆ°á»›c sông Hằng dâng cao, bão lụt trà n ngáºp. Dinh thá»± của chà ng bị gió cuốn Ä‘i mất. Chà ng chỉ còn kịp để con vá»›i vợ lên thuyá»n Ä‘i lánh nạn lụt. Trên Ä‘Æ°á»ng Ä‘i, gió thổi mạnh, thuyá»n láºt, vợ và con bị nÆ°á»›c trôi mất. Chà ng vá»™i dÆ¡ tay bám và o mạn thuyá»n hy vá»ng thoát nạn. NhÆ°ng chà ng bám hụt. Giữa lúc chÆ¡i vÆ¡i trong giòng nÆ°á»›c, chà ng chợt nhá»› tá»›i sÆ° phụ, báºt lên tiếng kêu:
– Thầy ơi, cứu con với.
Có bà n tay vá»— lên đầu, vá»›i giá»ng đầm ấm:
– Thầy vẫn ở cạnh con đây.
Chà ng mở mắt ra, thì là một giấc mộng.
Từ đấy chà ng bá» vá»ng tâm, theo thầy tu đạo.
Chuyện háºu Tây-du ký chép việc Tá»-Thiên tiểu thánh Ä‘i qua Âm-DÆ°Æ¡ng sÆ¡n.
Tá»-Thiên tiểu thánh phù sÆ° phụ qua Âm-DÆ°Æ¡ng sÆ¡n. Núi DÆ°Æ¡ng thì lá»a phun lên, núi Âm thì tuyết đóng băng không thể Ä‘i được. Tiểu-Thánh lấy NhÆ°-ý bổng khoan má»™t lá»— xuyên qua hai núi Âm, DÆ°Æ¡ng. Láºp tức âm dÆ°Æ¡ng Ä‘iá»u hòa, khà háºu dá»… chịu.
Bá»—ng má»™t cáºu bé từ trong núi nhảy ra gá»i Tiểu-Thánh mắng là phá thế âm dÆ°Æ¡ng của cáºu. Hai ngÆ°á»i đánh nhau. Cáºu bé có 72 cái vòng. Má»—i cái tung lên, lại hóa ra má»™t cảnh giá»›i. Khi tung vòng há»a, thì hóa ra lá»a cháy khói mịt má». Khi tung vòng sắc, thì hóa ra biết bao gái đẹp. Lúc tung vòng thá»±c ra thì hóa thà nh những món ăn trân quý. NhÆ°ng Tá»-Thiên tiểu thánh không sợ, không thÃch những thứ đó, nên dùng NhÆ°-ý bổng phá tan. Äến ngà y thứ 71, Tiểu-Thánh phá vỡ 71 cái vòng, cáºu bé có vẻ mệt má»i lắm rồi. Ngà y thứ 72, Tiểu-Thánh Ä‘ang dÆ°Æ¡ng dÆ°Æ¡ng tá»± đắc, thì cáºu bé tung cái vòng cuối cùng lên. Cái vòng bó lấy ngÆ°á»i Tiểu-Thánh. Tiểu-Thánh biến cho ngÆ°á»i lá»›n bằng trá»i đất, cái vòng cÅ©ng lá»›n theo. Tiểu-Thánh biến thà nh nhá» nhÆ° hạt bụi, cái vòng cÅ©ng nhá» theo. Tiểu-Thánh Ä‘au Ä‘á»›n, nhảy lên trá»i, tìm đến cung Äâu-xuất há»i Thái-Thượng lão quân vá» cáºu bé và nhá» gỡ cho cái vòng quái ác.
Thái-Thượng lão quân nói:
– Con khỉ kia! Mi sinh sau, đẻ muá»™n nên không biết đó thôi. VÅ© trụ nà y là má»™t khối biến Ä‘á»™ng không ngừng. Nếu vÅ© trụ không biến đổi thì là vÅ© trụ chết. Cho nên sau khi Thượng-Äế an bà i vÅ© trụ rồi, má»›i sai Trẻ-Tạo quấy Ä‘á»™ng cho vÅ© trụ biến Ä‘á»™ng. Cáºu bé đánh nhau vá»›i mà y đó là Trẻ-Tạo tức ông trá»i con đó.
Tiểu-Thánh hiểu ra than:
– Ôi, thì ra tôi đánh nhau vá»›i ông trá»i con, hèn gì tôi thua là phải.
Äến đó cái vòng bó ngÆ°á»i Tiểu-Thánh biến mất. Tiểu-Thánh kinh ngạc:
– Thưa Lão-quân, cái vòng đâu mất rồi?
Lão-quân mắng:
– Là m gì có cái vòng nà o đâu? Äó chẳng qua là mi tá»± buá»™c mi mà thôi. Nà y ta giảng cho mi biết, bẩy mÆ°Æ¡i hai cái vòng đó Ä‘á»u là vô hình, là không không là nhÆ° nhÆ° cả. Cái vòng hóa ra sắc đẹp, vì mi không hiếu sắc nên vòng bị phá vỡ. Bẩy mÆ°Æ¡i mốt cái sắc tÆ°á»›ng Ä‘á»u không là m gì được mi. Còn cái thứ bẩy mÆ°Æ¡i hai tượng trÆ°ng cho tÃnh hiếu thắng. Mi Ä‘ang dÆ°Æ¡ng dÆ°Æ¡ng tá»± đắc, thì chÃnh các hiếu thắng trong ngÆ°á»i mi Ä‘ang vô hình, vô sắc, bá»—ng biến thà nh hình sắc trói buá»™c mi. Rồi khi nghe ta giảng, mi tá»± nháºn thua ông trá»i con, nhÆ° váºy là cái tÃnh hiếu thắng biến mất, nên cái vòng cÅ©ng không còn
Tà i sản của ngoctulaa
04-04-2008, 10:20 AM
Cái Thế Ma Nhân
Tham gia: Mar 2008
Äến từ: NÆ¡i có Tình Yêu em dà nh cho anh
Bà i gởi: 617
Thá»i gian online: 56 giây
Thanks: 0
Thanked 27 Times in 16 Posts
3. PHÆ¯Æ NG PHÃP NHẬP TĨNH
Có rất nhiá»u phÆ°Æ¡ng pháp nháºp tÄ©nh. Trong những phÆ°Æ¡ng pháp nháºp tÄ©nh, thì phÆ°Æ¡ng pháp của Thiá»n, tinh diệu dá»… dà ng nhất. Tôi xin trình bầy phÆ°Æ¡ng pháp nháºp tÄ©nh của Thiá»n dÆ°á»›i đây. PhÆ°Æ¡ng pháp nà y bản sÆ° Nam-Hải Diệu-Quang đã truyá»n cho tôi và o thá»i thÆ¡ ấu. Suốt 45 năm qua, tôi đã dùng để dạy Thiá»n, dạy KhÃ-công cho tất cả những vị đã theo há»c vá»›i tôi.
PhÆ°Æ¡ng pháp nháºp tÄ©nh của Thiá»n, đặt căn bản trên kinh Kim-cÆ°Æ¡ng, Lăng-già và Bát-nhã. Nhiá»u ngÆ°á»i thÃch chẻ sợi tóc là m tÆ°, bảo rằng khó, không thể nà o thấu đáo được tinh nghÄ©a. Thấu đáo để nháºp và o cá»a Bồ-Äá» là điá»u mà các thiá»n-sÆ° mong đạt tá»›i để đắc qủa A-la-hán (1) hay Bồ-tát (2). Còn thiá»n biến thà nh khÃ-công chỉ vá»›i mục Ä‘Ãch trị bệnh, bảo kiện, luyện lá»±c, luyện cho tâm an, thần tÄ©nh thì dá»… dà ng vô cùng.
Nếu Ä‘em kinh Kim-cÆ°Æ¡ng, Lăng-già (3), Bát-nhã (4) ra Ä‘á»c, hiếm ngÆ°á»i hiểu được. NhÆ°ng nếu nắm được yếu chỉ, tức cái chìa khóa, thì sau đó Ä‘á»c các kinh trên sẽ hiểu ngay. Ở đây tôi xin trình bầy cái chìa khóa đó. TrÆ°á»›c hết nói sÆ¡ vá» yếu chỉ kinh Bát-nhã áp dụng cho khà công.
3.1. Lục căn, lục trần, lục tặc
Trong phép luyện Thiá»n thì sao bá» lục căn má»›i nháºp tÄ©nh được. Muốn bá» lục căn thì phải bá» lục trần. Váºy lục trần là gì? Lục trần tiếng sanscrit là visaya, dịch sang tiếng Pháp là six objets des sens. NghÄ©a Ä‘en của lục trần là sáu cảnh bụi bặm, đôi khi còn gá»i là lục tặc (six brigands). Lục trần là sắc, thanh, hÆ°Æ¡ng, vị, xúc, pháp.
Sau khi bỠđược lục tặc thì tiến tới bỠlục căn.
Lục căn tiếng Phạn (sanscrit) là ayatana, tạm dịch sang tiếng Pháp là six organes, six sens. Lục là sáu, căn là gốc rễ có sức nảy sinh.
– Nhãn căn (yeux) là căn của sự nhìn thấy.
– Nhĩ căn (oreilles) là căn của sự nghe biết.
– Tỵ căn (nez) là căn của sá»± ngá»i, cảm biết.
– Thiệt căn (langue) là căn của sự biệt mùi vị.
– Thân căn (corps) là căn của toà n cơ thể.
– à căn (conscienne) là căn của sự suy tư.
Trong thuáºt ngữ gá»i lục tặc là lục ngoại nháºp. Còn lục căn là lục ná»™i nháºp. Trong lục tặc, chỉ cần bỠđược má»™t tặc là láºp tức bỠđược cả năm tặc kia. Kinh Thủ-lăng-nghiêm (Suramgama) nói:
Nhất căn ký phản nguyên,
Lục căn thà nh giải thoát.
NghÄ©a là khi má»™t bỠđược má»™t căn, thì cả sáu căn Ä‘á»u biến mất, tức giải thoát.
3.2. Xa lìa lục tặc
Trong phép luyện Thiá»n, muốn lìa tặc nà o trong sáu tặc trÆ°á»›c cÅ©ng được cả. Kinh Bát-nhã nói: vô nhãn, nhÄ©, tỵ, thiệt, thân, ý. NghÄ©a là là m biến Ä‘i, không còn mắt, tai, mÅ©i, lưỡi, thân, và không suy tÆ°. NhÆ°ng là m sao mà biến Ä‘i được?
3.2.1. Vô nhãn
Muốn vô nhãn, thì phải vô sắc. Là m sao vô nhãn? Nhắm mắt lại Æ°? NhÆ°ng nhắm mắt thì những ảo giác vẫn sinh ra. Tá»· nhÆ° Ä‘ang ngồi trong phòng, những đồ váºt tại chá»— nhÆ° tranh ảnh, bà n ghế, dÆ°á»ng nệm đầy xung quanh. Nhắm mắt để không thấy gì, nhÆ°ng hình ảnh những váºt đó vẫn còn trong tÆ° tưởng. Cố gắng quét Ä‘i các hình ảnh đó, thì muôn vạn hình ảnh trong cuá»™c sống đã trải qua lại hiện lên. Nà o hình ảnh ngÆ°á»i thân, nà o hình ảnh kẻ thù, nà o hình ảnh nÆ¡i là m việc, nà o hình ảnh vui, buồn
3.2.2. Vô ý
Váºy muốn vô nhãn thì phải vô ý. à đây là suy tÆ°, là tưởng tượng. NhÆ°ng là m sao để táºp trung tÆ° tưởng, rồi buông lá»ng, hầu quét hết ý nghÄ© trong tâm. Khó! Thá»±c khó, nhất là đối vá»›i ngÆ°á»i thông minh, linh lợi, giầu tưởng tượng. Vá» Ä‘iểm nà y tôi đã có kinh nghiệm:
– Trẻ con “vô ý†dá»… hÆ¡n ngÆ°á»i lá»›n
– NgÆ°á»i chân thá»±c dá»… “vô ý†hÆ¡n ngÆ°á»i tháo vát.
– NgÆ°á»i cháºm chạp dá»… “vô ý†hÆ¡n ngÆ°á»i nhanh nhẹn.
NhÆ°ng nếu táºp trung tÆ° tưởng, để “vô ý†thì tai vẫn nghe âm thanh, mắt vẫn thấy hình váºt, mÅ©i vẫn thấy hÆ°Æ¡ng, lưỡi vẫn thấy vị, thân vẫn cảm thấy nóng, lạnh... bằng ấy thứ khiến cho tÆ° tưởng không thể táºp trung.
3.2.3. Vô nhĩ
NhÄ© là tai. Vô nhÄ© không khó nhÆ° vô nhãn, vô ý, nhÆ°ng cÅ©ng không dá»… dà ng gì. Có nhiá»u ngÆ°á»i cho rằng tìm má»™t phòng kÃn, không tiếng Ä‘á»™ng là đủ. Lý luáºn thì thá»±c là dá»…, nhÆ°ng khi nháºp tÄ©nh, thì những ảo thanh trong trà nhá»› láºp tức hiện ra vá»›i muôn nghìn âm giai, trăm vạn Ä‘á»™ lá»›n nhá» khác nhau, là m sao có thể bá» ra?
3.2.4. Vô tỵ
Vô tỵ tÆ°Æ¡ng đối dá»… hÆ¡n. Miá»…n sao khi luyện khà công nên tìm nÆ¡i không có hÆ°Æ¡ng thÆ¡m, hoặc mùi xú uế, thì có theÃ¥ táºp trung tinh thần, để mÅ©i không cảm thấy gì.
3.2.5. Vô thiệt
Vô thiệt cÅ©ng không có, chỉ cần trÆ°á»›c khi luyện đánh răng cho sạch, uống nÆ°á»›c cho vừa đủ, thì táºp trung tinh thần lại, sẽ không biết miệng chua, cay, ngá»t, đắng, mặn nữa. Cần nhất là tịnh khẩu, không nói nữa.
3.2.6. Vô thân
Thân là toà n cÆ¡ thể, gần nhÆ° toà n vẹn cả nhãn, nhÄ©, tỵ, thiệt, ý, còn thêm cảm giác nóng, lạnh, Ä‘au, buốt, rát nữa, cho nên lúc má»›i luyện, không nên bá» thân trÆ°á»›c. NhÆ°ng ngược lại, khi đã quen rồi, thì lúc nháºp tÄ©nh thì và o thẳng vô thân cho mau.
3.3. Yếu chỉ nháºp tÄ©nh
Yếu chỉ nháºp tÄ©nh, đôi khi còn gá»i là giải trừ tạp niệm. Tùy theo tình trạng trà tuệ, tình trạng cÆ¡ thể, tình trạng bệnh lý, ngÆ°á»i luyện có thể nháºp tÄ©nh bằng cái ý niệm gợi ý sau đây:
3.3.1. Chuẩn bị
Äể chuẩn bị cho việc nháºp tÄ©nh, cần phải:
– Chá»n nÆ¡i vắng vẻ, thoáng khÃ, không có tiếng Ä‘á»™ng.
– Ä‚n vừa đủ no, đừng luyện trong lúc ăn no quá, hoặc đói quá, có thể gây trở ngại cho việc táºp trung tinh thần.
– Mặc quần áo rộng, để khà luân lưu dễ dà ng.
– Nhiệt Ä‘á»™ nÆ¡i táºp không nên nóng quá, không nên lạnh quá.
– Sau đó nháºp tÄ©nh.
3.3.2. Giải trừ lục tặc
TĨNH TRÃ. (Vô ý). Vô ý rất khó, phần Ã-thủ chÆ°Æ¡ng sau sẽ giảng kỹ vá» pháp nà y. Tuy nhiên để chuẩn bị phải qua các giai Ä‘oạn:
– Khai thủy: chá»n tÆ° thức đứng? Nằm? Ngồi?
– Nháºp tÄ©nh: ngừng hoạt Ä‘á»™ng của chân, tay, đầu, thân mình.
– Äiá»u tức: Ä‘iá»u hòa hÆ¡i thở để Ä‘i tá»›i thở bình thÆ°á»ng.
– Ninh thần: ngừng suy nghÄ©, buông lá»ng tâm tÆ°.
– Giáng khÃ: thổ khà từ từ, rồi hấp khÃ, khà trầm trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n.
– Giải trừ tạp niệm: bỠra ngoà i lục tặc.
Tà i sản của ngoctulaa
04-04-2008, 10:20 AM
Cái Thế Ma Nhân
Tham gia: Mar 2008
Äến từ: NÆ¡i có Tình Yêu em dà nh cho anh
Bà i gởi: 617
Thá»i gian online: 56 giây
Thanks: 0
Thanked 27 Times in 16 Posts
THÃNH NHI BẤT VÄ‚N (Vô nhÄ©)
Nghe mà không biết.
Khi nháºp tÄ©nh luyện công, táºp trung tÆ° tưởng và o nÆ¡i ý tưởng, nhẹ nhà ng ru hồn và o cõi tÄ©nh, lánh xa các tiếng Ä‘á»™ng. Tai nghe tiếng Ä‘á»™ng, nhÆ°ng không phân biệt đó là tiếng nhạc, tiếng xe hay tiếng ồn à o, không biệt đó là tiếng thanh hay trầm, lá»›n hay nhá».
THỊ NHI BẤT GIÃC (Vô nhãn)
Trông mà không thấy.
Nháºp tÄ©nh luyện công, mắt nhìn bình thÆ°á»ng vá» phÃa trÆ°á»›c. Từ từ nhắm lại đến khi còn má»™t vệt nhá», rồi nhắm hẳn, tinh thần nháºp tÄ©nh, thì xóa bá» tất cả hình ảnh trên võng mô còn lÆ°u lại. Phải táºp trung tÆ° tưởng và o nÆ¡i ý thủ, để không thấy sá»± diá»…n biến sá»± váºt dù là trÆ°á»›c mặt hay là tưởng nhá»›. NhÆ° váºy tÆ° tưởng Ä‘i và o chá»— tÄ©nh được hai giác quan.
SÚC NHI BẤT CẢM (Vô thân)
Cảm giác vẫn còn mà không thấy nóng hay lạnh.
Luyện tÄ©nh công phải chá»n nÆ¡i nhiệt khà vừa đủ, đừng nóng quá, đừng lạnh quá. Nháºp tÄ©nh, ý thủ rồi lãng xa dần cảm giác xung quanh, nóng hay lạnh.
KHỨU NHI BẤT HÆ¯Æ NG (Vô tỵ)
Ngá»i mà không thấy mùi.
Lúc nháºp tÄ©nh đôi khi xung quanh có mùi hÆ°Æ¡ng. à thủ Ä‘Æ°a tÆ° tưởng xa mùi hÆ°Æ¡ng . TÆ° tưởng táºp trung, mÅ©i hÃt thở, mà không còn phân biệt mùi thÆ¡m, hắc, khó chịu là gì nữa.
VỊ NHI BẤT THỨC (Vô thiệt)
Nếm mà không biết vị.
Khi nháºp tÄ©nh, ý thủ, tÆ° tưởng táºp trung dần dần không biết tình trạng trong miệng ra sao. Nhất là khi táºp tÄ©nh công chữa bệnh, xóa bá» má»i cảm giác khó chịu miệng đắng Ä‘i.
4. KẾT LUẬN
Nháºp tÄ©nh tuy khó, nhÆ°ng nếu từ từ luyện, má»—i ngà y má»™t giá» thì cháºm nhất là trong năm ngà y sẽ thà nh công. Khi nháºp tÄ©nh hoà n thà nh, không cần luyện gì thêm, cÅ©ng Ä‘Æ°a đến kết quả:
– Trị bệnh tâm thần, khiến tâm thần thư thái (Détendu).
– Trị cáu giáºn (Nervositées).
– Trị thần tổn (asthénies pschysiques).
– Hạ huyết áp cao.(Hypertension artérielle).
– Trị chứng mất ngủ. (Insomnies).
Tuy nhiên, muốn hoà n toà n nháºp tÄ©nh phải biết ý thủ. ChÆ°Æ¡ng sau sẽ giải vỠý thủ.
Chú giải
(1) A-la-hán
Tức ngÆ°á»i đắc quả thuá»™c loại thứ tÆ°. La-Hán có ba nghÄ©a: Sát-tặc, ứng cúng , bất sinh. Tiếng Phạn (sanscrit) là Arhat, tiếng Pali là Arahat.
- A-la là giặc. Hán là giết. Tức tất cả giặc phiá»n não Ä‘á»u bị giết sạch.
- Báºc A-la-hán dứt sạch các lá»—i lầm.
- A là không. La-hán là sinh. Tức không còn sinh ra ở cõi Ä‘á»i nữa.
ChÆ° Bồ-tát nếu giáng sinh ở cõi thế, phải ngồi thiá»n định, má»›i đắc quả A-la-hán.
(2) Bồ-tát tiếng Phạn (sanscrit) là Bodhisattva, tiếng Pali là Bodhisatta. NgÆ°á»i Nháºt phiên âm là Basatsu, dịch theo Pháp-văn là Héros d'Esprit d'Éveil. Theo kinh Pháºt thì Bồ-tát là những vị đắc quả, nhÆ°ng các ngà i còn ở lại Ä‘á»i để Ä‘á»™ chúng sinh. Từ xÆ°a đến nay, có vô số Bồ-tát. Hiện tại trong Ä‘á»i có biết bao Bồ-tát, mà chúng sinh không biết.
(3) Äể giảng giải yếu chỉ kinh Kim-cÆ°Æ¡ng, Lăng-già cho má»i ngÆ°á»i hiểu, tôi đã mượn tiểu thuyết để trình bầy. Äá»™c giả có thể tìm hiểu rá»™ng hÆ¡n trong bá»™ Äá»™ng-đình hồ ngoại sá», Nam-á Paris xuất bản, và Anh-hùng Tiêu-sÆ¡n, Thuáºn-Thiên di sá», Anh-hùng Bắc-cÆ°Æ¡ng, Anh-linh thần võ tá»™c Việt và Nam-quốc sÆ¡n hà .
Tà i sản của ngoctulaa
Từ khóa được google tìm thấy
åêàòåðèíáóðã , ãèòàðû , ãîðÿùèõ , àðõèòåêòóðà , bac si tran dai si , bac si tran dai sy , bacsi tran dai sy , baÌt nhã khiÌ công , bat nha khi cong , bát nhã khà công , cách táºp thổ nạp , cách thổ nạp , ïåðåäà÷ , khà công đại toà n , khà công thổ nạp , khi cong dai toan , khi cong tran dai si , khi cong tran dai sy , kkhi cong , ñàíòåõíèêà , ôîòîïðèêîëû , phép thổ nạp , thap thuc bao kien phap , thổ naÌ£p , thổ naÌ£p Ä‘aÌ£o gia , thổ nạp , thổ nạp âu-á , thổ nạp khà công , thổ nạp là gì , thổ nạp thuáºt , thuáºn thiên di sá» , tran dai si , tran dai si khi cong , tran dai sy , tran dai sy khi cong , trần đại sỹ , ýðìèòàæ , ðàñïðîäàæà , øêîëà