Post tài liệu dạy TRANG ĐIỂM mừng SN nữ sĩ Matahari nào!

[yuri1712]

Nhiều bạn gái nghĩ rằng trang điểm kỹ lưỡng mới tạo được ấn tượng với người khác. Nhưng thực tế thì điều đó không đúng. Dù ở môi trường nào, bạn cũng nên sử dụng cách trang điểm nhẹ nhàng với các tông màu tự nhiên.

Nền: Chọn phấn nền sáng hơn màu da thật một tông, thoa đều lên mặt, sau đó phủ phấn phủ, dạng bột mịn.

Màu mắt: Chọn màu tươi trẻ như màu hồng da hoặc lựa chọn màu mắt giống như trang phục bạn sẽ mang. Nhưng nên lưu ý với những màu quá tối như đen, nâu. Bạn đánh phớt nhẹ để tránh thu hút sự chú ý quá nhiều về màu mắt. Kẹp rồi chuốt mascara nhiều lần lên mắt, tập trung phần đuôi mắt nhằm tạo độ cong và dài cho mi.

Má hồng: Nhiều bạn gái thường lựa chọn màu sắc cho đôi má theo cảm tính và sở thích. Ví dụ như chọn màu đồng và đánh một lớp phấn quá dầy. Điều này làm cho bạn mất đi nét tự nhiên vốn có. Hãy chọn màu hồng vì màu này bao giờ cũng cũng mang lại cho bạn vẻ trẻ trung và tự nhiên nhất.

Cách đánh má hồng: Khi đánh phấn bạn đừng bao giờ quên nhìn vào gương, dù có vội thế nào. Dùng cọ quét nhẹ phấn hồng lên mặt, sau đó khẽ giũ nhẹ cọ để rơi đi những bụi phấn thừa. Tạo nhiều tư thế cho đôi má để đánh phấn lên. Ví dụ khi bạn cười thật tươi, để thấy vùng gò má nhô lên như trái táo, đó chính là phần bạn nên đánh phấn lên. Sau đó bạn nhẹ nhàng kéo chổi quét hơi thành hình vòng cung lên hướng thái dương.

Son môi: Bạn nên chọn màu hồng. Để dưỡng và tạo ẩm cho da, bạn có thể thoa một lớp dưỡng chứa SPF trước khi thoa son. Đừng lạm dụng son môi nhiều quá, vì nếu bạn tô son quá đậm, nó có thể khiến bạn không giữ được vẻ đẹp tự nhiên nữa.

[yuri1712]

Ánh nắng, mồ hôi và gió có thể khiến da bạn bị kích thích, nhờn, khô nẻ. Để khắc phục tình trạng này, nước tẩy rửa bằng mật ong và sữa chua sẽ giúp bạn lấy lại làn da mềm mại và mịn màng.

Acid lactic trong sữa chua có tác dụng làm mềm và mịn da trong khi mật ong có khả năng làm sạch da và dưỡng ẩm.

Bạn cần có:

- 1 cốc sữa chua trắng.

- 1/2 thìa cafe mật ong.

- 1 thìa nước ép chanh (nếu bạn có làn da dầu).

- Bông y tế.

- Nước ấm.

Cách thực hiện:

- Trộn sữa chua, mật ong vào một cái bát nhỏ. (Đối với da dầu thì trộn thêm nước cốt chanh để loại bỏ bớt phần dầu thừa trên da). Bạn nên thử phản ứng với hỗn hợp này trước khi dùng bằng cách bôi một ít lên vùng sau tai. Chờ khoảng 1 tiếng sau, nếu không có hiện tượng da bị kích thích thì có thể yên tâm.

- Dùng tay sạch hay miếng bông nhúng vào hỗn hợp rồi bôi lên vùng da mặt và cổ đã được rửa sạch, để trong 5 phút.

- Rửa sạch với nước ấm, vỗ nhẹ cho khô và dưỡng ẩm với kem dưỡng da thường dùng.

- Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

[yuri1712]

Carotene là một thành phần thường thấy có trong nhiều loại thuốc có màu vàng sậm có chức năng cung cấp vitamin A và đây là thành phần có rất nhiều trong cà rốt.

Cà rốt giàu beta-carotene, là thành phần được cơ thể chúng ta chuyển hóa thành vitamin A. Đây chính là nguồn cung cấp vitamin cho làn da, giúp da tự bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngoài ra còn có tác dụng khôi phục làn da khi bị cháy nắng, thúc đẩy quá trình tự tái tạo của da

Mặt nạ từ cà rốt

Rửa sạch 2 củ cà rốt chín, lưu ý chọn những củ cà rốt có màu sẫm do nó chứa lượng beta-carotene cao hơn. Nghiền nhuyễn cà rốt, thêm 3-5 giọt tinh dầu chiết xuất hạnh nhân, trộn đều hỗn hợp, đắp lên mặt sau khi đã rửa mặt và để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Thức uống bổ dưỡng từ cà rốt

Da đẹp nhờ uống nước ép cà rốt: Một trong những lợi ích quan trọng nhất của nước ép cà rốt là chúng rất giàu chất chống ôxi hoá beta carotene, alpha carotin, chất quang hóa và glutamin, canxi và kali, vitamin A, B1, B2, C, vitamin E - tất cả đều là chất chóng ôxy hoá có khả năng bảo vệ nuôi dưỡng tái tạo làn da.

Nước ép cà rốt vừa có tác dụng giải khát, đồng thời giúp giảm cân. Cà rốt chỉ chứa carbohydrates và đường đơn giản, mặt khác nó lại chứa rất nhiều chất xơ và protein, nên không chứa nhiều năng lượng, chỉ có 50 calory/ một ly cà rốt. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin vì vậy cà rốt là thực phẩm ăn kiêng lý tưởng. Nhiều chất dinh dưỡng mà không gây béo phì.

Ngoài ra cà rốt còn có tác dụng thanh lọc cơ thể: Nước ép cà rốt còn chứa một chất chống oxy hóa hữu hiệu khác là acid alphalipoic, giúp tăng cường khả năng của vitamin A, C, E trong việc loại bỏ những gốc tự do độc hại khỏi cơ thể.

Bạn có thể thưởng thức loại nước giải khát được chế biến và rốt để tái tạo nguồn năng lượng cho cơ thể: chọn 2 củ cà rốt sẫm màu, 2 trái táo và 2 cây cần tây, ép lấy nước và thưởng thức.

Mặt nạ từ táo dành cho da thường

Nghiền nhuyễn 1 quả táo, thêm 2 muỗng mật ong, trộn đều, để hỗn hợp vào tủ lạnh khoảng 10 phút, sau đó đắp lên mặt, kết hợp với những động tác vỗ nhẹ lên da cho đến khi mặt nạ hơi khô lại. Để yên mặt nạ trên da khoảng 30 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

Mặt nạ cho làn da sáng ngời rạng rỡ

Lấy 1 củ khoai tây, gọt vỏ, nghiền nhuyễn, thêm 1 muỗng nước chanh ép, 1 muỗng bột yến mạch, trộn đều hỗn hợp, đắp hỗn hợp lên da, chú ý những vùng da bị sạm màu như má, trán hoặc cằm. Nếu cần thiết, bạn có thể cho nhiều bột yến mạch hơn để có lớp mặt nạ dày hơn. Để mặt nạ trên da khoảng 10 phút, sau đó gỡ nhẹ và dùng khăn ướt thấm nước ấm lau sạch.

Mặt nạ từ cam

Nguyên liệu: ½ tách bột yến mạch, vắt ½ quả cam, thêm glyxerin và 1 ít lòng trắng trứng gà.

Cách làm: cho lòng trắng trứng gà vào bột yến mạch, trộn đều. Bước tiếp theo cho nước cam vắt vào hỗn hợp và cuối cùng là thêm glyxerin. Glyxerin có tác dụng giữ ẩm cho làn da. Lòng trắng trức gà giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn và nước cam sẽ giúp nuôi dưỡng làn da, đặc biệt là với thành phần vitamin C có trong cam. Đây là loại mặt nạ thích hợp với những bạn gái có làn da thường, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông nở ra và tái tạo các vùng da sạm màu.

[yuri1712]

:1 (23)::1 (23)::1 (23)::0 (27)::0 (27)::0 (27):

Có nhiều người sẽ ngạc nhiên bởi ngày nào cũng rửa mặt mà vẫn bị gọi là chưa đúng ư. Điều tra cho thấy 80% phụ nữ khi rửa mặt đều mắc một số sai lầm.


Thực ra, mụn đầu đen hay mụn cám phát sinh phần nhiều là do lỗi khi rửa mặt không đúng cách hay rửa không sạch. Nếu như dùng các loại mĩ phẩm đắt tiền để rửa mà vẫn không đúng cách thì mặt cũng không sạch. Vậy chúng ta nên rửa mặt thế nào.


Bước 1: nước ấm làm mềm da

Nước ấm đóng vai trò quan trọng với da. Có người cho rằng rửa mặt với nước lạnh thường xuyên sẽ khống chế cho da bớt dầu sau đó rửa lại bằng nước ấm thì mặt sẽ sạch. Quan điểm này hoàn toàn sai, khi rửa nước ấm, lỗ chân lông mở ra sẽ bảo toàn lớp dầu tự nhiên giữ ẩm cho mặt.

Bước 2: đánh bọt cho sữa rửa mặt

Loại sữa nào cũng vậy, mỗi lần rửa bất kể dùng ít hay nhiều thì cũng nên bơm sữa ra lòng bàn tay xoa đều, đánh tan, tạo bọt như vậy mới phát huy hết tác dụng làm sạch của sữa. Nhiều người thường bỏ qua giai đoạn này nên kết quả là lớp sữa không được làm tan lưu lại trên mặt phát sinh mụn.



Bước 3: nhẹ nhàng mát xa 15 lần

Sau khi xoa đều sữa trên mặt hãy mát xa tối thiểu 15 lần, không nên mạnh tay tránh hình thành nếp nhăn mới để cho bọt sữa bám đều trên bề mặt da.

Bước 4: Rửa sạch bọt sữa

Một số bạn gái có thói quen dùng khăn mặt lau rồi rửa sạch sữa trên mặt, như vậy sẽ gây hại cho làn da. Tốt hơn, bạn hãy dùng bông tẩy trang mềm lau trước rồi rửa sạch mặt. Có thể dùng bông khô thấm hết nước trên da hoặc để khô tự nhiên.



Bước 5: Kiểm tra mặt

Sau khi rửa mặt, nhiều người cảm thấy sạch sẽ rồi nên họ không quan tâm nữa nhưng nếu cẩn thận, hãy soi gương lại một lần để phát hiện xem còn chỗ nào chưa sạch sữa tránh gây mất thẩm mĩ và bí lỗ chân lông.

Bước 6: Dùng nước lạnh rửa 20 lần

Cuối cùng, dùng hai tay vốc mạnh nước lạnh khoảng 20 lần. Đồng thời dùng bông lạnh thấm nước trên mặt một lần nữa. Như vậy vừa khiến cho lỗ chân lông se khít lại vừa giúp các mạch máu trên da lưu thông. Quá trình rửa mặt đã hoàn thành.

[yuri1712]

Để có được mái tóc khỏe mạnh và không còn hiện tượng rụng tóc, hãy theo 10 lời khuyên sau đây:
1. Mát-xoa da đầu bằng đầu các ngón tay (tránh dùng móng tay) hàng ngày để kích thích và tăng cường lưu thông máu dưới da đầu và giảm bớt rụng tóc.

2. Chải tóc và da đầu nhẹ nhàng khoảng 100-200 lần vào buổi sáng và buổi tối. Việc làm này sẽ giúp phá vỡ các lớp dầu bám trên tóc tránh gây ra hiện tượng tóc bết và giúp phát triển những sợi tóc mới.

3. Khi sử dụng máy sấy tóc, luôn luôn giữ một khoảng cách vừa phải với da đầu và tóc của bạn. Tránh làm nóng da đầu và tóc quá mức. Bởi hơi nóng sẽ làm tóc rụng nhiều hơn.

4. Tránh sử dụng kem, mỹ phẩm, gel và các loại thuốc xịt trực tiếp lên tóc vì chúng sẽ làm tóc bạn bết lại. Chỉ sử dụng thuốc xịt giữ tóc nhẹ nhàng trong trường hợp bắt buộc.

5. Sau khi bơi, gội đầu ngay khi có thể để loại bỏ clo. Đây là chất gây tổn hại rất lớn đến tóc và da đầu.

6. Tránh để tóc và da đầu tiếp xúc quá nhiều với nắng và gió. Chăm sóc tóc thật cẩn thận trong một thời gian dài bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi từ mái tóc.

7. Không đội các loại mũ vành và lưỡi trai chật vì chúng sẽ cản trở lưu thông máu, tóc không nhận được đầy đủ dinh dưỡng và không có khả năng mọc mới.

8. Luôn luôn xin tư vấn từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe về những nguyên nhân thật sự làm tóc bạn rụng nhiều và thưa dần. Có thể do tác dụng phụ của thuốc gây ra rụng tóc.

9. Cố gắng cân bằng và điều hòa cuộc sống riêng tư với công việc. Những yếu tố gây ra căng thẳng làm thay đổi lượng hóc môn có thể là nguyên nhân khiến cơ thể bạn phản ứng lại và bài tiết ra quá nhiều dầu, nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc.

10. Tránh áp dụng các chế độ ăn kiêng “nhanh chóng và nhất thời”. Các bữa ăn dinh dưỡng hợp lý cùng với vitamin và bổ sung chất khoáng lad yếu tố quan trọng để có mái tóc và làn da khỏe mạnh.