SUỐI NGUỒN TRÍ TUỆ VÀ TÌNH THƯƠNG : đó là mục đích tối hậu, giá trị cốt lõi mà mình muốn các bạn hướng tới và nhận được trong quá trình công phu....
Giáo trình Thái cực quyền mới:
1. Bài tập thực hành về buông lỏng ánh mắt và tinh thần...Dùng ánh mắt và tinh thần buông lỏng ấy vào việc tập luyện
2.Thiền định với âm thanh: kỹ thuật phát âm om và om mani padme hum: tác dụng thư giãn tinh thần và khai mở tâm thức
3. Cơ bản công với hơi thở: các bài tập đơn giản hiệu quả để điều hòa thân thể và vơi thở
4. Ngồi thiền với kỹ thuật thở 4 thì: Đây là bài luyện nội công, tạo dựng hạ đan điền và định lực
5. Khi đã có đan điền thì mới học trạm trang, quyền, thôi thủ.....
6. Thiền định với âm thanh bậc cao
7. Thiền định
Hướng dẫn Thái Cực Quyền với hơi thở miễn phí tại:
Cơ sở 1: Đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào sáng các ngày chủ nhật - 7h30, tối thứ 5 - 18h
Cơ sở 2: Phòng khám Vũ Gia Đường, Số 5A ngõ 120, đường Kim Giang, Q.Hoàng Mai, Hà Nội và chiều thứ 7: 16h - 18h
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793
Mời các bạn tham gia lớp tập và Like trang
www.facebook.com/hoithochanthat
