Ghi chú đến thành viên
Gởi Ðề Tài Mới Trả lời
 
Ðiều Chỉnh
  #1  
Old 18-07-2019, 04:55 PM
Sportslink Sportslink is offline
Nhập Môn Tu Luyện
 
Tham gia: Jul 2019
Bài gởi: 1
Thời gian online: 4 phút 58 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
Tạ tay

Bạn thường nghe qua về những lời từ chối để luyện tập Yoga. Thì thường vấn đề này đến từ việc thiếu kiến thức về bộ môn này.

Tập luyện Yoga và lời biện hộ từ chối luyện tập
Lời bào chữa cho việc tập luyện Yoga

Dẫu biết rằng Yoga không phải là một môn thể thao bắt buộc. Đòi hỏi mọi người luyện tập, nhưng những lợi ích mà Yoga mang tới mà khôn thể phủ nhận được. Tuy nhiên, trước khi bạn đưa ra một lời từ cho cho sự đề nghĩ bạn. Bước đến và luyện tập Yoga, thì cũng nên tìm hiểu trước khi đưa ra những nhận xét. Có thể làm ảnh hưởng và cách suy 3ộng kiến thức bản thân. Về bộ môn Yoga nay vì biết đâu rằng bạn sẽ phải tiếc nuối khi không luyện tập yoga vì những làm tưởng này.

Tôi không đủ linh hoạt
Đây thường là lời bào chữa được nghe nhiều nhất, bởi sự hiểu lầm của mọi người. Trước khi bước vào tham gia luyện tập Yoga, đơn giản bạn có thể hiểu Yoga không chỉ là linh hoạt. Cũng như đòi hỏi của Yoga không dừng lại ở mức, bản thân bạn phải linh hoạt để có thể luyện tập được. Mà Yoga xây dựng sự linh hoạt cũng như sức mạnh cho bạn. Quan trọng và tiên quyết nhất trong Yoga vẫn là cảm nhận bản thân bạn, trong một giới hạn nhất định. Mà chỉ có bạn là có quyền cho bản thân mình đi xa hơn trong sự cho phép của cơ thể. Đó là lý do vì sao mà luyện tập Yoga hoàn toàn hông phụ thuộc vào yếu tố linh hoạt mặc định nào của cơ thể. Đừng vì lý do đó mà bạn khước tứ bộ môn tuyệt vời này. Bởi trên thực tế có những những bị đau xương khớp qua tập luyện yoga mà đã bình phục. Điều này càng chứng tỏ hơn về sự linh hoạt là yếu tố cần nhưng chưa đủ.

Lời bào chữa cho việc tập luyện Yoga

Yoga quá dễ dàng và không thể nào đổ mồ hôi được
Nếu bản thân bạn là một người cần tìm đến sự thách thức và tự thấy rằng. Yoga không đủ khó cũng như quá êm dịu để bản thân đổ mồ hôi và có một vận động tích cực. Thực tế Yoga cung cấp mọi cấp độ cũng như mọi lớp luyện tập đảm bảo cho bản thân bạn. Trải nghiệm được những độ khó nhất định. thậm chí là bạn không thể vượt qua. Nếu không đi lên từ những bước đầu tiên, còn đòi hỏi là đổ mồ hôi để trải nghiệm thật sự một buổi luyện tập. Thì nếu tập đúng cách chỉ trong một lớp hatha yoga là bạn đã có thể ướt đẩm mồ hôi. Trước khi nghĩ tới các lớp chuyên biệt như Hot Yoga, đừng lo lắng về việc luyện tập. Cam kết với bạn rằng Yoga đủ đa dang để cơ thể bạn có một trải nghiệm vận dộng thật sự, không kém gì các môn thể thao khác.

Lời bào chữa cho việc tập luyện Yoga

(*) Xem qua 3 cách uống nước trong tập luyện yoga tại đây

Không đủ điều kiện để luyện tập Yoga
Vấn đề mà bạn đặt ra ở đây đó chính là cảm thấy bản thân không đủ để đáp ứng cho nhu cầu bộ môn này. Đồng ý khi bước vào một trung tâm Yoga để tham gia vào luyện tập là bạn phải mất một khoảng chi phí để tham gia. Nhưng nếu để nó đánh đổi cho sức khỏe và những lợi ích mà bạn nhận được từ bộ môn này là không hề lãng phí. Mặt khác nếu muốn và đã có quyết tâm bạn cũng có thể theo đuổi bằng hình thức luyện tập Yoga tại nhà. Không hề cầu kì và mất quá nhiều chi phí, nhưng lại có thể làm chủ được thời gian cho bản thân. Nếu khi bạn đặt ra lý do về điều kiện tham gia, thì đừng từ bỏ. Hình thức Yoga tại nhà sẽ là sự chọn lựa sáng suốt cho bạn.



Các chủ đề khác cùng chuyên mục này:

Tài sản của Sportslink

Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời

Ðiều Chỉnh


©2008 - 2014. Bản quyền thuộc về hệ thống vui chơi giải trí 4vn.eu™
Diễn đàn phát triển dựa trên sự đóng góp của tất cả các thành viên
Tất cả các bài viết tại 4vn.eu thuộc quyền sở hữu của người đăng bài
Vui lòng ghi rõ nguồn gốc khi các bạn sử dụng thông tin tại 4vn.eu™