Ghi chú đến thành viên
Go Back   4vn.eu > Kiến thức > Thế Giá»›i Muôn Mầu > Sách - Tài liệu > Thể Loại Khác > Võ Thuật
Gởi Ãá» Tài Má»›i Trả lá»i
 
Ãiá»u Chỉnh
  #16  
Old 04-04-2008, 10:24 AM
ngoctulaa's Avatar
ngoctulaa ngoctulaa is offline
Cái Thế Ma Nhân
 
Tham gia: Mar 2008
Äến từ: NÆ¡i có Tình Yêu em dành cho anh
Bài gởi: 617
Thá»i gian online: 56 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 27 Times in 16 Posts
II. Lộ thứ nhì: HỒI DƯƠNG CÔNG

Dương đây là dương khí. Hồi dương là phục hồi dương khí đã bị tiêu mòn vì bất cứ lý do gì. Khi dương hư, đưa đến:

Chứng trạng dương hư :
– NgÆ°á»i cảm thấy lạnh.
– Sắc mặt ám tối thuộc âm, trắng bệch.
– Âm thanh nhỠđứt đoạn.
– Mạch thấy trầm, trì, tiêu, sáp, hư.
– Bàn chân, bàn tay lạnh.
– Môi lợt.
– Tính trầm tĩnh.
– Sợ lạnh.
– Tim đập dưới 75 lần một phút.
– Nước tiểu trắng.
– Äại tiện lá»ng.
– Tóc rụng.
– Răng lung lay.
– Huyết áp thấp.
– NgÆ°á»i má» mệt.
– Nam khó khăn vỠSex, nữ rắc rối vỠkinh nguyệt v.v.

Nói theo y há»c Ã-châu, thì có thể má»™t trong các tạng nhÆ° tỳ, tâm, thận, phế dÆ°Æ¡ng hÆ°, hoặc hai, hoặc ba, hoặc tất cả Ä‘á»u ở trạng thái dÆ°Æ¡ng hÆ°. Luyện thức này có thể phục hồi được dÆ°Æ¡ng khí.



2.1. XUẤT XỨ

Không rõ tác giả. Thấy xuất hiện đầu tiên trong Thiá»n-phái Tỳ-ni-da LÆ°u-chi hay còn gá»i là phái Tiêu-sÆ¡n. TÆ°Æ¡ng truyá»n ngÆ°á»i Ä‘em phổ biến cho quần chúng là Trấn-Bắc đại-tÆ°á»›ng quân, Hoài-văn hầu Trần Quốc-Toản. Chiến-thuật của Hầu áp dụng trong thá»i đánh Mông-cổ là : Lúc địch bị bại, thì Ä‘uổi đến cùng, giết đến tuyệt. Khi đánh trận Hàm-tá»­, giết Toa-Äô rồi, Hầu dẫn binh Ä‘uổi gặc bất kể ngày đêm. Sau chiến thắng, binh tÆ°á»›ng Ä‘á»u kiệt sức, Hầu Ä‘em thức này ra dạy há». Nên chỉ ba giá» sau, há» lại lâm chiến được. Thức này Hầu há»c của Vô-Huyá»n bồ-tát (Lý Chiêu Hoàng), là bản sÆ° của Hầu.

2.2. TƯ THỨC

– Lập thức (đứng).
– Tá»a (ngồi).

2.3. ÄIỀU KHÃ

Tùy thích, dùng ba phương pháp đã trình bầy ở trên.

– Thông thÆ°á»ng.
– à khí hợp nhất.
– Äạo gia.

NhÆ°ng quan trá»ng nhất là phÆ°Æ¡ng pháp thổ nạp “hồi dÆ°Æ¡ng†nhÆ° sau: Hít má»™t hÆ¡i dài, dùng ý dẫn khí vào trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n, rồi mím môi, phùng má, thổ thá»±c mạnh để khí bật tung ra ngoài.

2.4. à THỦ

Mệnh môn (Nam).
Trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n (Nữ).

2.5. PHƯƠNG PHÃP LUYỆN

– Khai thủy.
– Nhập tĩnh.
– Äiá»u tức.
– Ninh thần.
– Giáng khí.
– Giải trừ tạp niệm.
– Ã-thủ: dùng ý dẫn khí từ trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n ra mệnh môn huyệt (nam). Nữ giữ nguyên ở Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n.

BƯỚC 1 (nạp khí)
Hấp khí thâm trÆ°á»ng, dẫn khí từ đỉnh đầu tá»›i hai vai, vào Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n chuyển ra mệnh môn (nam). Nữ giữ nguyên ở trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n.

BƯỚC 2 (thổ khí)
Môi chụm lại cho khí đầy miệng, căng thẳng hai má, thổ khí thành hÆ¡i nhá».
– Nam phóng khí thá»±c mạnh, mau, từ mệnh môn xuống nang hoàn ngÆ°ng lại đây từ 5 đến 10 tiếng đập tim, rồi dẫn khí tức trở vá» mệnh môn huyệt, vào trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n.
– Ngưng tại đây 2 tiếng đập tim, dẫn lên đỉnh đầu, đưa khí tức ra ngoài.
– Nữ từ trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n dẫn khí tức xuống tá»­ cung, âm đạo, ngÆ°ng lại 5 đến 10 tiếng đập tim, rồi dẫn khí vá» trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n. NgÆ°ng lại trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n 2 tiếng đập tim, rồi Ä‘Æ°a lên đỉnh đầu, để khí tức ra ngoài. Thổ khí.
– Mỗi ngày luyện 36 thức.
– Nếu chá»n ngày Äông-chí (22-12) bấy giá» là lúc mà âm khí đầy không gian, dÆ°Æ¡ng khí má»›i bắt đầu khai thủy, luyện má»™t lần. Ngày 23 luyện 2 lần, cứ thế má»—i ngày tăng má»™t lần, cho tá»›i ngày thứ 36 thì tốt nhất. Sau đó má»—i ngày luyện 36 thức.
– Nếu cứ phải đợi đến ngày khai thủy thì lâu quá, cho nên bất cứ ngày nào cũng có thể bắt đầu, và luyện thẳng mỗi lần 36 thức.
– Thu công.

2.6. CHỦ TRỊ

Hiệu-năng
Phục hồi dương khí, tráng dương, bổ thận dương.
Chủ trị
– Trí nhớ giảm thoái.
– Thần kinh suy nhược.
– Mệt má»i do làm việc trí óc quá Ä‘á»™.
– Làm cho thận kiện, cÆ°á»ng tinh.
– Phục hồi tinh khí, vì dâm dục quá độ, cơ thể bạc nhược.
– Nam bất lực, nữ lãnh cảm.
– Phụ nữ sau khi đẻ.
– Äi tiểu vặt.
– Sau khi Sex (hành dâm.)
– NgÆ°á»i lạnh, tứ chi lạnh.

III. Lá»™ thứ ba: TIÊU SÆ N HÓA TINH PHÃP

Äạo-lý Phật-giáo chủ diệt dục: tham, sân, si. Dâm là má»™t giá»›i bị cấm ngặt. NhÆ°ng các tăng-ni tu luyện khí công thì tinh, thần, khí phải đồng thăng tiến. Mà cả ba thăng tiến, thì dục cÅ©ng tăng theo, nên Ä‘Æ°á»ng tu hành gặp khó khăn. Vậy phải làm sao hóa tinh di, má»›i có thể tiếp tục Ä‘Æ°á»ng tu.
Khoa Thiá»n-công giảng:

"Tạo hóa sinh con ngÆ°á»i, Ä‘á»u có tinh khí do cha me (Tiên thiên khì) và do ăn uống (Hậu thiên khí)ï . Ngoài ra ná»™i thể tá»± sinh, ngoại cảnh kích Ä‘á»™ng, khiến tham dục. Khi tham dục, tinh-khí chạy há»—n loạn. Há»—n loạn không qui liá»…m dược thì trở thành cuồng loạn, thần bị ức chế dá»… lạc vào tà ma, dâm đãng. Khi luyện ngoại-công, khí-công, chủ yếu là Ä‘i đến tinh, thần, khí sung mãn. NhÆ°ng nếu cứ để tinh khí chạy loạn, rồi tìm thú nhục dục, để thoát ra ngoài, hoặc thoát ra trong giấc má»™ng... Thì trong ba yếu tố chỉ còn thần, khí mà thôi. NhÆ° vậy chân khí không mạnh, thần lá»±c không phát đầy đủ, nên chi phải dùng khí-công thu liá»…m tinh-khíâ€.

Tóm lại : Tinh khí nảy sinh do ba nguyên lý:

– Do cơ thể tự nảy sinh.
– Ngoại cảnh như ăn, uống, ngắm nhìn.
– Ná»™i tâm nhÆ° Ä‘á»c sách suy tÆ°.
– Tập luyện. Tập luyện để tăng cÆ°á»ng, tinh, thần, khí.

Nếu để tinh xuất, thì chỉ có thần, khí mạnh. Thần lực không phát ra được. Vậy cần thu liễm tinh lại, không để xuất ra ngoài.

Vẫn theo Thiá»n-Việt thì khi tinh khí sung mãn, dÆ°Æ¡ng vật chÆ°á»›ng lên là do các nguyên nhân sau:

– Nhìn cảnh dâm bôn, tư tưởng không tự chế, tức thần yếu.
– Äá»c sách, liên tưởng, chia trí, không giải trừ tạp niệm, tÆ° tưởng tá»± do Ä‘i vào Ä‘Æ°á»ng dâm đãng.
– Khi nam gần nữ, nữ gần nam.
– Bị kích thích bởi ngoại lực, nội khí.
– Trong giấc ngủ tÆ° tưởng buông lá»ng.

Vì vậy Thiá»n-khí-công Việt Ä‘Æ°a ra 4 phÆ°Æ¡ng pháp thu liá»…m tinh khí, tức luyện công hóa khí, để giúp dá»… tu luyện tập võ công, nhất là cho Phật-gia đệ-tá»­ giải thoát được những cÆ¡n ám ảnh sinh lý. Các thức đó là hóa tinh pháp.

HÓA TINH ÄỆ NHẤT THỨC

1. NGUá»’N Gá»C

Từ Thiá»n-phái Tỳ-ni Äa-lÆ°u-chi, Thảo-Ä‘Æ°á»ng, Quy-ngưỡng, Lâm-tế.

2. TƯ THỨC

– Lập thức (đứng).
– Tá»a thức (ngồi).

3. ÄIỀU KHÃ

– Phương pháp ý khí hợp nhất.
– Phương pháp đạo gia.

4. à THỦ

Ná»™i thể: Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n, khí-hải, mệnh-môn, dÅ©ng-tuyá»n v.v...

5. PHƯƠNG PHÃP LUYỆN

– Khai thủy.
– Nhập tĩnh.
– Äiá»u-tức.
– Ninh thần.
– Giáng khí.
– Giải trừ tạp niệm.
– Ã-thủ.

BƯỚC 1 (nạp khí)
– Dùng ý dẫn khí từ qui đầu vào trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
– Tiến hành ý-thủ tại đây.
– Nạp khí tiếp, dẫn khí từ trung-Ä‘iá»n đến hậu môn (huyệt há»™i-âm).
– Từ hậu môn (huyệt há»™i-âm) dẫn ra xÆ°Æ¡ng cụt (huyệt trÆ°á»ng-cÆ°á»ng).

BƯỚC 2 (đình)
– Miệng mím chặt, hai răng nghiến vào nhau, lưỡi ép sát lợi.
– Hai chân tay vận thật cứng. Hậu môn thắt chặt vào và co lên cao.

BƯỚC 3 (nạp khí)
– Tái nạp khí dẫn khí từ xÆ°Æ¡ng cụt (huyệt trÆ°á»ng-cÆ°á»ng) lên qua xÆ°Æ¡ng sống, hậu chẩm (huyệt phong-phủ) vào đại não, tá»›i thượng-Ä‘iá»n thì ngÆ°ng lại.

BƯỚC 4 (Thổ khí)
– Tiến hành ý-thủ tại đây, thổ khí ra ngoài.

BƯỚC 5 (nạp)
– NÆ°á»›c miếng trong miệng sinh ra, nuốt vào, dùng ý dẫn khí từ thượng-Ä‘iá»n vá» trung-Ä‘iá»n theo Ä‘Æ°á»ng cổ, há»ng, thượng Ä‘iá»n.

LUYỆN 3 TỨC LIỀN.

Kinh nghiệm
Sau khi luyện đủ 3 tức, nếu thấy thể xác trở lại bình thÆ°á»ng, dục vá»ng đòi há»i hết, thì thu công rồi ngừng. Bằng dục vá»ng, thể xác còn đòi há»i thì luyện tiếp.

BƯỚC 6 (thổ)
Dùng ý dẫn khí từ trung-Ä‘iá»n theo xÆ°Æ¡ng sống lên hậu chẩm, não, rồi thượng Ä‘iá»n (theo đốc mach lên huyệt Äại-trùy, Phong-phủ, đại não, thượng-Ä‘iá»n).

BƯỚC 7 (nạp khí)
Dùng ý dẫn khí từ thượng-Ä‘iá»n, vòng qua trái tá»›i ná»­a đầu bên trái, rồi dẫn khí theo ná»­a mặt trái, xuống ná»­a cổ trái, qua ná»­a lồng ngá»±c trái, bụng trái, rồi Ä‘Æ°a vào hạ Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n.
Từ hạ-Ä‘iá»n sang phải Ä‘i ngược lên qua ná»­a bụng phải, ngá»±c phải, cổ phải, rồi ná»­a mặt phải, tá»›i thượng Ä‘iá»n.

BƯỚC 8 (ngưng thổ nạp)
– Dùng ý dẫn khí đi vòng thứ hai.

BƯỚC 9 (thổ)
– Dùng ý dẫn khí đi vòng thứ ba.

LUYỆN 3 TỨC LIỀN (Tức 9 Vòng).

Kinh nghiệm
Sau khi luyện 3 tức liá»n, nếu vẫn còn thấy thể xác đòi há»i, luyện tiếp.

BƯỚC 10 (nạp)
– Dùng ý dẫn khí từ thượng-Ä‘iá»n qua cổ, há»ng, thượng tiêu, trung tiêu, hạ tiêu tá»›i hạ-Ä‘iá»n. Sau đó dẫn khí vòng sang trái, qua ná»­a bụng, ná»­a ngá»±c, ná»­a cổ ná»­a mặt lên thượng-Ä‘iá»n.

BƯỚC 11 (ngưng thổ nạp)
– Dẫn khí Ä‘i vòng thứ hai, cùng chiá»u, cùng lá»™ trình nhÆ° vòng thứ nhất.

BƯỚC 12 (thổ)
– Dẫn khí Ä‘i má»™t vòng thứ ba, cùng chiá»u, cùng lá»™ trình vá»›i vòng thứ nhất.
LUYỆN 2 TỨC LIỀN (Tức 6 Vòng).

HẾT MỘT THỨC.

Mỗi lần luyện 3, 6, hoặc 9 thức. Nam, nữ luyện như nhau.

6. CHỦ TRỊ

– Sinh lý đòi há»i, dÆ°Æ¡ng vật chÆ°Æ¡ng lên.
– Äiá»u hòa tinh khí.
– Các nhà tu dùng để diệt dục.

Trong quá trình huấn luyện, chúng tôi nhận ra má»™t số các võ-sinh, văn-gia, ký-giả, kỹ sÆ° Ä‘iện toán, các nghiên cứu gia v.v. thấy sinh lý đòi há»i, nếu há» giao hoan, thì đầu óc trống rá»—ng. Há» muốn giữ tinh khí cho đầu óc minh mẫn, nên luyện tập thức này. Kết quả thá»±c kỳ diệu, tinh thần sảng khoái, trí nhá»› tăng. Má»™t số các vị tu mi nam tá»­ vì công tác phải xa nhà, sang các nÆ°á»›c Thái-lan, Phi-luật-tân, sinh lý đòi há»i, nếu tìm các nàng kiá»u ở đó mà hành lạc, có thể tiêu dao miá»n Cá»±c-lạc vá»›i ác quá»· SIDA (AIDS), nên đã luyện thức này để diệt dục. Các tiết phụ, xa chồng cÅ©ng luyện, để giữ chung thủy v.v.

7. CẤM KỊ

– Phụ nữ mang thai.
– Tim đập chậm (dưới 65 lần một phút).
– DÆ°Æ¡ng hÆ° (chân tay lạnh, đại tiện chảy, ngÆ°á»i lạnh, huyết áp thấp dÆ°á»›i 10).
– Bần huyết (anémie).
– Nam bất lực (dương vật không cử, cử mà không chắc dysfonction érectille). Nữ lãnh cảm
Tài sản của ngoctulaa

Chữ ký của ngoctulaa
[SIZE="6"][COLOR="Blue"] nhớ nhà[/COLOR][/SIZE]
Trả Lá»i Vá»›i Trích Dẫn
  #17  
Old 04-04-2008, 10:24 AM
ngoctulaa's Avatar
ngoctulaa ngoctulaa is offline
Cái Thế Ma Nhân
 
Tham gia: Mar 2008
Äến từ: NÆ¡i có Tình Yêu em dành cho anh
Bài gởi: 617
Thá»i gian online: 56 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 27 Times in 16 Posts
HÓA TINH ÄỆ NHỊ THỨC

Sau khi luyện đệ nhất thức, không thấy kết quả, thì trÆ°á»ng hợp tÆ°Æ¡ng đối nặng. DÆ°Æ¡ng vật cứ cá»­ lên (nữ thì âm-thần hÆ¡i cứng nóng, ngá»±c căng, môi khô), tinh-dịch (chứ không phải tinh-khí) ri rỉ muốn xuất, nhiệt khí trên ngÆ°á»i bốc cao, đầu óc hoang mang không minh mẫn nữa. Phải luyện tiếp phÆ°Æ¡ng pháp của đệ nhị thức.

Phải nhớ kỹ là: không nên lạm dụng luyện phương pháp đệ nhị thức. Chỉ khi nào đệ nhất thức không kết quả mới luyện đệ nhị thức mà thôi.
Äệ nhị thức có hai tức. Nối tiếp đệ nhất thức.

1. ÄỆ NHẤT TỨC. (Thổ ở đầu tức này không kể vào tức, chỉ để nối tiếp).

BƯỚC 1 (thổ)
– Dùng ý dẫn khí từ qui-đầu (nếu là nữ thì âm-thần) đến trung-Ä‘iá»n.
– Äồng thá»i hậu môn thắt chặt co lên.

BƯỚC 2 (nạp)
– Dùng ngón chỠtay phải, bịt lỗ mũi phải.
– Lỗ mũi trái hấp khí thành một dây dài liên tục (không nên để đứt đoạn).

BƯỚC 3 (đình)
– Hai đến 5 tiếng đập tim.

BƯỚC 4 (thổ)
– Ngón tay giữa của tay phải bịt lỗ mũi trái, buông lỗ mũi phải ra.
– Lỗ mũi phải thổ khí thành luồng liên tục, nhẹ nhàng.

LUYỆN 3 TỨC LIỀN.

2. ÄỆ NHỊ TỨC

BƯỚC 5 (thổ)
– Nối tiếp tức trên.
– Ngón tay bịt lỗ mũi trái.
– Sau khi lỗ mũi phải thổ xong nạp luôn, nạp một hơi dài, không đứt đoạn.

BƯỚC 6 (đình)
– Nghỉ hai đến 5 tiếng đập tim.

BƯỚC 7 (thổ)
– Ngón trỠbịt lỗ mũi phải, và buông lỗ mũi trái ra.
– Lỗ mũi trái thổ khí thành một dây liên tục.

LUYỆN 3 TỨC LIỀN.

3. ÄỆ TAM TỨC

BƯỚC 8 (nạp)
– BỠtay ra dùng cả hai lỗ mũi nạp khí thành một luồng dài liên tục.
– Dùng ý dẫn khí từ trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n đến thượng-Ä‘iá»n ý-thủ tại đây.

BƯỚC 9 (đình)
– Ngưng lại từ 2 đến 5 tiếng đập tim.

BƯỚC 10 (thổ)
Nuốt nÆ°á»›c miếng, dùng ý dẫn khí từ thượng-Ä‘iá»n tá»›i trung-Ä‘iá»n.

LUYỆN 3 TỨC LIỀN
Sau đó luyện lại tức thứ nhất đến tức thứ ba liá»n 3,6 hay 9 lần. Thu công

4. CHỦ TRỊ

Như đệ nhất thức.

5. CẤM KỊ

Như đệ nhất thức.

HÓA TINH ÄỆ TAM THỨC

Sau khi đã luyện thức thứ nhì, không kết quả, luyện sang thức thứ ba. Phải lÆ°u ý là, thức thứ ba rất dá»… tổn hại đến tinh khí, thận khí. Vì vậy nếu thấy luyện hết thức thứ hai không kết quả má»›i dùng đến. Tuyệt đối không bao giá» nên thá»­. Thận suy rất hại, có khi tuyệt Ä‘Æ°á»ng sinh đẻ.

Thức này có ba tức.

1. ÄỆ NHẤT TỨC

BƯỚC 1 (nạp)
– Dùng ý dẫn khí từ qui-đầu (nữ thì âm thần), qua hậu môn rồi xÆ°Æ¡ng cụt (huyệt Há»™i-âm, TrÆ°á»ng-cÆ°á»ng) chuyển sang mông trái, lÆ°ng trái, lên cổ tá»›i mắt trái.
– Ngón tay bịt lỗ mũi phải lại, để lỗ mũi trái tiếp tục nạp khí. Mắt trái, mi trái, kéo ngược trở lên, khí dẫn theo, tới đỉnh đầu.

BƯỚC 2 (đình)
– Dẫn khí từ đỉnh đầu, vá» thượng-Ä‘iá»n, qua mắt phải.
– Mắt phải, mi phải, kéo trở xuống.
– Dẫn khí qua má phải.

BƯỚC 3
– Bịt lỗ mũi trái lại, lỗ mũi phải từ từ thổ khí.
– Dùng ý dẫn khí từ má phải xuống cổ, sÆ°á»n phải, xÆ°Æ¡ng cụt, hậu môn (huyệt TrÆ°á»ng-cÆ°á»ng, Há»™i-âm).

LUYỆN 3 TỨC LIỀN.

2. ÄỆ NHỊ TỨC

Cùng phương pháp tức 1. Nhưng lộ trình đi phải:

– Từ qui-đầu, qua huyệt hậu môn, xÆ°Æ¡ng cụt (huyệt Há»™i-âm, TrÆ°á»ng-cÆ°á»ng) rồi quẹo phải, Ä‘i ngược lá»™ trình trên.
– Lỗ mũi cùng thổ nạp, ngược lại với tức 1, nghĩa là phải đổi qua trái, trái đổi qua phải.

LUYỆN 3 TỨC LIỀN.

3. ÄỆ TAM TỨC

BƯỚC 1 (nạp)
– Dẫn khí từ qui-đầu vá» hậu môn, xÆ°Æ¡ng cụt (huyệt há»™i-âm, trÆ°á»ng-cÆ°á»ng), ngược lên ngang sống lÆ°ng (huyệt Mệnh-môn), theo xÆ°Æ¡ng sống, não, đến đỉnh đầu, vòng sang thượng-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.

BƯỚC 2 (đình)
– NgÆ°ng tại thượng-Ä‘iá»n từ 2 dến 5 tiếng đập tim.

BƯỚC 3
– Từ thượng-Ä‘iá»n ngược trở lại não, xÆ°Æ¡ng sống tá»›i ngang lÆ°ng (huyệt mệnh-môn) rồi vào trung-Ä‘iá»n, sang hậu môn (huyệt há»™i-âm), rồi tá»›i qui-đầu (hay âm thần).

LUYỆN 3 TỨC LIỀN.

Luyện liá»n má»™t lúc 3, 6, đến 9 thức.
Khí-tức qui nguyên(dẫn khí vá» Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n).

Thu công.

4. CHỦ TRỊ

Như đệ nhất thức.

5. CẤM KỊ

Như đệ nhị thức.

HÓA TINH ÄỆ TỨ THỨC

Tiêu-sÆ¡n đệ tứ thức, khác hẳn vá»›i ba thức trên vá» công dụng. Ba thức đầu dùng để “luyện tinh, hóa khíâ€, tức là xá»­ dụng khi tinh-khí đầy, chuyển thành khí. Tinh-khí đó vẫn còn chá»— sÆ¡ dụng của nó, không làm mất Ä‘i lợi ích.

NhÆ°ng cÅ©ng có những trÆ°á»ng hợp mà tinh khí chạy há»—n loạn không nên thu liá»…m lại. Vì tinh khí đó không còn ích lợi, thu liá»…m lại có hại cho cÆ¡ thể, cần phải đốt Ä‘i.

Tá»·-dụ: Trong lúc luyện Thiá»n-công, Khí-công, Ngoại-công, chân tay, khí huyết chân khí chạy khắp ngÆ°á»i. Chẳng may có những luồng khí dẫn không đúng, hoặc chiêu thức đánh sai, tinh-khí không qui liá»…m được, nên đã làm Ä‘á»™ng tình, dÆ°Æ¡ng vật chÆ°Æ¡ng lên. Những loạn khí đó không cần thu liá»…m, phải đốt ngay Ä‘i.

Ở đây chúng tôi chỉ nói đến các thức Thiá»n-công, Ngoại-công, Khí-công từ cấp trung-đẳng, cao-đẳng.

1. PHÉP LUYỆN

Lấy cơ sở của ba thức trên làm nguồn gốc.

2 . TƯ THỨC:

Cả ba tư thức.

– Lập thức (đứng).
– Tá»a thức (ngồi).
– Ngá»a thức (nằm).

3. ÄIỀU KHÃ

Các phương pháp :

– Thông thÆ°á»ng.
– à khí hợp nhất.
– Äạo gia.
– Cấm dùng phương pháp ảo thổ nạp, khí tức hỗn loạn đốt luôn chân khí, có khi làm hư thận.

4. Ã-THỦ

Ná»™i thể tại trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.

5. PHƯƠNG PHÃP LUYỆN

– Khai thủy.
– Nhập tĩnh.
– Äiá»u-tức.
– Ninh thần.
– Giáng khí.
– Giải trừ tạp niệm.
– Ã-thủ

BƯỚC 1 (nạp)
– Dùng ý dẫn khí trầm trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
– Óc tưởng tượng Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
– Mắt nhắm, “nhìn bằng tÆ° tưởng vào Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»nâ€.
– Tai nghe tại Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
– Miệng mÅ©i thổ nạp vào Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
– Dùng ý dẫn khí từ qui-đầu vào Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.

BƯỚC 2 (đình)
– Ngưng từ 2 tới 5 tiếng đập tim.
– Dùng ý dẫn khí từ trung-Ä‘iá»n đến hậu môn (huyệt-âm).
– Từ hậu môn (huyệt há»™i-âm) phân ra hai đùi, đầu gối, bắp chân, xuống gầm bàn chân (huyệt DÅ©ng-tuyá»n).

BƯỚC 2 (thổ)
– Dùng ý dẫn khí từ huyệt dÅ©ng-tuyá»n trái, ngược trở lên qua bắp chân đầu gối, đùi.

BƯỚC 3 (nạp)
– Dùng ý dẫn khí đồng má»™t lượt từ đùi trái, qui-đầu (nữ âm thần) vào huyệt há»™i-âm, trÆ°á»ng-cÆ°á»ng, qua sÆ°á»n trái tá»›i cổ, mang tai, đại não cuối cùng ngÆ°ng lại ở thượng-Ä‘iá»n.

BƯỚC 4 (đình)
– NgÆ°ng lại thượng-Ä‘iá»n từ 2 tá»›i 5 tiếng đập tim.
– Từ thượng-Ä‘iá»n dẫn khí qua phải, mang tai, cổ, sÆ°á»n, huyệt trÆ°á»ng-cÆ°á»ng huyệt há»™i-âm.

BƯỚC 5 (thổ)
– Dẫn khí từ huyệt há»™i-âm dẫn tiếp xuống đùi phải, đầu gối phải, bắp chân, cuối cùng là huyệt dÅ©ng-tuyá»n phải.

BƯỚC 6 (nạp)
– Lại dùng ý dẫn khí từ huyệt dÅ©ng-tuyá»n trái, qui-đầu (âm thần) theo lá»™ trình cÅ© để sang huyệt dÅ©ng-tuyá»n phải hai lần nữa.

BƯỚC 7 (đình)
– Dùng ý dẫn khí từ huyệt dÅ©ng-tuyá»n phải và qui-đầu (âm thần) theo lá»™ trình trên. NghÄ©a là Ä‘i ngược chiá»u, đúng ba (3) lần.

BƯỚC 8 (thổ)
– Dùng ý dẫn khí từ cả hai huyệt dÅ©ng-tuyá»n lên bắp chân, đầu gối, đùi.
– Dẫn từ hai đùi, qui-đầu lên huyệt há»™i-âm, trÆ°á»ng-cÆ°á»ng theo xÆ°Æ¡ng sống tá»›i huyệt Phong-phủ, đại não, vào thượng-Ä‘iá»n.

BƯỚC 9 (đình)
– Ngưng lại từ 2 tới 5 tiếng đập tim.

BƯỚC 10 (thổ)
– Äi ngược trở lại lá»™ trình cÅ© tá»›i xÆ°Æ¡ng sống, qua mệnh-môn huyệt vào trung-Ä‘iá»n.

BƯỚC 11 (đình)
– NgÆ°ng lại trung-Ä‘iá»n 2 đến 5 tiếng đập tim, rồi dẫn khí tiếp xuống huyệt há»™i-âm, phân làm hai xuống hai đùi, đầu gối, bắp chân, cuối cùng huyệt dÅ©ng-tuyá»n.
Luyện má»™t lúc từ 3, 6 đến 9 thức và chỉ tái luyện khi nào cần thiết. Nếu luyện liên tiếp má»—i ngày má»™t lần thì từ ngày thứ 5 trở Ä‘i tinh-khí bị đốt hết, ngÆ°á»i mệt má»i yếu Ä‘uối. Từ ngày thứ 15 trở Ä‘i đến ngày thứ 30 thì có thể hÆ° thận.

6. CHỦ TRỊ

– Dùng để làm tiêu tan đòi há»i sinh lý.
– Khu trục, tiêu diệt các loạn khí vô ích trong ngÆ°á»i.
– Kiến bò (fourmiement), spasmophilie.
– Chân tay bải hoải.
– Äiá»u hòa loạn khí.
– Bắp thịt co giật.
– Trấn tĩnh cơn khủng hoảng thần kinh (dépressions).

7. CẤM KỊ

– Bất lực sinh lý (nữ lãnh cảm).
– Thận hư (dù dương, dù âm, hay âm dương hư).
– Mất trí nhớ.
– Phụ nữ trong thá»i kỳ mãn kinh (ménopause).

Kết luận

Tiêu-sÆ¡n hóa tinh pháp là má»™t thức Thiá»n-công, dùng lâu năm trong Phật-giáo Việt-Nam, dá»… luyện, kết quả tốt. Phàm khi luyện, ngay lập tức cảm thấy tinh thần sảng khoái. Càng luyện lâu, tâm trí càng minh mẫn. Già, trẻ, nam, nữ Ä‘á»u luyện được. Luyện lúc nào trong ngày kết quả cÅ©ng bằng nhau.

IV. Lộ thứ tư: DƯỠNG SINH CÔNG

Dưỡng là nuôi. Dưỡng sinh công dùng để Ä‘iá»u hòa, kích thích bá»™ máy tiêu hóa. Nếu khi luyện thức này, thấy không hiệu quả thì dùng â€Ngoạ công bát pháp†ở phần Ä‘á»™ng công.

4.1. TƯ THỨC

– Tá»a thức (ngồi).
– Ngá»a thức (nằm).

4.2. ÄIỀU KHÃ

Dùng phương pháp:

– à khí hợp nhất.
– Äạo gia.

4.3. à THỦ

Ná»™i thể : Khí hải hay trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n.

4.4. PHƯƠNG PHÃP LUYỆN

– Khai thủy.
– Nhập tĩnh.
– Äiá»u tức.
– Ninh thần.
– Giáng khí.
– Giải trừ tạp niệm.
– à thủ: tinh thần nội thủ, thần bất ngoại thể.
– Môi răng hé mở.
– Mũi nạp miệng thở, hoặc mũi miệng đồng thổ nạp.

BƯỚC 1 (nạp khí)
– Dùng ý dẫn khí từ đỉnh dầu, qua ngá»±c (thượng tiêu), tá»›i trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n (trung tiêu: tỳ, vị), rồi chuyển qua bụng dÆ°á»›i (huyệt khí hải). Tiến hành ý thủ tại đây.
– Tiếp tục nở bụng ra, nạp khí tiếp.

BƯỚC 2 (đình)
– Ngưng thổ, nạp.
– Dùng ý dẫn khí vá» trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n, rồi thổ ra.
–Khi thổ chia thành nhịp, hoặc chụm môi, thổ mạnh.

Hết một thức.

Mỗi lần luyện hết một thức phải cố duy trì ý thủ nội thể. Mỗi ngày luyện 24 hoặc 36 thức.
– Sau khi dứt, dùng ý dẫn khí vào trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n.
– Thu công.
– Không nên cưỡng hành nín thở lâu quá. Không nên ép khí đầy quá, làm cho khí huyết đảo lộn.

4.5. CHỦ TRỊ

Trị ruột đau, thiếu dịch vị.
Tiêu hóa không tốt, bụng sôi.
Ăn vào đầy ứ, ợ hơi.
Thần kinh suy nhược.
NgÆ°á»i bải hoải sau khi ăn.
Äiá»u hòa nhiệt khí.
LÆ°u ý là sau khi luyện sang thức thứ 3 trở Ä‘i thì nhiệt khí trong Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n sinh ra mạnh mẽ. Không nên hoảng sợ. Äó là có kết quả rồi
Tài sản của ngoctulaa

Trả Lá»i Vá»›i Trích Dẫn
  #18  
Old 04-04-2008, 10:25 AM
ngoctulaa's Avatar
ngoctulaa ngoctulaa is offline
Cái Thế Ma Nhân
 
Tham gia: Mar 2008
Äến từ: NÆ¡i có Tình Yêu em dành cho anh
Bài gởi: 617
Thá»i gian online: 56 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 27 Times in 16 Posts
V. Lộ thứ năm: TRƯỜNG XUÂN CÔNG

Xuân là mùa Xuân mùa mà vạn vật nảy nở, nên dùng để chỉ tuổi trẻ. Chữ trÆ°á»ng xuân ở đây dùng để chỉ nét tÆ°Æ¡i thắm của tuổi trẻ.

5.1. XUẤT XỨ

TÆ°Æ¡ng truyá»n tác giả là công chúa Thủy-Tiên. Thủy-tiên là tên dưỡng nữ HÆ°ng-Äạo vÆ°Æ¡ng Trần Quốc-Tuấn, phu nhân của Phạm NgÅ©-Lão Ä‘á»i Trần. Bà là má»™t khí công gia, tuy không nổi tiếng bằng công chúa Ngá»c-Hoa, phu nhân của Hoài-văn hầu Trần Quốc-Toản, nhÆ°ng bà có nhiá»u công phát minh ra những chiêu thức luyện công cho phụ nữ: tính tình hòa dịu, Ä‘iá»u hòa kinh nguyệt. Nhất là làm cho phụ nữ trẻ đẹp. Ở đây chỉ trình bày má»™t thức dùng cho cả nam, lẫn nữ mà thôi.

5.2. TƯ THỨC

– Lập thức (đứng).

5.3. ÄIỀU KHÃ

– PhÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng.
– Ảo thổ nạp.

5.4. à THỦ

Dùng hai loại:

– à thủ ngoại vật: Tưởng tượng đứng trÆ°á»›c má»™t vÆ°á»n đầy hoa, hoặc má»™t ao sen nở đỠối.
– à thủ thần thức: Nhẩm Ä‘á»c má»™t bài thÆ¡, ca thầm má»™t bản nhạc yêu Ä‘á»i êm dịu. Không nên ca thầm những bản nhạc hùng tráng, hoặc những Ä‘iệu giật gân.
Nếu theo đạo Chúa, nên Ä‘á»c bài kinh “Kính mừng†trong đầu tưởng tượng ra tượng đức mẹ Maria Ä‘ang dÆ¡ tay ban phép lành cho mình.
NgÆ°á»i theo đạo Phật, nên tưởng tượng hình đức Quan-thế-âm cầm cành dÆ°Æ¡ng liá»…u nhá» lên đầu mình. Chá»› có nhẩm Ä‘á»c kinh Bát-nhã, Lăng-già, Kim-cÆ°Æ¡ng trong trÆ°á»ng hợp này mà tiêu dao miá»n Cá»±c-lạc.

5.5. PHƯƠNG PHÃP LUYỆN

– Khai thủy.
– Nhập tĩnh.
– Äiá»u-tức.
– Ninh thần.
– Giáng khí.
– Giải trừ tạp niệm.
– à thủ: Như đã trình bầy ở trên. Hai mắt từ từ nhắm.
– Khi thổ, nạp, miệng răng hé mở.
– Mũi nạp miệng hô, hoặc mũi miệng đồng dụng.

BƯỚC 1 (nạp khí)
– Dùng ý dẫn khí từ miệng, qua hầu, ngá»±c (thượng tiêu) tá»›i bụng giữ (trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n), rồi ngÆ°ng lại.

BƯỚC 2 (thổ khí)
– Dùng ý dẫn khí tới hai bàn chân.
– Hai chân hÆ¡i cong lên ở giữa, rồi tưởng tượng hai chân nhÆ° cây già má»c rá»…. à tưởng nhÆ° cây thông già, gió không đổ, chém không gẫy.

BƯỚC 3 (nạp khí)
Dùng ý dẫn khí vá» trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n,

BƯỚC 4 (thổ khí)
Dùng ý dẫn khí lên ngực, ra ngoài.

Hết một thức.
Tiếp tục luyện thức thứ hai. Mỗi ngày luyện 12 hoặc 24 hoặc 36 thức.

Thu công

5.6. CHỦ TRỊ

Khi dẫn khí xuống chân, ý niệm hai chân nhÆ° thông già má»c rá»…. Gió không đổ, chém không gẫy, má»™t lát trong ná»™i thể phát sinh ra ná»™i khí chạy khắp tạng phủ. Thân thể sảng khoái, hùng khí dâng lên.

Trị các bệnh sau:

– Mệt má»i (asthénie physique)
– Huyết áp cao.
– Buồn nản (anxiétée)
– Hay cáu (nervositée)
– Lo nghĩ (angoissée)
– Thần kinh suy nhược (dépression nervreuse).

Nếu luyện nhiá»u khí huyết Ä‘á»u, yêu Ä‘á»i, không lo, không giận, không phiá»n, khô ng gắt, thì tá»± nhiên bảo trì được nhan sắc.

VI. Lộ thứ sáu: DƯỠNG THẦN THỨC

6.1. TƯ THỨC

Có thể dùng cả ba tư thức.

– Lập thức (đứng).
– Tá»a thức (ngồi).
– Ngá»a thức (nằm).

6.2. ÄIỀU KHÃ

PhÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng.

6.3. à THỦ

Ná»™i thể: trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n.

6.4. PHƯƠNG PHÃP LUYỆN

– Khai thủy.
– Nhập tĩnh.
– Äiá»u tức.
– Ninh thần.
– Giáng khí.
– Giải trừ tạp niệm.
– à thủ.

6.41. GIAI ÄOẠN MỘT

BƯỚC 1 (nạp khí)
– Khi trầm Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n, nạp khí, khi đầy ngÆ°ng lại má»™t tiếng tim đập rồi thổ.

BƯỚC 2 (thổ khí)
– Dẫn chân khí đồng một lượt ở các bộ vị sau đây:
ÄÆ°á»ng 1: từ đỉnh đầu (huyệt bách há»™i tá»a xuống bốn phía, mặt, hai thái dÆ°Æ¡ng, gáy, cổ, và đầu xÆ°Æ¡ng sống.
ÄÆ°á»ng 2: từ các huyệt đầu các ngón tay (huyệt thiếu dÆ°Æ¡ng, thÆ°Æ¡ng dÆ°Æ¡ng, trung xung, quan xung, thiếu trạch và thiếu xung) Ä‘i ngược lên cÆ°á»m tay, khủy tay, bả vai, tá»›i đầu xÆ°Æ¡ng sống ngÆ°ng lại.
ÄÆ°á»ng 3: từ các đầu ngón chân, qua bàn chân, gót chân, đầu gối đùi, ngÆ°ng lại ở hậu môn (huyệt há»™i-âm).

BƯỚC 3 (nạp khí)
– Dẫn chân khí đồng một lượt:
ÄÆ°á»ng 1: từ đầu xÆ°Æ¡ng sống đến eo lÆ°ng (huyệt mệnh môn).
ÄÆ°á»ng 2: từ hậu môn (huyệt há»™i âm) đến eo lÆ°ng (huyệt mệnh môn).

BƯỚC 4 (thổ khí)
– Dẫn vào trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n.

Thu công (vẫn thổ khí): quay vòng thứ nhất đến vòng thứ 10, trở ra.

BƯỚC 5 (nạp khí)
– Tiếp tục thu công quay vòng thứ 10 đến vòng thứ 20, trở ra.

BƯỚC 6 (thổ khí)
– Tiếp tục thu công, quay vòng thứ 20 đến vòng thứ 30, trở ra.

BƯỚC 7 (nạp khí)
– Tiếp tục thu công, quay vòng thứ 30 đến vòng thứ 36, trở ra. Rồi quay ngược trở lại từ vòng thứ 24 đến 20.

BƯỚC 8 (thổ khí)
– Tiếp tục thu công.Quay vòng thứ 20 đến vòng thứ 10, trở vào.

BƯỚC 9 (nạp khí)
– Tiếp tục thu công. Quay vòng thứ 10 đến vòng cuối cùng.

6.4.2. GIAI ÄOẠN HAI

BƯỚC 1 (thổ khí)
– Dẫn chân khí từ trung Ä‘Æ¡n Ä‘iá»n ra huyệt em lÆ°ng (huyệt mệnh môn). Từ đây dẫn khí theo xÆ°Æ¡ng sống xuống hậu môn (huyệt há»™i âm) và lên đầu xÆ°Æ¡ng sống.

BƯỚC 2 (nạp-khí)
– Dẫn chân khí đồng một lúc:
Từ hậu môn (huyệt há»™i âm) xuống đầu gối, hai bàn chân, đầu ngón chân. Từ cổ tá»a ra hai tay, bắp tay, khủy tay, cổ tay và bàn tay. Các ngón tay, thoát ra ngoài. Từ cổ lên gáy, mặt, hai thái dÆ°Æ¡ng lên đỉnh đầu (huyệt Bách há»™i). Ngừng lại má»™t tiếng đập tim.

BƯỚC 3 (thổ-khí)
– Dùng ý dẫn chân khí tá»a ra ở các đầu ngón chân, ngón tay, và miệng.

HẾT MỘT THỨC

Tiếp tục luyện lại giai đoạn 1. Luyện một lúc 12, 24, hoặc 36 thức rồi đứng dậy. Không cần thu công như các thức khác. Vì đây là phương pháp thu công thượng thừa.

6.5. CHỦ TRỊ

Äây là phÆ°Æ¡ng pháp Ä‘iá»u hòa chân khí, cÅ©ng là phÆ°Æ¡ng pháp thu công thượng thừa.

Mục đích dùng để:

– Äiá»u hòa nhiệt khí, khi đầu nóng, tai nóng, mặt nóng, nhiệt khí há»—n loạn. Ph ân tán nhiệt ra cÆ¡ thể cho Ä‘á»u.
– Dẫn nhiệt chống lạnh.
– Trị mê ngủ, mộng du, đêm ngủ hay la hoảng.
– Äầu óc u mê.
– Mệt má»i khi hoạt Ä‘á»™ng nhiá»u.
– Trị tất cả các loại thần kinh.
– Sau khi luyện ngoại công chân khí chạy há»—n loạn, cần phân tán Ä‘i cho Ä‘iá»u hòa.
– Tập khí công bị há»—n loạn kinh mạch, sinh phản ứng, dùng Ä‘iá»u hòa lại.
– Huyết áp cao.

VII. Lộ thứ bẩy: LIÊN-HOA THỨC

7.1. TƯ THỨC

Có thể dùng cả ba tư thức.

– Lập thức (đứng).
– Tá»a thức (ngồi).
– Ngá»a thức (nằm).

7.2. ÄIỀU KHÃ

PhÆ°Æ¡ng pháp thông thÆ°á»ng.

7.3. à THỦ

Giai Ä‘oạn 1, trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n pháp.
Giai đoạn 2, liên-hoa-nhụy, tức nhũ hoa.

7.4. PHƯƠNG PHÃP LUYỆN

– Khai thủy.
– Nhập tĩnh.
– Äiá»u-tức.
– Ninh thần.
– Giáng khí.
– Giải trừ tạp niệm.
– Ã-thủ.

7.4.1. CHUẨN THỨC

Äầu tiên luyện “Dưỡng thần thứcâ€, để chân khí, nhiệt khí Ä‘iá»u hòa, huyết mạch lÆ°u thông. Sau 10 hay 15 thức, ngÆ°á»i đã nóng lên:

BƯỚC 1 (hấp khí)
– Dồn khí tức qui-nguyên.
– Dẫn khí từ trung-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n lên thượng-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n.
– Ngừng lại từ 5 đến 9 tiếng đập tim (giai đoạn 1, hết).

7.4.2. CHÃNH THỨC

BƯỚC 2 (thổ khí)
– Dùng ý phóng khí từ thượng-Ä‘Æ¡n-Ä‘iá»n tá»a ra mang tai, cằm (huyệt DÆ°Æ¡ng-bạch, Hạ-quan, Giáp-xa, Nhân-nghinh) theo má, cổ trÆ°á»›c đến nhÅ© hoa (hoặc mạch Âm-kiêu, đến huyệt Khí-há»™, Khổ-phòng, Ung-song, ngừng lại ở huyệt NhÅ©-trung).

BƯỚC 3 (nạp khí)
– Dùng ý dẫn khí từ nhÅ© hoa (huyệt NhÅ©-trung), quay theo hình xoắn ốc, thuận chiá»u kim đồng hồ, từ vòng nhỠđến vòng lá»›n, sâu vào trung tâm nhÅ© hoa, 12 vòng (giai Ä‘oạn 2, hết).

TIẾN HÀNH à THỦ TẠI ÄÂY

BƯỚC 4 (thổ khí)
– Quay tiếp từ vòng thứ 12 đến vòng thứ 24.

BƯỚC 5 (nạp khí)
– Quay tiếp từ vòng thứ 24 đến vòng thứ 36.
Vòng thứ nhất khởi từ đỉnh nhÅ© hoa, vòng 12 bắt đầu Ä‘i vào khu vá»±c nhân nhÅ© hoa. Äến vòng thứ 20 là Ä‘i vào hết chiá»u sâu liên-hoa-nhụy. Äến vòng thứ 36 là vòng lá»›n nhất, chu vi bằng chu vi chân nhÅ© hoa, và sát ngá»±c.

BƯỚC 6 (thổ khí)
– Quay ngược chiá»u kim đồng hồ, từ vòng lá»›n đến vòng nhá», từ trong ra ngoài đỉnh nhÅ©-hoa. Quay từ vòng thứ 1 đến vòng thứ 12.

BƯỚC 7 (nạp khí)
– Quay tiếp từ vòng thứ 12 đến vòng thứ 24 là đỉnh nhũ hoa (huyệt Nhũ-trung).

BƯỚC 8 (thổ khí)
– Dẫn chân-khí từ đỉnh nhÅ© hoa (huyệt NhÅ©-trung), Ä‘i ngược ngá»±c, cổ lên cằm, má tá»›i trán (theo mạch Âm-kiêu lên huyệt Ung-song, Khố-phòng, Khí-há»™, Nhân-nghinh, Giáp-xa, Hạ-quang, DÆ°Æ¡ng-bạch tá»›i thượng Ä‘iá»n).

BƯỚC 9 (nạp khí)
– Ngừng lại từ 5 đến 9 tiếng đập tim.

HẾT MỘT THỨC

Tiếp tục luyện “chuẩn-thức†khởi từ thổ. Luyện liên tiếp 24 hoặc 36 thức. Má»—i ngày có thể luyện 2 buổi, cách nhau 4 giá».

7.5. CHỦ TRỊ

– Tuyệt kinh nguyệt.
– Tuyệt sinh nở.
– Giải ưu uất, cáu giận của con gái lúc dậy thì.
– Trị bệnh lúc mãn kinh (ménopause): há»a nhiệt thăng (bouffées des chaleurs), hay cáu, tá»± nhiên béo ra hoặc gầy Ä‘i.

LƯU à QUà VỊ Y-SĨ ÄIỀU TRỊ

Thông thÆ°á»ng phụ nữ trong thá»i kỳ sắp mãn kinh, kinh kỳ thÆ°á»ng kéo dài, thu ngắn không nhất định. Nếu cho bệnh nhân luyện thức này, thì có hai trÆ°á»ng hợp sẽ diá»…n ra: má»™t là kinh nguyệt tuyệt hẳn, hai là kinh ra bình thÆ°á»ng má»™t hai kỳ rồi tuyệt. Luyện trong vòng ba tháng thì những triệu chứng há»a nhiệt thăng. hay cáu, béo mập bất thÆ°á»ng sẽ hết.
Tài sản của ngoctulaa

Trả Lá»i Vá»›i Trích Dẫn
  #19  
Old 18-08-2008, 03:42 PM
dinhnamsp
Guest
 
Bài gởi: n/a
Thá»i gian online: 0 giây
Äại Sỹ

Giá» anh lÆ°u lạc ở xứ nào vậy? Khi em vào trÆ°á»ng Y thì anh đã sắp ra trÆ°á»ng rồi,tiếc là chÆ°a có dịp được gặp mặt.
Tài sản của dinhnamsp

Trả Lá»i Vá»›i Trích Dẫn
  #20  
Old 26-08-2008, 06:12 AM
ngoctulaa's Avatar
ngoctulaa ngoctulaa is offline
Cái Thế Ma Nhân
 
Tham gia: Mar 2008
Äến từ: NÆ¡i có Tình Yêu em dành cho anh
Bài gởi: 617
Thá»i gian online: 56 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 27 Times in 16 Posts
Trích:
Nguyên văn bởi dinhnamsp View Post
Giá» anh lÆ°u lạc ở xứ nào vậy? Khi em vào trÆ°á»ng Y thì anh đã sắp ra trÆ°á»ng rồi,tiếc là chÆ°a có dịp được gặp mặt.
xin lá»—i mình có quen nhau sao mình đâu có há»c trÆ°á»ng Y nào đâu
Tài sản của ngoctulaa

Trả Lá»i Vá»›i Trích Dẫn
Trả lá»i

Từ khóa được google tìm thấy
åêàòåðèíáóðã, ãèòàðû, ãîðÿùèõ, àðõèòåêòóðà, bac si tran dai si, bac si tran dai sy, bacsi tran dai sy, baÌt nhã khiÌ công, bat nha khi cong, bát nhã khí công, cách tập thổ nạp, cách thổ nạp, ïåðåäà÷, khí công đại toàn, khí công thổ nạp, khi cong dai toan, khi cong tran dai si, khi cong tran dai sy, kkhi cong, ñàíòåõíèêà, ôîòîïðèêîëû, phép thổ nạp, thap thuc bao kien phap, thổ naÌ£p, thổ naÌ£p Ä‘aÌ£o gia, thổ nạp, thổ nạp âu-á, thổ nạp khí công, thổ nạp là gì, thổ nạp thuật, thuận thiên di sá»­, tran dai si, tran dai si khi cong, tran dai sy, tran dai sy khi cong, trần đại sỹ, ýðìèòàæ, ðàñïðîäàæà, øêîëà



©2008 - 2014. Bản quyá»n thuá»™c vá» hệ thống vui chÆ¡i giải trí 4vn.euâ„¢
Diễn đàn phát triển dựa trên sự đóng góp của tất cả các thành viên
Tất cả các bài viết tại 4vn.eu thuá»™c quyá»n sở hữu của ngÆ°á»i đăng bài
Vui lòng ghi rõ nguồn gốc khi các bạn sử dụng thông tin tại 4vn.eu™