Mọi người vẫn truyền nhau thông điệp “bữa sáng là bữa ăn của vua, bữa trưa cho người giàu và bữa tối cho kẻ hành khất”, chính là nói về lợi ích của chế độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Ở thời buổi fast food thì buổi sáng nên ăn gì để đảm bảo dinh dưỡng lại không gây béo phì cũng là vấn đề nan giải cho những cô nàng muốn giảm cân. Một vài chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có những gợi ý về những bữa sáng đầy dinh dưỡng.Lợi ích của bữa sáng cho sức khỏe