Ngọc Trản Quyền | Ngoc Tran Quyen

**ngoctulaa** · #1 04-04-2008, 10:39 AM

NGỌC TRẢN QUYỀN

VOVINAM VIỆT VÕ ĐẠO

A. Thiệu Ngọc Trản Quyền

Ngọc Trản ngân đài, tả hữu tấn khai

Thập tự liên ba, đả sát túc

Tả hồi mai phục, tấn đả song quyền

Hồi phạt địa hồ, hữu ban loan đả

Tấn đả tam chiêu, thối thủ nhi binh

Hoành hửu toạ, phụ tử tương phùng

Lạc mẫu phùng phi, tương tự cấp thích

Thăng long tiến giang,bạch xà hoành sát

Lục hoạt khai binh, song phi chuyển địa

Hồi mã loan thanh, tân lập như tiên

B. Nghĩa

Chén ngọc như đài bạc, tiến mở trái, phải

Những đợt sóng chữ thập, đánh triệt phần chân

Về phía trái đánh bất thần, tiến đánh bằng hai nắm tay

Về trị chồn đất, chuyển phải đánh nhanh nhiều

Tiến đánh ba mặt, Lui về thủ cũng là cách dùng binh

Xoay về phải ngồi, cha con gặp lại

Mất mẹ rồi lại gặp, đánh nhanh giống trước

Rồng bay vượt sông, rắn trắng đánh ngang

Sáu lần mở đường ra quân, đổi hướng nhảy đá

Trở về nhạc ngựa reo vang, về vị trí củ

Các chủ đề khác cùng chuyên mục này:

**ngoctulaa** · #2 04-04-2008, 10:40 AM

Ngọc Trản nghĩa đen là chén ngọc, một trong những bài quyền nổi tiếng của dân tộc Việt nam, được môn phái VoViNam Việt Võ Ðạo bảo tồn và đưa vào chương trình huấn luyện.

Bài quyền Ngọc Trản đã khai thác các tư thế nghịch tréo của bộ pháp cộng theo sự dịch chuyển trọng tâm liên tục. Ðể thực hiện thăng bằng được tốt,các tư thế di chuyển trong bài quyền được biến hoá thật linh hoạt, khi thì mặt chân bối được tạo trước rồi trọng tâm mới di chuyển, lúc thì di chuyển trọng tâm trước rồi mới tạo mặt chân bối sau, nên thấy vững mà không, không mà vững, lảo đảo ngã ngiêng như người say rựu. Hơn nữa chính việc thân pháp ngã ngiêng đã tạo đà tốt cho thủ pháp, hai tay hoạt động đồng bộ, hòa quyện với nhau một cách nhuần nhuyễn làm tăng thêm uy lực cho động tác công và thêm kín đáo cho việc phòng thủ

C. Diển quyền

Chuẩn bị: Lập tấn đứng nghiêm tại O, hình dung trước mặt là hướng Ðông (Ð), sau lưng là hướng Tây (T), bên phải là hướng Nam (N), bên trái là hướng Bắc (B)

- Bài Ngọc Trản quyền có tất cả 46 thế

- Nghiêm lễ

I. Ngọc Trản ngân đài, tả hữu tấn khai

1. Hai tay từ hông đưa vòng ra trước ngang mặt, hai lưng bàn tay chạm nhau - cuộn tròn thu hai tay về hông. Lập lại một lần nữa, nhưng hai tay đưa ra trước ngang bụng

2. Dậm chân trái, đứng Bát cước tấn trái, tay trái đấm múc ngược ra trước đồng thời tay đấm phải phạt xéo xuống đùi phải

3. Dậm chân phải, đứng Bát cước tấn phải, tay phải đấm múc ngược ra trước đồng thời tay đấm trái phạt xéo xuống đùi trái

II. Thập tự liên ba, đả sát túc

4. Tiến chân trái Ðinh tấn trái, đấm trái phạt xéo xuống phía trước, đấm phải phạt theo

5. Chuyển trọng tâm ra sau thành Ðinh tấn phải về hướng (T), hat tay đấm múc ngược lên phía vai phải

6. Chân trái bước tréo về phía sau - trước chân phải đứng Hồi tấn phải, tay trái đấm thốc từ trong ra ngoài, lòng nắm đấm ngữa,trong khi đấm phải phạt xéo ra sau

7.Trụ chân trái Ðộc cước tấn trái, tay trái đấm đưa thẳng về trước, tay phải gập lại rút về như giương cung, mắt nhìn hướng (N)

8. Hạ chân phải xuống Trung bình tấn, xoè tay trái để trên gối phải, tay phải đập lưng bàn tay trên tay trái

9. Bước tréo chân trái tới trước Hồi tấn phải,hướng (T),hai tay giương cung, đấm tay trái thẳng, đấm tay phải co, mặt nhìn hướng (N)

III. Tả hồi mai phục, tấn đả song quyền

10. Xoay 90 độ ngược chiều kđh, bước chân phải tới trước đứng Ðinh tấn phải về hướng (N), hai tay giương cung, đấm trái thẳng, đấm phải co mặt nhìn hướng (Ð)

11. Nhìn về hướng (N), Đinh tấn phải, Hoa vòng hai tay, xoay người ra sau cuộn hai tay đấm bật lưng bàn tay xuống gối (Ðinh tấn trái) - hướng (B)

12. Bước tréo chân phải Hồi tấn trái theo hướng (B), hai tay gương cung, tay trái co, tay phải duổi thẳng, mặt nhìn hướng (Ð)

13. Bước tiếp chân trái theo hướng (B) thành Ðinh tấn trái, hai tay gương cung, tay trái co, tay phải duổi thẳng, mặt nhìn hướng (Ð)

IV. Hồi phạt địa hồ, hữu ban loan đả

14. Nhìn về hướng (B), hai tay hoa vòng cao, Ðinh tấn trái – xoay ra sau phía sau lưng nhìn về hướng (N), cuộn hai tay đấm bật lưng bàn tay xuống gối, Ðinh tấn phải

15. Bước tréo chân trái theo hướng (N), tay phải đấm múc ngược lên, tay trái thủ

16. Bước dài chân phải theo hướng(N), Ðinh tấn phải, tay phải vòng phạt từ trên xuống, tay trái bổ xéo theo

17. Chuyển ra sau thành Ðinh tấn trái (B), đấm múc tay trái ngược lên, tay phải thủ

18. Bước tréo chân phải về hướng (B), Hồi tấn trái, đấm múc tay trái ngược lên rồi phạt dọc xuống, phạt chéo tay phải theo, chân bước ra Ðinh tấn trái

19. Chuyển về hướng (B), Ðinh tấn phải đấm múc ngược tay phải lên, tay trái thủ

20. Kéo chân phải về Trảo mã tấn trái, hai tay xòe như hoa nở, thu về sườn trái (tay phải trên)

21.Bước tréo chân phải sang hướng (B), Hồi tấn trái, hai tay trảo xòe xoắn nhu hình hoa chuyển sang sườn phải (tay trái trên)

22. Ðạp thẳng trái về hướng (B), xong bỏ tréo trước chân phải Hồi tấn phải, hai tay trảo xoắn lại thu về hông trái (tay phải trên), mặt nhìn hướng (N)

23. Ðạp thẳng phải về hướng (N), xong bỏ tréo chân phải trước chân trái Hồi tấn trái, hai tay xòe xoắn thu về hông phải (tay trái trên), mặt nhìn hướng (Ð)

24. Ðạp thẳng trái về hướng (Ð) xong bỏ ra sau đứng Ðinh tấn trái (sau), tay trái đấm múc ngược ra sau tai trái, tay đấm phải gạt phạt xuống trước gối phải

V. Tấn đả tam chiêu, thối thủ nhi binh

25. Nhảy lui về sau hướng (B) đứng Ðộc cước tấn phải, tay phải vổ đùi trái.

26. Nhảy ra phía sau lưng hướng (N) Toạ tấn trái, dựng đứng chỏ phải trên gối phải, tay trái đấm bật trên đùi trái (giống lão Mai Quyền)

VI. Hoành hữu tọa, phụ tử tương phùng

27. Quay về hướng (Ð), hai tay vổ đùi nhảy nhảy đá thẳng phải, hạ chân phải dài tới trước Ðinh tấn phải, đấm lưng tay phải từ dưới lên

28. Rút dài chân phải ra sau trụ trên chân phải, hai tay đấm ngược ra sau song song trên vai trái, người ưỡn hẳn ra phía sau

VII. Lạc mẫu phùng phi, tương tự cấp thích

29. Bước chân trái lên chân phải đứng nghiêm Lập tấn, hai tay cuộn vòng thu về hông

30. Ðá thẳng chân phải xong hạ chân phải tới trước hướng (Ð) Ðinh tấn phải, đấm thẳng hai tay song song sau đó tiến chân trái lên theo quỳ gối trái xuống cuộn tròn hai tay gõ lưng bàn tay xuống đất

31. Ðá thẳng chân trái xong hạ chân trái tới trước hướng (Ð) Ðinh tấn trái, đấm thẳng hai tay song song sau đó tiến chân phải lên theo quỳ gối phải xuống cuộn tròn hai tay gõ lưng bàn tay xuống đất

32. Ðá thẳng chân phải xong hạ chân phải tới trước hướng (Ð), Ðinh tấn phải, đấm thẳng hai tay song song sau đó tiến chân trái lên theo quỳ gối trái xuống cuộn tròn hai tay gõ lưng bàn tay xuống đất

VIII. Thăng long biên giang, bạch xà hoành sát

33. Bước ngang chân trái sang trái hướng (B), đứng Ðinh tấn trái, hai tay chém số 3 song song

34. Kéo chân phải lên sát chân trái rồi tiến lên hướng (Ð), đứng Ðinh tấn phải chém phải số 1 và đấm thấp trái cùng lúc

35. Kéo chân phải về chân trái rồi nhảy sang ngang về hướng (N) đứng trên chân phải Ðộc cước tấn phải, hai tay chém sang ngang hai bên (nhìn hướng Ð)

36. Xoạc ngang chân trái sang trái ngồi trên chân phải, hai tay đảo một vòng tròn vổ xuống đất, mặt nhìn hướng (Ð)

37. Rút chân trái chụm sát chân phải ngồi vỗ đất ngược lại

IX. Lục hoạt khai binh , song phi chuyển địa

38. Quay sang hướng (B), Ðinh tấn trái đấm bật ngược trái,

39. Bước chân phải lên Trảo mã tấn trái đấm lao phải rồi bỏ dài chân phải ra Ðinh tấn phải đấm quạt ngược phải

40. Bước chân trái lên Trảo mã tấn phải đấm lao trái rồi bỏ dài chân trái ra Ðinh tấn trái đấm quạt ngược trái

41. Bước chân phải lên Trảo mã tấn phải đấm lao phải

42. Xoay ra sau lưng hướng (N), hai tay vỗ đùi nhảy đá thẳng phải, hai tay vỗ đùi nhảy đá thẳng trái, hai tay vỗ đùi nhảy đá thẳng phải, hạ chân phải xuống Đinh tấn phải chém bổ tay phải theo về hướng (N)

X. Hồi mã loan thanh, tân lập như tiên

43. Kéo chân trái ra sau nhảy lùi đứng Trung bình tấn, mặt nhìn hướng (B), tay trái gạt số 3, tay phải gạt số 4

44. Nhảy lui về hướng (T) mặt nhìn hướng (Ð), Toạ tấn phải, tay phải gạt số 3, tay trái gạt số 4

45. Bước chân trái lên hướng (Ð) Tam giác tấn trái gạt trái số 1, gạt phải số 1, đá cạnh phải

46. Hạ chân phải Tam giác tấn phải gạt trái số 1, đá cạnh trái, hạ chân xuống Trung bình tấn, hai tay đan chéo đấm thấp , thu chân trái cuộn hai tay thu về hông. Xả quyền,

Nghiêm lễ, hết bài

Thành viên		Ghi Nhớ?
Mật mã