|
|
09-09-2008, 08:35 AM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
Chữa vết chÃch, vết cắn của côn trùng
Ở má»™t thà nh phố lá»›n, bạn thÆ°á»ng Ãt phải đối diện vá»›i côn trùng. Dần dà , bạn hầu nhÆ° quên bẵng sá»± hiện diện của chúng trên thế gian nà y. NhÆ°ng má»™t lúc nà o đó, trong má»™t buổi cắm trại trong rừng, bạn bá»—ng phải nháºn ra mình Ä‘ang phải đối đầu vá»›i từng Ä‘Ã n ruồi, muá»—i, ong, kiến, đôi khi có cả rắn và bò cạp nữa. Là m thế nà o đây?. Khi bị côn trùng cắn, ná»c Ä‘á»™c của chúng là m bạn Ä‘au nhức, ngứa. Bạn cÅ©ng có thể bị lây phải má»™t số bệnh truyá»n nhiá»…m nữa.
Những mẹo vặt dưới đây sẽ mang lại cho bạn những cách chống đỡ hữu hiệu nhất.
Ruồi muỗi
Hai sinh váºt nà y có thể mang bệnh truyá»n nhiá»…m đến cho bạn, và cÅ©ng có thể truyá»n ná»c Ä‘á»™c tạo sá»± ngứa ngáy qua vết chÃch của chúng. Äa số chúng ta nghÄ© ruồi không chÃch, và không gây ngứa do chÆ°a từng bị chúng chÃch. Thá»±c ra, má»™t số loại ruồi có khả năng chÃch và hút máu nhÆ° muá»—i. Má»™t số loại ruồi trâu to bằng đầu ngón tay, có ná»c Ä‘á»™c đủ là m trâu bò phải rống lên khi bị chÃch phải.
Khi bị ruồi muá»—i chÃch, hãy dùng những phÆ°Æ¡ng pháp sau đây:
- Sát trùng vết chÃch: Äể tránh bị lây các bệnh truyá»n nhiá»…m, bạn nên rá»a tháºt kỹ vết thÆ°Æ¡ng bằng xà phòng, sau đó má»›i bôi alcol hoặc các thuốc sát trùng khác có bán tại nhà thuốc tây.
- Là m vết chÃch không bị sÆ°ng hoặc nổi mẩn: Bác sÄ© Herbert L. thuá»™c Äại há»c y khoa Jefferson khuyên nên dùng má»™t viên aspirin nghiá»n nát, trá»™n vá»›i má»™t và i giá»t nÆ°á»›c và đắp lên vết chÃch côn trùng ngay sau khi bị chÃch. Nó sẽ không bị nổi mẩn và không bị ngứa. Nếu không có phÆ°Æ¡ng tiện nghiá»n nát viên thuốc, bạn có thể thấm Æ°á»›t chá»— bị chÃch, rồi xát viên aspirin lên đó.
Bác sÄ© Herbert cÅ©ng lÆ°u ý rằng, những ngÆ°á»i bị chứng dị ứng hoặc nhạy cảm vá»›i aspirin không nên dùng phÆ°Æ¡ng pháp nà y.
- Là m vết chÃch không bị ngứa: Vết chÃch ruồi muá»—i nhiá»u lúc là m bạn bị ngứa trong má»™t hai ngà y. Nếu bạn bị nhạy cảm hoặc dị ứng, vết nà y có thể kéo dà i nhiá»u ngà y và sinh ra những biến chứng khác. Bác sÄ© Claude F., má»™t chuyên khoa vá» dị ứng, Ä‘Æ°a ra má»™t số phÆ°Æ¡ng pháp ngăn ngừa nhÆ° sau:
+ Dùng má»™t cục nÆ°á»›c đá đặt lên vết chÃch chừng 5 phút.
+ Dùng muối ăn trá»™n vá»›i chút nÆ°á»›c cho sệt sệt rồi bôi lên vết chÃch.
+ Trá»™n má»™t thìa cà phê bá»™t nổi (baking soda) và o má»™t ly nÆ°á»›c, khuấy Ä‘á»u, sau đó thấm và o má»™t miếng bông gòn hoặc khăn giấy rồi đắp lên vết chÃch từ mÆ°á»i đến hai mÆ°Æ¡i phút.
+ Xoa dịu vết ngứa bằng thuốc kháng histamine. Loại nà y thÆ°á»ng dùng trị sổ mÅ©i, nghẹt mÅ©i, bán không cần Ä‘Æ¡n tại bất cứ nhà thuốc tây nà o.
- Phòng ngừa bằng các thuốc bôi chống muá»—i: Bôi các thuốc nà y lên khắp ngÆ°á»i để chống muá»—i và các côn trùng khác. Cẩn tháºn khi bôi thuốc quanh mắt, sẽ rất khó chịu khi thuốc dÃnh và o mắt.
Äể chống côn trùng, bạn có thể thá»±c hiện má»™t trong những mẹo vặt dÆ°á»›i đây:
- Uống vitamin B1: Loại thuốc nà y khi và o cÆ¡ thể sẽ khiến là n da có mùi thuốc, là m các côn trùng không dám đến gần. Dùng theo liá»u lượng được ghi trên nhãn hiệu.
- Pha thuốc tẩy quần áo (chlorine) và o nÆ°á»›c tắm: Mùi thuốc tẩy là m cho các côn trùng không dám đến gần. TrÆ°á»›c khi Ä‘i cắm trại, bạn nên ngâm mình khoảng 15 phút trong bồn nÆ°á»›c có pha khoảng ná»a lon sữa bò thuốc tẩy. Côn trùng sẽ không dám tấn công bạn trong nhiá»u giá». Các hồ bÆ¡i cÅ©ng thÆ°á»ng được sát trùng bằng chlorine, bạn có thể ngâm trong hồ bÆ¡i 15 phút trÆ°á»›c khi khởi hà nh cắm trại ngoà i trá»i.
- Bổ sung kẽm: Chất kẽm có thể là m da bạn trở nên tÆ°á»ng đồng vách sắt. Theo bác sÄ© George S., má»™t chuyên gia vá» dị ứng, nếu uống 60 mg kẽm má»—i ngà y, sau má»™t tháng, cÆ¡ thể bạn sẽ có khả năng ngăn côn trùng đến gần. Nếu tiếp tục uống chất nà y, bạn không bao giá» còn sợ ruồi muá»—i nữa.
Bá» Chét, Ráºn...
Các loại bá» chét, chấy, ráºn thÆ°á»ng chỉ bám và o thú váºt mà Ãt khi bám và o hút máu ngÆ°á»i. NhÆ°ng chuyện nà y vẫn có thể xảy ra nếu bạn thÆ°á»ng tiếp xúc vá»›i loà i váºt. Những côn trùng nà y cÅ©ng có thể theo chó mèo và o nhà rồi ở lại trên thảm, quần áo...
Äịa Ä‘iểm cắm trại có nhiá»u cá» ráºm rạp cÅ©ng là môi trÆ°á»ng sinh sống của những côn trùng loại nà y. Nếu bị đói, chúng sẽ bám và o bất cứ Ä‘á»™ng váºt gì có thể hút máu được. Khi bị những côn trùng nà y cắn, bạn nên:
1. Lấy chúng ra: Các côn trùng hút máu nhá» nà y có hà m răng rất cứng, bám và o da thịt rất bá»n bỉ. Khi nắm chúng kéo ra, thÆ°á»ng bạn chỉ bứt được thân hình của chúng, hà m răng vẫn còn bấu chặt và o da thịt của bạn. Hà m răng nà y dÄ© nhiên không còn hút máu bạn được nữa, nhÆ°ng nó có thể gây nhiá»…m trùng hoặc những biến chứng tai hại khác. Vì thế, bạn nên kéo chúng từ từ ra khá»i vết cắn. Là m nhÆ° thế để chúng có thì giá» nhả ra.
Lá»a có tác dụng hữu hiệu nhất trong việc bắt các côn trùng nà y phải nhả bạn ra. Dùng má»™t cây nhang, má»™t Ä‘iếu thuốc cháy dở hÆ¡ và o chúng, cẩn tháºn kẻo bị bá»ng. Sức nóng sẽ buá»™c chúng bá» cuá»™c và rÆ¡i xuống đất.
Bạn cÅ©ng có thể dùng các chất nhÆ° alcol, xăng, dầu nóng... nhá» má»™t giá»t và o chúng, chúng sẽ tá»± Ä‘á»™ng nhả ra. Những chất nà y có tác dụng cháºm hÆ¡n lá»a, và thÆ°á»ng cần khoảng 5 phút.
2. Rá»a và sát trùng: Sau khi con váºt được lấy ra, hãy rá»a chá»— bị cắn bằng xà bông, rồi xức alcol hoặc dầu sát trùng và o chá»— bị cắn.
Các loại bá» chét, ráºn rệp thÆ°á»ng hoạt Ä‘á»™ng mạnh và o mùa hè, nhất là khoảng tháng sáu, tháng bảy. Và o thá»i gian nà y, khi Ä‘i và o những khu cá» ráºm, cây cối nhiá»u, bạn nên cẩn tháºn.
Theo bác sÄ© Claude, để thá» xem trong vùng cá» ráºm rạp có bá» chét hay không, nên dùng má»™t miếng vải trắng cá»™t và o đầu sợi dây và kéo miếng vải nà y qua vùng cá» bạn nghÄ© là có bá» chét. Nếu có mặt, chúng sẽ bám và o mảnh vải trắng nà y. Äây là má»™t trong những phÆ°Æ¡ng pháp rất hay để chá»n chá»— cắm trại của bạn.
Khi phải sinh hoạt trong má»™t vùng có nhiá»u bá» chét, bạn nên mặc y phục cà ng kÃn cà ng tốt để tránh bị chúng tấn công. Những côn trùng nà y có hà m răng ngắn nên không thể cắn xuyên qua quần áo nhÆ° muá»—i được. Ngoà i ra, các mẹo vặt chống ruồi muá»—i cÅ©ng có thể được sá» dụng hiệu quả đối vá»›i bá» chét và các côn trùng khác.
LÆ°u ý: Vết cắn của bá» chét rừng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm nhÆ° bệnh Lyme, hoặc chứng Rocky Mountain Spotted Fever. Hãy láºp tức sát trùng vết cắn và đến bác sÄ© nếu chung quanh vết cắn xuất hiện má»™t vòng tròn hoặc nổi lên nhiá»u chấm, mụn nhá» có khuynh hÆ°á»›ng lan rá»™ng.
|
09-09-2008, 08:35 AM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
Cúm
Cảm và cúm khác nhau ra sao? Äây có lẽ là má»™t câu há»i khó trả lá»i cho bất cứ ai, ngoại trừ những nhân viên phân chất mẫu vi khuẩn của hai loại bệnh nà y. Thông thÆ°á»ng, theo kinh nghiệm của bác sÄ©, chúng có những Ä‘iểm khác nhau được ghi nháºn nhÆ° sau:
- Cảm lâu là nh hơn cúm.
- Cúm gây khó chịu nhiá»u hÆ¡n cảm.
- NgÆ°á»i bệnh cúm hay lên cÆ¡n sốt hÆ¡n, và cÆ¡n sốt thÆ°á»ng đến rất nhanh, rất Ä‘á»™t ngá»™t.
- Cúm hay gây nhức đầu hơn cảm.
- Cúm gây nhức má»i mình mẩy, uể oải nhiá»u hÆ¡n cảm.
- Cảm và cúm Ä‘á»u có thể gây triệu chứng tối tăm mặt mà y, nhÆ°ng triệu chứng của cúm thÆ°á»ng mạnh hÆ¡n nhiá»u.
- Cảm thÆ°á»ng là m sổ mÅ©i, cúm rất Ãt khi.
- NgÆ°á»i bệnh cúm thÆ°á»ng ho nhiá»u và ho rÅ© rượi hÆ¡n ngÆ°á»i bệnh cảm. Bệnh cảm thÆ°á»ng Ãt ho, có thể chỉ ho khan và i tiếng.
Và dÄ© nhiên, dù không phải là bác sÄ©, bạn cÅ©ng có thể nháºn biết mình bị cúm rất dá»… dà ng, vì cúm là căn bệnh theo mùa và rất hay lây. Khi bạn tiếp xúc vá»›i ngÆ°á»i bị cúm và hôm sau bắt đầu thấy khó chịu... thì chắc chắn là bị cúm rồi!
Có lẽ không ai quên được cảm giác khó chịu khi bị bệnh cúm. Má»i triệu chứng của bệnh nà y Ä‘á»u hết sức khó chịu và thÆ°á»ng ở mức Ä‘á»™ mạnh. Äã bị má»™t lần, bạn không bao giá» muốn nghÄ© đến mình sẽ bị lần thứ hai... Thuốc kháng sinh, thần dược của loà i ngÆ°á»i, hoà n toà n bó tay trÆ°á»›c bệnh nà y. Má»™t khi đã lỡ nhiá»…m bệnh, chỉ có những phÆ°Æ¡ng pháp dÆ°á»›i đây là có thể là m bạn dá»… chịu hÆ¡n, cÅ©ng nhÆ° giúp bạn qua khá»i cÆ¡n bệnh nhanh hÆ¡n.
Hãy nằm mà nghỉ cho khá»e
Nên nằm nhà nghỉ để cÆ¡ thể dốc toà n lá»±c đối phó vá»›i cÆ¡n bệnh khó chịu nà y. Nếu bạn còn yếu mà lại không chịu dưỡng sức, sá»± chống đỡ của cÆ¡ thể sẽ yếu hÆ¡n và lâu khá»i hÆ¡n.
DÄ© nhiên bạn cÅ©ng không muốn và o cÆ¡ quan là m lây bệnh nà y cho những ngÆ°á»i khác, để rồi há» lây ngược lại cho bạn khi bạn đã khá»i bệnh!
Uống nhiá»u nÆ°á»›c
Nếu bệnh cúm Ä‘i đôi vá»›i cÆ¡n sốt, dù nặng hay nhẹ, việc phải là m đầu tiên là uống nÆ°á»›c tháºt nhiá»u. NÆ°á»›c có tác dụng Ä‘iá»u hòa thân nhiệt, bù đắp lại lượng nÆ°á»›c trong cÆ¡ thể bị mất Ä‘i do sốt. Bạn có thể uống nÆ°á»›c lá»c hoặc bất cứ thứ gì chứa nhiá»u nÆ°á»›c (canh, súp chẳng hạn). NÆ°á»›c trái cây nhÆ° chanh, cam... chứa nhiá»u sinh tố C, giúp bạn Ãt bị váºt vã vá»›i cÆ¡n bệnh. NÆ°á»›c cà rốt cÅ©ng tốt vì chứa nhiá»u khoáng chất và các sinh tố khác. Các loại nÆ°á»›c trái cây nà y nên pha loãng, thêm chút Ä‘Æ°á»ng để cung cấp lượng Ä‘Æ°á»ng bị mất Ä‘i trong lúc bị bệnh (đừng bá» Ä‘Æ°á»ng nhiá»u quá, bạn có thể bị tiêu chảy).
Uống thuốc
Bạn đừng bá» công sục tìm loại thuốc chuyên trị cúm tại các nhà thuốc Tây. Không có đâu. Thuốc dà nh cho bệnh nhân cúm chỉ là aspirin, acetaminophen (Tylenol), hoặc ibuprofen (Advil) mà thôi. Gần đây có loại thuốc công hiệu rất thần tốc là Thera-Flu; nếu Ä‘á»c kỹ nhãn thuốc, bạn sẽ thấy nó chẳng qua chỉ là má»™t liá»u lượng lá»›n acetaminophen mà thôi. Vá»›i 3 loại thuốc căn bản trên, nếu được sá» dụng đúng cách, bạn có thể bình phục nhanh chóng. Liá»u lượng thuốc được ghi trên nhãn, thÆ°á»ng là 2 viên cho má»—i 4 giá». Uống thÆ°á»ng xuyên và o buổi trÆ°a và tiếp tục cho đến trÆ°á»›c khi Ä‘i ngủ (đây là thá»i gian những triệu chứng cúm thÆ°á»ng hoà nh hà nh mạnh nhất).
Nhá»› không bao giá» cho trẻ em dÆ°á»›i 21 tháng tuổi uống thuốc Aspirin vì thuốc nà y có thể dẫn đến há»™i chứng Reye s syndrome, có thể gây chết ngÆ°á»i.
Äau cổ há»ng? Hãy súc miệng bằng nÆ°á»›c muối
Pha má»™t thìa cà phê muối ăn và o ná»a lÃt nÆ°á»›c ấm, súc miệng và ngá»a cổ cho nÆ°á»›c muối chạy và o cổ há»ng, thổi hÆ¡i lên cho nÆ°á»›c bị dá»™i lên tạo ra tiếng kêu, sau đó nhổ ra. Là m nhÆ° váºy ngà y và i lần, bạn sẽ thấy bá»›t hẳn chứng Ä‘au cổ há»ng.
Việc súc miệng nhÆ° trên cÅ©ng giúp giảm các triệu chứng vá» mÅ©i nhÆ° nghẹt mÅ©i, sổ mÅ©i. NÆ°á»›c muối có khả năng giết vi trùng, vi khuẩn thÆ°á»ng bám và o mÅ©i, miệng.
Äể chữa Ä‘au há»ng, bạn cÅ©ng có thể mua các viên ngáºm ở hiệu thuốc Tây.
Nghẹt mũi, sổ mũi, khô mũi?
ThÆ°á»ng chứng sổ mÅ©i Ä‘i đôi vá»›i nghẹt mÅ©i hay khô mÅ©i. Nếu mÅ©i bị khô, nên đặt má»™t máy phun hÆ¡i ẩm trong phòng, hoặc xức thuốc chống khô mÅ©i. Máy phun hÆ¡i ẩm còn giúp bạn bá»›t bị Ä‘au cổ há»ng và ho.
Có 2 loại máy phun hÆ¡i ẩm, loại chạy bằng siêu âm (ultrasonic-humidifier) phun hÆ¡i mát, nên dùng và o mùa hè; loại chạy bằng Ä‘iện trở hay Ä‘iện cá»±c (vaporizer) nên dùng và o buổi tối hoặc mùa đông. Loại humidifier đắt tiá»n hÆ¡n và Ãt hao Ä‘iện hÆ¡n; loại vaporizer rẻ gần má»™t ná»a nhÆ°ng tốn Ä‘iện hÆ¡n. Nên xem kỹ nhãn hiệu (vá» cách sá» dụng và công suất tiêu thụ Ä‘iện) trÆ°á»›c khi mua.
Cạo gió
TÆ°Æ¡ng tá»± vá»›i phÆ°Æ¡ng pháp cạo gió của Việt-Nam, các bác sÄ© Tây y có thể chữa cúm bằng cách thÆ°á»ng xuyên xoa lên lÆ°ng bệnh nhân (thÆ°á»ng xoa vá»›i những dầu nóng thÆ¡m mùi long não). PhÆ°Æ¡ng pháp nà y có tác dụng kÃch thÃch hệ thống miá»…n dịch của cÆ¡ thể chống lại bệnh cúm.
Cúm có thể nguy hiểm
Năm 1918, má»™t dịch cúm phát xuất từ Tây Ban Nha đã giết chết 20 triệu ngÆ°á»i trên toà n thế giá»›i. Vì váºy, bạn không nên khinh thÆ°á»ng căn bệnh nà y. Nên Ä‘i khám bác sÄ© khi thấy có những triệu chứng nhÆ°: thân nhiệt tăng cao hÆ¡n 37 Ä‘á»™ C, khan tiếng hoặc tắt tiếng, Ä‘au trong lồng ngá»±c, khó thở, khạc ra Ä‘á»m và ng hoặc xanh.
Mẹo vặt:
- Ngâm chân và o nước nóng: Là m giảm chứng nhức đầu hay nghẹt mũi.
- Äừng để cÆ¡ thể bị lạnh và y phục bị ẩm.
- Súc miệng nÆ°á»›c muối trong cổ há»ng 4 lần má»—i ngà y.
- Cứ 4 giỠlại uống 2 viên Tylenol (bắt đầu từ 12 h trưa đến lúc ngủ).
- Ngáºm kẹo ho hoặc kẹo sinh tố C thÆ°á»ng xuyên.
- Má»—i ngà y uống 50 mg thuốc kẽm (zinc) để giảm Ä‘au cổ há»ng. Có 3 loại thuốc kẽm là Zinc-Oxide, Zinc-Sulfate, và Zinc-Gluconate. Chỉ nên mua loại Zinc-Gluconate hoặc các loại có Ä‘á» chữ "Chelated". Các loại khác thÆ°á»ng là m cÆ¡ thể bị thiếu sắt và các kim loại cần thiết khác.
|
09-09-2008, 08:35 AM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
Bệnh đau bắp chân
Má»i ngÆ°á»i Ä‘á»u cảm thấy hÆ¡i nhức ở bắp chân khi Ä‘i bá»™ nhiá»u. Khi bạn đã có tuổi, có thể chỉ Ä‘i bá»™ năm mÆ°á»i phút mà bắp chân đã nhức nhối không chịu nổi. Bạn bị chứng Ä‘au bắp chân.
Äây là má»™t bệnh liên quan đến mạch máu. Bác sÄ© Jess Y., chuyên gia vá» mạch máu tại Bệnh viện Cleverland (Mỹ), cho biết, bệnh mạch máu khi xảy ra ở tim sẽ gây nhói tim hoặc Ä‘au tim cấp tÃnh (heart attack), nếu xảy ra ở đầu sẽ gây xuất huyết não, xảy ra ở tay chân gây bệnh Ä‘au bắp tay hay Ä‘au bắp chân.
NhÆ° váºy, sá»± Ä‘au nhức ở bắp chân tháºt ra chỉ là má»™t triệu chứng báo trÆ°á»›c má»™t bệnh vá» mạch máu của bạn. Bệnh nà y có thể là m chết ngÆ°á»i hay tà n phế.
Khi nháºn biết triệu chứng nà y, bạn hãy:
BỠhút thuốc ngay
Thống kê cho thấy, trong 100 ngÆ°á»i bị Ä‘au bắp chân, có hÆ¡n 80 ngÆ°á»i hút thuốc lá. Khi bạn hút thuốc, máu bạn chứa Ãt dưỡng khÃ, nhiá»u thán khÃ. Chất nicotine trong thuốc lá là m co các mạch máu trong cÆ¡ thể, khiến máu khó lÆ°u thông hÆ¡n. Do đó, lượng dưỡng khà theo máu đến những chá»— xa nhÆ° bắp tay, bắp chân là rất Ãt, khiến bạn bị chứng Ä‘au nhức nà y.
Táºp thể dục
Các bác sÄ© khuyên bạn nên Ä‘i bá»™, dÄ© nhiên. Chứng Ä‘au bắp chân xảy ra khi Ä‘i bá»™, và bạn sẽ phải Ä‘i bá»™ thÆ°á»ng xuyên để khắc phục nó.
Hãy Ä‘i bá»™ vá»›i tốc Ä‘á»™ tÆ°Æ¡ng đối nhanh đến khi nà o bạn cảm thấy bắt đầu nhức nÆ¡i bắp chân. Äừng ngừng ở đó mà hãy tiếp tục Ä‘i thêm má»™t lúc nữa, cho đến khi bạn cảm thấy cần phải nghỉ. Hãy nghỉ má»™t và i phút cho sá»± Ä‘au nhức dịu xuống, rồi lại tiếp tục Ä‘i bá»™. Là m nhÆ° váºy má»—i ngà y chừng và i tiếng đồng hồ.
Nếu thá»i tiết không cho phép Ä‘i bá»™ bên ngoà i, bạn nên mua má»™t máy táºp thể dục loại đạp xe hay Ä‘i bá»™ tại chá»—. Nhá»› thá»±c táºp má»—i ngà y, bạn sẽ thấy sá»± Ä‘au nhức giảm Ä‘i rất rõ.
Äể ý đến huyết áp và mức cholesterol
Những bệnh vá» máu Ä‘á»u có liên quan đến 2 chỉ số nà y. Bạn nên thÆ°á»ng xuyên đến bác sÄ© Ä‘o huyết áp và cholesterol máu. Thông thÆ°á»ng, song song vá»›i bệnh nhức bắp chân, bác sÄ© sẽ cho biết thêm rằng bạn có cả má»™t trong hai bệnh cao huyết áp hoặc cholesterol máu cao. Xin nhá»› rằng Ä‘au bắp chân chỉ là má»™t triệu chứng, sá»± nguy hiểm nằm ở hai chỉ số áp huyết và Cholesterol.
|
09-09-2008, 08:36 AM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
Bệnh đau dạ dà y
Và i năm trÆ°á»›c, khi bạn bị Ä‘au dạ dà y, bác sÄ© sẽ kê cho bạn má»™t danh sách dà i vô táºn những thá»±c phẩm cần kiêng cữ, khiến bạn nghÄ© rằng căn bệnh nà y là má»™t dấu chấm kết thúc má»i lạc thú vỠăn uống. Ngà y nay, y há»c chứng minh được rằng thá»±c phẩm không có liên quan đến chứng Ä‘au dạ dà y. Bác sÄ© Steve G., má»™t chuyên gia vá» tiêu hóa, cho rằng sá»± kiêng cữ hoà n toà n không giúp Ãch gì cho má»™t ngÆ°á»i bệnh.
Bệnh Ä‘au dạ dà y có hai loại. Loại Ä‘au trong dạ dà y và loại Ä‘au ở khúc ruá»™t già tiếp giáp vá»›i cÆ¡ quan nà y. Yếu tố gây bệnh thÆ°á»ng gặp nhất là chất axit dạ dà y, vi khuẩn, tâm trạng lo lắng, buồn rầu của bệnh nhân.
Äau dạ dà y thÆ°á»ng là má»™t bệnh kinh niên. Nó cứ Ä‘au rồi khá»i, khá»i rồi Ä‘au trở lại. Vá»›i những kiến thức y khoa hiện tại, không má»™t ai dám quả quyết rằng bệnh nhân đã hoà n toà n khá»i chứng Ä‘au dạ dà y hay chÆ°a. Tuy nhiên, những phÆ°Æ¡ng pháp dÆ°á»›i đây có thể giúp giảm bá»›t sá»± khó chịu:
Hãy rút kinh nghiệm của riêng bạn vỠthực phẩm
Má»™t ngÆ°á»i có thể cảm thấy xót ruá»™t khi ăn món cà ri, ngÆ°á»i khác lại khó chịu khi ăn kem... CÆ¡ thể má»—i ngÆ°á»i có phản ứng khác nhau vá»›i từng loại thá»±c phẩm. Chỉ có bệnh nhân má»›i có thể biết chắc chắn mình không hợp vá»›i món gì. Hãy để ý từng loại thá»±c phẩm má»™t và xem loại nà o là m cho bạn khó chịu. Các bác sÄ© chỉ lá» má» thấy được rằng Ä‘a số má»i ngÆ°á»i hay bị Ä‘au khi dùng những thá»±c phẩm có nhiá»u gia vị.
Cẩn tháºn vá» sữa
TrÆ°á»›c đây, ngÆ°á»i ta nghÄ© rằng việc uống má»™t ly sữa có thể là m giảm chứng Ä‘au dạ dà y. Chuyện nà y đúng, nhÆ°ng chỉ đúng cho lúc đó. Sữa sau khi xoa dịu lại có công dụng kÃch thÃch các tuyến axit trong dạ dà y, khiến chúng hoạt Ä‘á»™ng nhiá»u hÆ¡n. AxÃt nà y sẽ là m bạn Ä‘au Ä‘á»›n hÆ¡n sau đó.
Sá»a lại táºp quán ăn uống
Äể giữ eo, nhiá»u ngÆ°á»i chỉ ăn má»—i ngà y má»™t bữa. Chuyện nà y nhìn chung không có gì nghiêm trá»ng. NhÆ°ng nếu sau khi giảm bá»›t số bữa ăn, bạn bị chứng xót dạ dà y và chứng nà y không chấm dứt trong má»™t và i ngà y, cần há»i ý kiến bác sÄ© vá» táºp quán ăn uống của mình.
Có những ngÆ°á»i thÃch ăn chỉ má»™t hai món trong bữa ăn, và ngà y nà o cÅ©ng ăn hoà i những món đó. Việc nà y không tốt cho dạ dà y. Nên ăn nhiá»u món khác nhau trong bữa ăn và thay đổi hằng ngà y.
Hãy sống cởi mở và lạc quan.
Kinh nghiệm của nhiá»u bác sÄ© cho thấy, bệnh Ä‘au dạ dà y thÆ°á»ng trở nặng hÆ¡n khi bệnh nhân phải lo nghÄ© nhiá»u. Má»™t số bác sÄ© nháºn xét, phần lá»›n bệnh nhân Ä‘au dạ dà y là những ngÆ°á»i trầm lặng, có gì hay để trong lòng mà không chịu nói ra. Nếu bạn thuá»™c type ngÆ°á»i nà y, lại Ä‘ang Ä‘au dạ dà y, hãy cố thay đổi tÃnh tình. Äiá»u đó sẽ giúp Ãch rất nhiá»u cho bạn.
Những lúc phải lo nghÄ© hay buồn phiá»n, bạn hãy nghÄ© đến cái dạ dà y. Thất tình, đụng chạm trong sở, không vui vẻ trong gia đình, khủng hoảng tiá»n bạc... là những vấn Ä‘á» có thể dẫn bạn đến bệnh Ä‘au dạ dà y kinh niên.
Dùng thuốc Pepto-Bismol (Bismuth)
Bác sÄ© Barry M. (Australia) sau khi xét nghiệm hà ng trăm bệnh nhân Ä‘au dạ dà y đã phát hiện ra rằng, Ä‘a số há» nhiá»…m cùng má»™t loại vi khuẩn. Ông thá» cho há» uống thuốc Bismuth (có công dụng giết vi khuẩn trong dạ dà y) và kết quả là những ngÆ°á»i đó Ä‘á»u khá»i bệnh.
Bismuth được bán tại các nhà thuốc tây dưới dạng thuốc viên hay thuốc nước mà u hồng dùng để trị tiêu chảy. Bán không cần đơn.
LÆ°u ý: Thuốc Bismuth không được CÆ¡ quan Quản lý Thuốc và Thá»±c phẩm Mỹ công nháºn là thuốc trị Ä‘au dạ dà y.
Ngoà i ra, bạn cần lưu ý:
- Dùng thuốc xoa dịu tạm thá»i: Tất cả các loại antacid bán trên thị trÆ°á»ng Ä‘á»u có thể xoa dịu chứng Ä‘au dạ dà y, Ä‘iển hình là các biệt dược Mylanta và Maalox.
- Äừng dùng aspirin: Thuốc nà y chỉ có thể trị các chứng Ä‘au nhức thông thÆ°á»ng, và thÆ°á»ng là m bệnh dạ dà y trở nên tệ hÆ¡n.
- Bá»›t tiêu thụ chất sắt: Chất sắt có khả năng ăn mòn dạ dà y (tuy rất yếu). Nếu bạn Ä‘ang uống chất nà y má»—i ngà y, hãy ngừng ngay. Các rau cải chứa nhiá»u sắt nhÆ° rau dá»n, rau muống... không có hại lắm.
- Äến bác sÄ© ngà y nếu có triệu chứng Ä‘i tiêu ra máu hoặc phân mà u Ä‘en, nôn ra máu hoặc những hạt mà u nâu. Äây là các triệu chứng nghiêm trá»ng, bệnh nhân có thể tá» vong.
|
09-09-2008, 08:36 AM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
Chứng Ä‘au cổ há»ng
Äau cổ há»ng thÆ°á»ng là triệu chứng bắt đầu của bệnh cúm. CÅ©ng có khi há»ng Ä‘au vì bạn la hét quá Ä‘á»™, vì không khà quá khô, hoặc vì nhiá»…m vi khuẩn.
Chứng Ä‘au há»ng thÆ°á»ng má»—i lúc má»™t tệ hÆ¡n. Nó là m bạn vô cùng khó chịu, có khi bạn chỉ nuốt đồ ăn, uống nÆ°á»›c, tháºm chà nuốt nÆ°á»›c bá»t mà cÅ©ng thấy Ä‘au Ä‘á»›n.
Dù chứng Ä‘au cổ há»ng đến vì bất cứ lý do gì, việc thá»±c hà nh những phÆ°Æ¡ng pháp dÆ°á»›i đây cÅ©ng sẽ giúp bạn là m giảm hoặc chấm dứt tình trạng khó chịu nà y.
Ngáºm kẹo thuốc
Kẹo thuốc nhiá»u lúc có công dụng hay hÆ¡n thuốc kháng sinh trong việc Ä‘iá»u trị chứng Ä‘au cổ há»ng. Thông thÆ°á»ng, thuốc kháng sinh chỉ giết các vi trùng đã xâm nháºp sâu và o cÆ¡ thể bạn. NhÆ°ng trong Ä‘a số trÆ°á»ng hợp, các vi khuẩn chỉ đóng và o thà nh cổ há»ng mà thôi. Lúc đó, má»™t viên kẹo có khả năng giết được những vi khuẩn bám bên ngoà i. Nên Ä‘á»c kỹ nhãn hiệu kẹo và tìm loại có chứa chất phenol.
Nếu bạn bị cảm, nên dùng loại kẹo có chứa chất kẽm (zinc). Theo kết quả nghiên cứu của bác sÄ© Donald D. thuá»™c Äại há»c Austin, kẹo ngáºm có chất kẽm không những xoa dịu chứng Ä‘au cổ há»ng mà còn trị được nhiá»u triệu chứng khác nữa của bệnh cảm.
Súc miệng bằng nước muối
Pha 1 thìa cà phê muối ăn và o ná»a lÃt nÆ°á»›c ấm. Ngáºm má»™t ngụm và o miệng, ngá»a cổ lên cho nÆ°á»›c muối chảy và o cổ há»ng. Äừng nuốt, hãy tống hÆ¡i lên cho nÆ°á»›c muối bị đẩy ngược trở lại, tạo nên tiếng Ä‘á»™ng trong cổ há»ng (có thể bạn đã từng biết qua hà nh Ä‘á»™ng nà y rồi, nhiá»u ngÆ°á»i có thói quen súc miệng tạo ra tiếng Ä‘á»™ng nhÆ° váºy).
Việc súc miệng bằng nÆ°á»›c muối giúp giết được vi trùng đóng trên thà nh cổ há»ng và là m há»ng bá»›t Ä‘au sau và i ba lần súc (trừ khi chứng Ä‘au cổ há»ng Ä‘i đôi vá»›i bệnh ho khan tiếng). Trong trÆ°á»ng hợp nà y, chá»— nhiá»…m vi trùng thÆ°á»ng nằm sâu dÆ°á»›i cổ há»ng, việc súc miệng không thể Ä‘Æ°a muối và o sâu táºn chá»— bị nhiá»…m trùng.
Tắm nước nóng
Chứng Ä‘au cổ há»ng cÅ©ng có thể xuất hiện sau má»™t đêm ngủ há miệng, khiến không khà ra và o qua miệng nhiá»u. Nếu không khà nà y khô, sáng đó bạn sẽ bị Ä‘au cổ há»ng.
Ngủ há miệng thÆ°á»ng là háºu quả của chứng nghẹt mÅ©i. Khi mÅ©i bị nghẹt, phản ứng tá»± nhiên của cÆ¡ thể là há miệng ra để thở. Trong những mùa thá»i tiết trở nên khô, bạn bị nghẹt mÅ©i, có thể dùng thuốc nghẹt mÅ©i loại uống hay xịt trÆ°á»›c khi ngủ.
Có thể xoa dịu chứng Ä‘au cổ há»ng bằng cách hÃt nhiá»u hÆ¡i nÆ°á»›c trong lúc tắm nÆ°á»›c nóng, hoặc nghiêng đầu trên má»™t cháºu nÆ°á»›c bốc hÆ¡i và há miệng ra hÃt hÆ¡i ẩm bay lên từ cháºu nÆ°á»›c. Là m nhÆ° váºy má»—i lần khoảng 5 phút, có thể là m má»—i giá» má»™t lần đến khi nà o cổ há»ng bá»›t Ä‘au.
Uống thuốc
Các loại thuốc cảm thông thÆ°á»ng nhÆ° Aspirin, Advil (ibuprofen), hoặc Tylenol (acetaminophen) Ä‘á»u có thể là m dịu chứng Ä‘au cổ há»ng. Äừng bao giá» cho trẻ em từ 21 tháng tuổi trở xuống uống thuốc Aspirin, có thể bị biến chứng nguy hiểm.
HÃt không khà biển
Bạn có thể tản bá»™ trên bãi biển và hÃt không khà trong là nh ở đây, cÅ©ng có thể... mua không khà biển đóng chai để dùng. Những chai nà y được bán tại các tiệm thuốc tây vá»›i các nhãn hiệu nhÆ° Ocean Mist, Ayr, Nasal... Chúng là những chai có áp suất, chứa nÆ°á»›c muối nồng Ä‘á»™ nhẹ. Khi bạn xịt thuốc nà y và o cổ há»ng, muối có thể giúp sát trùng, hÆ¡i ẩm của nÆ°á»›c xoa dịu được chứng Ä‘au.
Thủ phạm có thể là chiếc bà n chải đánh răng của bạn
Các vi khuẩn có thể sống má»™t thá»i gian rất lâu trên bà n chải đánh răng vì bà n chải lúc nà o cÅ©ng ẩm (nhất là vá»›i những ngÆ°á»i đánh răng trên má»™t lần má»—i ngà y). Có nhiá»u ngÆ°á»i vừa bá»›t bệnh đã trở nặng lại sau khi đánh răng do vi khuẩn còn sống sót trên bà n chải từ ngà y hôm trÆ°á»›c lại theo Ä‘Æ°á»ng miệng xâm nháºp cÆ¡ thể má»™t lần nữa.
Má»™t số ngÆ°á»i khác bị lây bệnh khi để bà n chải đánh răng của mình chạm và o bà n chải của ngÆ°á»i khác.
Äể tránh tình trạng trên, bạn nên dùng nhiá»u bà n chải má»™t lúc, má»™t cái cho buổi sáng, má»™t cái cho buổi tối chẳng hạn. Sau khi đánh răng, nhá»› gõ bà n chải và o cạnh bồn rá»a mặt cho nÆ°á»›c văng ra hết. Tránh để các bà n chải chạm và o nhau.
Bác sÄ© Richard G. thuá»™c Äại há»c nha khoa Oklahoma (Mỹ) khuyên rằng: "Khi bạn bắt đầu cảm thấy hÆ¡i khó chịu, hãy vứt bá» bà n chải răng cÅ© Ä‘i; và thông thÆ°á»ng chỉ hà nh Ä‘á»™ng nà y đã đủ để ngăn chặn cÆ¡n bệnh".
Thủ phạm có thể là xôi ăn từ ngà y hôm qua
Bạn từng bị ợ chua?... Chất chua nà y là m bạn cảm thấy xót ở cổ há»ng?... Rồi cảm giác xót xa nà y không dịu Ä‘i nhÆ° những lần khác mà trở thà nh chứng Ä‘au cổ há»ng kéo dà i và i ngà y?...
Chứng ợ chua thÆ°á»ng xuất hiện do việc ăn nhiá»u thá»±c phẩm khó tiêu (nhÆ° xôi chẳng hạn). Má»™t số axit trong dạ dà y (nhÆ° HCl) bị trà o lên cổ há»ng và đá»ng lại trong đó khi ngủ. HCl là loại axit rất mạnh, có thể ăn mòn sắt và nhiá»u kim loại. Vì váºy, chẳng có gì đáng ngạc nhiên nếu bạn bị Ä‘au cổ há»ng khi axit nà y trà n lên. Khi chúng lên đến phần dÆ°á»›i thá»±c quản (gần dạ dà y), bạn sẽ có cảm giác nhÆ° bị thiêu đốt. Khi chúng trà n lên cổ há»ng, bạn sẽ bị xót há»ng.
Bạn vẫn có thể ăn xôi, nhÆ°ng đừng nên nhiá»u quá. Vá»›i các thá»±c phẩm khác cÅ©ng váºy. Khi lỡ ăn quá no, hãy chá» 2-3 tiếng sau má»›i lên giÆ°á»ng (vì lúc nằm, chất axit trong dạ dà y dá»… trà n lên hÆ¡n).
Mẹo vặt:
- Má»—i ngà y uống 50 mg thuốc kẽm (zinc). Thuốc có thể là m giảm phân ná»a triệu chứng Ä‘au cổ há»ng.
Nên xem kỹ công thức, chỉ nên mua loại Zinc-Gluconate hoặc các loại có Ä‘á» chữ "Chelated". Loại khác thÆ°á»ng là m cÆ¡ thể bị thiếu chất sắt và má»™t số kim loại cần thiết.
|
|
|
| |