1. Đứng nghiêm, hai tay thẳng về phía trước hạ đẳng, hai lưng bàn tay sát nhau.
2. Để hai tay như trên, cánh tay co lên ngang ngực.
3. Xoay cho hai mũi bàn tay chút lên (từ trong ra ngoài) và ngửa hai lưỡi bàn tay khít nhau (hình 3).
4. Rút hai bàn tay về hai bên hông nắm chặt, hai cùi chỏ khép chặt hai bên cạnh sườn.
5. Buông nắm tay ra, lật xuống mặt đất, bàn tay xoè, các ngón khít nhau, ấn mạnh xuống mặt đất. Hai cánh tay thẳng và song song theo thân người (hình 4).
BÁT BỘ THOÁT CHIẾN QUYỀN
(tức 24 thế căn bản của võ Bình Định)
CÁC THẾ TẤN, CHÂN QUYỀN
Thông thường các môn võ đứng đắn, như Thiếu Lâm Tung Sơn, Thái Cực Đạo, Không Thủ Đạo, vv… hễ võ sinh được nhận thì ngay từ phút đầu sẽ được học những thế tấn. Võ Việt Nam cũng không ngoài cách ấy, nhưng võ Việt Nam không chỉ đứng tấn một cách yên lặng bất động như một vài môn võ khác mà phải di chuyển theo những đồ hình định sẵn, để sau nầy ứng dụng vào thực tế chiến đấu. Cách di chuyển như vậy gọi là "Chân Quyền". Về phương diện nầy, mỗi võ sư chỉ dạy môn sinh của mình một cách khác nhau, tùy theo trình độ hiểu biết của vị ấy. Võ sinh Sa Long Cương khởi sự được học Bát Quái Thoát Chiến Quyền (nghĩa là tám bộ pháp di chuyển công thủ áp dụng trên tám thế tấn khác nhau, hoặc liên kết, hoặc biến đổi từ Lập tấn Bái tổ Trung bình, Đinh tấn, Chảo mã, Hổ tấn, Xà tấn, Tọa tấn, Độc cước tấn). Theo lời sư trưởng, thì đây là công trình do sư trưởng kết hợp. Võ sinh sau khi được phép bái sư, sư trưởng thắt đai lần đầu tiên và kế tiếp dạy cách Lập tấn, Bái tổ, tấn Trung bình, tấn Đinh vv… Ngày kế tiếp học Chân Quyền. Sau một tháng đến ba tháng tùy võ sinh có căn cơ hay không sẽ được học bài quyền, binh khí, vv…
Sau đây là THIỆU BÁT QUÁI THOÁT CHIẾN QUYỀN
Bộ 1 :
Trung bình tấn, Đinh tấn (tả, hữu)
Hổ lập bình dương
Bộ 2 :
Xà tự Hạc tấn
Ngũ Hành (Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ)
Cách luyện tập: Bái tổ, hai nắm tay khít hai bên hông hai chân nhảy ra hai bên, khoảng cách giữa hai bàn chân bằng một vai rưởi (người lớn nhỏ cũng vậy) rùn bộ xuống, hai bàn chân song song nhau, thân người thắng. Mắt nhìn thẳng. Độ một phút sau nhảy về vị trí cũ ấn mạnh hai tay xuống, nghỉ một chút xong tiếp tục tập nữa. Tập thế tấn nầy càng về sau càng đứng lâu hơn và phải cố sức bám chặt xuống đất. (hình 4)
b) ĐINH TẤN :
Cách luyện tập:
- Bên tả (trái)
Từ thế tấn Trung bình xoay mặt về bên trái. Chân trái trước gập y như cũ, bàn chân xoay về bên trái 45 độ. Bàn chân phải sau cũng xoay theo y như bàn chân trước, nhưng chân nầy
thẳng, thân người vẫn giữ thẳng, hai chân trên một đường thẳng.
- Bên hữu (phải)
Từ thế Tấn Đinh tấn tả xoay mặt về bên hữu, hai bàn chân phải xoay một góc 90 độ. Chân phải trước gập y như chân trái lúc nãy, chân trái thẳng. Bộ tấn y như trước, chỉ khác là đổi
hướng (hình 5)
c) HỔ LẬP BÌNH DƯƠNG :
Cách luyện tập: (trước, trái, sau, phải)
Tấn Trung bình, chân phải quét vòng từ phải samg trái dừng lại trước bàn chân trái, bàn chân trái xoay 45 độ về bên trái mũi bàn chân phải cách gót bàn chân trái hơn một bàn chân, tấn chào mã, đồng thời tay trái xòe ra từ bên hông khoát lên đở đầu nắm tay phải tấn công thẳng xuống mặt đất (giữa hai chân) dừng lại ngang gối. Trong lúc tay đỡ vừa rút về bên hông (cú đấm với cả sức nặng của thân người). (hình 6
Chuyển chân về vị trí trung bình ban đầu, đoạn chân trái quét vòng từ trái sang phải theo đường vòng, tay trái đấm tay phải đỡ thượng như trên. (hình 7)
Bên trái : Chân trái quét vòng 180 độ trong khi bàn chân phải giữ y vị trí cũ chỉ xoay về bên trái 180 độ, chân trái và chân phải song song nhau trong thế tấn Trung Bình, mặt hướng về bên trái.
Chân phải tiếp tục quét vòng sang trái. Nắm tay phải đấm bàn tay trái đỡ, v. v... và trở về vị trí cũ, rồi chân trái tiếp tục v v (xem hình 8). Trở về trung bình ở mặt sau.
Chân trái quét vòng qua trái 180 độ tấn trung bình và tiếp tục tập như trên tiếp tục di chuyển khắp bốn mặt. Sau cùng trở về tấn trung bình như lúc khởi đầu. (hình 9 và 10)
Đứng tấn Trung Bình trên cạnh AB của tam giác đều ABC, mắt hướng về C.
1) Chân phải từ B chuyển sang A đá lên C, hạ chân xuống tấn Đinh, tay phải đồng thời với cú đá chặt xuống vùng hạ đẳng như đỡ đòn tấn công của đối thủ, tay trái cũng xoè ra đỡ thượng đẳng khi chân vừa đặt xuống C, nắm tay phải đấm thẳng về hướng C; tay trái đấm, tay phải đấm, xong chuyển chân phải về vị trí ban đầu tấn Trung Bình (hình 11 và phần trên của 12).
2) Chân trái chuyển từ A sang B đá lên C, bàn tay trái chặt xuống hạ đẳng, bàn tay phải đỡ thượng đẳng, chân trái vừa chấm đất tại C (tấn Đinh), tay trái đấm ra kế đến tay phải rồi tay trái, xong trở về Trung Bình (hình lược đồ 12). Tập hai lần.MỘC
Cách luyện tập : Đang ở trong thể tấn Trung Bình
1) Bàn tay trái xòe đưa lên chụp xuống ngang ngực (xem hình 24 từ phải qua trái)
2) Bàn tay trái chặt mạnh và dừng lại hơi quá vai một chút
3) Bàn tay trái khoát lên đỡ đầu bàn tay phải chụp xuống
4) Bàn tav phải chặt qua bên phải như trên (hình 25)
Đòn nầy dùng tấn công hoặc đỡ.
THỦY
Cách luyện tập : Đang ở trong tư thế tập bộ Mộc trên.
1) Tay trái đưa lên cao hơn đầu (hình 26) chặt xéo xuống 45 độ dừng lại trước hạ đẳng, bàn tay ngửa.
2) Lật úp bàn tay xuống tại chỗ và chặt xéo lên khoảng 30 độ, cách thế như viết chữ THỦY vậy. (hình 27)
3) Tay phải cũng tập như tay trái, trong lúc chặt xuống tay còn lại đỡ đầu. (hình 28)
Đòn nầy dùng đỡ những cú đá, đồng thời tấn công đối thủ những nơi tiện nghi.
Cách luyện tập : Đang đánh tới động tác chót của bộ Thủy...
1) Tay trái đưa lên cao chụp xuống trước ngực, tay phải đỡ đầu (chụp hay hay chân đối thủ tấn công ta)
2) Thúc cùi chỏ sang bên trái (tấn công đối thủ)
3) Tay trái khoát lên đỡ đầu, tay phải chụp xuống, vv...
4) Tập như động tác 2, chỉ đổi tay (hình 29 và 30)
THỔ
Cách tập luyện :
Tiền : Đang ở động tác chót của bộ HỎA
1) Chuyển chân thành Đinh tấn về bên phải, tay phải đỡ đầu tay trái đấm hạ đẳng (cuộn tay từ trên vai đánh xuống) (hình 31)
2) Xoay sang trái tấn Đinh, tay phải đấm, tay trái đỡ (hình 32)
Tả : Đấm xong cuộn tay về để ngửa hai bên hông, tấn Đinh (bên trái) (hình 34). Và bắt đầu lập lại Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ, trong thế tấn Đinh về phía bên trái (hình 33, 34, 35, 36, 37, 38). Xong rút chân phải về khít chân trái, người thẳng
Hữu : Tới động tác chót xoay qua phải để rồi tiếp tục tập lại từ đầu : Ngũ hành với thế tấn Đinh.
MỘC
