Phụ Lục : DỊCH CÂN KINH NGỤY TẠO
Thưa Quý đồng nghiệp,
DÆ°á»›i đây là phần phụ lục vá» bản Dịch Cân kinh má»›i được sáng tạo trong ná»™i địa Việt-Nam, do ngÆ°á»i Việt truyá»n tụng, nhÆ°ng cÅ©ng gán cho tác giả là Bồ-Ä‘á» Äạt-ma (mà tôi đã nói ở phần đầu). Xuất phát táºp tà i liệu nà y từ LÆ°Æ¡ng-y Phạm Văn Bình trao cho ông Phạm Viết Hồng Lam, giảng viên Há»™i-há»a trÆ°á»ng Cao-đẳng SÆ°-phạm Nhạc-há»a (Hà -ná»™i? Sà i-gòn?). Ông Lam luyện từ ngà y 7-2-89 đến tháng 5-89 thì khá»i chứng Ung-thÆ° há»ng thá»i kỳ thứ nhì!!! Sau đó ông Lam cho đăng trên báo Ha-ná»™i Má»›i (không rõ số ra ngà y nà o?). Sau liệu nà y truyá»n sang Hoa-kỳ, đăng trên báo NgÆ°á»i Việt USA số 17-11-2000 và 24-11-2001 và nhà văn VÅ© Hạnh sÆ°u tầm được!!!
Biết chắc trăm phần trăm là ngụy tạo, má»™t loại ngụy tạo nhà quê, để che dấu hình thức quảng cáo rẻ tiá»n. Tuy nhiên vì trong tà i liệu còn có sá»± chứng nháºn của đồng nghiệp Lê Quốc Khánh (?) khiến chúng ta không thể phủ nháºn hoà n toà n. Mong Quý Äồng-nghiệp nghiên cứu, và thông báo cho tôi biết kết quả. Tôi cÅ©ng nhắc ở đây là trong những Bác-sÄ© tốt nghiệp thá»i Pháp, cÅ©ng nhÆ° thá»i Việt-Nam Cá»™ng-hòa, không có Bác-sÄ© nà o tên Lê Quốc Khánh cả. Chỉ có má»™t Bác-sÄ© Lê Quốc Hanh ra trÆ°á»ng năm 1960, quá trẻ so vá»›i Bác-sÄ© Khánh trong bà i nà y.
Äạt Ma Dịch Cân Kinh
(Của nhà văn Vũ Hạnh sưu tầm và nhỠBác sĩ Lê Quốc Khánh lên mạng lưới Internet phổ biến trong thân hữu)
BS Lê Quốc Khánh
Lá»i thÆ°a: Sau khi Ä‘á»c lần đầu, táºp tà i liệu Äạt Ma Dịch Cân Kinh tôi chỉ biết mỉm cÆ°á»i, không mấy tin tưởng vì thấy phÆ°Æ¡ng pháp chữa trị những bệnh nan y má»™t cách dá»… dà ng, Ä‘Æ¡n giản.
Tôi cÅ©ng xin tá»± giá»›i thiệu để quý vị thấy rằng tôi đã được Ä‘Ã o tạo và phục vụ Tây y qua nhiá»u thá»i kỳ, đến nay tôi đã có bốn mÆ°Æ¡i chÃn năm y nghiệp, đã từng là m việc trong các bệnh viện Quân và Dân y lá»›n nhất nhì, đã là m việc vá»›i những ngÆ°á»i Pháp, Mỹ, Phi Luáºt Tân; đã từng là cá»™ng tác viên của bác sÄ© Äinh Văn Tùng, nghiên cứu chữa trị bệnh ung thÆ° qua phẫu thuáºt (1936-1965).
Ghi chú
(1), Bác-sÄ© Khánh phải ra trÆ°á»ng trÆ°á»›c năm 1936, má»›i có thể cá»™ng tác vá»›i Bác-sÄ© Äinh Văn Tùng và o năm 1936.
Tôi muốn nói rằng tôi có lý do để tin tưởng Tây y là má»™t ngà nh khoa há»c có nhiá»u thà nh tÃch đáng tin cáºy trong việc bảo vệ sức khoẻ con ngÆ°á»i. CÅ©ng vì váºy mà tôi gần nhÆ° có thái Ä‘á»™ thá» Æ¡ khi tiếp nháºn táºp Äạt Ma Dịch Cân Kinh.
Thế rồi má»™t hôm, có ngÆ°á»i bạn cùng tuổi vá»›i tôi (2) (sinh năm 1932) Ä‘i xe đạp ghé thăm, tôi được nghe anh kể là anh đã khám bệnh ở bệnh viện Chợ Rẫy, qua các xét nghiệm y khoa tối tân và các bác sỹ đã định bệnh cho anh:
- Ung thÆ° gan,
- Lao tháºn.
Ghi chú
(2), Bác-sÄ© Khánh sinh năm 1932, mà sao năm 1936 đã ra trÆ°á»ng và cá»™ng tác vá»›i Bác-sÄ© Äinh Văn Tùng. Năm 1936 ông má»›i có 3 tuổi.
Anh thấy hoà n toà n thất vá»ng, vì nếu vấp phải má»™t trong hai bệnh ấy cÅ©ng đủ chết rồi, huống chi mắc cả hai chứng bệnh nan y cùng má»™t lúc. Cuối cùng, anh có được táºp tà i liệu Äạt Ma Dịch Cân Kinh, cái phao mà anh nÃu được khi Ä‘ang chÆ¡i vÆ¡i giữa biển khÆ¡i. Anh cố gắng táºp, kiên trì thá»±c hiện đúng theo tà i liệu, và kết quả là anh đã thắng bệnh táºt. Hiện nay, anh sống khoẻ mạnh bình thÆ°á»ng, là m nghá» há»›t tóc, có khi anh phải đứng hà ng giỠđể là m công việc, thế mà anh vẫn bình thÆ°á»ng nhÆ° bao ngÆ°á»i khác. Từ đó đến nay đã bốn năm, anh vẫn táºp Ä‘á»u đặn. Nhìn tÆ° thế và sắc diện, không ai nghÄ© là anh đã mắc bệnh nan y. Thỉnh thoảng anh vẫn Ä‘i xe đạp đến thăm tôi. CÅ©ng từ đó, tôi chú tâm nghiên cứu Dịch Cân Kinh. Äầu năm 1996, tôi đã truyá»n đạt tà i liệu nà y cho má»™t ngÆ°á»i bạn trẻ (sinh năm 1932) bị bệnh lao phổi, không được Ä‘iá»u trị đúng cách vì hoà n cảnh bản thân cÅ©ng nhÆ° xã há»™i và o tháºp niên 80, cuối cùng anh đã gầy guá»™c chỉ còn ba mÆ°Æ¡i hai kg trong cÆ¡ thể suy nhược, đã mấy lần cứ tưởng là không qua khá»i, và anh đã vá»›t vát chút hy vá»ng còn lại, anh đã táºp Yoga. Kết quả cÆ¡ thể cÆ¡ phần nà o phục hồi nhÆ°ng vẫn yếu Ä‘uối. Suốt mùa Äông anh vẫn không ra khá»i nhà , nhìn sắc diện vẫn lá»™ những nét bệnh hoạn. Sau khi nháºn được táºp tà i liệu Dịch Cân Kinh, anh đã cố gắng kiên trì luyện táºp, thá»i gian đầu có những phản ứng nhÆ° đã ghi trong tà i liệu. Dần dần anh qua được bÆ°á»›c đầu vất vả và gần cuối năm 1996, sau bốn tháng luyện táºp, anh đã ho tống ra má»™t khối huyết cứng to bằng trứng chim cút và sau đó anh từ từ hồi phục sức khoẻ, da dẻ hồng hà o, vẻ mặt vui tÆ°Æ¡i và mãi đến nay anh vẫn giữ được sắc thái nhÆ° ngÆ°á»i bình thÆ°á»ng không bệnh hoạn.
Má»™t trÆ°á»ng hợp khác, bạn tôi sinh năm 1931, bị bệnh Parkinson đã bốn năm nay, đã chữa trị Äông, Tây y, thuốc gia truyá»n và nhân Ä‘iện... Lẽ dÄ© nhiên là bệnh không khá»i, vì bệnh Parkinson cho đến nay loà i ngÆ°á»i vẫn bó tay.
Sau khi nghiên cứu và luyện táºp Dịch Cân Kinh, bạn tôi cÅ©ng gặp những phản ứng ghi trong tà i liệu, tuy váºy anh vẫn kiên trì táºp Ä‘á»u đặn. Tuy bệnh Parkinson không là nh hẳn, song bệnh được ngăn cháºn giá»›i hạn ở mức chỉ run hai bà n tay, còn các khá»›p, nhất là các khá»›p tay và chân vẫn cá» Ä‘á»™ng bình thÆ°á»ng, không gặp má»™t khó khăn trở ngại nà o mà lẽ ra, đúng theo các triệu chứng Ä‘iển hình thì bệnh cà ng lâu, các khá»›p bị cứng và hạn chế cá» Ä‘á»™ng cho đến má»™t lúc nà o đó sẽ bị cứng khá»›p, không cá» Ä‘á»™ng được nữa.
Bệnh kéo dà i bốn năm nay nhÆ°ng anh vẫn sinh hoạt bìn thÆ°á»ng, có nghÄ©a là bệnh bị ngăn cháºn ở má»™t mức Ä‘á»™ có thể chấp nháºn được.
Má»™t trÆ°á»ng hợp nữa, là anh bạn sinh năm 1930 béo phì, cao huyết áp, rối loạn tiêu hóa kinh niên, từ hÆ¡n ba mÆ°Æ¡i năm nay anh đã dùng vô số thuốc Äông, Tây y và châm cứu nhÆ°ng vẫn quanh quẩn hết chứng nà y đến táºt khác, không ngà y nà o vắng thuốc. Anh đã tiếp nháºn Dịch Chân Kinh, và sau thá»i gian táºp cÅ©ng có những phản ứng đã ghi trong tà i liệu, và sau đó anh phục hồi sức khoẻ, nhất là chứng rối loạn tiêu hóa không còn nữa, Ãt khi phải dùng thuốc trị cao huyết áp. Anh ca ngợi Dịch Cân Kinh là "môn thuốc" trị bá bệnh.
Qua bốn trÆ°á»ng hợp kể trên, mà tôi đã theo dõi hai năm nay - chÆ°a phải là nhiá»u - tôi đã phải công nháºn Äạt Ma Dịch Cân Kinh là má»™t phÆ°Æ¡ng pháp chữa trị được nhiá»u bệnh hiểm nghèo mà hiện nay Tây y nhiá»u khi phải bó tay.
Äá»c qua tà i liệu Dịch Cân Kinh, chúng ta thấy vấn Ä‘á» kỹ thuáºt luyện táºp không có gì khó khăn, rất dá»… táºp. Äiá»u cần nhấn mạnh ở đây là à chÃ, Quyết tâm, Kiên trì và ThÆ°á»ng xuyên. Nếu vượt qua được những Ä‘iá»u nà y, tôi tin chắc rằng chúng ta sẽ gặt hái được những kết quả mỹ mãn.
Năm 1943, khi giảng bà i ở lớp Quân y, thầy tôi - bác sỹ Bùi Thiện Sự đã nói:
"NghỠnghiệp của chúng ta có nhiệm vụ cao cả là phụng sự và là m vơi đi sự đau khổ của nhân loại" (3).
Ghi chú
(3), TrÆ°á»ng Quân-y của Quân-Ä‘á»™i Quốc-gia VN, sau là Việt-Nam Cá»™ng-hòa được thà nh láºp năm 1951 tại Hà -ná»™i. TrÆ°á»ng Quân-y của Việt-minh được thà nh láºp sau năm 1952. Hồi 1943, Việt-Nam còn thuá»™c Pháp, không có trÆ°á»ng Quân-y tại Äông-dÆ°Æ¡ng, váºy trÆ°á»ng mà Bác-sÄ© Khánh há»c là trÆ°á»ng nà o? Vả Bác-sÄ© Khánh sinh năm 1932, thì năm 1943 ông má»›i 11 tuổi, sao có thể được nháºp há»c trÆ°á»ng Quân-y?
Äể ghi nhá»› lá»i dạy ấy của Thầy, tôi nguyện truyá»n đạt cho tất cả bất cứ ai, những gì mà tôi nghÄ© là sẽ giúp Ãch cho má»i ngÆ°á»i. Bây giá» táºp tà i liệu Äạt Ma Dịch Cân Kinh đối vá»›i tôi là má»™t "phÆ°Æ¡ng thuốc" quý giá giúp Ãch cho Ä‘á»i. Tôi đã hối háºn vì ná»—i thá» Æ¡ của mình buổi ban đầu, khi má»›i tiếp nháºn táºp tà i liệu nà y.
Xin chúc mừng những ai áp dụng Dịch Cân Kinh cho bản thân, cho những ngÆ°á»i thân của mình có được ý chÃ, quyết tâm đã đạt được kết quả mong muốn.
Miá»n Äông, ngà y 7 tháng 3 năm 1997.
BS LÊ QUá»C KHÃNH
Äạt Ma Dịch Cân Kinh
Năm 917 (4) (sau Tây lịch) Äạt Ma SÆ° Tổ từ Ấn Äá»™ sang Trung Hoa thuyết pháp và truyá»n giáo, sau ở lại Trung SÆ¡n, Hà Nam xây dá»±ng chùa Thiếu Lâm, đã có nhiá»u đệ tá» nháºp môn há»c Pháºt để mai sau Ä‘i truyá»n giáo. Ông nháºn thấy nay Ä‘em má»™t tÃn ngưỡng Ä‘i truyá»n tụng có khi trái vá»›i tÃn ngưỡng cÅ© của dân bản xứ, dá»… xảy ra xung Ä‘á»™t, do váºy các đệ tá» của ông vừa lo há»c lý thuyết Pháºt pháp vừa phải luyện võ để tá»± vệ (môn phái Thiếu Lâm xuất hiện và tồn tại đến ngà y nay).
Ghi chú
(4), Ngà i Bồ-Ä‘á» Äạt-ma đến Trung-quốc băm 520 chứ không phải năm 917. Dù bịa đặt, dù dốt nát, nhÆ°ng cÅ©ng phải nhá»› những niên đại cá»±c quan trá»ng trong Thiá»n-sá» chứ?
Nhiá»u ngÆ°á»i xin nháºp môn nhÆ°ng thể lá»±c kém không thể luyện võ được, Tổ sÆ° bèn truyá»n đạt má»™t phÆ°Æ¡ng pháp luyện táºp được gá»i là Äạt Ma Dịch Cân Kinh để chuyển biến thể lá»±c yếu kém thà nh mạnh khoẻ. Cách táºp Ä‘Æ¡n giản nhÆ°ng hiệu quả lá»›n vì tiêu trừ được các bệnh táºt. Ngà y nay ngÆ°á»i ta nghiên cứu là phÆ°Æ¡ng pháp nà y chữa được rất nhiá»u bệnh, ngay cả bệnh ung thÆ° cÅ©ng khá»i và bây giá» ngÆ°á»i ta áp dụng lý thuyết KHà HUYẾT của Äông y để chứng minh. Sức khoẻ con ngÆ°á»i liên quan chặt chẽ vá»›i khà huyết, vá» kiểu nà y thì ta thấy rõ rà ng.
Trong Äông y cái gá»i là huyết thì không thể hạn chế và tách ra từng mặt nhÆ° máu lá»ng hay đặc; hồng cầu nhiá»u hay Ãt, sắc tố nhÆ° thế nà o... mà nghiên cứu, mà dùng cách nhìn nháºn tồn diện của quá trình sinh lý và hóa trình tuần hoà n của huyết mà xem xét.
Lý luáºn của Äông y, triết lý vững và ng, mang tÃnh khái quát rất cao, do váºy vấn Ä‘á» khà huyết tất nhiên không có sá»± cô láºp nhÆ° lấy má»™t giá»t máu không có sức sống hoặc má»™t bầu máu tách rá»i khá»i cÆ¡ thể mà cần phải phân tÃch đến trạng thái váºn Ä‘á»™ng quá trình sinh lý và các mối liên hệ khác.
Vá» khà cÅ©ng váºy, hà o khà (là khà ngÆ°á»i hà o hiệp, không há» lay Ä‘á»™ng khi đã quyết định). NgÆ°á»i xem tÆ°á»›ng giá»i là ngÆ°á»i rà nh xem khà sắc Thiên vị khà (Prâna) có trong khà trá»i nếu không được trải rá»™ng ra khắp cÆ¡ thể thì sinh bệnh hoạn. Cho nên cái khà của Äông y không bác bá» cái khà trong không khÃ, vì váºy nó mang ná»™i dung có tÃnh khái quát rá»™ng lá»›n hÆ¡n.
Ta hÃt không khà và o phổi, ăn thá»±c phẩm và o dạ dà y, ruá»™t hấp thụ chất dinh dưỡng, các chất ấy là không khà được Ä‘Æ°a đến tế bà o của thân thể để có được oxy hóa và sinh ra nhiệt năng đồng thá»i cÅ©ng Ä‘Æ°a ra những khà thải và thức ăn từ các tế bà o trên cÆ¡ thể thu hồi và bà i tiết ra ngoà i.Tuần hoà n tốt phát huy tác dụng tốt của máu thì quá trình sinh lý của cÆ¡ thể con ngÆ°á»i tá»± nhiên thịnh vượng ra, sinh hoạt sức khoẻ con ngÆ°á»i Ä‘Æ°Æ¡ng nhiên được bảo đảm.
Cho nên trong lý thuyết khà huyết không thể Ä‘Æ¡n Ä‘á»™c chỉ có huyết mà không có khà và ngược lại, trong Äông y cho rằng mâu thuẫn chủ yếu trong cÆ¡ thể con ngÆ°á»i là ÂM DÆ¯Æ NG mà đó cÅ©ng là khà huyết (Âm là huyết, DÆ°Æ¡ng là khÃ).
Luyện Dịch Cân Kinh là là m cho khà huyết hoạt Ä‘á»™ng Ä‘iá»u hòa nên có tác dụng chá»a bệnh tốt.
Ãp dụng Dịch Cân Kinh để chữa bệnh ung thÆ°, ngÆ°á»i xÆ°a dùng dưỡng tâm, nay kết hợp vá»›i luyện Dịch Cân Kinh đã chữa khá»i hẳn bệnh ung thÆ°. Tác dụng của thuốc là rút ngắn thá»i gian Ä‘iá»u trị chá»› không có tác dụng chữa bệnh, nói nhÆ° ngÆ°á»i xÆ°a là "mạch máu Ä‘Æ°a Ä‘i." Trong má»™t Ä‘Æ¡n vị quân Ä‘á»™i chẳng hạn, cùng sinh hoạt nhÆ° nhau, cùng ăn má»™t bá»a ăn lại có ngÆ°á»i Ä‘i kiết, Ä‘i tả, nhÆ°ng có ngÆ°á»i chẳng sao. Äấy là nhiá»u mạch máu thông thÆ°Æ¡ng đã giúp cho cÆ¡ thể thải Ä‘á»™c tốt. Váºy luyện Dịch Cân Kinh là chÃnh. Nay ta thá» phân tÃch bệnh ung thÆ° là gì?
NgÆ°á»i xÆ°a chia bệnh ung thÆ° là m hai loại và DÆ°Æ¡ng ThÆ°. Do đó đã có câu: "DÆ°Æ¡ng ThÆ° dá»… là nh, Âm ThÆ° khó trị."
DÆ°Æ¡ng ThÆ° thì ai cÅ©ng biết là cái nhá»t má»c ở ngoà i, chÃn rồi vỡ, có máu mủ, ngòi mủ xanh dán cao là hết. Âm ThÆ° là cái mụt bên trong cÆ¡ thể, có khi rắn nhÆ° đá. Nguyên nhân Ä‘á»u do sá»± kết tụ của khà huyết là m trở ngại và tắt kinh lạc, do váºy các phế váºt trong cÆ¡ thể cần thải mà không thải ra được. Vì máu lÆ°u thông cháºm nên các chất keo, dịch, gan, các chất khô... không đủ nhiệt năng nên công năng của máu giảm sút không thể thải được những chất không cần thiết trong cÆ¡ thể ra ngoà i.
Luyên Dịch Cân Kinh, tay vẫy đúng phép, miệng, dạ dà y mở, máu má»›i sinh ra nhiệt năng đầy đủ, các váºt chèn ép là m mất thăng bằng trong cÆ¡ thể bị xóa bá» thì má»›i khá»i bệnh.
Váºy theo Dịch Cân Kinh, cÆ¡ hoà nh lên xuống dá»… dà ng, ruá»™t, dạ dà y, tháºn tiếp được khà nên gây được tác dụng hÆ°ng phấn. Khi chức năng của máu tăng thì giúp được việc tống cá»±u nghinh tân tốt, khà huyết thăng bằng là khá»i bệnh. Má»™t số ngÆ°á»i sau đây đã luyện táºp Dịch Cân Kinh có hiệu quả:
- Cụ Quánh Chu, 78 tuổi, phát hiện u ở não và ở phổi. Luyện táºp ngà y 3 buổi, má»—i buổi 1,800 lần. Táºp Ä‘á»u sau ba tháng thì tan khối u, khá»i bệnh.
- Ông TrÆ°Æ¡ng Công Phát, 43 tuổi, phát giác ung thÆ° máu, luyện táºp Dịch Cân Kinh ngà y 3 buổi, má»—i buổi 1,800 lần (có dùng dưỡng tâm can), sau ba tháng khá»i bệnh. Äã ba năm nay vẫn khoẻ mạnh.
- Cụ Từ Mạc ÄÃnh, 60 tuổi, ung thÆ° phổi, và bán thân bất toại. Luyện táºp sau ba tháng thì hết bán thân bất toại, kiểm tra khối u cÅ©ng tan mất.
Nguyên nhân bệnh ung thư trên thế giới đang bà n cãi, ngay thuốc dưỡng tâm can cũng không phải là thuốc đặc hiệu chữa trị mà là giúp tim hoạt động tốt để thải chất độc.
Vì quá trình sinh lý cÆ¡ thể con ngÆ°á»i là má»™t quá trình phát triển, nó mang má»™t ná»™i dung đấu tranh rất phức tạp qua giữa cái sống và sá»± chết, giữa là nh mạnh và bệnh táºt, giữa già háp và trẻ dai. NhÆ°ng kết quả cuá»™c đấu tranh là các nhân tố ná»™i tại quyết định chứ không phải do hoà n cảnh bên ngoà i.
Váºy cÆ¡ thể con ngÆ°á»i là má»™t chỉnh thể hoạt Ä‘á»™ng. Trong váºn Ä‘á»™ng các lục phủ ngÅ© tạng Ä‘á»u dá»±a và o nhau tức là tÆ°Æ¡ng sinh, ức chế lẫn nhau tức là tÆ°Æ¡ng khắc. NhÆ°ng khà huyết có tác dụng đến khắp các lục phủ ngÅ© tạng, cho nên việc phát sinh bệnh ung thÆ° cÅ©ng do khà huyết lÆ°u thông không chu đáo mà ra. Äông y đã xác định là cuá»™c đấu tranh của cÆ¡ thể vá»›i bệnh ung thÆ° là má»™t cuá»™c đấu tranh ná»™i bá»™ cÆ¡ thể con ngÆ°á»i. Từ đó mà xây dá»±ng quan Ä‘iểm cho rằng bệnh ung thÆ° là bệnh chữa được.
ÄÆ°Æ¡ng nhiên bệnh táºt do sá»± trì trệ khà huyết mà có lại là m hao tổn thêm khà huyết. Váºy, trong công việc luyện táºp cho khà huyết thay đổi là tức chữa được bệnh. Từ đó mà tạo được lòng tin vững chắc của ngÆ°á»i bệnh đối vá»›i việc tá»± chữa bệnh ung thÆ°, để táºp trung tinh thần và ý chà đầy đủ để luyện táºp Dịch Cân Kinh, vì phÆ°Æ¡ng pháp nà y thay đổi và tăng cÆ°á»ng khà huyết. Nó cÅ©ng chữa được bệnh trÄ© ná»™i và trÄ© ngoại. Ông Hà Thúc Nguyên bị trÄ© ná»™i và chứng đầy bụng, chỉ táºp má»™t tháng là khá»i. Luyện táºp Dịch Cân Kinh thấy ăn tốt, ngủ ngon là việc phổ biến tốt, đã là m tăng sức khoẻ các bệnh nhân nói chung và chữa được nhiá»u chứng bệnh nhÆ°:
- Suy nhược thần kinh.
- Cao huyết áp.
- Bệnh tim các loại
- Bán thân bất toại,
- Bệnh tháºn
- Hen suyễn, lao phổi
- Trúng gió méo mồm, lệch mắt.
Äông y cho rằng vấn Ä‘á» cÆ¡ bản của bệnh táºt là do khà huyết (Âm, DÆ°Æ¡ng) mất thăng bằng mà sinh ra. Luyện Dịch Cân Kinh là giải quyết vấn Ä‘á» nà y, nên đối vá»›i Ä‘a số các loại bệnh, nhất là bệnh mãn tÃnh, Ä‘á»u có thể chữa được cả.
Phương pháp luyện Dịch Cân Kinh
Äầu tiên là nói vá» tÆ° tưởng:
- Phải có hà o khÃ, nghÄ©a là phải có quyết tâm luyện táºp cho đến nÆ¡i đến chốn, vững và ng, tin tưởng không vì lá»i bà n ra tán và o mà chán nản bá» dở
.- Phải lạc quan, không lo sợ Ä‘ang mang bệnh mà má»i ngÆ°á»i gá»i là hiểm nghèo, phải tin tưởng rằng mình sẽ thắng bệnh do việc luyện táºp Dịch Cân Kinh.
Tư thế
1) Lên không, xuống có: Trên phải không, dÆ°á»›i nên có. Äầu treo lÆ¡ lá»ng, miệng không hoạt Ä‘á»™ng, bụng phải má»m, lÆ°ng thẳng, thắt lÆ°ng má»m dẻo, hai cánh tay phải vẫy, cùi chá» thẳng và má»m, cổ tay má»m, hai bà n tay ngá»a ra phÃa sau xoè ra nhÆ° cái quạt. Trong khi vẫy, háºu môn phải thót, gót chân lÆ°ng, háºu môn phải chắc, bà n chân phải cứng, các ngón chân bám chặt nhÆ° bám trên đất trÆ¡n. Äây là những qui định cụ thể của các yêu cầu cÆ¡ bản khi táºp luyện Dịch Cân Kinh.
Dá»±a theo yêu cầu nà y, khi táºp vẫy tay thì từ cÆ¡ hoà nh trở lên phải giữ cho được trống không, buông lá»ng, thảnh thÆ¡i, đầu không nghÄ© ngợi lung tung, chỉ chú ý và o việc luyện táºp, xÆ°Æ¡ng cổ buông lá»ng để có cảm giác nhÆ° đầu treo lÆ¡ lá»ng, mồm giữ tá»± nhiên (không mÃm môi), ngá»±c trên buông lá»ng để phổi tá»± nhiên. Hai cánh tay để tá»± nhiên giống nhÆ° hai mái chèo gắn và o vai. Từ cÆ¡ hoà nh trở xuống phải giữ cho chắc đủ sức căng, bụng dÆ°á»›i thót và o, háºu môn nhÃch lên, mÆ°á»i ngón chân bám sát mặt đất, gót chân để phẳng lên mặt đất, bắp chân trong trạng thái căng thẳng, xÆ°Æ¡ng sống thẳng nhÆ° cây gá»—. Khi vẫy tay nhá»› nhẩm câu: "lên có, xuống không." NghÄ©a là lấy sức vẫy tay vá» phÃa sau (lên), khi tay trả lại phÃa trÆ°á»›c là do quán tÃnh, không dùng sức Ä‘Æ°a tay ra phÃa trÆ°á»›c (xuống).
2) Trên ba dÆ°á»›i bảy: Là phần trên để lá»ng Ä‘á»™ ba phần khà lá»±c, phần dÆ°á»›i lấy gân sức bảy phần khà lá»±c. Vấn Ä‘á» nà y quán triệt đầy đủ thì hiệu quả sẽ tốt.
3) Mắt nhìn thẳng: Không nghĩ ngợi gì cả, miệng nhẩm đếm lần vẫy.
Các bÆ°á»›c táºp cụ thể nhÆ° sau:
a) Äứng hai bà n chân bằng khoảng cách hai vai.
b) Hai cánh tay duỗi thẳng theo vai, các ngón tay xoè thẳng, lòng bà n tay quay ra sau.
c) Bụng dÆ°á»›i thót lại, lÆ°ng thẳng. Bụng trên co lại, cố để lÆ°ng, đầu và miệng bình thÆ°á»ng.
d) Các đầu ngón chân bám trên mặt đất, gót sát đất, bắp chân và đùi chân căng thẳng.
e) Hai mắt chá»n má»™t Ä‘iểm đằng xa là m mục tiêu để nhìn, không nghÄ© ngợi lung tung, luôn chú ý và o các ngón chân Ä‘ang bám đất. Äùi vế bắp chân cứng. Thót háºu môn tháºt chặt và nhẩm đếm.
f) Dùng sức vẫy hai tay vá» phÃa sau, khi trả hai bà n tay lại phÃa trÆ°á»›c, chú ý để nó buông theo quán tÃnh, tuyệt đối không dùng sức. Tuy nhiên chân vẫn lấy gân cứng lên, háºu môn vẫn thót và co lại không lÆ¡i lả.
g) Vẫy tay từ 200, 300, 400, 500, 600, 700 lần, dần dần tăng lên tới 1,800 lần vẫy, (1,800 ước chừng 30 phút).
h) Phải có quyết tâm Ä‘á»Ã¢u đặn táºp trung và o sá»± luyện táºp, không nôn nóng táºp nhanh, táºp nhiá»u vì dục tốc bất đạt. NhÆ°ng cÅ©ng không tùy tiện bá»a táºp nhiá»u, bá»a Ãt hoặc nghỉ táºp, vì nhÆ° váºy sẽ là m mất lòng tin trong luyện táºp, khó có hiệu quả.
Bắt đầu táºp luyện cÅ©ng không nên là m tổn thÆ°Æ¡ng các ngón chân (sau buổi táºp vuốt ve các ngón chân má»—i ngón 9 lần). Nôn nóng muốn khá»i bệnh nà y mà dùng nhiá»u sức sẽ không Ä‘em lại kết quả. Có quyết tâm nhÆ°ng phải từ từ tiến dần má»›i đúng cách, má»›i kết quả tốt. nếu tinh thần không táºp trung, tÆ° tưởng phân tán thì khà huyết loạn xạ, và không chú ý đến "trên nặng, dÆ°á»›i nhẹ" là sai há»ng.
Khi đã vẫy tay đến 600 lần trở lên thÆ°á»ng có trung tiện (đánh dắm), hắt hÆ¡i, và hai chân nhức má»i, toát mồ hÆ¡i, mặt nóng bừng... chỉ là hiện tượng bình thÆ°á»ng đừng lo ngại. Trung tiện và hắt hÆ¡i là do nhu Ä‘á»™ng của Ä‘Æ°á»ng ruá»™t tăng lên đẩy mạnh cÆ¡ năng tiêu hóa. Chân má»i là do khà huyết dồn xuống cho hợp vá»›i vÅ© trụ là "thiên khinh địa trá»ng" (trên nhẹ dÆ°á»›i nặng), đấy là qui luáºt sinh hợp vá»›i vÅ© trụ: Thiên khinh địa trá»ng.
Sở dÄ© bệnh gan là do khà huyết tạng gan không tốt gây nên khà bị tÃch lÅ©y là m cho gan khó bà i tiết, do đó ảnh hưởng đến ống máºt và cả tì vị. Luyện Dịch Cân Kinh có thể giải quyết được vấn Ä‘á» nà y, nếu sá»›m có trung tiện là hiệu quả tốt. Vá» bệnh mắt, luyện Dịch Cân Kinh là có thể khá»i chứng Ä‘au mắt Ä‘á» vá»›i các chứng Ä‘au mắt thông thÆ°á»ng, cáºn thị, tháºm chà được cả chứng đục thủy tinh thể; trong ná»™i kinh có nói mắt nhá» huyết mà nhìn được, khi khà huyết không dẫn đến các bá»™ pháºn của mắt, do váºy sinh ra các bệnh táºt do mắt. Äôi mắt là bá»™ pháºn thị giác cÅ©ng là bá»™ pháºn quan trá»ng của cÆ¡ thể.
Những phản ứng khi luyện Dịch Cân Kinh
Khi luyện táºp, cÆ¡ thể sẽ có những phản ứng, nhÆ°ng tất cả Ä‘á»u là hiện tượng thải bệnh, không nên lo nghÄ©. Liệt kê 34 phản ứng thông thÆ°á»ng và còn nhiá»u phản ứng không kể hết được.
1) Äau buốt.
2) Tê dại.
3) Lạnh.
4) Nóng.
5) Äầy hÆ¡i.
6) SÆ°ng.
7) Ngứa.
8) Ứa nước giải.
9) Ra mồ hơi.
10) Cảm giác như kiến bò.
11) Giáºt gân, giáºt thịt.
12) Äầu khá»›p xÆ°Æ¡ng có tiếng lục cục.
13) Cảm giác máu chảy dồn dáºp.
14) Lông tóc dựng đứng.
15) Âm nang to lên.
16) LÆ°ng Ä‘au.
17) Máy mắt, mi giáºt.
18) Äầu nặng.
19) HÆ¡i thở nhiá»u, thở dốc.
20) Nấc.
21) Trung tiện.
22) Gót chân nhức như mưng mủ.
23) Cầu trắng dưới lưỡi.
24) Äau má»i toà n thân.
25) Da cứng, da dà y rụng đi (chai chân).
26) Sắc mặt biến đi.
27) Huyết áp biến đổi.
28) Äại tiện ra máu.
29) Tiểu tiện nhiá»u.
30) Nôn, má»a, ho.
31) Bệnh từ trong da thịt bà i tiết ra.
32) Trên đỉnh đầu má»c mụt.
33) Ngứa từng chỗ hay toà n thân.
34) Chảy máu cam.
Các phản ứng trên đây là do trá»c khà bà i tiết ra ngoà i cÆ¡ thể, loại trừ các thứ ứ Ä‘á»ng gá»i là bệnh táºt. Khi có sá»± phản ứng là có sá»± xung Ä‘á»™t giữa chánh khà và tà khÃ, nếu ta vẫn táºp luyện sẽ sản sinh các chất bồi bổ có lợi cho chánh khÃ. Ta táºp đúng cách và là m tăng sức Ä‘á» kháng, nó đẩy cặn bã trong cÆ¡, gan, thần kinh và các tế bà o khác mà mạch máu lÆ°u thông bình thÆ°á»ng không thải nổi. NhÆ° luyện táºp Dịch Cân Kinh mà khà huyết lÆ°u thông má»›i Ä‘Æ°a nổi cặn bã ra ngoà i nên sinh ra phản ứng. Váºy không nên lo sợ, cứ tiếp tục luyện táºp nhÆ° thÆ°á»ng. Có má»™t phản ứng hiển nhiên là khá»i má»™t căn bệnh, cứ táºp luyện Ä‘á»u đặn sẽ đạt hiệu quả tốt
Luyện Dịch Cân Kinh đạt được 4 tiêu chuẩn sau:
- Ná»™i trung: Tức là nâng cao khà lên, then chốt là điá»u chỉnh tạng phủ. LÆ°u thông khà huyết. Thông khà sẽ thông suốt lên đến đỉnh đầu
- Tứ trưởng tố: Tức là tứ chi phối hợp vá»›i các Ä‘á»™ng tác theo đúng nguyên tắc theo luyện táºp. Tứ trung tế song song vá»›i ná»™i trung sẽ là m cho tà khà bà i tiết ra ngoà i, trung khà dồn xuống, cÆ¡ năng sinh sản ngà y cà ng mạnh
- NgÅ© tam phát: NghÄ©a là 5 trung tâm của nhiệt dÆ°á»›i đây hoạt Ä‘á»™ng mạnh hÆ¡n lúc bình thÆ°á»ng. Äó là Bách há»™i: má»™t huyệt trên đỉnh đầu, Gio cung: huyệt ở hai bà n tay, DÅ©ng tuyá»n: huyệt ở hai gan bà n chân. Khi luyện táºp, 5 huyệt nà y Ä‘á»u có phản ứng và hoà n toà n thông suốt Nhâm đốc và 12 kinh mạch Ä‘á»u đạt tá»›i hiệu quả, nó là m tăng cÆ°á»ng thân thể, tiêu trừ các bệnh nan y mà ta không ngá».
- Lục phủ minh: Äó là ruá»™t non, ruá»™t già , mắt, dạ dà y, bong bóng, tam tiêu sẽ thông suốt, nghÄ©a là không trì trệ. Lục phủ có nhiệm vụ thâu nạp thức ăn, tiêu hóa, bà i tiết được thuáºn lợi nếu không bị trì trệ, ứ Ä‘á»ng, cÆ¡ năng sinh sản có sức tiếp, giữ vững trạng thái bình thÆ°á»ng của cÆ¡ thể tức là Âm DÆ°Æ¡ng thăng bằng, cÆ¡ thể thịnh vượng.
Má»™t số Ä‘iá»u cần lÆ°u ý khi luyện táºp
1) Số lần vẫy tay không dÆ°á»›i 800 lần. Từ 800 lần lên dần 1,800 lần (khoảng 30 phút) má»›i tá»›i ngưỡng cá»a của Ä‘iá»u trị. NgÆ°á»i bệnh nặng có thể ngồi mà vẫy tay, tuy nhiên phải nhá»› thót háºu môn và bấm mÆ°á»i đầu ngón chân.
2) Số buổi táºp: Sáng thà nh tâm táºp mạnh - TrÆ°a trÆ°á»›c khi ăn táºp vừa - Tối trÆ°á»›c khi ngủ táºp nhẹ.
3) Có thể táºp nhiá»u tùy theo bệnh trạng. Có bệnh nhân nâng số vẫy tay tá»›i 5, 6 ngà n lần trong má»™t buổi táºp. Nếu sau khi táºp thấy ăn ngon ngủ tốt, tiểu và đại tiện thấy Ä‘iá»u hòa, tinh thần tỉnh táo, thì chứng tá» số lần vẫy tay khi luyện táºp là thÃch hợp.
4) Tốc Ä‘á»™ vẫy tay. Theo nguyên tắc thì nên cháºm. Bình thÆ°á»ng thì vẫy 1,800 lần hết 30 phút. Vẫy lúc sau hÆ¡i nhanh hÆ¡n lúc đầu má»™t chút, khi đã thuần thì vẫy hẹp vòng. Bệnh nhẹ thì nên vẫy nhanh và dùng sức nhiá»u hÆ¡n. Bệnh nặng thì nên vẫy hẹp vòng và cháºm, bá»›t dùng sức. Vẫy tay nhanh quá là m cho tim Ä‘áºp nhanh mau mệt, mà cháºm quá thì khÆ¡ng đạt tá»›i mục Ä‘Ãch. Vì luyện táºp là cần có mạch máu lÆ°u thông.
5) Khi vẫy tay dùng sức nhiá»u hay Ãt (nặng hay nhẹ): Vẫy tay là môn thể dục chữa bệnh chứ không phải môn thể thao khÃch biệt. Äây là môn thể dục má»m dẻo, đặc Ä‘iểm của nó là dụng ý không dùng sức, nhÆ°ng nếu vẫy tay nhẹ quá cÅ©ng không tốt, bởi vì bắp vai không lắc mạnh thì lÆ°ng và ngá»±c không chuyển Ä‘á»™ng nhiá»u, tác dụng sẽ giảm Ä‘i. Vẫy tay không chỉ có chuyển Ä‘á»™ng cánh tay mà chÃnh yếu là chuyển Ä‘á»™ng hai bắp vai. Bệnh phong thấp thì dùng sức ở mức nhẹ và vẫy tay cháºm. Nói tóm lại, phần lá»›n tá»± mình nắm vững tình trạng, phân tÃch các triệu chứng sau khi nghe sá»± nháºn xét của má»i ngÆ°á»i, tá»± mình cảm nháºn sá»± biến chuyển trong cÆ¡ thể, nhanh nhẹn, hồng hà o, tÆ°Æ¡i tỉnh hay là xấu hÆ¡n trÆ°á»›c. Tá»± mình suy nghÄ© rồi quyết định cách cách táºp trên nguyên tắc là táºp thế nà o cho cảm thấy thoải mái, dá»… chịu là đúng và tốt nhất. Äông y cho rằng Ä‘á»™ng tác nhẹ là bổ Ãch (Ãch lợi cho cÆ¡ thể), Ä‘á»™ng tác mạnh là loại bá» các chất cặn bã có hại cho cÆ¡ thể (tức bệnh táºt). Lý luáºn nà y Ä‘ang được nghiên cứu.
6) Khi vẫy tay vá» phÃa sau dùng sức 7 phần, khi trả tay vá» phÃa trÆ°á»›c thuá»™c vá» quán tÃnh còn chừng 5 phần.
7) Äếm số lần vẫy tay : Äếm không phải để nhá»› mà có tác dụng là m cho đầu óc bình tỉnh, có tác dụng tốt cho não được căng thẳng và không nghÄ© ngợi lung tung. Chân Âm được bồi dưỡng.
8) Hoà n cảnh khi luyện táºp (nÆ¡i chốn): Không có khác biệt, ở nÆ¡i đâu cÅ©ng táºp được, dÄ© nhiên nÆ¡i nà o có không khà trong là nh và yên tỉnh vẫn tốt hÆ¡n.
9) TrÆ°á»›c và sau khi táºp: TrÆ°á»›c khi táºp, đứng bình tỉnh cho tim được thoải mái, đầu óc được yên tỉnh để chuyển hóa vá» sinh lý và tâm lý. Ta có thể là m những Ä‘á»™ng tác nhẹ nhà ng thoải mái nhÆ° trong môn khà công. Sau khi táºp cÅ©ng phải bình tỉnh vê 10 đầu ngón tay và 10 đấu ngón chân đủ 9 lần. NgÆ°á»i không đủ bình tỉnh nên cần chú ý đến Ä‘iểm nà y.
10) Luyện táºp Dịch Cân Kinh đúng phép: Sau khi táºp thấy ngứa và bụng nhẹ nhà ng, hÆ¡i thể Ä‘iá»u hòa, mắt sáng, nÆ°á»›c giải ứa ra nhiá»u, đại tiện dá»… dà ng, ăn ngon ngủ tốt, tinh thần tỉnh táo, bệnh táºt bá»›t dần, thì đó là đã luyện táºp Dịch Cân Kinh đúng phép. Sau khi táºp, đại Ä‘a số thấy có phản ứng nhÆ°ng vá» hiệu quả thì rất khác nhau. Nguyên nhân chÃnh là khi táºp, tÆ° thế có thÃch hợp vá»›i ngÆ°á»i táºp hay không.
11) Khi táºp cần chú ý đến các Ä‘iểm sau đây: - Ná»a thân trên buông lá»ng (thượng hÆ°) - Ná»a thân dÆ°á»›i giữ chắc, căng mạnh (hạ thá»±c) - Khi tay trả lại phÃa trÆ°á»›c, không dùng sức (nhẹ) - Tay vẫy vá» phÃa sau dùng sức (nặng, mạnh) - Má»—i lần táºp tăng dần số lần vẫy tay - Tâp ngà y 3 buổi, kiên quyết tá»± chữa bệnh cho mình.
12) Sá»± liên quan giữa tinh thần và hiệu quả khi táºp luyện: Hết lòng tin tưởng, kiên quyết tá»›i cùng. Táºp đủ số lần nhất định, táºp thÆ°á»ng xuyên thì hiệu quả rất tốt. Nếu khi táºp khi nghỉ, không đủ số lần táºp nhất định, trong lòng còn nghi hoặc, bị Ä‘á»™ng theo dÆ° luáºn, thấy phản ứng lo sợ vá»™i bá» táºp thì nhất định không kết quả.
13) Vẫy tay có sinh ra bệnh gì không? Có thể sinh bệnh do tÆ° thế không đúng và là m sai nguyên tắc. NhÆ°ng trong trÆ°á»ng hợp nà y cÅ©ng hạn hữu không tá»›i 1%.
14) Khi táºp phải tránh đứng đầu ngá»n gió cả mùa hè lẫn mùa đông.
Tóm lại, cần lÆ°u tâm và o những Ä‘iá»u sau:
- Khi táºp, luôn luôn bám chặt các ngón chân và o mặt đất.
- Thắt hoặc co háºu môn tháºt mạnh để giữ thế "thượng thÆ° hạ thá»±c".
- Vẫy tay từ Ãt tá»›i nhiá»u và phải đạt 1,800 lần má»›i có hiệu quả.
- Khi gặp phản ứng đừng ngại, đó là diá»…n biến tốt, cứ táºp số lần nhÆ° cÅ©. Khi hết phản ứng hãy tăng số lần vẫy tay lên.
- Giữ vững lòng tin, kiên trì quyết tâm tin tưởng, táºp luyện tá»›i cùng, chắc chắn sẽ đẩy lùi các bệnh táºt ta Ä‘ang mắc phải.
- Luyện táºp Dịch Cân Kinh không chỉ chữa khá»i bệnh mà còn là má»™t phÆ°Æ¡ng pháp phòng bệnh rất hữu hiệu.
Ghi Chú
Tà i liệu Dịch Cân Kinh nà y của cụ lÆ°Æ¡ng y TRẦN VÄ‚N BÃŒNH, ngÆ°á»i đã phổ biến và đưa tà i liệu cho Phạm Viết Hồng Lam, 43 tuổi (Giảng viên Há»™i Há»a trÆ°á»ng Cao đẳng SÆ° Phạm Nhạc Há»a) để tá»± chữa khá»i bệnh.
Hồng Lam bị ung thÆ° viêm há»ng ở giai Ä‘oạn II, lâm và o má»™t tình thế bế tắc. Anh đã được cụ Bình trao táºp tà i liệu luyện táºp Dịch Cân Kinh nà y, và anh đã luyện táºp để tá»± chữa bệnh. Äiá»u thần diệu đã đến, sau 3 tháng luyện táºp, bệnh của anh đã khá»i hẳn và sức khoẻ ngà y má»™t tăng không ngá» (Tà i liệu được trao ngà y 7/2/1989, anh táºp đến tháng 5/1989 thì hết bệnh).
Sau khi hết bệnh, anh Hồng Lam kể lại quá trình luyện táºp chữa bệnh của mình cho bạn bè thân thuá»™c nghe, đồng thá»i anh cÅ©ng giá»›i thiệu táºp tà i liệu nà y trên báo Hà -Ná»™i Má»›i để chứng minh cho Ä‘iá»u mình đã kể cÅ©ng nhÆ° để cho đồng bà o cả nÆ°á»›c cùng biết. Tà i liệu nà y đã trÃch lại từ tá» báo đó.
Bà i nà y được đăng trên nháºt báo NgÆ°á»i Việt (USA) lần đầu và o ngà y 17 tháng 11 năm 2000. Tiếp theo, trên số báo ngà y 24 tháng 2, 2001 cÅ©ng đăng thêm bà i "Kinh nghiệm táºp Äạt Ma Dịch Cân Kinh". Bà i cÅ©ng được đăng trên trang nhà Viet-nam.org dÆ°á»›i dạng phông chữ Ä‘á»™ng (dynamic font).
Tà i sản của huynq121