Ghi chú đến thành viên
Go Back   4vn.eu > Kiến thức > Thế Giới Muôn Mầu > Nghệ thuật sống > Cuộc Sống - Gương Sống
Gởi Ðề Tài Mới Trả lời
 
Ðiều Chỉnh
  #1  
Old 27-09-2018, 05:20 PM
quangvu2208 quangvu2208 is offline
Nhập Môn Tu Luyện
 
Tham gia: Sep 2018
Bài gởi: 1
Thời gian online: 15 phút 36 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
Mẹ bầu mang thai 18 tuần tuổi nên ăn gì

Mẹ bầu mang thai 18 tuần tuổi nên ăn gì để con khỏe mẹ vui - Từ tuần thứ 18 của thai kỳ, do trọng tâm cơ thể có sự thay đổi, Mẹ sẽ có dáng đi hơi khác một chút so với bình thường để thích nghi với chiếc bụng bầu ngày một lớn dần lên.

Hãy chú ý tư thế đi lại của Mẹ và cố gắng đừng khom lưng. Mẹ cũng nên sắp xếp công việc hợp lý, dành thời gian cho việc ăn uống và nghỉ ngơi điều độ để đảm bảo sức khoẻ mẹ bầu nhé!

Những thay đổi của mẹ khi được 18 tuần tuổi

Mẹ bầu mang thai 18 tuần tuổi nên ăn gì - Việc tiêu hoá có vẻ chậm hơn, Mẹ có thể trải qua những cơn ợ nóng hoặc bị táo bón.
Ở tuần thứ 18, Mẹ có thể bị nổi tàn nhang lốm đốm hay bị nám ở vùng mặt. Cũng có thể có màu thâm chung quanh núm vú và rốn hoặc cảm thấy khô da hay rát ngứa vài chỗ. Mẹ cũng có thể thấy khó ngủ.

Sự phát triển của bé khi 18 tuần tuổi
Tuần này, bé sẽ dài khoảng từ 13cm. Xương của bé tiếp tục cứng cáp lên trong tuần lễ thứ 18. Xương chân và tai trong bắt đầu hoá cốt (để cứng hơn).

Em bé của Mẹ giờ đã có thể nghe rồi đấy! Bé có thể nghe nhịp tim Mẹ đập, nghe tiếng bụng sôi lục ục của Mẹ. Em bé cũng nghe được những tiếng động lớn bên ngoài bụng Mẹ nữa!

Mẹ cần làm gì trong thời gian này
Hãy tạm biệt với những đôi giày cao gót, Mẹ chỉ nên mang những đôi giày có đế thấp và bằng. Từ giai đoạn thứ hai cuả thai kỳ, do sự thay đổi cuả các nội tiết tố trong cơ thể, chân Mẹ có khuynh hướng sưng phù, vì vậy Mẹ nên sắm những đôi giày với kích cỡ lớn hơn và nên chọn những đôi đế thấp để tăng độ vững cuả đôi chân khi phải gánh thêm bụng bầu, đồng thời giữ cho mẹ được thoải mái cả ngày dài Mẹ nhé!

Mẹ bầu mang thai 18 tuần tuổi nên ăn gì

Mẹ hãy đảm bảo các bữa ăn đều có nhiều chất xơ (đậu, rau xanh, ngũ cốc, trái cây) và uống nhiều nước để cơ thể Mẹ không mắc các bệnh tiêu hóa, bệnh trĩ trong giai đoạn mang thai nhé!

Vận động
Mẹ hãy tiếp tục chăm chỉ luyện tập các bài tập dành riêng cho Mẹ bầu, hoặc ít nhất giữ một chế dộ vận động phù hợp để cơ thể được chuẩn bị tốt khi sinh bé yêu nhé!
Hãy xem những bài viết về sức khỏe của mẹ và bé tại baophunu.info để có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe nhé.



Các chủ đề khác cùng chuyên mục này:

Tài sản của quangvu2208

Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời

Ðiều Chỉnh


©2008 - 2014. Bản quyền thuộc về hệ thống vui chơi giải trí 4vn.eu™
Diễn đàn phát triển dựa trên sự đóng góp của tất cả các thành viên
Tất cả các bài viết tại 4vn.eu thuộc quyền sở hữu của người đăng bài
Vui lòng ghi rõ nguồn gốc khi các bạn sử dụng thông tin tại 4vn.eu™