Ghi chú đến thành viên
Go Back   4vn.eu > Giải Trí > 360° Thể thao > Thế giới võ thuật
Gởi Ðề Tài Mới Trả lời
 
Ðiều Chỉnh
  #1  
Old 19-01-2015, 07:46 AM
zoangcc zoangcc is offline
Nhập Môn Tu Luyện
 
Tham gia: Apr 2008
Bài gởi: 24
Thời gian online: 1 giờ 5 phút 14 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 4 Times in 4 Posts
Thumbs up CLB Thái cực quyền miễn phí ở Bách Thảo các sáng chủ nhật

Thái cực sinh ra từ vô cực. Động thì chia ra, tĩnh hợp lại.
Đan điền khi tĩnh như hố đen, động như tâm bão. Hiểu được, làm được như thế là nhập môn Thái cực quyền.


Mình nhận hướng dẫn Thái cực quyền miễn phí tại đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào 7h30 sáng các ngày chủ nhật cuối tuần.
Bạn nào quan tâm thì đến tập cho vui, liên hệ số: 01688835793



Các chủ đề khác cùng chuyên mục này:

Tài sản của zoangcc

Trả Lời Với Trích Dẫn
Người này đã nói CÁM ƠN đến vài viết vô cùng hữu ích của zoangcc
  #2  
Old 24-01-2015, 05:11 PM
zoangcc zoangcc is offline
Nhập Môn Tu Luyện
 
Tham gia: Apr 2008
Bài gởi: 24
Thời gian online: 1 giờ 5 phút 14 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 4 Times in 4 Posts
Con lắc chỉ có một vị trí cân bằng duy nhất............
Tài sản của zoangcc

Trả Lời Với Trích Dẫn
  #3  
Old 30-01-2015, 07:53 AM
zoangcc zoangcc is offline
Nhập Môn Tu Luyện
 
Tham gia: Apr 2008
Bài gởi: 24
Thời gian online: 1 giờ 5 phút 14 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 4 Times in 4 Posts
Đường vào Thái cực quyền
- Để tập Thái cực quyền trước nên tập kỹ cơ bản công. Bản chất của cơ bản công là tập kéo dãn, tạo sóng, nội cuộn để làm mềm và giải phóng cơ thể. Sóng và cuộn mềm mại như tơ là có căn bản, cơ thể đã được giải phóng. Khi cơ thể đã được giải phóng thì trạm trang thu liễm lại để có khí trầm đan điền. Khi khí trầm đan điền được hướng dẫn thêm thì sẽ có hư linh đỉnh kình.
- Khi khí trầm đan điền thì đan điền khi tĩnh như hố đen, động như tâm bão. Hiểu được, làm được như thế là nhập môn Thái cực quyền.
- Khí trầm đan điền là hư, hư linh đỉnh kình là thực. Khí trầm đan điền là đưỡng sinh, hư linh đỉnh kình là chiến đấu.
- Bản chất của kình khinh linh trong Thái cực quyền, Vĩnh xuân quyền và nội gia quyền là hư linh đỉnh kình. Cách dụng có khác đôi chút nhưng bản chất là giống nhau.
- Trong võ học thì hư linh đỉnh kình là bước vào đỉnh cao. Mình chỉ biết Thái cực quyền dưỡng sinh, không biết hư linh đỉnh kình. Ở Việt nam chỉ có một số cao thủ được chân chuyền, tay chuyền mới biết.
Mình nhận hướng dẫn Thái cực quyền miễn phí tại đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào 7h30 sáng các ngày chủ nhật cuối tuần.
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793
Tài sản của zoangcc

Trả Lời Với Trích Dẫn
  #4  
Old 25-02-2015, 08:31 AM
zoangcc zoangcc is offline
Nhập Môn Tu Luyện
 
Tham gia: Apr 2008
Bài gởi: 24
Thời gian online: 1 giờ 5 phút 14 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 4 Times in 4 Posts
Giáo trình Cơ bản
Mọi thứ nên quay về đơn giản. Mình xây dựng giáo trình với mục đích đơn giản, hiệu quả đến mức tối đa. Dù hướng dẫn qua mạng hay trực tiếp cũng lấy đây làm nền tảng.
Giáo trình này được hướng dẫn miễn phí cho tất cả mọi người
Từ 6h sáng đến 6h tối là động - áp dụng nguyên lý của Liên hoa trang vào trong cuộc sống và luyện tập.
Bài tập:
1. Liên hoa trang
2. Tư thế con gấu
3. Vẩy tay dịch cân kinh
5. Cuộn tay với chân chữ bát
6. Tập thở theo nguyên lý động
7. Tập thở ra với tấn trảo mã
8. Tập thở ra với tay trảo và các bài tập phụ trợ
Từ 6h tối đến 6h sáng là tĩnh - áp dụng nguyên lý của vô cực trang vào trong luyện tập, nghỉ ngơi, ngủ....
Bài tập:
- Vô cực trang
- Khởi thức
- Tập thở theo nguyên lý tĩnh.

Giáo Trình nâng cao
Từ 6h sáng đến 6h tối là động - áp dụng nguyên lý của Tâm hồn trẻ thơ vào trong cuộc sống và luyện tập.
Bài tập:
1. Thiền đứng
- Mắt khép hờ, ý thủ chót mũi
- Mắt khép hờ, thở ngược, làm sóng bụng
- Ngồi: mắt nhắm, ý thủ mệnh môn
2. Ấn kim cang quyền mở thóp
3. Tụng chú với giọng trầm bổng
4. Tiếng thét Kiai (chị em đứng tấn kiềm dương, dùng âm "piu")
Từ 6h tối đến 6h sáng là tĩnh - áp dụng nguyên lý của vô cực trang vào trong luyện tập, nghỉ ngơi, ngủ....
Bài tập:
- Vô cực trang
- Khởi thức
- Tập thở theo nguyên lý tĩnh.
- Thiền đứng: Mắt khép hờ, thở xuôi

Hàng ký danh: có Phát tâm, có Lễ
Hàng đệ tử: Có thành tựu căn bản, có Phát tâm, có Lễ
Phát tâm bao gồm:
- Nguyện rèn luyện công phu Tẩy tủy công suốt đời
- Nguyện hộ trì và góp phần truyền bá Tẩy tủy công
Lễ: Phải đến lớp theo lịch đầy đủ, nghỉ phải xin phép.

Các khái niệm:
- Nội khí - bằng kình: Trục giữa. Bằng kình có trực tiếp và gián tiếp(phản lực)
- Ngoại khí - Trầm kình : mở thóp, trầm theo đường xương sống. chất lượng ngoại khí tùy tâm cảnh.
- Thóp âm: Thái cực quyền. Thóp dương: Hiệp khí đạo. Ban ngày thóp nên dương, buổi tối thóp nên âm mới hợp trời đất vũ trụ.
- Hư linh đỉnh kình: Nội khí, ngoại khí hài hòa, Vĩ lư trung chính. Khí trầm đan điền, hư linh đỉnh kình.
- Tùy tức - thai tức: Hơi thở êm dịu tự nhiên, không phát ra tiếng động. Ban ngày thở ngược, tối và ban đêm thở xuôi.
- Động tĩnh: ban ngày động - công hiến, dùng bằng kình thúc đẩy mọi vận động, thóp dương. Ban tối và đêm tĩnh - nghỉ ngơi, dùng trầm kình để thư giãn, nuôi dưỡng bằng kình, thóp âm.

Mình nhận hướng dẫn Thái cực miễn phí tại đỉnh Núi Nùng, công viên Bách Thảo, Hà Nội vào 7h30 sáng các ngày chủ nhật cuối tuần.
Bạn nào quan tâm liên hệ số: 01688835793
Tài sản của zoangcc

Trả Lời Với Trích Dẫn
  #5  
Old 28-02-2015, 08:09 AM
zoangcc zoangcc is offline
Nhập Môn Tu Luyện
 
Tham gia: Apr 2008
Bài gởi: 24
Thời gian online: 1 giờ 5 phút 14 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 4 Times in 4 Posts
Sáng mai 7h30' tập trên đỉnh núi Nùng, Bách thảo Hà Nội, Bạn nào quan tâm đến tham gia cho vui. Miễn phí hoàn toàn. Liên hệ : 01688835793
Tài sản của zoangcc

Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời

Từ khóa được google tìm thấy
quyen a sang chu nhat

Ðiều Chỉnh


©2008 - 2014. Bản quyền thuộc về hệ thống vui chơi giải trí 4vn.eu™
Diễn đàn phát triển dựa trên sự đóng góp của tất cả các thành viên
Tất cả các bài viết tại 4vn.eu thuộc quyền sở hữu của người đăng bài
Vui lòng ghi rõ nguồn gốc khi các bạn sử dụng thông tin tại 4vn.eu™