Là cuốn sách của võ đường VX Nội gia quyền nên tập trung giới thiệu cho người đọc các kỹ thuật cũng như kinh nghiệm của VS Nguyễn Ngọc Nội đối với Vịnh Xuân. Đồng thời cuốn sách còn cung cấp cho người đọc lịch sử VX Việt Nam và lịch sử của dòng VX Nội gia. Nếu bạn có thời gian tham khảo bộ sách này, mình nghĩ nó cũng khá hữu ích đối với kiến thức về VX Việt Nam nói chung và VX Nội gia nói riêng.
Trích lời tác giả: "Có nhiều điều rất khó diễn đạt ra bằng văn tự, mà phải thông qua thực tế luyện tập, người thầy lý giải tại chỗ trong quá trình luyện tập. Qua đó, người tập mới có thể cảm nhận được sự tinh tế sâu xa bên trong."
