Vòng Tiểu chu thiên là một trong những thức khí công căn bản, cũng như thu công. Luyện khí công mà không qua vòng Tiểu chu thiên thì không thể gọi là khí công. Có thể nói vòng Tiểu chu thiên như ngưỡng cửa để bước vào ngôi nhà khí công, hoặc như chìa khóa, mở cửa vào nhà. Công dụng của vòng Tiểu chu thiên rất rộng.
Không nên lầm lẫn vòng Tiểu chu thiên với một thức động công Tiểu chu thiên sẽ trình bầy ở chương sau. Vòng Tiểu chu thiên chỉ là đường di chuyển của kinh mạch để luyện khí công. Còn Tiểu chu thiên công là một thức động công dùng để luyện lực, điều trị bệnh khí hư, bồi bổ sức khoẻ cho người già, chứng kiến bò trong bắp thịt (Fourmiement), spasmophilie, tăng cường hiệu năng thực vật thần kinh và trị di chứng não xuất huyết (bán thân bất toại).
Công dụng của vòng Tiểu chu thiên rất nhiều:
4.1. Hiệu năng
– Điều hòa khí huyết cơ thể: trên, dưới; phải, trái; trong, ngoài.
– An thần, dưỡng trí.
– Trợ giúp tiêu hóa.
– Gia tăng vệ khí, chân khí.
– Tăng cường hiệu năng tạng phủ, bộ máy tiêu hóa và bộ máy sinh dục.
– Làm căn bản cho các thức khí công.
– Tạo thần lực trợ ngoại công trong võ học.
nguồn LSB
Đã có 3 Thành viên nói CÁM ƠN đến bài viết rất có ích của Khóc Trong Đêm
.gif "196")
đọc xong ko thấy phần nào luyện cả, vận khí lên đan điền rồi dẫn đi kỳ kinh bát mạch à 
