|
|
04-09-2008, 05:39 PM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
ChÆ°Æ¡ng 5
PHẦN MỘT
NHá»®NG NGUYÊN Là HIỆP KHà ÄẠO
ÄIỂM DUY NHẤT NÆ I BỤNG DƯỚI
SEIKA NO ITTEN
Hợp nhất được thể xác và tinh thần khi cÆ¡ thể bạn Ä‘ang nghỉ ngÆ¡i và yên lặng, là má»™t chuyện : nhÆ°ng là m được nhÆ° thế khi cÆ¡ thể bạn Ä‘ang chuyển Ä‘á»™ng, lại là má»™t chuyện khác, và khó hÆ¡n rất nhiá»u. Chỉ hợp nhất được thể xác và tinh thần khi cÆ¡ thể yên lặng và không là m nhÆ° thế được khi cÆ¡ thể Ä‘ang chuyển Ä‘á»™ng, thì đó chẳng phải là má»™t sá»± hợp nhất Ä‘Ãch thá»±c. Bởi lẽ muốn sống thì ta phải là m việc, ta phải có thể duy trì sá»± hợp nhất tinh thần và thể xác cả lúc ta Ä‘ang nghỉ ngÆ¡i cÅ©ng nhÆ° lúc ta Ä‘ang hoạt Ä‘á»™ng.
Trong vô số những kỹ thuáºt ta dùng trong Hiệp Khà Äạo, lúc nà o ta cÅ©ng táºp luyện thế nà o để khá»i là m khuấy Ä‘á»™ng sá»± hợp nhất giữa tinh thần và thể xác. Cái chìa khóa cho phÆ°Æ¡ng pháp đó là cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, trong Nháºt ngữ gá»i là seika-no-itten. Äiểm nà y quan trá»ng không những trong Hiệp Khà Äạo mà còn trong má»i việc ta là m trong Ä‘á»i.
TrÆ°á»›c khi giải thÃch thế nà o là seika-no-itten, ta thá» cùng nhau khảo sát má»™t và i nguyên lý và sá»± kiện.
l. TINH THẦN ÄIỀU KHIỂN THỂ XÃC
Khi ta xá» dụng hoặc tinh thần hoặc thể xác ta, ta thÆ°á»ng không mấy khi để ý tá»›i, nhÆ°ng sá»± thá»±c thì hai yếu tố nà y có liên hệ vá»›i nhau nhÆ° thế nà o ? Cho dù ta thấu triệt được sá»± quan trá»ng của sá»± hợp nhất giữa tinh thần và thể xác, nhÆ°ng nếu ta không hiểu được mối tÆ°Æ¡ng quan của hai yếu tố đó thì ta cÅ©ng chẳng thá»±c hiện nÆ¡i sá»± hợp nhất đó. Khi ta Ä‘ang ngồi yên lặng, cho dù ta không nghÄ© tá»›i thể xác ta, nếu ta có thể hợp nhất được tinh thần ta, thì cả thể xác lẫn tinh thần ta sẽ tá»›i được má»™t trạng thái hợp nhất. Tuy nhiên lý do ta không thể hợp nhất được hai yếu tố đó khi ta Ä‘ang chuyển Ä‘á»™ng là vì ta không hiểu mối tÆ°Æ¡ng quan giữa thể xác và tinh thần và vì ta không biết cách xá» dụng chúng cho đúng cách.
Cả tinh thần lẫn thể xác Ä‘á»u có những qui luáºt riêng của chúng. Tinh thần thì vô hình, vô sắc, vô hÆ°Æ¡ng, và bay bổng từ nÆ¡i nà y đến nÆ¡i khác má»™t cách hoà n toà n tá»± do. Ta vừa nghÄ© là nó ở chá»— nà y thì Ä‘á»™t nhiên nó lại bay Ä‘i ngà n trùng đến chá»— khác.
Trái lại, thể xác thì hữu hình, hữu sắc, hữu hÆ°Æ¡ng, và sá»± chuyển Ä‘á»™ng của nó thì hữu hạn. Giữ cho hai yếu tố tách biệt đó luôn luôn hợp nhất là má»™t Ä‘iá»u rất khó. Ta nháºn thức được rằng ta phải lấy má»™t trong hai yếu tố đó là m trung tâm ná»— lá»±c của ta và hợp nhất nó, nhÆ°ng Ä‘iá»u nà y lại dẫn ta tá»›i vấn Ä‘á» là : lấy cái nà o là m trung tâm Ä‘iểm ? Tất nhiên ta không thể phân cách thể xác ra khá»i tinh thần, nhÆ°ng trên bình diện chức pháºn ta có thể tá»± há»i rằng : có phải tinh thần Ä‘iá»u Ä‘á»™ng thể xác, hay thể xác Ä‘iá»u Ä‘á»™ng tinh thần ? Tùy theo lối giải thÃch của ta thế nà o vá» Ä‘iểm nà y mà ta có được những phÆ°Æ¡ng pháp táºp luyện khác nhau.
TrÆ°á»›c hết, ta thá» khảo sát cái quan Ä‘iểm cho rằng thể xác Ä‘iá»u Ä‘á»™ng tinh thần xem sao. Ai có thể buá»™c má»™t ngÆ°á»i và o má»™t Ä‘iểm mà ở đó tinh thần bất Ä‘á»™ng không ? Tất nhiên là không thể được. Khi thể xác bị buá»™c lại, thì tinh thần lại cà ng chuyển Ä‘á»™ng hÆ¡n. Má»™t bác sÄ© bảo má»™t bệnh nhân ngồi tháºt yên, không Ä‘á»™ng Ä‘áºy, nhÆ°ng chÃnh vì váºy mà tinh thần bệnh nhân lại cà ng xao Ä‘á»™ng hÆ¡n.
NhÆ° bất cứ ngÆ°á»i nà o đã táºp cách ngồi tham thiá»n nháºp định biết, khi ta ngồi yên, chăm chú, thì lúc đầu có hằng ngà n sá»± việc cứ bay lượn trong đầu ta. Nói tóm lại, ta nhá»› đến những chuyện tầm thÆ°á»ng nhÆ° là ta đã cho ngÆ°á»i hà ng xóm vay ba đấu thóc ba năm vá» trÆ°á»›c, vân vân. Ta không thể nà o táºp trung tinh thần và o má»™t Ä‘iểm bằng cách trói buá»™c thể xác lại được.
Có lẽ có nhiá»u ngÆ°á»i cho rằng thể xác là m chủ tinh thần bởi lẽ khi thể xác mệt má»i thì tinh thần cÅ©ng buồn bã, và khi thể xác khá»e mạnh thì tinh thần cÅ©ng trở nên vui vẻ. Tất nhiên, bởi vì tinh thần và thể xác có quan hệ vá»›i nhau, cho nên thể xác phải có ảnh hưởng và o tinh thần ; nhÆ°ng riêng Ä‘iá»u đó mà thôi không cho phép ta nói rằng thể xác Ä‘iá»u khiển tinh thần. Có nhiá»u ngÆ°á»i gặp má»™t hạnh phúc nà o đó thì bá»—ng trở nên khá»e mạnh hÆ¡n, và bá»—ng qua khá»i má»™t cÆ¡n bệnh, nhÆ°ng, cùng má»™t cÆ¡ thể cÆ°á»ng tráng đó, nếu há» gặp má»™t chuyện lo buồn lá»›n lao nà o đó , há» có thể già hẳn Ä‘i trong má»™t đêm thao thức. Nói ngắn lại, nếu thể xác Ä‘iá»u khiá»n tinh thần, thì khi thể xác già đi, tinh thần cÅ©ng phải già đi, và khi thể xác trở nên suy nhược, thì tinh thần cÅ©ng phải yếu Ä‘i và không thá» lấy lại sức được.
Thế giá»›i bên ngoà i ảnh hưởng và o con ngÆ°á»i, nhÆ°ng thế giá»›i bên ngoà i lại luôn luôn thay đổi và bất định. Thể xác bị ảnh hưởng và điá»u khiển bởi thế giá»›i bên ngoà i thay đổi đó. Nếu thể xác Ä‘iá»u khiển tinh thần, thì ta luôn luôn ở trong má»™t trạng thái bất ổn, chứ không Ä‘á»i nà o có thể có được má»™t sá»± hợp nhất tinh thần và thể xác.
Hiệp Khà Äạo váºn hà nh từ cái huấn lệnh cho rằng tinh thần Ä‘iá»u khiển thể xác.
Những nhà thôi miên thÆ°á»ng bảo bệnh nhân rằng : bây giỠông không thể đứng dáºy khá»i ghế được, và bệnh nhân quả nhiên không đứng dáºy được, bởi vì nhà thôi miên kia đã nhồi và o trong trà ngÆ°á»i đó cái ý niệm rà ng hắn không thể đứng dáºy noi. Äây là kết quả của sá»± ảnh hưởng mạnh mẽ và o tiá»m thức của bệnh nhân mà ø nhà thôi miên đã khiến cho hắn không thể đứng dáºy nổi. NgÆ°á»i ta thÆ°á»ng nói rằng chỉ những ngÆ°á»i nà o ngu Ä‘á»™n hoặc mắc bệnh Ä‘iên má»›i không thể bị thôi miên bởi vì những ngÆ°á»i nà y không thể hiểu nhà thôi miên muá»™n nói gì và không thể nghÄ© đến cái Ä‘iá»u mà nhà thôi miên muốn há» nghÄ© đến. NgÆ°á»i có tánh bÆ°á»›ng bỉnh, ngoan cố cÅ©ng váºy.
Cho dù không có nhà thôi miên, bạn cÅ©ng có thể thá» là m má»™t mình bạn. Bạn hãy ngồi lên ghế, và nghÄ© : « Tôi không thể đứng dáºy khá»i cái ghế nà y được ». Rồi bạn thỠđứng lên coi. Có lẽ bạn không thể đứng dáºy được. ThỠđặt hai tay lên đùi và nói thầm má»™t mình rằng bạn không thể nhắc tay lên nổi. Nếu bạn cố thá» là m, bạn sẽ thấy rằng quả tháºt bạn không thể nhắc tay lên nổi. Trong trà bạn, mặc dù báºn không để ý đến, tinh thần hạn Ä‘ang hoạt Ä‘á»™ng thế nà o đó để bạn không nhấc tay lên, và rồi bạn không thể nhấc nổi tháºt. Äó là bằng chứng tinh thần Ä‘iá»u khiển thể xác.
Má»™t vị bác sÄ© khi bảo bệnh nhân phải nằm tháºt yên lặng, nếu không thì bệnh sẽ nặng hÆ¡n, chỉ là m cho tinh thần bệnh nhân xao Ä‘á»™ng hÆ¡n mà thôi.
Ngược lại, nếu vị bác sÄ© đó nói rằng, không sao, bệnh nhân nên nghỉ ngÆ¡i và cố đừng nên Ä‘á»™ng Ä‘áºy cÆ¡ thể thì ông ta có thể tạo ra má»™t bầu không khà thuáºn lợi để cho bệnh nhân chóng khá»i bệnh.
Bởi vì tinh thần Ä‘iá»u khiển thể xác, cho nên khi thể xác già đi, chÆ°a chắc tinh thần đã già theo.
Những ngÆ°á»i tuy già mà vẫn lanh lẹ và khá»e mạnh luôn luôn là những ngÆ°á»i có má»™t tinh thần sảng khoái và vững mạnh. Nếu bạn cá»±c lá»±c tin tưởng rằng tuy thể xác Ä‘au yếu, tinh thần vẫn chÆ°a chắc đã suy yếu, rằng tuy thể xác suy nhược, tinh thần vẫn chÆ°a chắc suy nhược, thì bạn sẽ luôn luôn có thể vượt qua má»i bệnh hoạn, má»i khó khăn.
Äến đây, ta thá» xét má»™t và i cuá»™c trắc nghiệm mà ai cÅ©ng có thể được, để giải thÃch công dụng của tinh thần trong liên hệ vá»›i thể xác.
THà DỤ 1
Hai đầu ngón tay trỠđụng nhau tự nhiên
Cháºp hai tay lại vá»›i nhau nhÆ° trong hình 3a.
Äể chừa hai ngón tay trá» ra ngoà i.
1. Nhìn chăm chú và o hai ngón tay trá» : Nếu bạn nghÄ© rằng chúng sẽ đụng nhau, thì rồi thế nà o chúng cÅ©ng đụng nhau thá»±c (hình 3b). Äừng cố nghÄ© rằng bạn phải là m cho chúng đụng nhau. Cứ để mặc cho hai ngón tay việc đó. Chỉ thá» coi xem sức mạnh tinh thần bạn có thể là m chúng đụng nhau được hay không mà thôi.
Hãy nghÄ© là bạn Ä‘ang táºp trung tinh thần bạn má»™t cách phục tùng. Hai ngón tay bạn sẽ tá»± nhiên đụng nhau ngay tức thì. Nếu bạn thắc mắc hoặc nghi ngá», thì bạn hay cứ để cho hai ngón tay đụng nhau, rồi lại tách rá»i chúng ra.
Có nhiá»u công ty thÆ°á»ng dừng lối trắc nghiệm nà y vá»›i những nhân viên mà công ty định mÆ°á»›n vô là m để thá» xem tÃnh tình há» có dá»… chịu hay khó chịu. Những ngÆ°á»i mệt nhá»c vì là m việc quá nhiá»u, hoặc những ngÆ°á»i nhu nhược thÆ°á»ng không thể là m cho hai ngón tay đụng nhau được. Äây là má»™t cách dá»… dà ng để xem bạn có thể táºp trung tinh thần đến mức nà o.
2. Bây giá» bạn hay chăm chú nghÄ© rằng bạn không thể nà o là m cho hai ngón tay đụng nhau được và rồi bạn cứ thá» là m mà xem, bạn sẽ không thể là m chúng đụng nhau, cho dù bạn hết sức cố gắng. Tuy nhiên, nếu bạn còn má»™t chút xÃu lòng tin rằng hai ngón tay lúc trÆ°á»›c đã đụng nhau thì bây giá» chúng cÅ©ng sẽ đụng nhau, thì chúng sẽ hÆ¡i hÆ¡i gần và o vá»›i nhau. Bạn phải gạt hẳn cái tin tưởng đó ra khá»i tâm trà bạn. Trong trÆ°á»ng hợp nà y, nhiá»u ngÆ°á»i thiếu lòng tá»± tin cÅ©ng sẽ để cho hai ngón tay đụng nhau rồi tách chúng ra nhiá»u lần.
THà DỤ 2
Vòng tròn không thể bẻ gãy nổi
NgÆ°á»i A là m má»™t vòng tròn bằng ngón tay cái và ngón tay trá» nhÆ° trong hình 4a.
NgÆ°á»i B dùng cả hai ngón tay trá» và hai ngón tay cái mình để cố là m vòng tròn đó tách ra.
1. Nếu A cố giữ hai ngón tay mình tháºt chặt cứng lại, thì hắn sẽ không có cách nà o ngăn cản B bẻ gãy vòng tròn đó (hình 4b).
2. NhÆ°ng nếu A không giữ hai ngón tay chặt cứng lại, mà chỉ táºp trung tâm trà và o ý tưởng rằng cái vòng tròn của hắn là má»™t vòng tròn bằng sắt không ai có thể bẻ gãy nổi, thì B sẽ khó lòng mà bẻ gãy đặng, (hình 4c). Cho dù nếu B có thể kéo hai ngón tay A ra má»™t chút, nhÆ°ng chừng nà o A giữ vững được tinh thần mình và táºp trung được, thì hai ngón tay hắn sẽ lại dÃnh và o vá»›i nhau.
Trong thà nghiệm nà y, B không được dùng sức mà kéo hay ngón tay của A ra ngay. Chừng nà o A giữ tinh thần mình được bình tÄ©nh thì má»™t sá»± tấn công Ä‘á»™t ngá»™t nhÆ° thế không thể nà o có kết quả được. ThÆ°á»ng thÆ°á»ng, má»™t áp dụng bất ngá» trên cÆ¡ thể hoặc trên má»™t phần nà o của cÆ¡ thể khiến cho tinh thần ngÆ°á»i đó Ä‘á»™t nhiên bà ng hoà ng xao Ä‘á»™ng.
Nếu Ä‘iá»u nà y xảy ra, thì đó không phải là má»™t trắc nghiệm hữu hiệu vá» sức mạnh tinh thần. Trong cả thà dụ 1 lẫn thà dụ 2, bạn phải từ từ và bình tÄ©nh là m cứng hai ngón tay bạn và dùng sức mạnh.
Là m nhÆ° thế, bạn sẽ có thể biết được khi nà o bạn xá» dụng tinh thần bạn và khi nà o bạn không xá» dụng. Nếu A giữ vững được tinh thần trong suốt tất cả những lần lặp Ä‘i lặp lại trong cuá»™c trắc nghiệm đó, B có thể thá» dùng toà n lá»±c mình má»™t cách bất ngá», nhÆ°ng rất có thể hắn sẽ chẳng bẻ gãy nổi vòng tròn đó. A chỉ cần nghÄ© rằng tinh thần mình Ä‘ang di chuyển qua ngón tay mình, là nó sẽ di chuyển.
THà DỤ 3
Cánh tay không thể bẻ gãy nối
A bÆ°á»›c má»™t ná»a bÆ°á»›c vá» phÃa trÆ°á»›c và giÆ¡ thẳng cánh tay ra. B dùng cả hai tay để cố bẻ cánh tay A ở chá»— khuá»·u tay. (B cÅ©ng nên tháºn trá»ng : đừng cố bẻ ngược cánh tay A, vì có thể gây ra thÆ°Æ¡ng tÃch).
1. Lúc đầu, A nắm tay lại thá»±c chặt, lên gân cánh tay, và nghÄ© rằng B không thể nà o bẻ nổi. Nếu hai ngÆ°á»i có sức mạnh gần tÆ°Æ¡ng Ä‘Æ°Æ¡ng, B sẽ có thể bẻ cánh tay A rất dá»… dà ng (hình 5a).
2. Lần nà y A xoè bà n tay mình ra, duá»—i cánh tay và để nó tá»± nhiên (đừng lên gân), và táºp trung và o sức mạnh tinh thần của mình, và tưởng tượng nó Ä‘ang lÆ°u chuyển qua cánh tay mình và nhảy Ä‘i vạn dặm phÃa trÆ°á»›c mặt (hình 5b).
Chừng nà o A cứ tiếp tục nghÄ© nhÆ° thế, thì B sẽ không tà i nà o bẻ nổi tay A, cho dù B cố gắng đến mấy. Nếu A là má»™t ngÆ°á»i má»›i táºp B nên xá» dụng sức mạnh mình má»™t cách từ tốn, chá»› nên xá» dụng má»™t cách Ä‘á»™t ngá»™t, để xem xem sức mạnh tinh thần của A có Ä‘ang hoạt Ä‘á»™ng hay không. Nếu B vô ý xá» dụng sức mình Ä‘á»™t ngá»™t, thì tÆ° tưởng A sẽ bị mất tÃnh cách liên tục, và B sẽ có thể bẻ được cánh tay A. Bạn cÅ©ng đừng nên báºn tâm nhiá»u vá» Ä‘iểm nà y, bởi vì má»™t khi bạn đã là m quen vá»›i thà nghiệm đó, bạn sẽ có được má»™t tinh thần mạnh đến Ä‘á»™ không má»™t ai có thể là m gián Ä‘oạn giòng tÆ° tưởng của bạn nổi. Nếu B to lá»›n hÆ¡n A, thì A cÅ©ng chá»› nên quan tâm đến, nếu không B sẽ có thể bẻ cánh tay mình được ngay.
Trong Ä‘á»™ng tác 2, A phải xoè bà n tay mình ra, bởi lẽ nếu nắm lại, thì ta sẽ là m mất Ä‘i cái ý tưởng rằng sức mạnh của tinh thần ta Ä‘ang lÆ°u chuyển « Ä‘i vạn dặm phÃa trÆ°á»›c mặt » từ những đầu ngón tay ta.
Má»™t khi bạn đã là m chủ được cái quan niệm vá» sức mạnh lÆ°u chuyển ra phÃa ngoà i, thì bạn sẽ có thể nắm tay lại hoặc duá»—i ngón tay ra, tùy ý mà B vẫn không bẻ gáºp cánh tay bạn nổi. Äiá»u nà y không liên quan gì đến hình thù của bà n tay bạn. Mặc dù bạn gáºp cánh tay bạn lại, nhÆ° trong hình 5c, nếu bạn nghÄ© rằng sức mạnh tinh thần Ä‘ang ùa xô tá»›i đầu ngón tay mình, thì cánh tay bạn sẽ không thể ai bẻ nổi.
Sức mạnh của tinh thần là sức mạnh thá»±c sá»±. Nếu bạn tin rằng sức mạnh tinh thần bạn Ä‘ang trà n ra, thì nó trà n ra ngay, tuy rằng bạn không thể nhìn thấy nó bằng đôi mắt bạn được. Trong những thà nghiệm nà y, nếu sức mạnh tinh thần bạn Ä‘ang lÆ°u chuyển qua cánh tay bạn, thì cố mà bẻ nó cÅ©ng giống nhÆ° là cố bẻ má»™t vòi rồng chữa lá»a Ä‘ang có nÆ°á»›c chảy qua.
Bởi bạn cà ng có thể táºp trung tinh thần bạn bao nhiêu thì bạn lại cà ng mạnh bấy nhiêu, cho nên bạn hãy lên gắng táºp luyện. Äức tin là sức mạnh đó váºy.
Theo danh từ của Hiệp Khà Äạo, chúng tôi gá»i cánh tay mà có sức mạnh tinh thần chảy qua, là cánh tay không thể bẻ được.
Khi sức mạnh tinh thần của má»™t ngÆ°á»i Ä‘ang trà o ra ngoà i, hay lÆ°u chuyển ra phÃa ngoà i, và tinh thần ngÆ°á»i đó được hợp nhất, thì chúng tôi nói là ngÆ°á»i đó Ä‘ang « đẩy khà ra ngoà i ». Khi sức mạnh tinh thần ngÆ°á»i đó ngừng lại ở má»™t nÆ¡i nhÆ° nắm tay chẳng hạn, chúng tôi nói là ngÆ°á»i đó Ä‘ang « ngừng khà » của hắn lại. Khi ngÆ°á»i đó kéo cái sức mạnh tinh thần của hắn và o trong, chúng tôi nói là ngÆ°á»i đó Ä‘ang « kéo khà của hắn và o » Chúng tÆ¡i sẽ có dịp trình bà y thêm vá» khà vá»›i đầy đủ chi tiết, nhÆ°ng nÆ¡i đây chúng tÆ¡i cÅ©ng cần phải lÆ°u ý rằng ngÆ°á»i có lòng tá»± tin là ngÆ°á»i Ä‘ang ở trong má»™t trạng thái đẩy khà mình ra ngồi, và ngÆ°á»i thiếu lòng tá»± tin là ngÆ°á»i Ä‘ang kéo khà mình và o trong.
THà DỤ 4
Cái cầu bằng thân ngÆ°á»i
A nằm thẳng trên mặt sà n hai chân duá»—i tháºt thẳng và hay cánh tay cÅ©ng duá»—i thẳng theo thân mình (hình 6a). B nâng đầu A lên ở nÆ¡i gáy, và C nâng chân A lên. Hai ngÆ°á»i nà y (B và C) nhấc bổng A lên.
1 . Nến A chỉ nằm duá»—i thẳng hoặc lên gân toà n thân mình, khi B và C thá» nhấc bổng hắn lên, thì thân hắn sẽ gáºp lại ở chá»— mông (hình 6b).
2. NhÆ°ng nếu A để cho thân hình tá»± nhiên, thoải mái, và táºp trung và o ý tưởng rằng có má»™t thanh thép Ä‘ang xuyên qua mình hắn từ đầu cho tá»›i các ngón chân, hay có thể táºp trung và o ý tưởng rằng toà n thân hắn đã biến thà nh má»™t thanh thép, thì B và C sẽ có thể nhấc bổng A lên nhÆ° trong hình 6c.
3. Kê hai cái ghế ở má»™t khoảng cách vừa bá» dà i thân thể của A. Äặt đầu và vai A trên má»™t ghếvà hai cẳng trên ghế kia. Cả thân thể của A tạo thà nh má»™t cái cầu bắc qua hai chiếc ghế (hình 6d).
4. Hai hay ba ngÆ°á»i sau đó cưỡi lên phần giữa má»™t thanh thép cứng, thì chừng ấy hắn vẫn có thể mang được ba, có khi bốn ngÆ°á»i nhÆ° váºy. Sức nặng của tất cả những ngÆ°á»i cưỡi lên A, Ä‘á»u Ä‘i lên bụng hắn, nhÆ°ng hắn sẽ không cảm thấy nặng lắm.
Má»™t ngÆ°á»i xá» dụng sức mạnh tinh thần của mình có thể mang sức nặng của ba ngÆ°á»i dá»… nhÆ° bỡn.
Thà nghiệm trên đây cho ta biết tinh thần có thể Ä‘iá»u Ä‘á»™ng thể xác nhÆ° thế nà o, và sức mạnh tinh thần của ta lá»›n đến đâu. Má»›i đầu, hãy để má»™t ngÆ°á»i ngồi lên bạn, rồi sau đó dần dần tăng lên hai, ba... ngÆ°á»i. Nếu cái tÆ° tưởng nói rằng thân thể bạn hóa thà nh má»™t thanh thép Ä‘ang ná»a chừng cuá»™c thà nghiệm vụt biến mát, thì tất cả Ä‘á»u ngã xuống đất hết. Cho nên hãy duy trì cái tÆ° tưởng đó suốt cuá»™c thà nghiệm. Vì thà nghiệm nà y không có hại gì đến cÆ¡ thể, cho nên ai cÅ©ng có thể thá» nó được. Bạn hãy thá» xem để có được má»™t lòng tá»± tin vá» sức mạnh tinh thần của bạn, bởi lẽ không lá»i nói nà o tốt bằng bằng chứng cụ thể.
Tuy rằng các nhà thôi miên thÆ°á»ng dùng thà nghiệm đó, bởi vì ngÆ°á»i bị thôi miên chỉ có thể là m thà nghiệm đó thà nh công khi dÆ°á»›i ảnh hưởng của thôi miên mà thôi, cái Ä‘iá»u mà há» là m đó chẳng có gì đáng khoe khoang. Ä‘iá»u quan trá»ng là chÃnh bạn có thể tá»± mình là m được khi tỉnh táo và đừng dá»±a và o má»™t ngÆ°á»i nà o khác. Tăng cÆ°á»ng thân thể bạn bằng khÃ, nhÆ° chúng tôi nói theo Hiệp Khà Äạo, là điá»u ta có thể là m được khi ta tỉnh táo, hoặc ngay cả khà ta Ä‘ang Ä‘i dạo.
Nếu bạn chỉ Ä‘á»c sách nà y mà thôi, và cho đù bạn hiểu được những Ä‘iá»u nói trong sách, thì những tà i liệu ở đây sẽ chẳng là m cho bạn mạnh hÆ¡n.
Bạn phải thá» là m những thà nghiệm đó vá»›i má»™t và i bạn hữu để xem xem tinh thần bạn Ä‘iá»u khiển được thể xác bạn đến mức nà o, và xem xem tinh thần bạn mạnh mẽ đến đâu.
Ngay cả những chuyện nhá» má»n tầm thÆ°á»ng hằng ngà y cÅ©ng có thể và o trong đầu bạn và tác Ä‘á»™ng trong cÆ¡ thể bạn. Nếu bạn nghÄ© bạn là ngÆ°á»i xấu thì rất có thể sẽ trở nên xấu. Nếu bạn nghÄ© bạn có má»™t căn bệnh kinh niên, thì căn bệnh đó sẽ rất có thể chẳng khi nà o rá»i bạn nữa. Bạn phải dùng đầu óc bạn và theo má»™t quan Ä‘iểm tÃch cá»±c.
Má»™t khi bạn đã hiểu được rằng tinh thần Ä‘iá»u khiển thể xác, bạn sẽ bắt đầu há»c theo cách hợp nhất tinh thần để có thể hợp nhất tinh thần và thể xác, và để có thể là m thế nà o cho thể xác bạn vâng lá»i tinh thần. Bạn nên biết rằng chÃnh sức mạnh tinh thần, chứ không phải sức mạnh thể xác, là cái ta phải táºp trung ở cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Nói cách khác, ta nạp đầy cái Ä‘iểm đó bằng khÃ.
II. CÃCH XỬ DỤNG TINH THẦN MỘT CÃCH Tá»° DO VÀ KHÔNG HẠN CHẾ
Giá» ta đã hiểu rằng tinh thần Ä‘iá»u khiển thể xác, ta thá» hãy luyện táºp cách xá» dụng tinh thần ta má»™t cách tá»± do và không hạn chế. Má»—i kỹ thuáºt trong Hiệp Khà Äạo Ä‘á»u dá»±a lên quan niệm cho rằng tinh thần Ä‘iá»u Ä‘á»™ng thể xác. Khi ta muốn quáºt ngã má»™t đối thủ không phải là ta muốn quáºt ngã thể xác hắn. Ta lôi kéo tinh thần hắn Ä‘i, và thể xác hắn tá»± nhiên phải Ä‘i theo, bởi lẽ tinh thần dẫn Ä‘i đâu thì thể xác phải Ä‘i theo đó. Khi má»™t ngÆ°á»i A sắp sá»a ngồi xuống má»™t chiếc ghế, thì tinh thần hắn được hÆ°á»›ng vá» chiếc ghế. Nếu B kéo sắp sá»a kéo ghế. và A định thôi không ngồi xuống nữa, mà A vẫn ngã nhÆ° thÆ°á»ng. Thể xác có trá»ng lượng, nhÆ°ng linh hồn không có. Má»™t thiếu niên hay má»™t thiếu nữ biết Hiệp Khà Äạo có thể quáºt ngã má»™t ngÆ°á»i Ä‘Ã n ông lá»›n hÆ¡n là vì lẽ tinh thần Ä‘iá»u Ä‘á»™ng thể xác.
Tuy rằng trong Hiệp Khà Äạo ta há»c kỹ thuáºt và há»c cách lôi kéo tinh thần của đối thủ ta, nhÆ°ng trÆ°á»›c khi có thể Ä‘iá»u khiển được tinh thần ngÆ°á»i khác má»™t cách tá»± do, thì ta phải có thể Ä‘iá»u khiển tinh thần ta má»™t cách tá»± do đã.
Ai cÅ©ng tưởng rằng mình có thể Ä‘iá»u khiển được mình má»™t cách tá»± do, nhÆ°ng thá»±c ra không phải lúc nà o ta cÅ©ng có thể là m được cái ta nghÄ©.
Chẳng hạn, tức giáºn có lý do thì không sao, nhÆ°ng đến khi lý do cho sá»± tức giáºn đó đã Ä‘i rồi, thì sá»± tức giáºn cÅ©ng phái Ä‘i chứ. NhÆ°ng rất nhiá»u ngÆ°á»i lại không thể lấy lại được bình tÄ©nh. HỠđâm ra cáu lây đến những ngÆ°á»i chung quanh chẳng liên quan gì đến nguyên nhân đầu tiên của sá»± cáu giáºn đó.
Nếu có Ä‘iá»u gì khó chịu xảy ra ở sở là m, thì tốt hÆ¡n hết là để nó lại nÆ¡i đó. Chẳng có lý nà o cứ lo âu phiá»n muá»™n gì vá» nó, rồi mang nó vá» nhà để là m khổ vợ con là m gì. Khi bạn cáu giáºn, bạn phải có thể mỉm cÆ°á»i vá» sựï cáu giáºn đó khi đã xong. Bất cứ ngÆ°á»i nà o cÅ©ng có kinh nghiệm hằng ngà y vá» sá»± không thể Ä‘iá»u khiển thể xác mình là m theo Ä‘iá»u mình muốn. Nếu bạn có là m bếp, đôi khi bạn vô ý cắt và o ngón tay bạn, Ä‘iá»u nà y thá»±c là tức cÆ°á»i ; chẳng ai lại cố ý cắt tay mình bao giá», nhÆ°ng thể xác ta nhiá»u khi lại trái vá»›i ý ta.
Bất cứ ai má»›i táºp Hiệp Khà Äạo cÅ©ng có cảm tưởng rằng hắn đã không bao giá» tưởng tượng được là thể xác và tinh thần hắn lại có thể không là m theo Ä‘iá»u mình muốn. Khi nà o bạn tá»›i giai Ä‘oạn có thể xá» dụng cả hai yếu tố đó má»™t cách tá»± do, thì đó má»›i là lần đầu tiên bạn có thể trình diá»…n những kỹ thuáºt Hiệp Khà Äạo má»™t cách đúng Ä‘Æ°á»ng. Nếu ta không huấn luyện thân thể ta, thì nó sẽ không mạnh, và ta sẽ không thể là m cho nó chuyển Ä‘á»™ng lanh lẹ được. Tinh thần ta cÅ©ng thế !
Nếu ta không huấn luyện nó, cÅ©ng không thể dùng nó cho có hiệu quả hoặc là m cho nó chuyển Ä‘á»™ng lanh lẹ được. Chỉ có luyện táºp và thá»±c hà nh ta má»›i có thể táºp trung ý thức của ta nÆ¡i nà o ta muốn.
TrÆ°á»›c hết, hãy táºp trung ý thức ta và o cái bà n.
Sau đó, bất thình lình ngó đến cánh cá»a. Hoà n toà n táºp trung và o cánh cá»a và gá»™t bá» hẳn cái bà n ra khá»i óc bạn. Khi qua được giai Ä‘oạn nà y rồi, thì bạn má»›i có thể lái tâm trà bạn khá»i má»™t Ä‘iá»u gì là m bạn bá»±c bá»™i và táºp trung toà n thể tinh thần bạn và o má»™t Ä‘iá»u gì là m bạn vui thÃch. Vì không còn má»™t chút tức giáºn nà o nữa trong óc bạn, cho nên bạn sẽ có thể mỉm cÆ°á»i má»™t cách hết sức thà nh thá»±c.
Không kể bạn báºn rá»™n đến mấy chăng nữa, nếu bạn có thể táºp trung toà n thể tâm trà bạn và o má»™t việc, rồi lại táºp trung nó và o má»™t việc khác tiếp ngay sau đó cho đến khi xong việc, thì bạn sẽ không bao giá» cảm thấy bị lãng trà cả. Bạn sẽ không bao giá» than phiá»n rằng bạn báºn quá, mà vẫn chẳng là m xong được việc gì hết. Nếu bạn không thể di chuyển hoà n toà n sá»± táºp trung ý tưởng đó được, thì bạn sẽ không thể há»c được những kỹ thuáºt Hiệp Khà Äạo vá»›i nhiá»u đối thủ cùng má»™t lúc. ThÆ°á»ng thÆ°á»ng thân thể bạn di chuyển cùng vá»›i kỹ thuáºt. Bạn phải có khả năng di chuyển tinh thần bạn má»™t cách bất thình lình từ đối thủ nà y sang đối thủ khác. ChÃnh vì lý do nà y mà bạn phải luôn luôn coi đối thủ của bạn là ngÆ°á»i duy nhất bạn Ä‘ang đối diện. Nếu tinh thần bạn còn vÆ°Æ¡ng vấn lại vá»›i ngÆ°á»i đối thủ trÆ°á»›c của bạn, dù chỉ má»™t chút xÃu, thì bạn sẽ thấy bạn bị phân trÃ, và rồi sẽ bị má»™t số đối thủ hạ hạn ngã ngay.
Khi hÆ°á»›ng tinh thần bạn vá» má»™t Ä‘iểm nà o đó, bạn phải cho kèm theo sức mạnh. Nếu bạn có thể táºp trung toà n thể tâm trà bạn, thì bạn sẽ có ngay sức mạnh. Äể tôi xin Ä‘an cá» má»™t thà dụ.
THà DỤ 1
Di Ä‘á»™ng tinh thần bạn tá»›i đầu má»™t chiếc gáºy.
A bÆ°á»›c tá»›i đằng trÆ°á»›c má»™t ná»a bÆ°á»›c, tay mặt cầm má»™t chiếc gáºy, hÆ°á»›ng mÅ©i gáºy vá» phÃa B. B nắm lấy đầu gáºy đó và cố đẩy nó lại phÃa A.
1. Nếu A lên gân tay mặt (hình 7a), thì B có thể đẩy chiếc gáºy vá» phÃa A má»™t cách dá»… dà ng.
2. NhÆ°ng nếu A nắm chiếc gáºy nhè nhẹ và táºp trung toà n thể tinh thần mình và o đầu kia của chiếc gáºy, thì B không thể đẩy nó được (hình 7b).
Trong 1, B có thể đẩy chiếc gáºy vá» phÃa A, bởi vì khi A nắm chặt lấy chiếc gáºy, hắn đã vô tình táºp trung toà n thể tinh thần hắn ở cái nÆ¡i mà hắn nắm lấy. Trong 2, bất thình lình hắn di chuyển tinh thần hắn tá»›i đầu kia của chiếc gáºy, là m cho sức mạnh tinh thần hắn di Ä‘á»™ng tá»›i đầu đó, và khiến cho B không thể đẩy chiếc gáºy vá» phÃa A được. Khi là m thà nghiệm nà y, lúc đầu bạn nên táºp trung tinh thần bạn ở đầu kia của chiếc gáºy, rồi bất thình lình Ä‘em nó trở vỠđầu nà y, nÆ¡i tay bạn Ä‘ang nắm. Là m nhÆ° thế bạn sẽ thấy rõ cái tác dụng của sá»± táºp trung tinh thần.
Nếu thấu hiểu được cái thuáºt di Ä‘á»™ng tinh thần bạn từ nÆ¡i nà y đến nÆ¡i khác má»™t cách bất thần, thì cho dù bạn lo lắng đến mấy chăng nữa, thì bạn có thể di Ä‘á»™ng tinh thần bạn tá»›i má»™t cánh đồng xa vắng mông mênh hoặc tá»›i khoảng trá»i đầy sao xa thẳm, và rồi thì những sá»± váºt nhá» má»n chung quanh bạn sẽ biến Ä‘i mất.
Di động tinh thần cũng còn có những tác dụng tương tự và o cơ thể bạn nữa.
THà DỤ 2
Cánh tay nặng
A giÆ¡ thẳng cánh tay mặt ra phÃa trÆ°á»›c, và B dùng má»™t tay đẩy cánh tay A lên trá»i.
1. Nến A để cánh tay mình tá»± nhiên, không lên gân, và táºp trung tinh thần và o cạnh dÆ°á»›i của cánh tay (nét vẽ Ä‘áºm trong hình 8a), thì B sẽ không thể đẩy nó lên được dá»… dà ng.
2. Trái lại, nếu A táºp trung tinh thần và o cạnh trên của cánh tay (nét vẽ Ä‘áºm trong hình 8b), thì B có thể đẩy nhẹ cánh tay A lên trá»i được.
Chỉ bằng cách đổi cái nÆ¡i mà ta táºp trung tinh thần ta, ta có thể là m cánh tay ta nặng hay nhẹ.
Thân thể ta nói chung cÅ©ng váºy. Nếu ta táºp trung tinh thần ta ở trên đầu, thì toà n thân ta sẽ nhẹ bổng, và có thể nhấc lên được má»™t cách dá»… dà ng. Nếu ta táºp trung và o phần dÆ°á»›i của cÆ¡ thể ta, thì nó sẽ trở nên nặng ra và khó nhấc lên được.
Táºp trung tinh thần ta và o cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i cÅ©ng tÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° táºp trung sức mạnh của ta và o chá»— đó. Vấn Ä‘á» là không được lên gân và là m căng bụng dÆ°á»›i của bạn ; vô Ãch. Chỉ cần táºp trung tinh thần bạn ở đó, bụng dÆ°á»›i bạn sẽ trở nên cứng rắn nhÆ° thép. Tuy rằng Hiệp Khà Äạo dạy ta phải để cÆ¡ thể ta tá»± nhiên, đừng lên gân, nhÆ°ng không có nghÄ©a là nó sẽ là m cho ta má»m yếu Ä‘i. Trái hẳn lại. Vá»›i Hiệp Khà Äạo, tuy rằng trong những Ä‘iá»u kiện bình thÆ°á»ng cÆ¡ thể bạn được rãn ra và má»m Ä‘i, bạn có thể bất thình lình táºp trung tinh thần bạn và o bất cứ nÆ¡i nà o trên cÆ¡ thể bạn và là m cho nó cứng nhÆ° thép. Bạn có đạt tá»›i má»™t tình trạng co rãn sức lá»±c (elasticity of power) nó khiến cho bạn gạt Ä‘i bất cứ cú đấm nà o của đối thủ.
Tác dụng của tinh thần trên máu thì đặc biệt hiển nhiên. Nếu bạn táºp trung và o sá»± lÆ°u chuyển của máu ngược lên đầu bạn, thì máu sẽ lÆ°u chuyển lên đầu thá»±c sá»±. Máu bạn sẽ tụ táºp trên đầu khiến cho đầu trở nên nặng hÆ¡n và là m nhức nhối. Trái lại nếu táºp trung toà n thể tâm trà bạn và o sá»± lÆ°u chuyển của máu xuôi xuống cÆ¡ thể bạn, thì máu sẽ chảy xuôi xuống thá»±c sá»±, và đầu bạn sẽ nhẹ bổng hẳn Ä‘i. Khi ta há»c nhiá»u, máu ta thÆ°á»ng thÆ°á»ng táºp trung ở đầu. Táºp trung tinh thần là m cho máu chảy xuôi xuống là má»™t lối nghỉ ngÆ¡i tốt nhất. Những ngÆ°á»i khó ngủ thÆ°á»ng thÆ°á»ng bị lạnh chân và tay bởi lẽ máu thÆ°á»ng táºp trung ở đầu. Trong trÆ°á»ng hợp nà y cÅ©ng váºy, bạn chăm chú là m cho máu chảy xuống cÆ¡ thể, thì bạn sẽ ngủ được ngay. NgÆ°á»i bị bệnh nằm ở giÆ°á»ng và không là m gì được cÅ©ng nên táºp cách là m cho máu lÆ°u chuyển Ä‘á»u hòa và tá»± nhiên từ phần nà y đến phần kia cÆ¡ thể, sẽ thấy khoẻ khoắn hÆ¡n lên. Thay vì lo phiá»n vá» bệnh của mình, nếu ngÆ°á»i bệnh biết cách áp dụng tinh thần mình và o toà n cÆ¡ thể, hắn sẽ thấy mau khá»i bệnh.
Mặc dù lúc đầu khó thể tưởng tượng được là máu bạn Ä‘ang từ từ chảy xuôi xuống từ đầu bạn, qua hai vai, ngá»±c, dạ dầy, bụng dÆ°á»›i, và chia là m đôi xuống hai đùi, và cuối cùng tá»›i chân, nhÆ°ng nếu thá»±c sá»± táºp luyện thì bạn sẽ ý thức được sá»± lÆ°u chuyển đó của máu. Bạn có thể dùng phÆ°Æ¡ng pháp nà y để là m cho các ngón chân bạn nóng hổi khà nà o chân bạn bị lạnh.
Hồi tôi ở Hạ-uy-di, tôi được má»i đến giải thÃch và biểu diá»…n Hiệp Khà Äạo cho má»™t đại há»™i bác sÄ© y khoa từ khắp nÆ¡i trên thế giá»›i. Khi biểu diá»…n xong, má»™t số bác sÄ© xúm đến tôi và há»i : « NgÆ°á»i ta nói ông có thể dùng ý chà của ông để thay đổi nhịp máu lÆ°u thông, nhÆ°ng thá»±c ra thì nhịp máu lÆ°u thông là do những dây thần kinh tá»± Ä‘á»™ng Ä‘iá»u khiển. Nhất định ông không thể tá»± ý thay đổi nhịp máu chảy được. Ông có thể vui lòng cho chúng tôi Ä‘o mạch máu ông được không ? » Má»™t và i vị bác sÄ© lấy đồng hồ ra và đo mạch máu tôi thá»±c : phút đầu là 91, phút thứ hai là 70, và phút thứ ba là 81. Các bác sÄ© Ä‘á»u đồng ý là mạch máu tôi có thay đổi nhịp thiệt, và há»i tôi bằng cách nà o tôi có thể là m được nhÆ° thế.
Sá»± thá»±c thì chẳng khó gì. Bất cứ ngÆ°á»i nà o Ä‘ang cáu giáºn hoặc ngạc nhiên vá» má»™t chuyện gì thì mạch máu hắn tá»± nhiên nhanh hÆ¡n lên. CÅ©ng thế, bất cứ ai Ä‘ang bình tÄ©nh, nhÆ° lúc chúng ta vừa thức dáºy buổi sáng chẳng hạn, thì mạch máu cháºm lại. Khi ta muốn mạch máu ta nhanh lên, thì ta chỉ việc táºp trung tâm trà và o bắt ta phải cáu giáºn, và nó sẽ chạy nhanh. Ngược lại, nếu táºp trung tâm trà ta và o má»™t trạng thái giống nhÆ° lúc ta vừa thức Ä‘áºy thì mạch máu ta sẽ cháºm lại ngay. Lúc tôi giải thÃch nhÆ° thế cho các vì bác sÄ© biết, thì tất cả Ä‘á»u thá» thà nghiệm theo tôi nói, nhÆ°ng không má»™t ai có thể thay đổi được nhịp máu chạy của mình cả.
Má»™t vị bèn há»i tôi : « Tôi Ä‘ang bình tÄ©nh. Là m thế nà o để tôi hóa cáu giáºn bây giá» ? » Tôi đáp : « Xin bác sÄ© hãy táºp Hiệp Khà Äạo và đạt tá»›i má»™t giai Ä‘oạn mà bác sÄ© có thể xá» dụng tinh thần bác sÄ© má»™t cách tá»± do ». Má»i ngÆ°á»i Ä‘á»u cả cÆ°á»i và đồng ý. Cái khó không phải là thay đổi cách nhịp lÆ°u chuyển của mạch máu, mà là thay đổi tinh thần bạn má»™t cách tá»± do. Là m cho mạch máu chạy nhanh lên khi nó Ä‘ang chạy nhanh thì khó hÆ¡n là là m cho nó chạy cháºm lại, nhÆ°ng mục Ä‘Ãch chÃnh của bạn là phải là m cho nó chạy cháºm lại, bởi lẽ nếu bạn là m được nhÆ° thế thì bạn sẽ chẳng coi và o đâu tất cả những dá»a nạt, tất cả những gì là m bạn giáºt mình.
CÅ©ng còn có má»™t phÆ°Æ¡ng pháp khác để thay đổi nhịp chạy của mạch máu bạn. Nếu bạn hết sức cố gắng táºp trung và o cách là m cho máu chảy lên đầu, thì mạch máu bạn sẽ chạy nhanh lên. Nếu bạn là m tâm thần bạn thoải mái, thÆ¡ thá»›i, và đồng thá»i cố gắng táºp trung và o cách là m cho máu chảy xuôi xuống cÆ¡ thể, thì nhịp mạch máu bạn sẽ cháºm Ä‘i.
Nên nhá»› là , cho dù bạn có thấu hiểu được đâu là cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, nhÆ°ng nếu bạn không thể táºp trung tất cả tinh thần bạn và o chá»— đó thì bạn cÅ©ng chÆ°a hẳn thà nh công. Mục Ä‘Ãch là bất cứ khi nà o há»… nói tá»›i cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i là bạn có thể láºp tức táºp trung tinh thần bạn và o Ä‘iểm đó. Khi táºp Hiệp Khà Äạo, phải luôn luôn nhá»› tá»›i mục Ä‘Ãch nà y.
III. TRỌNG TÂM CỦA MỘT VẬT – PHẦN DƯỚI CỦA VẬT ÄÓ
Trá»ng tâm của má»i váºt là ở phần dÆ°á»›i của váºt đó : đây là má»™t quy luáºt của vÅ© trụ. (Chú ý : câu « quy luáºt của vÅ© trụ » không có gì là khó khăn vá» mặt triết lý cả. Bất cứ gì khiến cho ai cÅ©ng phải nói là : « Cái đó có lý», thì là má»™t quy luáºt vá» Hiệp Khà Äạo của vÅ© trụ. Ta cÅ©ng có quyá»n gá»i cái nguyên lý của ta nói rằng tinh thần Ä‘iá»u Ä‘á»™ng thể xác là má»™t quy luáºt của vÅ© trụ.)
Bởi lẽ thân thể con ngÆ°á»i cÅ©ng là má»™t Váºt – hay má»™t đối tượng–, cho nên khi thân thể không chuyển Ä‘á»™ng, thì trá»ng âøm của nó và của má»i thà nh phần nó là ở nÆ¡i nà o thấp nhất. Äây là cái thế tá»± nhiên nhất. NhÆ° trong hình 8a, tinh thần được táºp trung ở phần dÆ°á»›i cùng của cánh tay duá»—i đó, và vì thế cánh tay khó lòng mà đẩy lên nổi. Thá»±c ra,cho dù ta khôngt táºp trung tinh thần ta ở phần dÆ°á»›i đó, nếu ta cứ để tá»± nhiên, thì trá»ng tâm của cánh tay vẫn là ở chá»— đó và khiến cho khó lòng đẩy cánh tay lên được. Tuy nhiên, ở con ngÆ°á»i, cái tinh thần nó khiến cho cÆ¡ thể cá» Ä‘á»™ng đó hay bay nhảy chá»— nà y sang chá»— khác mà không ở yên má»™t chá»—, và do đó trá»ng tâm cÅ©ng không ở yên tại má»™t chá»— mà đáng lý nó phải ở. Khi ta nói má»™t ngÆ°á»i bình tâm, ta muốn nói là ngÆ°á»i mà tinh thần của hắn được ở yên tại má»™t chá»— và trá»ng tâm của hắn được ở yên tại má»™t chá»— nhất định. NgÆ°á»i đó có thể duy trì cái thế của mình vững chảy nhÆ° má»™t tảng đá.
THà DỤ 1
Khuôn mặt không thể nâng lên được.
A quỳ xuống ngay ngắn, đúng cách, và B để tay và o cằm A, dùng sức đẩy đầu A lên (hình 9).
Giả thá» nếu trá»ng tâm ở phần dÆ°á»›i cằm A, thì B không thể nà o đẩy đầu A lên nổi. Giả thá» nếu B dùng sức mà đẩy hai tay A khá»i đầu gối hắn thì B cÅ©ng không thể nà o là m nhÆ° thế đặng. Và nếu giả thá» B lại muốn nhắc hai đầu gối A lên, hắn cÅ©ng không thể nà o là m váºy được dá»… dà ng nữa bởi vì những trá»ng tâm của đầu gối A ở tại phần dÆ°á»›i cùng đầu gối. Nếu tinh thần bạn bình tÄ©nh, thì thân thể bạn sẽ ở trong Ä‘iá»u kiện đó. Bạn nên nhá»› rằng vị trà tá»± nhiên không những là vị trà đúng Ä‘Æ°á»ng nhất, mà còn là vị trà mạnh mẽ nhất. Tuy rằng bạn có vẻ bình tÄ©nh, nếu B có thể nâng đầu bạn, hai tay bạn và hai đầu gối bạn lên được, ấy là chỉ bá» ngoà i bạn bình tÄ©nh mà thôi, chứ sá»± thá»±c bên trong bạn không bình tÄ©nh.
Ngay trong lúc ta di chuyển, ta phải luôn luôn giữ cái trá»ng tâm của cÆ¡ thể ở nÆ¡i phần dÆ°á»›i cùng. Có nhiá»u ngÆ°á»i đứng trong thang máy và khi thang máy bất thình lình Ä‘i xuống thì có cảm tưởng hầu nhÆ° dạ dầy há» Ä‘ang nhẩy lên ngá»±c. Äiá»u nà y được giải thÃch là trá»ng tâm của thân thể há» Ä‘ang Ä‘i ngược lên phÃa trên. Khi thể xác anh Ä‘i xuống thì trá»ng tâm của anh cÅ©ng phải Ä‘i xuống theo. Những ngÆ°á»i bị say sóng nặng bao giá» cÅ©ng là ngÆ°á»i mà trá»ng tâm của há» thÆ°á»ng xuyên di chuyển ngược chiá»u vá»›i trá»ng tâm của con tà u. Khi con tà u nhô lên thì trá»ng tâm của há» chìm xuống, và khi con tà u chúi xuống thì trá»ng tâm của há» lại nhô lên : khi con tà u nghiêng sang bên phải, thì trá»ng tâm của há» nghiêng sang bên trái, và ngược lại. DÄ© nhiên lên nhÆ° thế là m cho ngÆ°á»i Ä‘i tà u biển cảm thấy khó chÆ¡i. Nếu bạn luôn luôn giữ trá»ng tâm bình tÄ©nh và cứ để cho nó tá»± nhiên lên xuống theo nhịp của con tà u, thì bạn sẽ không bị say sóng.
Có má»™t số ngÆ°á»i cÅ©ng có má»™t cảm giác tÆ°Æ¡ng tá»± khi há» phải nói trÆ°á»›c má»™t đám đông. Trá»ng tâm của há» bất thình lình Ä‘i ngược lên khiến cho máu há» cÅ©ng lÆ°u chuyển ngược lên đầu, và há» quên hết má»i Ä‘iá»u muốn nói. Những lúc đó, ta phải luôn luôn giữ trá»ng tâm của ta bình tÄ©nh và nói nhÆ° thÆ°á»ng ngà y.
Khi ta đã giÆ¡ cánh tay lên, thì hạ nó xuống rất dá»… dà ng bởi lẽ trá»ng tâm của cánh tay ở phần dÆ°á»›i cùng cánh tay. Thế mà cÅ©ng có nhiá»u ngÆ°á»i, ngay cả khi Ä‘ang muốn đấm xuống hoặc chặt xuống, lại để trá»ng tâm của hỠở phÃa trên cao. Khi trá»ng tâm của ta ở dÆ°á»›i thấp, thì nó là m cho cú đấm xuống mạnh hÆ¡n, nhÆ°ng nếu ta để trá»ng tâm ở má»™t vị trà cao và lại muốn đấm xuống, thì ta chỉ là m hao tổn sức mạnh của ta mà thôi.
THà DỤ 2
Trá»ng tâm ở phần dÆ°á»›i cánh tay.
A bÆ°á»›c chân trái má»™t ná»a, bÆ°á»›c vá» phÃa trÆ°á»›c và duá»—i tay mặt thẳng trÆ°á»›c mặt. Mặc dù B cố tình muốn đè cánh tay A xuống, A sẽ không để cho hắn là m nổi.
1. B không thể đè cánh tay A xuống được cho dù lên gân đến mấy chăng nữa bởi lẽ trá»ng tâm của cánh tay B được đặt ở cạnh phÃa trên cánh tay, (hình 10a).
2. NhÆ°ng nếu cánh tay B để tá»± nhiên, không lên gân, và táºp trung trá»ng tâm cánh tay hắn ở phần cạnh dÆ°á»›i nó, thì hắn có thể đè cánh tay A xuống được. Lúc ấy, tất cả sức nặng của cánh tay Ä‘á»u đồn và o khắp cánh tay, khiến nó đè xuống dá»… dà ng và đồng thá»i kéo theo cánh tay A xuống hình 10b), bất kể A để bao nhiêu sức mạnh của mình và o cánh tay, hoặc chống đỡ đến mấy. Äiá»u quan trá»ng là B phải giữ trá»ng tâm cánh tay mình và o phần dÆ°á»›i cùng của cánh tay.
Trong Hiệp Khà Äạo, cho dù chỉ chặt má»™t cánh tay xuống, trá»ng tâm ở phÃa dÆ°á»›i cùng và bà n tay tá»± nhiên hạ xuống. Äây là do ở cái thái Ä‘á»™ cho rằng má»—i lần giÆ¡ tay lên và duá»—i chân ra là phải là m má»™t cách tá»± nhiên và hợp vá»›i những qui luáºt của vÅ© trụ. Vì lẽ đó, bất cứ ta là m gì trong Hiệp Khà Äạo, tuy rằng đối vá»›i ngÆ°á»i ngoà i thì trông có vẻ dá»… dà ng, nhÆ°ng thá»±c ra có nhiá»u sức mạnh kinh khủng.
Tuy nhiên rất khó mà luôn luôn giữ trá»ng tâm ở phần dÆ°á»›i cùng. Muốn là m được nhÆ° thế, ta phải là m chủ được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i dÆ°á»›i bụng. Nếu ta giữ trá»ng tâm của phần trên cÆ¡ thể ta ở cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đó và để các phần khác của cÆ¡ thể tá»± nhiên thì trá»ng tâm của những phần nà y sẽ tá»± nhiên tụ và o những phần dÆ°á»›i cùng của chúng, và toà n thân sẽ ở thế quân bình.
IV. THẢ LỎNG DÂY THẦN KINH
CÅ©ng nhÆ° sợi dây cung cứ căng mãi thì tất sẽ dãn ra, con ngÆ°á»i ta không bao giá» có thể chịu căng thẳng được mãi mãi và thÆ°á»ng xuyên. Cố nhiên, ở những chá»— không có gì là m bạn khó chịu thì bạn có thể để thả lá»ng thần kinh bạn được dá»… dà ng, nhÆ°ng ở trong những tình trạng xáo trá»™n, há»—n Ä‘á»™n nhÆ° của thế giá»›i hiện nay, mà má»™t việc nà y chÆ°a được là m xong thì thì việc khác đã tá»›i, thì bạn rất khó lòng có thể lúc nà o cÅ©ng để mình thoải mái đặng. Bởi thế cho nên ta cần phải biết cách là m cho thể xác và tinh thần ta thoải mái được bất cứ khi nà o ta muốn, và bất cứ nÆ¡i nà o.
Cố nhiên, mặc dù ta khó lòng mà thoải mái được khi ta báºn rá»™n, nhÆ°ng cÅ©ng có má»™t số ngÆ°á»i có tÃnh hay vá»™i vã đến ná»—i há» không tà i nà o thoải mái nổi ngay cả khi ở trong má»™t bầu không khà thÃch hợp. Những ngÆ°á»i nà y lúc nà o cÅ©ng nóng nảy và lại dá»… thấm mệt. Äứng trÆ°á»›c má»™t biến chuyển nà o quan trá»ng là há» lÃnh quýnh và mất bình tÄ©nh ngay. Há»c sinh khi Ä‘i thi thÆ°á»ng không thể trả lá»i những câu há»i mà ngà y thÆ°á»ng thuá»™c là u là u. Các nhà thể tháo trÆ°á»›c má»™t buổi trình diá»…n hay tranh giải vô địch nà o đó hay bị mất bình tÄ©nh, rồi đâm ra bị thua cuá»™c Tất cả Ä‘á»u do sá»± không biết cách là m hệ thống thần kinh mình được thả lá»ng.
Tại sao ngÆ°á»i ta lại cảm thấy không thể thoải mái được khi má»™t việc gì lá»›n sắp xảy ra ? TrÆ°á»›c hết, quan niệm đó đã nảy ra từ má»™t ảo tưởng rằng khi ta thoải mái là ta yếu Ä‘uối. Sá»± thá»±c thì khi bạn biết cách thoải mái đúng lối, thì bạn rất mạnh, nhÆ° sẽ thấy trong những thà dụ sau nà y. Những giây phút quan trá»ng và thá» thách trong Ä‘á»i ta đòi há»i ta phải thoải mái, bởi vì thoải mái là m ta trở nên mạnh.
Thứ nhì, ngÆ°á»i ta không biết cách, hoặc có cảm tưởng là không thể thoải mái được.
Thoải mái nghÄ©a là để cho mình được tá»± nhiên và để cho má»i sá»± việc cứ ở trong cái Ä‘iá»u kiện tá»± nhiên của chúng. Ta chỉ có thể thoải mái được nếu ta có thể là m cho má»i sá»± váºt yên tá»a trong chá»— của chúng. Cái chá»— đúng để cho trá»ng tâm phần trên thân thể ta yên tá»a là cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. TrÆ°á»›c nhất, phải tìm cho được cái nÆ¡i, cái Ä‘iểm duy nhất mà trá»ng tâm thân thể ta thÆ°á»ng yên tá»a. Äể cho trá»ng tâm nghỉ và o chá»— đó, và để cho phần trên cÆ¡ thể ta được tá»± nhiên, thì trá»ng tâm của má»i phần khác của cÆ¡ thể sẽ được nghỉ và o đúng chá»— của nó trong má»™t trạng thái thoải mái toà n thể. Nếu má»™t ngÆ°á»i không biết nhà ở đâu ma vá» cả. Thì cho dù ta bảo ngÆ°á»i đó vá» nhà đi, hắn cÅ©ng không là m sao vá» nổi. Nếu bạn không biết cái chá»— để yên tá»a sức mạnh của bạn, thì dù chúng tôi có bảo bạn thoải mái Ä‘i, bạn cÅ©ng không thể biết cách thoải mái thế nà o cả. Khi ta luyện táºp những kỹ thuáºt Hiệp Khà Äạo, ta luôn luôn giữ vững cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đó, ta luôn luôn giữ những trá»ng tâm của ta nghỉ và o đúng chá»— của chúng, và ta luôn luôn duy trì má»™t tình trạng thoải mái toà n diện để ta có thể phát lá»™ cái sức mạnh tối Ä‘a của ta và thá»±c hiện những kỹ thuáºt cho đúng lối. Vì lý do đó, cho nên trong những giây phút thá» thách hay trong những lúc quan trá»ng, ta lại cà ng thoải mái được hÆ¡n.
V. THẤU TRIỆT ÄIỂM DUY NHẤT NÆ I BỤNG DƯỚI
Khi đã nháºn thức được rằng, cả trong khi xá» dụng tinh thần ta má»™t cách tá»± do lẫn trong khi giữ những trá»ng tâm của ta ở chá»— của chúng, cái Ä‘iểm Ä‘uy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đó tuyệt đối cần thiết, thì bÆ°á»›c thứ hai là phải há»c cách là m chủ, hay chế phục được, và táºp luyện cái Ä‘iểm đó.
Từ ngà y xÆ°a, ngÆ°á»i à đông thÆ°á»ng lấy cái chá»— hõm của bụng là m quan trá»ng và coi nó là nÆ¡i sinh trưởng của sức mạnh con ngÆ°á»i. Tuy nhiên há» cÅ©ng đã tin nhầm rằng chỉ cần táºp trung sức mạnh cÆ¡ thể ở nÆ¡i bụng dÆ°á»›i là có thể tạo nên má»™t chá»— bụng hõm mạnh mẽ. HỠđã không thấy rằng khi táºp trung tinh thần và o miá»n đó, thì không những ta sẽ có được má»™t bụng dÆ°á»›i mạnh, mà ta còn có thể phát lá»™ được má»™t sức mạnh phi thÆ°á»ng. Nếu bạn chỉ là m căng phình bụng bạn, thì dần dần bạn cÅ©ng sẽ là m căng phình ngá»±c bạn nữa, và rồi nếu cứ tiếp tục nhÆ° váºy mãi, thì bạn sẽ bị nhức nhối ngá»±c và máu sẽ dồn hết lên đầu. Ta không nên quên rằng chÃnh tinh thần má»›i Ä‘iá»u Ä‘á»™ng thể xác.
Bởi vì chá»— hõm ở bụng là má»™t miá»n, cho nên nó không thÃch hợp được vá»›i sá»± táºp trung tinh thần.
Vì lẽ đó tôi đã chá»n má»™t Ä‘iểm nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, má»™t Ä‘iểm duy nhất cách lá»— rốn chừng 5 phân ở bụng dÆ°á»›i đó, và kêu nó là điểm seika-no-itten, nghÄ©a là điểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Táºp trung tinh thần ta và o nÆ¡i đó, ta có thể tạo được má»™t bụng dÆ°á»›i mạnh mẽ. Trong Hiệp Khà Äạo, ta gá»i sá»± táºp trung tinh thần đó là nháºn khà xuống, hay là táºp trung khà và o Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Äứng trên quan Ä‘iểm của quy luáºt có liên quan đến cÆ¡ thể mà thôi, thì Ä‘iểm đó là nÆ¡i mà trá»ng tâm của phần trên cÆ¡ thể phải tụ và o. Äứng trên quan Ä‘iểm của quy luáºt tinh thần, thì đó cÅ©ng là nÆ¡i mà tinh thần phải được táºp trung và o. Nó là má»™t Ä‘iểm chung cho cả tinh thần lẫn thể xác. Má»™t khi bạn đã là m chủ được nó đúng cách, thì đó là lần đầu tiên bạn sẽ có thể hợp nhất thể xác và tinh thần bạn được rồi đó, và chừng nà o bạn có thể luôn luôn duy trì cái Ä‘iểm duy nhất đó, thì chừng ấy bạn sẽ có thể chuyển Ä‘á»™ng vá»›i má»™t tinh thần và thể xác hợp nhất rồi váºy.
Cái điểm duy nhất nơi bụng dưới sự thực là cái điểm then chốt trong việc hợp nhất thể xác và tinh thần.
Bạn luôn luôn nhá»› phải là m toà n thân thoải mái để là m chủ được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Nếu bạn lên gân cánh tay thì tinh thần bạn sẽ rá»i bá» cái Ä‘iểm duy nhất để chạy lên cánh tay.
Nếu lên gân chân, cÅ©ng váºy. NhÆ° chúng tôi đã nói, thoải mái bao giá» cÅ©ng mạnh. Cứ duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đã nói, và để toà n thân bạn nghỉ ngÆ¡i. Khả năng thoải mái và cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i bao giá» cÅ©ng Ä‘i song song vá»›i nhau.
Tôi sẽ xin giải thÃch lý do tại sao trong má»™t phần sau, nhÆ°ng bây giá» tôi muốn quà bạn hiểu rằng khi nà o nhắc đến « câu Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i », là bạn phải thả lá»ng má»i giây thần kinh, má»i thá»› thịt trên cÆ¡ thể bạn ngay tức khắc.
Lúc má»›i đầu, chắc bạn không có má»™t ý niệm rõ rà ng vá» cái Ä‘iểm duy nhất đó ở chá»— nà o trên phần dÆ°á»›i bụng. Thỉnh thoảng tôi có nháºn được thÆ° của bạn Ä‘á»c muốn biết xem cái Ä‘iểm đó ở bên trong da bụng hay ở bên ngoà i da bụng, hoặc có ngÆ°á»i lại gá»i cho tôi những hình vẽ thân thể con ngÆ°á»i và yêu cầu tôi ghi bằng má»±c Ä‘á» cho biết đâu là cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. NghÄ© nhÆ° váºy chẳng Ä‘i đến đâu cả.
Nếu bạn biểu diá»…n má»™t và i thà nghiệm dÆ°á»›i đây luôn và đúng Ä‘Æ°á»ng, thì bạn sẽ có thể biết được khi nà o luôn cái khà của bạn được dồn và o cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đã nói. Bạn sẽ thấy rõ rà ng đó là cái Ä‘iểm duy nhất và cái Ä‘iểm đó nhÆ° thế nà o lúc khà được dồn và o đó.
Tuy phải cần hai ngÆ°á»i má»›i có thể trình diá»…n được má»™t chuyển Ä‘á»™ng trong những thà nghiệm dÆ°á»›i đây, nhÆ°ng không ai nên trình diá»…n vá»›i mục Ä‘Ãch để tá»± phụ là mình đã có chuyển Ä‘á»™ng hay không. Phải luôn luôn nhá»› rằng cái mục Ä‘Ãch duy nhất của những thà nghiệm nà y là giúp ta chế phục được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Sá»± bất cẩn và sá»± hay vạch lá»—i của đối thủ mình ra để đùa cợt không tốt đẹp và vô Ãch bởi lẽ nếu đối thủ bạn chÆ°a trưởng thà nh trong Hiệp Khà Äạo, thì bạn sẽ là m cho ngÆ°á»i ấy mất thăng bằng tinh thần ngay tức thì. Và nếu nhÆ° váºy thì hắn sẽ mất Ä‘i ngay sá»± táºp trung tinh thần ở Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đó, và cuá»™c thà nghiệm sẽ tức khắc trở nên vô hiệu quả. Dù sao, thì ta là m những thà nghiệm đó để há»c cách chế ngá»± cái Ä‘iểm duy nhất. Nếu tinh thần ta ngay lúc đầu đã bị khÃch Ä‘á»™ng, thì ta sẽ chẳng bao giá» thà nh công được.
Tất cả những thà nghiệm dÆ°á»›i đây phải được diá»…n ra trong những trÆ°á»ng hợp giống nhau để chúng cho ta biết xem cái Ä‘iểm duy nhất có được duy trì hay không. Äiá»u nà y lúc má»›i đầu có thể biết được khi má»™t ngÆ°á»i từ từ lấy sức mạnh và o cánh tay và ấn vai đối thủ mình xuống. Trong cả hai trÆ°á»ng hợp, đối thủ đã lên gân toà n thể cÆ¡ thể hắn, và hắn đã dồn khà và o cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i.
Lúc đó há» sẽ biết rằng chÃnh đó là cái Ä‘iá»u kiện phải được cảm thấy khi ta hiểu được thế nà o là điểm duy nhất đã nói. Rồi dần dần há» sẽ tấn tá»›i, và phải hết sức để ý đặng giúp nhau trong việc tìm cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i.
THà DỤ 1
Äẩy lui vai trái.
A đứng thẳng, chân trái bÆ°á»›c vá» phÃa trÆ°á»›c ná»a bÆ°á»›c, B lên gân cánh tay mặt và dùng sức đẩy vai trái của A bằng những đầu ngón tay (hình 11a).
1. Nếu A lên gân ở vai hoặc ở toà n thân mình, thì B có thể bẻ gẩy cái thế đứng của A dá»… dà ng và đẩy lui được ná»a trên thân thể hắn. B vẫn sẽ có thể đẩy hắn được cho dù A lấy toà n lá»±c và o chá»— hõm ở bụng. Dùng sức lá»±c thể xác ở bụng dÆ°á»›i là má»™t lá»—i lá»›n.
2. Nếu A duy trì được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, thì B không dá»… gì mà đẩy lui hắn nổi. Muốn duy trì được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đó, bạn phải để cho toà n thân được thoải mái, và nghÄ© vá»›i tất cả ý lá»±c rằng trá»ng tâm của bạn là ở cái Ä‘iểm duy nhất đó, và mặc kệ má»i nÆ¡i khác. Nếu B bất thình lình dùng toà n lá»±c, thì A phải bÆ°á»›c lui chân trải má»™t bÆ°á»›c vá» phÃa sau trong khi vẫn chăm chú đến cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Lúc đó thì sức mạnh của B sẽ tất nhiên bị hụt. A sẽ không nháºn được má»™t chút nà o sức mạnh đó của B (hình 11b), nhÆ°ng B có thể sẽ lao vỠđằng trÆ°á»›c và không thể quay mình lại kịp.
Cánh tay không thể bẻ gẫy nổi.
Chúng tôi đã giải thÃch thà nghiệm nà y ở hình 5, nhÆ°ng lần nà y A chỉ việc giÆ¡ thẳng bà n tay trái mình vá» phÃa trÆ°á»›c mà không cần táºp trung sức mạnh tinh thần mình cho nó phóng Ä‘i ngà n dặm và o không gian. Nếu A duy trì được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, thì B cố gắng đến mấy cÅ©ng không thể bẻ gáºp cánh tay A và o được. Nói cách khác, nếu bạn duy trì được cái Ä‘iểm duy nhất đó, cho dù bạn không nghÄ© rằng sức mạnh tinh thần bạn Ä‘ang phóng ra ngoà i, thì khà sẽ cÅ©ng phóng ra từ toà n cÆ¡ thể bạn. Nếu đối thủ bạn bẻ gáºp được cánh tay bạn, thì đó là khà đã thôi không phóng ra nữa và bạn đã không duy trì được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i.
Trong Ä‘á»i sống hằng ngà y, không phải lúc nà o ta cÅ©ng nghÄ© được rằng sức mạnh của ta Ä‘ang phóng Ä‘i ngà n dặm từ tay ta hoặc từ chân ta. HÆ¡n nữa, cÅ©ng chẳng cần luôn luôn nghÄ© nhÆ° váºy, bởi lẽ nếu ta duy trì được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, thì lúc nà o ta cÅ©ng ở trong má»™t Ä‘iá»u kiện mà khà được phóng Ä‘i từ toà n thân ta. HÆ¡n nữa, nếu khà mà không phóng ra từ thân thể ta, thì mặc sức ta cố gắng thế nà o Ä‘i chăng nữa, ta cÅ©ng sẽ không thế nà o duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đặng. Tuy chữ dùng khác nhau, nhÆ°ng phóng khà ra và duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i chỉ là má»™t. Cái khả năng để cho thân thể ta được thoải mái, sá»± duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, và sá»± phóng khà ra ngoà i : tất cả chỉ là má»™t việc.
Äối thủ đẩy bạn ra phÃa sau nÆ¡i cổ tay.
A đứng trong cùng má»™t thế nhÆ° trên, giÆ¡ tay ra phÃa trÆ°á»›c và cổ tay cong xuống. Dùng má»™t bà n tay, B thỠđẩy bà n tay A ngược lên theo hÆ°á»›ng vai A (hình 12).
Nếu A cầm cá»± tháºt lá»±c, thì B sẽ hoặc đẩy hắn lùi được ra phÃa sau, hoặc bẻ gáºp được cánh tay hắn nÆ¡i khuá»·u tay. Nếu A lên gân cánh tay mình, thì B lại cà ng đẩy được hắn dá»… hÆ¡n. Bởi lẽ bạn Ä‘ang đứng, cho nên tuy là đối thủ bạn đẩy vai bạn, hắn vẫn không tà i nà o bẻ gẫy thế đứng của bạn được ; nếu bạn giÆ¡ cánh tay trái ra phÃa trÆ°á»›c trong cái thế « cánh tay không bẻ gẫy » được đó, bạn sẽ đứng vững và ng đến ná»—i đối thủ bạn không thể lay chuyển bạn nổi.
Tuy nhiên nên bạn cầm cá»± kịch liệt, khi bạn bắt đầu giÆ¡ cánh tay lên thì cái ý tưởng « giÆ¡ lên » đó và o trong óc bạn, và trá»ng tâm của cánh tay đổi chá»— lên phÃa trên. Vô tình, bạn đã lên gân cánh tay bạn, là bạn bá»—ng mất Ä‘i sá»± táºp trung tinh thần và o cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. HÆ¡n nữa, khi bạn uốn cong cánh tay lên, thì bạn rút khà và o. Những kỹ thuáºt Hiệp Khà Äạo rất nhiá»u khi đòi há»i ta phải phóng khà ra và là m cong cổ tay ta. Vai có bắp thịt ; sá»± chuyển Ä‘á»™ng của cánh tay phải không được có ảnh hưởng gì đến cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Nếu bạn giữ vững được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đó, và giÆ¡ tay lên tá»± nhiên, thì trá»ng tâm cánh tay phải được ở và o phần dÆ°á»›i cánh tay, và khà phải được phóng ra Ä‘á»u đặn và luôn luôn.
Khi là m cổ tay cong xuống, nếu bạn không kéo khà và o, mà chỉ giương mu bà n tay ra để cho khà phóng ra, thì đối thủ sẽ không thể đẩy lui bạn được.
THà DỤ 4
Äứng má»™t chân.
A đứng trong cái thế ở hình 12, cánh tay trái giơ ra đằng trước và chân trái co lên (hình 13).
B dùng sức đẩy bà n tay trái của A ngược lên hÆ°á»›ng vai. NgÆ°á»i nà o cố hết sức cầm cá»±, thì sẽ té chúi ra phÃa sau ; có ngÆ°á»i chỉ vừa co chân lên đã đứng không vững rồi và té ngá»a ra phÃa sau, mặc dù không có ai đẩy há» hết.
Nếu bạn để ý quá và o việc co chân lên, thì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i sẽ đổi chá»— lên phÃa trên, khà sẽ rá»i cánh tay bạn, và bạn sẽ mất thăng bằng. Cứ để mặc cho những bắp thịt phÃa dÆ°á»›i đùi là m cái việc co cẳng lên. Việc co cẳng lên đó phải không được gây má»™t ảnh hưởng nà o hết và o cái duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Nếu bạn giữ vững cái Ä‘iểm duy nhất đó, để cho khà phóng ra từ cánh tay bạn, và co cẳng lên, thì đối thủ bạn sẽ không thể đẩy bạn té lui ra đằng sau đặng. Nếu bạn có má»™t mình, và nếu bạn cứ là m theo lá»i chúng tôi vừa nói, thì bạn sẽ có thể đứng má»™t chân mà không run rẩy gì cả.
THà DỤ 5
Cả hay tay giÆ¡ lên trá»i.
A đứng hai chân cách xa nhau chừng ná»a bÆ°á»›c, hai tay giÆ¡ lên trá»i. B dùng tay đẩy nhẹ và o nÆ¡i giữa ngá»±c A (hình 14).
CÅ©ng váºy, nếu A cố sức cầm cá»± thì hắn sẽ rất dá»… té lui vá» phÃa sau. Khi giÆ¡ tay mà cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i dÆ°á»›i bụng cÅ©ng đổi chá»— lên phÃa trên, thì A sẽ té ra đằng sau.
Giả thá» có ngÆ°á»i dùng dao hoặc súng uy hiếp bạn, bắt bạn giÆ¡ tay khá»i đầu, thì bạn có thể né tránh được tầm súng và cÆ°á»›p ngay lấy vÅ© khi của kẻ uy hiếp đó nếu bạn giữ vững được Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i và đứng và o má»™t thế vững và ng để có thể di chuyển hông bạn má»™t cách dá»… dà ng khi bạn giÆ¡ hai tay lên khá»i đầu. Lẽ dÄ© nhiên, cái nguy hiểm là ở chá»— bạn để cho cái Ä‘iểm duy nhất đó rá»i lên phÃa trên và nhÆ° thế bạn không thể di chuyển được hông bạn. Trong Hiệp Khà Äạo, lối xá» dụng hông mình tối Æ° quan trá»ng ; nhÆ°ng để xá» dụng nó cho tá»± do và mạnh mẽ, thì bạn phải giữ vững cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Cho dù bạn muốn giÆ¡ tay lên, hạ tay xuống, hay Ä‘i má»™t Ä‘Æ°á»ng vòng tròn, thì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đó phải luôn luôn ở và o thế thăng bằng và luôn luôn ở tại má»™t chá»—.
Trong tất cả những thà nghiệm trên đây, nếu bạn không sá»a soạn cho đúng Ä‘Æ°á»ng, thì tuy rằng bạn có giữ vững được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, nếu bạn hÆ¡i chuyển Ä‘á»™ng tay hay chân má»™t chút, bạn cÅ©ng sẽ là m mất Ä‘i cái Ä‘iểm ấy. CÅ©ng nhÆ° là khà ở trên đỉnh núi, tinh thần và thể xác bạn được hợp nhất rồi, và sau đó lại đánh mất Ä‘i sá»± hợp nhất đó khi bạn Ä‘i xuống núi và đi vá» là ng. Lý do là không biết cách chuyển Ä‘á»™ng cÆ¡ thể má»™t cách đúng Ä‘Æ°á»ng lối. Ta có thể chuyển Ä‘á»™ng tay chân ta mà không là m mất Ä‘i cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Nếu bạn táºp luyện cẩn tháºn, bạn sẽ có thể ở trong má»™t trạng thái hợp nhất tinh thần và thể xác bất cứ bạn Ä‘ang là m gì.
THà DỤ 6
Cúi xuống.
Cho đến đây ta đã để cho A đứng thẳng ngÆ°á»i và duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, nhÆ°ng ngÆ°á»i ta cÅ©ng phải có thể cúi xuống hoặc ngá»a ra đằng sau mà vẫn không là m biến mất cái Ä‘iểm duy nhất Ä‘i.
A cúi xuống như là đang buộc dây giầy. B dùng sức đẩy hông A ra đằng trước (hình 15).
1. Nếu A lên gân vai và quên đi mất cái điểm duy nhất nơi bụng dưới, thì B có thể đẩy B té chúi ra đằng trước.
2. Trái lại nếu A cúi xuống và vẫn giữ được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, không lên gân vai, thì nếu B đẩy hắn nhè nhẹ, hắn sẽ không lay chuyển được, và nếu B đẩy má»™t cái mạnh, thì A cÅ©ng vẫn có thể đứng dáºy và bÆ°á»›c Ä‘i mà không há» bị té.
THà DỤ 7
Ngá»a ngÆ°á»i ra đằng sau
A đứng, chân trái bÆ°á»›c ra phÃa trÆ°á»›c mặt bÆ°á»›c, và ngá»a ngÆ°á»i trÆ°á»›c ra đằng sau. B đẩy và i trái A và dìm sức mạnh đẩy hắn té xuống (hình 16).
1. Nếu A lên gân vai, thì B có thể đẩy hắn xuống dễ dà ng.
2. Tuy nhiên B sẽ không thể đẩy A xuống dễ dà ng được nếu A để hà i vai mình tự nhiên và giữ vững cái điểm đuy nhất nơi bụng dưới.
Trong cả hai thà dụ 6 và 7, đủ là cúi xuống hay ngá»a ra sau, chừng nà o A giữ vững cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng Ä‘Æ°á»›c, thì khà sẽ luân lÆ°u trong cÆ¡ thể hắn và cho nó sức mạnh và sá»± dẻo dai của má»™t cây tre non, nhÆ°ng nếu A lên gân vai, thì hắn sẽ là m biến mất cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, và sức dẻo dai sẽ biến Ä‘i và khiến hắn trở thà nh nhÆ° má»™t cây tre gẫy.
THà DỤ 8
A dựa và o B.
B cúi gáºp ngÆ°á»i xuống ở nÆ¡i ngang bụng. A tỳ cả hai cánh tay lên lÆ°ng B và đè xuống (hình 17a).
Nếu đủ sức nặng của A đè lên lÆ°ng B, thì B sẽ té xụm xuống sà n. Nếu A cÅ©ng té xụm theo B, thì Ä‘iá»u đó chứng tá» rằng A đã là m mất Ä‘i cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i rồi váºy. Nếu A không là m mất Ä‘i cái Ä‘iểm đó, thì cho dù hắn đè sức nặng mình lên lÆ°ng B và cho dù hai cánh tay hắn buông thõng xuống, trá»ng tâm của mình hắn sẽ ở và o cái Ä‘iểm duy nhất, và hắn sẽ không té quỵ theo B hình 17b).
Nếu ngÆ°á»i nà o đó đứng dá»±a ngÆ°á»i và o má»™t bức tÆ°á»ng và khi chẳng may bức tÆ°á»ng đổ lại té theo bức tÆ°á»ng, hoặc ngÆ°á»i nà o đó đứng dá»±a và o thà nh cầu và khi chẳng may thà nh cầu đổ cÅ©ng lại té theo nó xuống sông, ấy là vì hỠđã không duy trì được cái Ä‘iểm Ä‘uy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i đó váºy. Cho dù bạn dá»±a và o bất cứ má»™t váºt gì, chá»› bao giỠđặt hoà n toà n tin tưởng và o đó. Dá»±a dẫm và o các váºt là má»™t Ä‘iá»u vô ý : bạn phải luôn luôn giữ vững được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i của bạn, nhất đó là má»™t chá»— tá»± nhiên để cho sức nặng của phần trên thân thể dá»±a và o. Chỉ vì khi tinh thần chuyển Ä‘á»™ng thì trá»ng tâm thân thể má»›i rá»i chá»—, mà ngay lúc đầu chúng tôi đã nói rằng bạn phải táºp trung tinh thần bạn và o Ä‘iểm đó và là m cho trá»ng tâm của bạn ở và o vị trà tá»± nhiên của nó.
Khi bạn đã tá»›i được cái trạng thái nà y rồi thì bạn hãy nghÄ© xem bạn cảm thấy ra sao . Nó phải là má»™t Ä‘iá»u kiện hoà n toà n tá»± nhiên và thoải mái.
Khi bạn hiểu được cái cảm giác đó, thì bạn có thể là m hãy nghÄ© đến bất cứ cái gì bạn muốn trong Ä‘iá»u kiện đó. Trái lại, khi nà o bạn cảm thấy cái Ä‘iá»u kiện đó bị đảo lá»™n, thì bạn phải tá»± nghÄ© : « Äây là lúc ta phải duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i », và rồi bạn quay trở vá» vá»›i cái trạng thái đúng Ä‘Æ°á»ng đó.
Khi bạn giáºn dữ, hoặc khi bạn giáºt mình, ấy là bạn đã là m mất cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i.
Äiá»u nà y thÆ°á»ng xảy ra khi vai bạn nhức nhối hoặc khi bạn mệt má»i. Trong tất cả những trÆ°á»ng hợp đó, bạn hay cố duy trì lại cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i.
Má»›i đầu, có thể bạn thấy rằng tuy bạn có thể duy trì được cái Ä‘iểm duy nhất, nhÆ°ng bạn có thể lại là m mất nó ngay tức thá»i. Có thể cả ngà y bạn chẳng nhá»› đến nó má»™t lần nà o cả, nhÆ°ng nếu bạn chăm chỉ táºp luyện, thì khoảng thá»i gian trong đó bạn có thể duy trì được cái Ä‘iểm duy nhất sẽ tăng lên, và rồi bạn sẽ biết ngay cái phút mà bạn là m mất Ä‘iểm đó Ä‘i. Khi có việc gì quan trá»ng sắp sá»a đến vá»›i bạn và bạn bắt đầu hồi há»™p, thì bạn sẽ rất có thể thất bại trong việc đó ; nhÆ°ng nếu trong cùng má»™t dịp đó mà bạn ý thức được tÃnh cách quan trá»ng của hoà n cảnh, và quyết định rằng đây là lúc để táºp trung và o cái Ä‘iểm duy nhất ná»›i bụng dÆ°á»›i, thì bạn sẽ bình tÄ©nh được ngay. Rồi chẳng bao lâu bạn sẽ tá»›i má»™t lúc mà bạn có thể duy trì cái Ä‘iểm duy nhất đó mà chÃnh bạn cÅ©ng chẳng để tâm tá»›i nữa.
Má»™t ông lão bảy mÆ°á»i tuổi ở HẠ-UY-DI cÅ©ng táºp Hiệp Khà Äạo, và thÆ°á»ng luyện cái Ä‘iểm duy nhất ná»›i bụng dÆ°á»›i trong lúc ông ta Ä‘ang lái xe hÆ¡i.
Lẽ dÄ© nhiên nếu chỉ nghÄ© tá»›i việc đó trong khi Ä‘ang Ä‘i xa thì không tốt mấy. Ông cụ nà y vô tình đã táºp trung khà ở cái Ä‘iểm duy nhất vừa đúng lúc thấy má»™t tai nạn sắp sá»a xảy ra. Lúc đó ông ta Ä‘ang lái xe trên má»™t con Ä‘Æ°á»ng núi thì bá»—ng nhiên có má»™t chiếc xe váºn tải hiện ra ở má»™t khúc quẹo. Trá»i Ä‘ang mÆ°a, chiếc xe của ông lão trượt bánh, và hai xe đâm thẳng đầu và o nhau.
MÅ©i xe của ông cụ bị nát tan tà nh. Trong những trÆ°á»ng hợp tÆ°Æ¡ng tá»± thì tay lái thÆ°á»ng đâm thẳng và o ngá»±c ngÆ°á»i lái xe, nhÆ°ng cụ già lái không bị thÆ°Æ¡ng má»™t mảy may nà o hết. Lúc xem lại thì cụ má»›i biết là tay lái xe đã bị bẻ cong hẵn lại. Hóa ra trong lúc hai xe húc và o nhau đó, thì chÃnh cụ già đã tá»± tay mình bẻ cong tay lái mà không biết tại sao hoặc thế nà o.
Lẽ dÄ© nhiên, bởi vì ông cụ Ä‘ang duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, và cái khà mãnh liệt đã phóng ra từ cÆ¡ thể cụ, và hai cánh tay cụ đã trở nên cứng nhÆ° hai thanh sắt. Cái sức mạnh của hai chiếc xe đâm nhau hÆ°á»›ng vá» phÃa cÆ¡ thể cụ đó đã bị gạt sang qua tay lái xe. Vá» sau cụ già nói rằng cụ đã có dịp thà nghiệm cái sức mạnh của khà trong má»™t giây phút cá»±c kỳ nguy hiểm.
Sức mạnh của khà lúc mà thể xác và tinh thần đã há»p nhất vá»›i nhau thì quả là phi thÆ°á»ng ! Bạn có thể phát lá»™ cái sức mạnh nà y ra bất cứ lúc nà o nếu bạn luôn luôn duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i bạn.
THà DỤ 9
Bà i táºp chèo đò.
A đứng má»™t chân trái lên phÃa trÆ°á»›c, hai cổ tay cong xuống, hai tay ở ngang tầm thắt lÆ°ng. Khi má»™t ngÆ°á»i ra lệnh thứ nhất, A giÆ¡ hai tay ra đằng trÆ°á»›c, cổ tay vẫn cong xuống và ngón tay mở ra. Äồng thá»i A ưỡn ngá»±c ra đằng trÆ°á»›c, đầu gối chân trái uốn khuỵu xuống và chân sau hÆ¡i duá»—i ra (hình 18a).
Khi nghe má»™t lệnh thứ hai, A nắm hai tay lại giống nhÆ° khi nắm lấy má»™t váºt gì và đồng thá»i kéo ngá»±c và o và kéo hai tay và o ngang tầm thắt lÆ°ng (hình 18b), đầu gối chân phải hÆ¡i cong lại và chân trái hÆ¡i duá»—i ra.
Bà i táºp nà y, gá»i là bà i « chèo đò », phải được lặp Ä‘i lặp lại nhiá»u lần theo lệnh Ä‘á»u đặn.
Khi A ở trong vị trà theo hình18a, B dùng sức đẩy cả hai cánh tay A vá» phÃa vai. B có thể dùng sức đẩy hai đầu gối, hay lÆ°ng, hay đầu A từ phÃa sau. Nếu ná»a ngÆ°á»i trên A cong vỠđằng trÆ°á»›c, hoặc nếu A lên gân hai cánh tay, hắn sẽ là m mất cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, và sẽ run rẩy nếu bị đẩy nhÆ° thế.
Nếu A giữ ná»a ngÆ°á»i trên trong vị trà theo Ä‘Æ°á»ng thẳng chấm chấm trong hình18a, và duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, thì mặc sức B muốn đẩy thế nà o thì đẩy, A sẽ khòng há» lay chuyển. Khi A ở trong vị trà ở hình 18b cÅ©ng thế, hắn phải giữ ná»a ngÆ°á»i trên của hắn theo Ä‘Æ°á»ng chấm chấm, và phải duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Trong trÆ°á»ng hợp nà y, cho dù B muốn dùng sức nâng A lên nÆ¡i tay, A cÅ©ng sẽ không há» lay chuyển bởi lẽ cái trá»ng tâm của ná»a ngÆ°á»i trên hắn ở phÃa dÆ°á»›i. Bà i táºp nà y (ưỡn ngá»±c ra, kéo ngá»±c và o, giÆ¡ hai tay lên, kéo hai tay và o), là má»™t lối luyện táºp rất tốt để giữ vững cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i trong khi những bá»™ pháºn khác trên cÆ¡ thể Ä‘ang chuyển Ä‘á»™ng. B phải dùng những thà nghiệm thÃch hợp để thá» cái thế thăng bằng của A trong suốt bà i táºp. Nếu A giữ vững được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, thì B sẽ không tà i nà o lay chuyển hắn nổi.
Khi bạn giÆ¡ tay ra nhÆ° thế, khà sẽ phải phóng ra từ hai tay, nếu không bạn sẽ là m mất Ä‘i cái Ä‘iểm duy nhất và sẽ bị cháºp choạng khi bị đẩy. Äây không phải là má»™t bà i táºp vá» cánh tay. Äó là má»™t bà i táºp vá» Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i và để phóng khà ra ngoà i. Qua bà i táºp đó, bạn có thể tăng cÆ°á»ng hai bên hông bạn.
Bạn không bao giỠđược lên gân hai cẳng, và phải luôn luôn cá» Ä‘á»™ng tháºt tá»± nhiên. Tuy có nhiá»u ngÆ°á»i, cố gắng là m cho đúng cách chỉ dẫn, thÆ°á»ng hay lên gân hà i chân, nhÆ°ng sá»± thá»±c Ä‘iá»u đó lại là m cho há» yếu Ä‘i. Bạn nên hết sức cẩn tháºn vá» Ä‘iểm nà y.
THà DỤ 10
Bị đẩy từ đằng sau.
A bÆ°á»›c chân trái ra đằng trÆ°á»›c má»™t ná»a bÆ°á»›c và đúng theo cái thế ở hình 18a. B dùng sức đẩy hông A ra khá»i thế đứng đó. Nếu A lên gân hai cẳng (hình 19a), thì B sẽ đẩy nổi.
2. Trái lại, nếu A đứng tự nhiên, hai chân thoải mái và giữ vững cái điểm duy nhất nơi bụng dưới, thì B sẽ không tà i nà o đẩy A nổi (hình 19b).
Cho nên, bạn thấy rằng lên gân tay hoặc lên gân chân bạn sẽ uổng giá» vô Ãch váºy.
THà DỤ 11
Quay hai cánh tay.
A bÆ°á»›c chân trái ra đằng trÆ°á»›c ná»a bÆ°á»›c, để hai cánh tay xuôi xuống hai bên mình, và nắm tay lại chặt.
1. Nghe tiếng ra lệnh thứ nhất, A xoè tay ra và vung cánh tay lên ngang tầm mắt (hình 20a).
2. Nghe tiếng ra lệnh thứ hai, A chặt mạnh hai bà n tay xuống nhÆ° là chặt xuống má»™t váºt gì. Rồi hắn nắm hai tay lại và kéo hai cánh tay xuống sÆ°á»n (hình 20b).
CÅ©ng nhÆ° trong bà i táºp trÆ°á»›c, B phải thá» cái thế thăng bằng của A bằng những thà nghiệm thÃch hợp. A phải luôn luôn giữ vững cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i và giữ cho ná»a mình trên tháºt thẳng. Tuy rằng thoạt đầu ai cÅ©ng tưởng rằng nếu ta lên gân cánh tay ta, ta sẽ chặt xuống mạnh hÆ¡n, nhÆ°ng sá»± thá»±c trái hẳn lại. Nếu ta lên gân, đối thủ ta lại dá»… dà ng đẩy ta Ä‘i. Luôn luôn giữ trá»ng tâm của ná»a mình trên của bạn ở và o cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, và giữ cho ná»a mình trên thá»±c thẳng. Giữ thẳng nhÆ° thế, và lấy nÆ¡i khá»›p vai là m Ä‘iểm tá»±a, và chiá»u dà i cánh tay là m Ä‘Æ°á»ng bán kÃnh, bạn hãy quay hai kéo dà i thêm chiá»u dà i Ä‘Æ°á»ng bán kÃnh trong khi Ä‘ang cá» Ä‘á»™ng, thì bạn sẽ không láºp thà nh được má»™t vòng tròn. Bởi lẽ khà luôn luôn phóng ra từ các đầu ngón tay bạn, cho nên bạn hãy vá»›i hai cánh tay ra thá»±c dà i, cà ng dà i được đến đâu cà ng tốt, và nhÆ° thế bạn sẽ tạo ra được má»™t lá»±c ly tâm rất mạnh.
Sá»± quay cánh tay đó tá»± nhiên đến ná»—i thoạt đầu bạn sẽ tưởng rằng nó không thể phát sinh ra được nhiá»u sức lá»±c đến nhÆ° thế, nhÆ°ng sá»± thá»±c nhÆ° váºy. Bởi lẽ bạn không lên gân hai cánh tay bạn, cho nên trá»ng tâm của chúng bao giá» cÅ©ng ở nÆ¡i thấp. Khi bạn hạ hai cánh tay xuống thấp, cái phạt xuống sẽ rất vô cùng mạnh mẽ, giống nhÆ° thà nghiệm đã dẫn trong hình 10b. HÆ¡n nữa, bởi lẽ cánh tay bạn luôn luôn không thể bẻ cong được khi chúng duá»—i ra, cho nên không má»™t sức nà o có thể đẩy nó cong lại được.
Tuy sự quay cánh tay nà y hết sức là thoải mái, nhưng nó cũng rất khó là m cho đúng. Phương pháp sau đây có thể giúp bạn một phần nà o.
1. Äứng tá»± nhiên, và giữ cho ná»a mình trên thá»±c thẳng.
2. Xoè bà n tay trái ra, để cánh tay cho tự nhiên, và hết sức thoải mái. Hết sức nhẹ nhà ng và tự nhiên, bạn quay cánh tay bạn ra đằng trước và ra đằng sau, và vai không được cỠđộng.
3. Dần dần bạn tăng cái biên Ä‘á»™ (amplitude) của vòng cung do cánh tay bạn láºp thà nh cho đến khi nà o các ngón tay bạn lên tá»›i ngang tầm mắt.
Bởi lẽ bạn không được cỠđộng hai vai trong lúc hạ cánh tay xuống, cho nên bạn phải ngừng tay ngang hông, và đừng vung tay xa hơn ra đằng sau.
4. Khi bạn cảm thấy rằng cánh tay trái bạn đang chuyển động theo lực ly tâm, thì bạn quay nó cùng với cánh tay mặt.
5. Giữ ná»a ngÆ°á»i trên cho thá»±c thẳng, và quay cả hai cánh tay và hông bạn đồng thá»i vá»›i nhau ra phÃa trÆ°á»›c và ra phÃa sau.
PhÆ°Æ¡ng pháp trên đây sẽ giúp bạn quay tay được dá»… dà ng. Chuyển Ä‘á»™ng nà y là má»™t chuyển Ä‘á»™ng rất quan trá»ng trong Hiệp Khà Äạo, và vì thế bạn phải táºp luyện nó tháºt đúng lối và thÆ°á»ng xuyên.
Khi quay cánh tay như thế thì khà luôn luôn phóng ra từ hai cánh tay bạn.
THà DỤ 12
Äổi hÆ°á»›ng.
A bÆ°á»›c theo bÆ°á»›c 1 và 2 nhÆ° trong thà dụ 11, và rồi bất thình lình quay lẹ ra phÃa sau bằng cách quay tròn hông sang tay mặt, hai chân vẫn ở vị trà cÅ©.
Tiếp theo, A đợi ra lệnh (hình 21c). Khi có lệnh ba, A là m nhÆ° trong thà dụ 11 (hình 21d), và khi có lệnh bốn, bá» hai tay xuống và quay lẹ sang bên trái trở vá» vị trà nhÆ° trong hình 21b. Khi quay hông, A phải luôn luôn nắm hai tay lại ở nÆ¡i hông. Thà dụ nà y chẳng qua là thà dụ 11, giữ hai chân ở nguyên má»™t vị trÃ, đổi hÆ°á»›ng, và quay hai cánh tay ra phÃa trÆ°á»›c và phÃa sau trong má»™t hÆ°á»›ng má»›i nhÆ° hệt trong thà dụ 11.
Theo lệnh 1, 2, 3, 4, A phải nhắc Ä‘i nhắc lại bà i táºp nà y nhiá»u lần. Khi ra lệnh, B phải dùng sức đẩy hông A ra đằng trÆ°á»›c theo vị trà trong các hình 21a, và 21d. ThÆ°á»ng thÆ°á»ng mấy lần đầu A sẽ đừng vững trong hình 21a, nhÆ°ng sau khi đổi vị trà và i lần, hắn có thể sẽ bị cháºp chững trong hình 21d.
NhÆ° thế bởi vì ở hình 21a, A Ä‘ang ở vị trà đầu tiên, hắn Ä‘ang giữ được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, và tất cả khà của hắn Ä‘ang phóng ra đằng trÆ°á»›c. Sau khi đổi hÆ°á»›ng, tất cả khà của hắn không phóng ra trong cái hÆ°á»›ng má»›i nữa : má»™t phần nó vẫn còn Ä‘ang phóng ra theo cái hÆ°á»›ng lúc đầu bà i táºp. Äiá»u nà y có nghÄ©a là khà đã thôi không phóng ra từ tay A nữa, hắn đã là m mất Ä‘i cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i và khi B đẩy ở hông hắn, thì hắn không thể đứng vững đặng nữa. Tất cả những sá»± vừa nói sẽ không xảy ra được, nếu A là m cho khà mình phóng ra Ä‘ang trÆ°á»›c, sau khi đổi hÆ°á»›ng cÅ©ng nhÆ° trÆ°á»›c khi đổi hÆ°á»›ng. NhÆ° chúng tôi đã nói trÆ°á»›c đây, phóng khà ra và duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i là hai Ä‘iá»u không bao giá» có thể tách rá»i nhau được. Nếu bạn không là m cho khà phóng được ra phÃa mà bạn Ä‘ang hÆ°á»›ng tá»›i, thì bạn sẽ là m đảo lá»™n cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i.
Bà i táºp nà y có mục Ä‘Ãch phát triển khả năng đổi hÆ°á»›ng tinh thần, cÅ©ng nhÆ° giúp cho sá»± duy trì cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i . Ta không được để tinh thần ta lÆ°á»i biếng. Ta phải huấn luyện thế nà o để luôn luôn có thể bắt tinh thần ta hÆ°á»›ng tá»›i bất cứ phÃa nà o mà ta muốn.
Ta hãy cho sức mạnh tinh thần ta má»™t trị số là 10. Khi ta đối diện A, ta dùng hết má»i sức mạnh tinh thần của ta, nghÄ©a là 10 ; nhÆ°ng khi ta quay vá» hÆ°á»›ng B, nếu má»™t ná»a tinh thần ta vẫn ở lại vá»›i A, thì sức mạnh tinh thần ta tất phải giảm xuống 5.
Nếu ta tiếp tục quay vá» hÆ°á»›ng C và D, thì sức mạnh tinh thần ta sẽ giảm xuống số 0. Trong cái thế giá»›i báºn rá»™n ngà y nay, hình nhÆ° ta luôn luôn phải đối diện vá»›i nhiá»u sá»± việc khi sức mạnh tinh thần ta chỉ có trị số là 0. Táºp cách thay đổi hÆ°á»›ng tinh thần để có thể chuyển toà n thể tinh thần ta từ hÆ°á»›ng nà y sang hÆ°á»›ng khác bất thình lình, thì ta sẽ luôn luôn có má»™t sức mạnh tinh thần ở trị số 10 để đối diện vá»›i bất cứ gì xảy đến cho ta. Bất cứ ta báºn rá»™n đến đâu, ta có thể tá»± huấn luyện để phút chốc có thể là m được tất cả má»i việc từ việc ná» sang việc kia.
Chỉ lúc đó ta má»›i có thể tá»›i má»™t trình Ä‘á»™ mà ta có thể phát lá»™ má»i sức mạnh của ta cho tá»›i tuyệt Ä‘Ãch.
Tuy hÆ°á»›ng tinh thần bạn vá» những gì bạn thÃch thì dá»… dà ng hÆ¡n, và rất khó mà hÆ°á»›ng nó vá» những việc nhá» má»n mà bạn không thÃch, nhÆ°ng nếu bạn táºp luyện vá»›i cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, thì bạn sẽ có thể hÆ°á»›ng toà n thể tinh thần bạn tá»›i được ngay cả những gì bạn không thÃch.
Bạn phải lặp Ä‘i lặp lại những bà i táºp vá» cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i nhiá»u lần khi nà o bạn đã có đủ lòng tá»± tÃn. Khi bạn hợp nhất tinh thần và thể xác bạn được, và có thể phát lá»™ ra sức mạnh ná»™i tại của bạn được rồi, thì bạn sẽ có thể vững tâm chèo lái trên những đại dÆ°Æ¡ng nhiá»u sóng dữ.
VÅ© trụ là má»™t vòng tròn vô hạn vá»›i má»™t Ä‘Æ°á»ng kÃnh vô biên. VÅ© trụ to lại biến thà nh má»™t cá nhân ; cá nhân tụ lại biến thà nh cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i : Ä‘iểm đó tụ lại thà nh má»™t cá nhân, hoặc là vÅ© trụ. Hãy hợp nhất vá»›i khà luôn luôn phóng Ä‘i từ vÅ© trụ, và hãy tụ nó lại ở cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i. Hãy há»c cách xá» dụng những lá»±c ly tâm và hÆ°á»›ng tâm từ cÆ¡ thể của bạn để thu hút khà và o và rồi lại phóng tá»a nó ra ngoà i vÅ© trụ. Là m nhÆ° thế được, là bạn có thể là m được những kỹ thuáºt trong Hiệp Khà Äạo.
|
04-09-2008, 05:41 PM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
ChÆ°Æ¡ng 6
PHẦN MỘT
NHá»®NG NGUYÊN Là HIỆP KHà ÄẠO
NHá»®NG NGUYÊN Là CÄ‚N BẢN VỀ KHÃ
Tuy từ ngà y xÆ°a ở Ã-đông, tiếng khà đã được nhiá»u ngÆ°á»i dùng để nói tá»›i nhiá»u thứ, từ cái khà hạo nhiên cho tá»›i má»i sá»± váºt hằng ngà y chung quanh ta, nhÆ°ng nhiá»u ngÆ°á»i dùng tiếng đó không hiểu cái khà hằng ngà y có liên hệ thế nà o vá»›i cái khà hạo nhiên, và đôi khi cÅ©ng chẳng hiểu ngay cả hai cái đó có liên hệ vá»›i nhau nữa.
Hiệp Khà Ãạo, hiểu theo nghÄ©a từng chữ, là con Ä‘Æ°á»ng (đạo) Ä‘Æ°a tá»›i sá»± hợp nhất (hiệp) vá»›i khÃ, đặc biệt vá»›i cái khà của vÅ© trụ, hay khà hạo nhiên. Ãó là con Ä‘Æ°á»ng Ä‘Æ°a tá»›i sá»± hòa đồng vá»›i vÅ© trụ. Tất cả mục Ä‘Ãch của những kỹ thuáºt ta táºp luyện hà ng ngà y là tinh luyện cái khà của ta. Vì thế, chúng tôi thÆ°á»ng nói là ta « phóng khà ra », « dẫn khà », « đổ khà và o » hoặc « chế phục đối thủ ta bằng khà », v.v. Ngoà i khà ra, thì Hiệp Khà Ãạo không thể có được. Tuy nhiên có nhiá»u ngÆ°á»i lại không thể giải thÃch nổi cái tÆ°Æ¡ng quan giữa khà hạo nhiên và cái khà mà ta xá» dụng trong Ä‘á»i sống hằng ngà y, hay, hÆ¡n nữa không thể cắt nghÄ©a được thế nà o là khÃ. Bởi lẽ khi ta biểu diá»…n Hiệp Khà Ãạo mà ta không biết gì vá» những thứ đó thì ta sẽ không thá»±c sá»± tin tưởng, cho nên tôi xin mạn phép cắt nghÄ©a cái bản chất căn bản của khà đối vá»›i Ä‘á»i sống hằng ngà y của chúng ta, cÅ©ng nhÆ° đối vá»›i những kỹ thuáºt trong Hiệp Khà Ãạo.
I. BẢN CHẤT CÆ BẢN CỦA KHÃ
NhỠnăm giác quan của ta mà ta biết được rằng vũ trụ mà hiện ta đang sống ở trong có mà u sắc và hình thể. Nhưng đâu là cái bản chất thực sự của vũ trụ đó ?
Bất cứ cái gì có hình thể là phải có má»™t sá»± bắt đầu. Thà dụ nói là hiện nay mặt trá»i Ä‘ang cháy sáng, nhÆ°ng lá»a lại phải có má»™t sá»± bắt đầu. CÅ©ng phải có má»™t cái « trÆ°á»›c », trÆ°á»›c khi bắt đầu có lá»a.
Nếu ta tìm tá»›i nguyên lai của má»i váºt, thì ta sẽ tá»›i má»™t Ä‘iểm mà ở đó là hÆ° vô. Mặt khác, hÆ° vôlại không thể tạo được má»™t váºt gì cả. Ãạo Thiá»n (Zen) dùng tiếng vô (mu), nó có nghÄ©a là hÆ° vô, nhÆ°ng không phải là má»™t hÆ° vô hoà n toà n nghÄ©a là cáivô trong đạo Thiá»n có nghÄ©a má»™t trạng thái mà trong đó, mặc dù là hÆ° vô, nhÆ°ng vẫn còn có má»™t cái gì.
Ở Ã-đông ta dùng tiếng khà để nói vá» má»™t trạng thái mà chÃnh nó cÅ©ng là cái bản chất thá»±c sá»± của vÅ© trụ. Theo Ä‘uổi cái Ä‘iá»u kiện đó xa hÆ¡n nữa, ta sẽ tá»›i má»™t Ä‘iểm ở đó mặt trá»i, các tinh tú,trái đất, loà i ngÆ°á»i, loà i váºt, cây cá», nÆ°á»›c, khÃ, trá»i, má»i váºt là má»™t.
Do bởi khÃ, cái bản chất thá»±c sá»± của vÅ© trụ, mà ta có Ä‘á»™ng và tÄ©nh, hợp và tan, co và dãn, và nhiá»u Ä‘á»™ng tác há»— tÆ°Æ¡ng khác nhỠđó mà vÅ© trụ hiện nay có được cái hình thể của nó. Khà không có bắt đầu, cÅ©ng không có chấm dứt. Cáitrị số tuyệt đối của nó không tăng lên mà cÅ©ng chẳng giảm xuống. Chúng ta vá»›i vÅ© trụ là má»™t, và đá»i sống chúng ta là má»™t phần của Ä‘á»i sống vÅ© trụ. Từ trÆ°á»›c khi bắt đầu có vÅ© trụ, và ngay đến bây giá», trị số tuyệt đối của nó là má»™t sá»± kiện vững chắc mà trong đó sinh, lão và tá» luôn luôn tiếp tục xảy ra.
Giáo há»™i Thiên Chúa gá»i các bản thể của vÅ© trụ là Thượng Ãế, và tác Ä‘á»™ng của vÅ© trụ là Tạo Hóa của Thượng Ãế. Nói khác Ä‘i, Thượng Ãế có mặt trong thế giá»›i nà y và sá»± Tạo Hóa của Thượng đế là má»™t diá»…n trình không bao giá» dứt.
Trong Hiệp Khà Ãạo, ta phân biệt cái khà ta xá» dụng hằng ngà y và cái khà vÅ© trụ, cái bản tÃnh thá»±c sá»± của vÅ© trụ, và ta gá»i sá»± váºn chuyển của vÅ© trụ là nhÆ°ng qui luáºt của vÅ© trụ.
Ta sinh ra từ khÃ, và má»™t ngà y kia ta sẽ quay vá» vá»›i khÃ. Nhìn qua đôi mắt của thể xác, thìđá»i chúng ta dÆ°á»ng nhÆ° biến mất Ä‘i nÆ¡i sá»± chết, nhÆ°ng từ quan Ä‘iểm của tinh thần, thì không có gì biến mất Ä‘i hết. Khà trÆ°á»›c chúng ta đã có rồi, và ta sẽ tiếp tục tồn tại mãi sau nà y. Nhìn má»™t sá»± váºt nà o bằng đôi mắt của tinh thần có nghÄ©a là quan sát sá»± váºt đó từ cái quan Ä‘iểm của bản thể Ä‘Ãch thá»±c. Từ cái quan Ä‘iểm của bản thể Ä‘Ãch thá»±c của vÅ© trụ, thì tất cả chúng ta, toà n thể thế giá»›i, tất cả loà i ngÆ°á»i, Ä‘á»u ở trong cùng má»™t bà o thai vá»›i má»i loà i cá» cây, má»i thứ, cho đến cả những đám mây và sÆ°Æ¡ng mù.
NhÆ° váºy thì còn có lý do nà o khiến ta phải oán thù hay tranh đấu không ? Bạn sẽ là ngÆ°á»i đầu tiên hiểu được cái tinh thần yêu thÆ°Æ¡ng và bảo vệ muôn loà i trong Hiệp Khà Ãạo và sá»± cấm không được hiếu chiến trong Hiệp Khà Ãạo nếu bạn xét vấn Ä‘á» từ cái quan Ä‘iểm bản thể Ä‘Ãch thá»±c của vÅ© trụ.
Cuá»™c Ä‘á»i chúng giống nhÆ° má»™t vốc nÆ°á»›c ta đã múc lên từ biển sâu và giữ trong hái tay ta. Chúng tôi gá»i đó là cái« tôi ». Vâng, cÅ©ng nhÆ° là gá»i nÆ°á»›c là nÆ°á»›c của ta bởi vì ta đã giữ nó trong hai tay ta. Mặt khác, từ cái quan Ä‘iểm của nÆ°á»›c, thì đó lại là má»™t phần của đại dÆ°Æ¡ng. Mặc dù nếu ta mở tay ra thì nÆ°á»›c sẽ lại rá»›t xuống biển, cho dù nếu nó còn ở trong tay ta nó vẫn Ä‘oà n tụ vá»›i biển khÆ¡i váºy. Nếu ta không để cho nÆ°á»›c chảy vá»›i dòng của nó, thì nó sẽ trở nên đục.
Cuá»™c Ä‘á»i chúng ta là má»™t phần của cái khà hạo nhiên đã được gắn liá»n vá»›i da thịt của ta. Mặc dù chúng tôi bảo rằng đây là « cái tôi », nhÆ°ng nhìn vá»›i đôi mắt của thể xác, thì nó lại chÃnh là cái khà của vÅ© trụ. Tuy rằng cái khà đó được gói trong da thịt ta, nó vẫn Ä‘oà n tụ vá»›i, và là má»™t phần của vÅ© trụ.
CÅ©ng nhÆ° khi ta hô hấp, là ta hô hấp cái khà hạo nhiên và o khắp cÆ¡ thể ta. Khi cái khà của ta Ä‘oà n tụ vá»›i cái khà của vÅ© trụ, thì ta khá»e mạnh và vui vẻ. Khi chúng không Ä‘oà n tụ được vá»›i nhau thì ta trở nên hững há», lãnh đạm, thá» Æ¡, và khi hai dòng khà đó không chảy cùng vá»›i nhau nữa, thì ta chết.
Trong Hiệp Khà Ãạo, ta luôn luôn táºp cách phóng khà ra, bởi vì khi là m nhÆ° thế, thì cái khà của vÅ© trụ có thể thấm và o cÆ¡ thể ta và là m cho hai dòng khà cùng chảy xuôi được vá»›i nhau. Nếu ta không để khà phóng ra, thì khà má»›i không thể và o đặng, và hai dòng khà khó chảy xuôi được vá»›i nhau. Vì lẽ nà y, Hiệp Khà Ãạo nhấn mạnh sá»± phóng khà ra đó không những chỉ nhắm cải thiện những kỹ thuáºt Hiệp Khà Ãạo mà thôi, mà còn là m cho hai dòng khà xuôi chảy Ä‘á»u được vá»›i nhau nữa. Ãây là má»™t cách tốt nhất để tăng cÆ°á»ng sức mạnh của Ä‘á»i ta đến tá»™t Ä‘á»™.
Ãã hằng thế ká»· rồi dân Nháºt bản thÆ°á»ng nói rà ng « chết Ä‘i là đi vá» nhà », nhÆ°ng nếu không có lòng tin tưởng vững chắc thì ta sẽ không bao giá» nắm vững được cái thái Ä‘á»™ ấy ! Chúng ta vá»›i khà hạo nhiên là má»™t, và chết Ä‘i chỉ là quay trở vá» vá»›i cái khà hạo nhiên đó. Ta phải xá» dụng tất cả năng lá»±c của ta lúc ta còn sống và tất cả năng lá»±c của ta sau khi chết. Lòng tin bất diệt đó tháºt là cần cho má»i thà nh công.
II. KHà ÂM VÀ KHà DÆ¯Æ NG
Ãể cái bản thể cÆ¡ bản của vÅ© trụ tức là khà đó tiến tá»›i được cái trạng thái hiện thá»i của vÅ© trụ, nó đã phải trải qua má»™t số những quá trình mâu thuẫn.
Những quá trình đó vẫn còn Ä‘ang tiếp diá»…n ngà y nay và sẽ tiếp tục nhÆ° váºy trong tÆ°Æ¡ng lai. Ở à đông sá»± nhị nguyên (dualisme) đó gá»i là thuyết vỠâm và dÆ°Æ¡ng. DÆ°Æ¡ng là ánh sáng và âm là bóng tối. Khi có ánh sáng, thì tất phải có bóng tối ; khi có sá»± sống, thì tất phải có sá»± chết, và ở đâu có cao tất phải có thấp, có mạnh tất phải có yếu. VÅ© trụ thì tuyệt đối trong trạng thái Ä‘á»™c nhất của nó, nhÆ°ng nó được biểu lá»™ ra trong thế giá»›i bằng tÃnh cách nhị nguyên.
Kẻ phát minh nổi tiếng vá» Ä‘iện là Thomas A. Edison. Edison đã nói rằng vÅ© trụ được là m bằng Ä‘iện lá»±c, và nó đã tiến hóa từ sá»± mâu thuẫn giữa những yếu tố âm và dÆ°Æ¡ng. Trong Hiệp Khà Ãạo, ta gá»i hai cái cá»±c của quá trình đó là « khà âm» và « khà dÆ°Æ¡ng ».
Nói cách khác, thì ánh sáng và sinh thà nh là dương, và bóng tối và hủy diệt là âm. Phóng khà ra là một diễn trình dương, còn hút khà và o là âm.
Khà của chúng ta là má»™t phần của vÅ© trụ, và cÆ¡ thể của chúng ta là những cái thuyá»n dùng để bảo vệ cái khà đó. Tinh thần là cái do vÅ© trụ mà có và ta phải bảo vệ và nuôi dưỡng con thuyá»n thể xác, và nó là cái mà ta phải nhắc nhở và kiểm soát sá»± trao đổi khà của ta vá»›i khà của vÅ© trụ. Có lẽ ta có thể so sánh những diá»…n trình trong sá»± phátÄ‘iện và những diá»…n trình trong dòng của khÃ. Ở trong máy phát Ä‘iện, cái bản thể cÆ¡ bản của Ä‘iện trở thà nh Ä‘iện và phóng ra để là m đủ các loại máy chuyển Ä‘á»™ng. VÅ© trụ chứa đầy khà mà óc ta, giống nhÆ° máy phát Ä‘iện, thÆ°á»ng tạo ra tinh thần, và tinh thần đó lại trở thà nh cái khà của ta, cái khà nó chuyển Ä‘á»™ng thể xác ta. Khi chúng tôi giảng nghÄ©a cái cánh tay không thể bẻ gáºp được, chúng tôi đã nói rằng ta phải tưởng tượng là sức mạnh của ta Ä‘ang phóng ra ngà n dặm trÆ°á»›c mặt. Nói thế có nghÄ©a là sá»± phóng sức mạnh của khà ra đó là kết quả của cánh tay không thể bẻ gáºp được. Vì lý do nà y mà chúng tôi gá»i cái hà nh vi tưởng tượng là ta Ä‘ang phóng tinh thần ra đó là « sá»± phóng khà ra ». Trong những trÆ°á»ng hợp khác nhÆ° « dẫn khà », « thu khà và o », và « cầm khà lại », nếu ta nghÄ© vá»›i tinh thần ta, thì sức mạnh của khà tá»± nó phát hiện ra ngoà i.
Nếu tâm hồn ta không trong sạch, thì ta không thể bảo vệ nổi sức khá»e của thể xác ta hoặc không thể trao đổi cái khà của chÃnh ta vá»›i cái khà của vÅ© trụ. NgÆ°á»i nà o muốn là m cho kỹ thuáºt của mình bóng láng, thì hắn phải là m cho tinh thần hắn bóng láng trÆ°á»›c đã. Phút khởi đầu đã không trong sạch, thì phút chấm dứt sẽ cÅ©ng khòng trong sạch. Má»™t trái tim dÆ¡ bẩn sẽ chỉ Ä‘Æ°a tá»›i sá»± trống rá»—ng hoà n toà n. Nói nhÆ° thế có nghÄ©a là cái khà của vÅ© trụ có thể dùng trong cả trÆ°á»ng hợp xấu lẫn trÆ°á»ng hợp tốt. Nếu có má»™t khà dÆ°Æ¡ng, thì tất phải có má»™t khà âm. Má»—i ngÆ°á»i phải chá»n cái khà nà o mình muốn xá» dụng. Nếu hắn muốn Ä‘i trong ánh sáng và có má»™t cuá»™c Ä‘á»i hoạt Ä‘á»™ng, thì hắn phải phát triển cái khà dÆ°Æ¡ng. Hắn phải xá» dụng tinh thần hắn má»™t cách tÃch cá»±c và có má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c. Nếu hắn muốn Ä‘i trong bóng tối và có má»™t cuá»™c sống buồn bã, thì hắn phải xá» dụng tinh thần hắn má»™t cách tiêu cá»±c. Lá»±a chá»n thái Ä‘á»™ nà o đó là toà n quyá»n của ta.
Dù rằng ngÆ°á»i nà o cÅ©ng muốn có má»™t cuá»™c sống hạnh phúc và hoạt Ä‘á»™ng, nhÆ°ng những kẻ luôn luôn xá» dụng tinh thần mình má»™t cách tiêu cá»±c có thể sẽ khòng hy vá»ng có má»™t cuá»™c Ä‘á»i tÃch cá»±c. Má»™t cuá»™c sống tÃch cá»±c tùy thuá»™c và o má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c. Bạn hãy bắt đầu luyện cho được má»™t khà dÆ°Æ¡ng, và bạn sẽ thà nh công.
Nếu bá»—ng nhiên trá»i trở lạnh và bạn nghÄ© thầm, « trong thá»i tiết nà y sẽ rất dá»… bị cảm lạnh », thì trong má»™t nháy mắt cái khà của bạn đã trở thà nh âm, và rồi bạn sẽ bị cảm thá»±c. NgÆ°á»i nà o nghÄ© rằng, cảm lạnh là cái gì cÆ¡ chứ ? Nó chẳng là m được ta lo ngại, thì hắn sẽ khá»i cảm lẹ nhÆ° là lúc bị cảm.
Nếu đứng trước một việc nà o đó, bạn có thái độ « chắc mình sẽ không là m nổi đâu », thì hẵn sẽ không là m nổi thực. Trái lại, nếu bạn xỠdụng toà n thể sức mạnh của bạn và tin tưởng, thì bạn sẽ là m nổi.
Rất nhiá»u ngÆ°á»i bắt đầu bằng má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c nhÆ°ng rồi vá» sau má»™t thái Ä‘á»™ tiêu cá»±c bắt đầu lại nổi lên và quáºt há» ngã. Những kỹ thuáºt và chuyển Ä‘á»™ng trong Hiệp Khà Ãạo mà ta thÆ°á»ng xá» dụng để táºp luyện cách phóng khà của ta ra là m cho ta dá»… có má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c. Nếu đôi khi ta sa ngã và o má»™t tình trạng tiêu cá»±c và có ngÆ°á»i bá»—ng đến bảo ta là : « Nà o bạn, hãy luôn luôn nhỠđến việc phóng khà bạn ra chứ », hoặc bảo : « Hãy giữ vững cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i », thì ta sẽ có thể quay sang khà dÆ°Æ¡ng của ta ngay tức khắc.
Năm nà o cÅ©ng thế, trong ba ngà y Tết, tôi thÆ°á»ng tụ hợp các há»cviên Hiệp Khà Ãạo trong là ng tôi lại vá»›i nhau và chúng tôi Ä‘i tá»›i má»™t dòng sông gần đó để táºp luyện. Nhiệt Ä‘á»™ bên ngoà i nhiá»u khi có thể xuống tá»›i tám hay chÃn Ä‘á»™ dÆ°á»›i không Ä‘á»™, và nÆ°á»›c chảy từ những ngá»n núi phủ đầy tuyết thì lạnh buốt đến táºn tủy. Lạnh đến ná»—i nếu bạn nhúng má»™t ngón tay xuống nÆ°á»›c, bạn sẽ cảm thấy hầu nhÆ° da thịt bạn đóng băng lại. Khi mặt trá»i vừa lên ở phÃa đông, cả bá»n chúng tôi thay sang quần áo tắm và theo ngÆ°á»i trưởng toán xuống nÆ°á»›c, đứng ngáºp tá»›i hông. Chúng tôi là m thà nh má»™t vòng tròn chung quanh ngÆ°á»i trưởng toán, và khi ngÆ°á»i nà y ra lệnh « xuống ! » chúng tôi cùng cúi xuống cho tá»›i khi nÆ°á»›c tá»›i táºn vai chúng tôi. Rồi ngÆ°á»i trưởng toán ra lệnh « hô ! » Má»i ngÆ°á»i Ä‘á»u hô tháºt to. Chừng Ä‘á»™ ba phút sau chúng tôi ngẩng lên. Ãôi khi chúng tôi là m nhÆ° thế chừng ba lần cho đến khi ngÆ°á»i trưởng toán bảo « lên bỠ», và má»i ngÆ°á»i cùng Ä‘i lên bá».
Sau đó chúng tôi cùng lau ngÆ°á»i cho khô, thay sang đồ táºp rồi cùng táºp hô hấp. Ãó là lối mà chúng tôi bắt đầu má»™t năm táºp luyện Hiệp Khà Ãạo.
Ãôi khi có há»c viên đâm ra lo lắng và há»i xem có thể bị cảm được không. Tôi thÆ°á»ng trả lá»i : « Nếu anh muốn bị cảm, thì anh sẽ bị cảm. Nếu anh không muốn, anh sẽ không bị ». Tất nhiên, nếu không ai xuống sông mà bị cảm lạnh, thì cÅ©ng có thể không có ngÆ°á»i Ä‘au. Ãiá»u quan trá»ng là luôn luôn giữ vÅ©ng cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i và giữ cho khà luôn luôn phóng ra ngoà i.
Ãôi khi có ngÆ°á»i thÆ°á»ng ngà y không táºp Hiệp Khà Ãạo muốn xin được tham gia và o môn há»c nà y. ThÆ°á»ng thÆ°á»ng thói quen của tôi là tôi từ chối trong những trÆ°á»ng hợp đó, nhÆ°ng má»™t khi ngÆ°á»i ấy đã rất có nhiệt tình, và sau khi đã giải thÃch cho hắn cáiÄ‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i và cái thuyết vá» khÃ, thì tôi bảo ngÆ°á»i ấy có thể gia nháºp được. Trong lúc hắn Ä‘ang ở dÆ°á»›i nÆ°á»›c, thì hắn hết sức chăm chú là m nhÆ° lá»i tôi nói, và má»i việc Ä‘á»u nhÆ° ý muốn. NhÆ°ng khi hắn lên bá» rồi, thì hắn trở nên quá Æ° tá»± tin và đâm ra là m mất cái Ä‘iểm duy nhất đã nói. Và rồi thì hắn run lên cầm cáºp. Má»i há»c viên khác đứng chung quanh, rất tá»± nhiên và da thịt không há» thấy má»™t chấm nổi da gà , Ä‘á»u cÆ°á»i ầm lên chế nhạo hắn, và chÃnh cái cÆ°á»i đó đã là m hắn bình phục lại và là m hắn tìm lại được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i, và thôi không run nữa.
NgÆ°á»i táºp Hiệp Khà Ãạo thÆ°á»ng xuyên thì không là m mất cái Ä‘iểm duy nhất, tuy rằng hắn Ãt khi để ý tá»›i Ä‘iá»u đó.
Ãây không phải chỉ là má»™t bà i táºp vá» khả năng chịu Ä‘á»±ng lạnh. TrÆ°á»›c hết, đó là má»™t bà i trắc nghiệm dùng thể xác bạn để xem xem bạn tá»›i được má»™t trình Ä‘á»™ mạnh mẽ nà o khi bạn duy trì được cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i và giữ cho khà phóng ra. Thứ hai, bạn táºp bà i táºp đó ngay trong ngà y đầu tiên trong năm để cho suốt năm ấy bạn sẽ có đầy khà và trong má»™t Ä‘iá»u kiện tÃch cá»±c. Thứ ba, xuống nÆ°á»›c nhÆ° thế là để tắm cho sạch Ä‘i má»i ý nghÄ© và kinh nghiệm xấu xa trong năm trÆ°á»›c và để bắt đầu lại nhÆ° má»™t hà i nhi tái sinh. Xuống sông nhÆ° thế cÅ©ng là để phát triển má»™t tháiÄ‘á»™ tÃch cá»±c là m cho suốt năm khá»i bị cảm lạnh. Khi trá»i trở lạnh, chúng tôi chỉ việc nghÄ© lại cái hôm mùa đông đó mà chúng tôi đã xuống dòng sông nÆ°á»›c lạnh nhÆ° băng.
Cho đến bây giá», mặc dù lạnh đến mấy, có quần áo chúng tôi không cảm khó chịu gì hết. Cho dù ta có bị cảm, nhÆ°ng vá»›i má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c, ta sẽ qua khá»i cÆ¡n cảm ngay tức khắc.
Cả hai phÆ°Æ¡ng pháp suy nghÄ© tÃch cá»±c và tiêu cá»±c Ä‘á»u có thể áp dụng và o má»i sá»± việc. Thà dụ, má»™t ngÆ°á»i thấy mấy ngÆ°á»i bạn mình Ä‘ang nói chuyện vá»›i nhau. NgÆ°á»i có má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c sẽ không coi đó và o đâu hết. NhÆ°ng ngÆ°á»i có má»™t thái Ä‘á»™ tiêu cá»±c sẽ nghÄ© ngay rằng có thể mấy ngÆ°á»i đó Ä‘ang nói Ä‘iá»u gì xấu vá» mình. Cà ng nghÄ© nhÆ° thế, thì cái thái Ä‘á»™ tiêu cá»±c của ngÆ°á»i đó lại cà ng trở nên tiêu cá»±c hÆ¡n. Cùng má»™t câu nói mà má»™t ngÆ°á»i có thể hiểu nó là xấu và tốt cùng má»™t lúc. HÆ¡n nữa, má»™t câu nói có thể có nhiá»u nghÄ©a khác nhau tùy theo trong lúc hắn nghe câu đó hắn Ä‘ang có khà âm hay khà dÆ°Æ¡ng.
Nếu má»™t ngÆ°á»i bạn của bạn bảo bạn là má»™t thằng ngu, và nếu bạn Ä‘ang ở trong má»™t tình trạng tÃch cá»±c thì bạn sẽ không coi câu đó và o đâu bởi lẽ bạn biết rằng ngÆ°á»i đó là bạn của bạn. Trái lại nếu bạn Ä‘ang ở trong má»™t tình trạng tiêu cá»±c và ngÆ°á»i đó lại gá»i bạn nhÆ° thế, thì bạn sẽ dá»… nghi ngá» rằng tình bạn đó chỉ là giả bá»™, và bạn có thể tin là ngÆ°á»i đó nói tháºt nhÆ° váºy vá» bạn. Hãy nhá»› rằng dÆ°Æ¡ng thì hấp dẫn dÆ°Æ¡ng, và âm thì hấp dẫn âm. Nếu bạn Ä‘ang ở trong má»™t tình trạng tiêu cá»±c (âm) thì tÆ° tưởng bạn sẽ tiêu cá»±c, hà nh Ä‘á»™ng bạn sẽ tiêu cá»±c và má»i thứ chung quanh bạn cÅ©ng sẽ là tiêu cá»±c. Bởi vì âm luôn luôn kéo theo âm, cho nên nếu má»™t việc gì không hay, thì má»i việc khác cÅ©ng có vẻ nhÆ° không hay. Nếu bạn cãi lá»™n vá»›i vợ bạn lúc bạn Ä‘i là m buổi sáng, thì cả ngà y hôm đó bạn sẽ chẳng là m xong được việc gì cả. Cứ để cho má»™t ngÆ°á»i Ä‘ang cáu giáºn nháºp và o má»™t bá»n bốn hay năm ngÆ°á»i Ä‘ang nói chuyện vui vẻ vá»›i nhau, thì láºp tức má»i ngÆ°á»i sẽ im bặt và trở nên buồn bã, bởi lẽ cái tiêu cá»±c của má»™t ngÆ°á»i cÅ©ng đủ mạnh để là m cho má»i ngÆ°á»i, má»i váºt chung quanh hắn trở thà nh tiêu cá»±c. Nếu má»™t ngÆ°á»i trong má»™t gia đình hạnh phúc mà có tháiÄ‘á»™ tiêu cá»±c, thì cả gia đình cÅ©ng sẽ bị tiêu cá»±c lây.
Trái lại, nếu cái khà của bạn là dÆ°Æ¡ng, thì má»i tÆ° tưởng, hà nh Ä‘á»™ng của bạn, và má»i thứ chung quanh bạn cÅ©ng sẽ là dÆ°Æ¡ng. Hạnh phúc tá»›i vá»›i ta qua má»™t cá»a đầy tiếng cÆ°á»i, bởi lẽ dÆ°Æ¡ng luôn luôn kéo theo dÆ°Æ¡ng. Má»™t ngÆ°á»i có má»™t bản chất tÃch cá»±c sẽ là m má»™t nhóm bốn hay năm ngÆ°á»i vui vẻ lên ngay. Bởi lẽ cái tÃch cá»±c của hắn có thể thay đổi má»i thứ chung quanh hắn. Má»™t ông tÆ°á»›ng can đảm thì không thể có lÃnh nhút nhát được, bởi lẽ cái tÃch cá»±c mạnh mẽ của ổng đã là m cho thuá»™c hạ của ổng trở nên gan dạ. Trái lại, má»™t ông tÆ°á»›ng nhút nhát sẽ là m ngay cả những kẻ thuá»™c hạ gan dạ của ổng trở thà nh nhút nhát. Nếu ta muốn là m cho tất cả thế giá»›i và tất cả xã há»™i sáng sủa hÆ¡n, chứ không phải chỉ riêng ta mà thôi, thì ta phải tá»± ta phát triển những đặc tÃnh tÃch cá»±c của ta và rồi cố gắng là m cho má»i thứ chung quanh ta trở thà nh tÃch cá»±c.
Má»™t ngÆ°á»i Ä‘i rao hà ng cho má»™t hãng buôn nà o đó, nếu trÆ°á»›c khi mà đã nghÄ© thầm rằng hắn sẽ không bán được cho ai hết, thì quả là tiêu cá»±c. Hắn chÆ°a biết sá»± thá»±c hắn sẽ có bán được hà ng không, nhÆ°ng trÆ°á»›c hết đã có má»™t thái Ä‘á»™ tiêu cá»±c thì hắn sẽ chuyện cái tiêu cá»±c đó sang khách hà ng. Hắn phải có đủ tÃch cá»±c má»›i là m cho ngÆ°á»i mua phản ứng má»™t cách tÃch cá»±c được. Cho dù không bán được hà ng, hắn cÅ©ng phải an ủi rằng lần đó hắn đã không bán được gì. Vẫn tiếp tục mang má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c nhÆ° váºy, thì hắn sẽ có kết quả tốt trong lần Ä‘i rao hà ng tiếp theo.
Má»™t ngÆ°á»i khách đến thăm bệnh nhân nói : « Ông X, Y, Z, đã chết vì bệnh nà y đấy, bác nên cẩn tháºn nhé ! », thì quả giống nhÆ° bám và o chân má»™t ngÆ°á»i Ä‘ang treo cổ mà kéo xuống váºy : có Ãch gì đâu ! Ãến thăm má»™t ngÆ°á»i bệnh, thì Ä‘iá»u tốt hÆ¡n hết là nói : « Không sao đâu, thế nà o bác cÅ©ng khá»i bệnh. Vui lên ! »
Khi má»™t ngÆ°á»i nà o ở cấp trên bạn trong sở, hoặc khi má»™t thầy giáo bạn quở mắng bạn, thì bạn có hai cách để suy nghÄ© vá» sá»± quở mắng đó : hoặc là âm, hoặc dÆ°Æ¡ng. Bạn nên nhá»› rằng bạn bị quở là vì bạn đã là m má»™t lá»—i lầm. Nếu bạn nháºn lấy lá»i mắng đó vá»›i thiện chà và nhất định sẽ không mắc phải lá»—i đó nữa, thì bạn sẽ quên được sá»± trách mắng ấy. Vá» sau, nếu thầy giáo hoặc ngÆ°á»i cấp trên của bạn quở bạn nữa, bạn có thể dùng cái khà dÆ°Æ¡ng của bạn và nháºn lấy sá»± quở mắng đó. Bạn chẳng nên mếch lòng ; chẳng có gì đáng buồn cả.Cái ngÆ°á»i quở mắng bạn sẽ thấy cái lối bạn nháºn lãnh lá»i quở, và chÃnh cái khà của ngÆ°á»i đó sẽ trở thà nh dÆ°Æ¡ng mà không hay biết. Và thế là ngÆ°á»i đó sẽ mất hết lý do để cáu giáºn, và khi ngÆ°á»i đó đáng lý quở mắng bạn mÆ°á»i lần, thì sẽ chỉ quở hai hay ba lần mà thôi.
Nếu, trái lại, bạn trở thà nh thù nghịch và oán giáºn khi có ngÆ°á»i quở bạn, nếu bạn sụt sệt nhÆ° là sắp sá»a òa lên khóc, thì cái thái Ä‘á»™ tiêu cá»±c đó của bạn sẽ chuyển sang cái ngÆ°á»i Ä‘ang mắng bạn và ngÆ°á»i đó sẽ trở nên cà ng giáºn hÆ¡n nữa và sẽ quở mắng bạn hÆ¡n nữa.
Nếu có ngÆ°á»i nà o chỉnh bạn vá» má»™t việc gì đó mà bạn đã không là m, thì đó là lá»—i ngÆ°á»i đó, chứ đâu có phải lá»—i bạn. Ãừng để chuyện ấy là m bạn phiá»n muá»™n. ChÃnh bạn bạn sẽ tá»± hiểu xem là tình cảnh có đòi há»i bạn nên nói ý kiến bạn ra không, hay là bạn chỉ nên im lặng nghe và để câu chuyện đó qua Ä‘i mà thôi. Nếu bạn quyết định là chỉ nên yên lặng mà nghe, thì bạn sẽ cần đến má»™t cái khà dÆ°Æ¡ng tháºt là cứng rắn. NhÆ°ng dù sao chăng nữa, khi nà o bạn bị trách mắng, bạn nên luôn luôn giữ lấy khà dÆ°Æ¡ng của bạn, và đừng chịu thua ngÆ°á»i mắng bạn.
Bởi lẽ trong Hiệp Khà Ãạo ta luôn luôn táºp luyện cách phóng khà ra, cho nên phòng táºp luôn luôn chứa đầy khà dÆ°Æ¡ng. NgÆ°á»i nà o không khá»e mạnh, hoặc quá Ä‘au yếu để có thể táºp Hiệp Khà Ãạo, thì có thể đổi cái khà âm của mình sang khà dÆ°Æ¡ng bằng cách tá»›i phòng táºp để xem và nháºn lấy má»™t phần khà dÆ°Æ¡ng Ä‘ang trà n lan trong đó. NgÆ°á»i nà o không há»c và khà của mình Ä‘ang âm, thì thấy rất khó lòng đổi nó sang dÆ°Æ¡ng, nhÆ°ng ngÆ°á»i ấy sẽ có thể đổi sang được nếu được cái khà dÆ°Æ¡ng của má»™t số đông ngÆ°á»i giúp đỡ.
Khi bạn tan sở là m, và ra vá» mệt nhá»c, bạn hãy ghé qua phòng táºp và táºp Ä‘á»™ má»™t lát. Toà n thể thân mình bạn sẽ thấy thoải mái, khà của bạn sẽ trở thà nh dÆ°Æ¡ng, và bạn sẽ cảm thấy khá»e khoắn lên ngay. VỠđến nhà , bạn sẽ ngủ được rất ngon, và sáng hôm sau ngủ dáºy bạn sẽ có được má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c đối vá»›i công việc của bạn. Trái lại, nếu bạn cứ vá» thẳng nhà và than thở vá»›i gia đình là bạn mệt má»i, thì cho dù qua má»™t đêm ngủ bạn vẫn không thấy khá»e khoắn. Và sáng hôm sau bạn thức dáºy vẫn thấy ngÆ°á»i mệt má»i nhÆ° hôm trÆ°á»›c.
Nếu có Ä‘iá»u gì khó chịu xảy đến cho bạn, thì thay vì mang nó vá» nhà , bạn hãy ghé qua phòng táºp và đổi cái khà của bạn sang khà dÆ°Æ¡ng. Và nhÆ° thế nhà của bạn bao giá» cÅ©ng sẽ là má»™t tổ ấm tÆ°Æ¡i sáng.
Những ngÆ°á»i ở xa phòng táºp quá thì nên luyện cách giữ cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i má»™t mình, và phải hết sức cố gắng giữ cho cái khà của mình bao giá» cÅ©ng ở trong má»™t Ä‘iá»u kiện tÃch cá»±c.
Khi má»i việc Ä‘á»u theo nhÆ° ý ta muốn, thì ai cÅ©ng có thể giữ cho mình má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c, nhÆ°ng ta phải biết cách chuyển từ âm sang dÆ°Æ¡ng nếu hoà n cảnh trái vá»›i ý ta. Bởi vì dÆ°Æ¡ng sẽ kéo theo dÆ°Æ¡ng, cho nên má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c sẽ có thể dẫn tá»›i má»™t số pháºn tÃch cá»±c.
Khà của ta chảy xuôi cùng vá»›i khà vÅ© trụ. Nếu ta phóng khà ta ra cà ng nhiá»u bao nhiêu, thì ta lại cà ng có thể cải thiện sá»± hòa hợp đó. Ta có thể phóng tất cả khà của ta ra, bao nhiêu cÅ©ng được, bởi nguồn cung ứng khà thì vô táºn. Má»™t khi ta đã là m cho khà ta dÆ°Æ¡ng rồi, thì ta không nên tá»± mãn mà ngừng lại ở đó. Ãá»i ta sáng sủa hay tối tăm là hoà n toà n tùy thuá»™c và o cái thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c hay tiêu cá»±c của ta.
Tay trong tay, tất cả chúng ta phải là m cho cái cuá»™c Ä‘á»i quà báu nháºn lãnh được từ vÅ© trụ đó thà nh má»™t cái gì sáng sủa. Nếu má»—i ngÆ°á»i chúng ta Ä‘á»u đốt lên những ánh sáng của riêng cá nhân ta, thì ta có thể soi sáng được toà n thể thế giá»›i.
|
04-09-2008, 05:42 PM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
ChÆ°Æ¡ng 7
PHẦN MỘT
NHá»®NG NGUYÊN Là HIỆP KHà ÄẠO
TINH THẦN THÃNH THIỆN
Chúng tôi đã nói rằng cuá»™c Ä‘á»i chúng ta là má»™t phần của vÅ© trụ, rằng cái bản thể cÆ¡ bản của ta là cái khà hạo nhiên, rằng Ä‘á»i sống và thân xác chúng ta Ä‘á»u do cái khà hạo nhiên mà ra, và rồi chúng sẽ phải quay trở vỠđó. Nếu cái bản thể cÆ¡ bản của thân xác là khÃ, thì cái bản thể cÆ¡ bản của tinh thần cÅ©ng là khÃ. Tinh thần là má»™t táºp hợp những nguyên tá» nhá» nhất. Thể xác là má»™t táºp hợp những phân tá» lá»›n hÆ¡n. Những cả hai Ä‘á»u do cái khà hạo nhiên mà ra.
Hiệp Khà Ãạo là má»™t phÆ°Æ¡ng pháp giúp ta hợp nhất được tinh thần và thể xác và hòa là m má»™t vá»›i cái khà hạo nhiên. Nói khác Ä‘i, Hiệp Khà Ãạo là con Ä‘Æ°á»ng Ä‘Æ°a tá»›i sá»± hợp nhất vá»›i khÃ. Tuy nhiên, tại sao lại cần phải hợp nhất những cái đã là má»™t?
Ta có được tinh thần và thể xác đặng tiếp tục cuá»™c Ä‘á»i trong thế giá»›i nà y. Tinh thần tách biệt ra khá»i thể xác và là m cản trở sá»± hợp thà nh là m má»™t vá»›i nó. Vì lẽ đó, má»™t khi ta há»c cách Ä‘iá»u khiển tinh thần, thì ta bị cô láºp ra khá»i vÅ© trụ. Khi chúng tôi nói « tinh thần », chúng tôi muốn cho nó má»™t ý nghÄ©a rá»™ng hÆ¡n thÆ°á»ng lệ.
Ãể có thể có mặt trên thế giá»›i nà y, thì má»i sá»± váºt, trong nghÄ©a rá»™ng, được cấp cho má»™t thể xác và má»™t tinh thần. Viên đá có hồn của viên đá bảo vệ cái hình thể của nó. Không khà có cái hồn của không khà bảo vệ cái vô hình thể của nó, bảo vệ những chuyển Ä‘á»™ng của nó, và hoà n thà nh cái sứ mạng của nó. Ãạo Pháºt giảng nghÄ©a hiện tượng nà y nói rằng má»i váºt Ä‘á»u có Pháºt tánh. Cái linh hồn của váºt chất chÃnh là cái mà ta gá»i là cái đặc tÃnh của váºt chất. Ãặc tÃnh chÃnh nó là linh hồn trong cái nghÄ©a rá»™ng đó váºy.
Con ngÆ°á»i, ngoà i cái mà ta thÆ°á»ng gá»i là « tinh thần », còn có cái mà ta gá»i là phần hồn của má»—i váºt. Móng tay có phần hồn của móng tay, sợi tóc có phần hồn của sợi tóc, và má»—i thứ hoà n tất sứ mạng của nó mà ta không há» biết đến. Tất cả những thứ đó ta gá»i là « thể xác». Cái thể xác nà y, theo nghÄ©a rá»™ng, là tinh thần.
Cây cá» lấy thá»±c phẩm qua rá»… của chúng và hô hấp qua lá của chúng. Cây cá» có Ä‘á»i sống và linh hồn giúp cho Ä‘á»i sống tiếp nối. ThÆ°á»ng thÆ°á»ng ta chỉ nghÄ© rằng cái hồn thảo má»™c đó là sá»± diá»…n tiến của cuá»™c Ä‘á»i thảo má»™c mà thôi. Tuy nhiên, trong thân thể chúng ta, hoà n toà n tách biệt khá»i ý thức của ta, thá»±c phẩm Ä‘i qua miệng ta, và cÆ¡ thể ta mang nó tá»›i chá»— để tiêu hóa, biến nó thà nh huyết tÆ°Æ¡ng (plasma), và mang nó Ä‘i nuôi tất cả má»i thà nh phần cấu tạo cÆ¡ thể. Ãây là cái « hồn thảo má»™c » của ta váºy.
Loà i váºt ăn khi đói và la lên khi chúng muốn la lên. Chúng hà nh Ä‘á»™ng theo những đòi há»i của sá»± diá»…n tiến Ä‘á»i sống chúng. Ta gá»i đó là hồn Ä‘á»™ng váºt, hoặc nếu ở loà i ngÆ°á»i thì đó là những bản năng cÆ¡ bản. Ai cÅ©ng biết là con ngÆ°á»i có những bản năng Ä‘á»™ng vặt cÆ¡ bản đó. Con ngÆ°á»i kết hợp tất cả những linh hồn của sá»± váºt, cây cá», Ä‘á»™ng váºt, và yếu tố cao siêu hÆ¡n thà nh cái mà ta thÆ°á»ng gá»i là tinh thần, hay là linh hồn.
Mặc dù má»i loà i váºt Ä‘á»u có ngần ấy linh hồn, nhÆ°ng má»™t ngÆ°á»i nà o mà linh hồn của hắn không Ä‘i xa hÆ¡n linh hồn loà i váºt đó, thì ta gá»i đó là phi nhân. Ta bảo rằng ngÆ°á»i ấy thiếu những đặc tÃnh của loà i ngÆ°á»i.
Má»™t ngÆ°á»i Ä‘iên khùng thì trở nên má»™t váºt, bởi vì trong hắn chỉ có cái váºt chất và những hồn cây cá» là hoạt Ä‘á»™ng mà thôi. Há» ngoà i hắn vẫn có cái hình dáng của con ngÆ°á»i, nhÆ°ng bên trong thì hắn đã mất Ä‘i những đặc tÃnh của nhân loại. Nhiá»u thanh thiếu niên ngà y nay, chẳng quan tâm gì tá»›i những Ä‘iá»u phiá»n hà chúng gây ra cho ngÆ°á»i khác hoặc cho tráºt tá»± xã há»™i, đã chỉ cố tình là m thá»a mãn những sở thÃch của chúng theo cái lối của chúng mà thôi. Trong những ngÆ°á»i nà y, chỉ có cái váºt chất, phần hồn thảo má»™c và phần hồn Ä‘á»™ng váºt là hoạt Ä‘á»™ng mà thôi. Nói khác Ä‘i,chúng là những con ngÆ°á»i thú không cao gì hÆ¡n nhÆ°ng loà i váºt khác.
Con ngÆ°á»i tạo ra xã há»™i, ngÆ°á»i tạo ra tráºt tá»± xã há»™i. Hắn biết phân biệt thế nà o là tốt, là xấu, và hắn biết là không được là m kẻ khác những Ä‘iá»u gì mà hắn không muốn ngÆ°á»i khác cÅ©ng là m mình.
Con ngÆ°á»i có khả năng suy xét ; và chÃnh cái khả năng nà y đã tách biệt hắn khá»i những loà i váºt khác.
Chúng ta gá»i cái khả năng đó là tinh thần phán Ä‘oán. Má»™t và i loà i váºt có chút Ãt khả năng phán Ä‘oán. Loà i chó thÆ°á»ng không bao giá» quên ngÆ°á»i đối xá» tốt vá»›i nó và loà i kiến duy trì được má»™t tráºt tá»± xã há»™i khá mở mang, nhÆ°ng chúng không có cái khả năng phán Ä‘oán tất cảmá»i sá»± váºt của loà i ngÆ°á»i.
Má»™t ngÆ°á»i thiếu cái tinh thần phán Ä‘oán đó, thiếu cái đặc tÃnh của nhân loại đó, thì chẳng hÆ¡n gì loà i váºt.
Cái khả năng suy luáºn của con ngÆ°á»i cà ng phát triển khi con ngÆ°á»i lá»›n lên, và nó tiến tá»›i má»™t bình diện cao hÆ¡n nữa khi ta được hấp thụ má»™t ná»n giáo dục. Má»›i đầu thì cha mẹ ta dạy dá»— ta, rồi thì hoà n cảnh xã há»™i, và rồi sau đó nhà trÆ°á»ng, cho đến khi dần dần ta trở thà nh những con ngÆ°á»i Ä‘Ãch thá»±c.
Cái khả năng suy luáºn má»™t ngÆ°á»i ở lì trong cái trạng thái hoang sÆ¡ lúc má»›i ra Ä‘á»i sẽ chẳng bao giá» phát triển được cao hÆ¡n. Thà dụ, có trÆ°á»ng hợp má»™t đứa trẻ sinh ra trên núi, và cả cha lẫn mẹ nó Ä‘á»u qua Ä‘á»i. Loà i khỉ trên núi cho đứa trẻ bú và nuôi cho nó lá»›n lên. Lẽ dÄ© nhiên nó không hiểu được tiếng nói loà i ngÆ°á»i. Hai cẳng đứa trẻ trở nên cong cong nhÆ° cẳng loà i khỉ, và nó có thể leo cây nhẹ nhà ng nhÆ° hệt loà i khỉ váºy. Nó trông thấy dân là ng thì nó sợ hãi, và trông giống hệt má»™t con khỉ.
NgÆ°á»i ta bảo rằng cái khả năng suy luáºn và phán Ä‘oán của nó gần nhÆ° là không có gì. Chừng nà o mà những báºc cha mẹ ngà y nay còn thả lá»ng con cái của há», chừng nà o mà xã há»™i còn không quan tâm đến cái hoà n cảnh chung quanh của thiếu niên, và chừng nà o mà nhà trÆ°á»ng còn tiếp tục chỉ lÆ°u ý đến việc truyá»n bá kiến thức mà thôi, thì chừng đó con trẻ sẽ lá»›n lên giống hệt nhÆ° loà i váºt, hà nh Ä‘á»™ng hoà n toà n theo bản năng của chúng. Hiện tượng thiếu niên phạm pháp (juvenile delinquency), má»™t trong những vấn Ä‘á» cấp bách nhất trên thế giá»›i hiện nay đòi há»i các báºc cha mẹ phải có ý thức vá» con cái của há», đòi há»i xã há»™i phải cải thiện hoà n cảnh của thanh thiếu nhi, và đòi há»i nhà trÆ°á»ng phải sá»a đổi lại hệ thống giáo dục và nháºn thức được cái nhu cầu giảng dạy đạo đức luân lý cho con trẻ. Ta chỉ có thể tạo được má»™t xã há»™i thá»±c sá»± nếu ta ghi sâu cái tinh thần suy luáºn và o trà não trẻ con của chúng ta, và dáºy dá»— chúng trở thà nh những ngÆ°á»i biết tuân theo tinh thần suy luáºn.
Tuy nhiên, có má»™t vấn Ä‘á» sẽ được đặt ra nếu chúng ta nghÄ© rằng má»™t khi mà óc phán Ä‘oán của chúng đã mở mang rồi thì má»i sá»± sẽ đâu và o đó.
Nếu còn nhiá»u báºc giáo dục, những báºc được coi là có khả năng phán Ä‘oán cao, và những ngÆ°á»i ngồi ở địa vị cao trong xã há»™i mà phạm những lá»—i nặng và những hà nh vi Ä‘i ngược hẳn vá»›i óc phán Ä‘oán, suy sét của há», thì ta chẳng thể nà o trách cứ được những thanh thiếu niên phạm phải những Ä‘iá»u tệ hÆ¡n nữa, mặc dù trong thâm tâm chúng cÅ©ng biết là m nhÆ° váºy là trái vá»›i lý thuyết.
Ãôi khi lý trà lại phải nhÆ°á»ng bÆ°á»›c cho dục vá»ng ; nghÄ©a là cái tinh thần loà i váºt đã cai quản tinh thần lý trÃ. Dù sao chăng nữa thì lý trà chẳng thế nà o hoà n toà n chế ngá»± được bản năng. Nếu đôi khi lý trà thắng bản năng, thì sá»›m muá»™n bản năng cÅ©ng sẽ thắng lý trÃ. Hai yếu tố đó luôn luôn tranh đấu vá»›i nhau, và khi thì lý trà thắng, khi thì bản năng thắng. ChÃnh bởi lẽ con ngÆ°á»i có lý trà mà hắn cảm thấy Ä‘au khổ trÆ°á»›c sá»± tranh đấu thÆ°á»ng xuyên giữa hai yếu tố đó, má»™t niá»m Ä‘au khổ mà loà i váºt vô lÆ°Æ¡ng tri không há» biết tá»›i. Tuy có kẻ buồn sầu, ủ rÅ©, than van rằng được là loà i váºt thì sÆ°á»›ng biết mấy, muốn là m gì thì là m, hoặc được là loà i chim hoặc là con ốc dÆ°á»›i đáy biển, nhÆ°ng cÅ©ng có những ngÆ°á»i dám can đảm chinh phục được bản năng bằng lý trà và dám là m những Ä‘iá»u há» muốn.
Tuy váºy phải nháºn là lý trà chẳng thể lúc nà o cÅ©ng chinh phục được bản năng. Lý trà là má»™t thứ được Ä‘Ã o luyện sau khi ra Ä‘á»i ; bản năng đã có từ lúc ta má»›i ra Ä‘á»i. Ta không hy vá»ng hoà n toà n lấy má»™t đặc tánh tiêm nhiá»…m được để Ä‘iá»u khiển má»™t đặc tÃnh bẩm sinh. Nếu con ngÆ°á»i sinh ra Ä‘á»i chỉ để Ä‘au khổ vì sá»± tranh chấp giữa lý trà và bản năng, thì quả đây là má»™t thế giá»›i Ä‘au thÆ°Æ¡ng hết sức.
Tuy nhiên chẳng có gì đáng để ta phiá»n muá»™n, bởi lẽ con ngÆ°á»i được phú bẩm má»™t tinh thần còn tinh tế hÆ¡n cả lý trÃ, má»™t tinh thần bẩm sinh và cÆ¡ bản. Ta sinh ra từ cái khà của vÅ© trụ và khà đó vá»›i ta là má»™t. Ta có má»™t liên hệ trá»±c tiếp vá»›i tinh thần của vÅ© trụ, và chÃnh cái tinh thần đó nó đã soi sáng cho ta biết rằng ta vá»›i vÅ© trụ là má»™t. Ãây không phải là vấn Ä‘á» phán Ä‘oán bằng lý trà ; đây là má»™t sá»± lãnh há»™i bằng toà n thể thân xác và linh hồn ta.
Cái quan năng cho phép ta lãnh há»™i được nhÆ° thế, ta gá»i là linh hồn thần linh. Bởi vì linh hồn trá»±c tiếp liên hệ đến vÅ© trụ, cho nên nó có năng lá»±c Ä‘iá»u khiển cả lý trà lẫn những bản năng Ä‘á»™ng váºt bẩm sinh. Má»™t khi cái linh hồn thần linh đó đã hiện ra, thì má»i nhầm lẫn của lý trà sẽ thôi không còn nữa, và má»i bản năng cÅ©ng sẽ thôi không há»—n loạn nữa.
Ãôi khi có trÆ°á»ng hợp má»™t kẻ vô lại tà n ác nhất bá»—ng trở nên hoà n toà n thiện hảo, đó là bởi vì linh hồn thần linh đã mở mắt cho hắn, và kẻ đó sẽ thôi không còn nghÄ© tá»›i, chứ đừng nói là phạm phải, má»™t hà nh vi gian ác nữa.
Những ngÆ°á»i có má»™t đức tin sâu xa thÆ°á»ng có má»™t tinh thần vị tha và từ thiện kinh khủng đến Ä‘á»™ há» sẵn sà ng quên há» Ä‘i và hiến dâng thể xác và con tim há» và o má»™t việc tốt là nh cho kẻ khác hoặc cho xã há»™i. Ãối vá»›i những ngÆ°á»i thÆ°á»ng, thì đó có vẻ nhÆ° má»™t sá»± Ä‘au Ä‘á»›n, má»™t cái gì đòi há»i má»™t cố gắng vượt bá»±c để tá»± thắng mình, nhÆ°ng thá»±c ra đó chỉ là má»™t biểu lá»™ của linh hồn thần linh trong má»™t kẻ tin tưởng thá»±c sá»±. NgÆ°á»i có đức tin thì hà nh Ä‘á»™ng theo những mệnh lệnh của linh hồn thần linh đó. Thay vì là má»™t sá»± Ä‘au Ä‘á»›n hay má»™t ná»—i lo âu phiá»n muá»™n, đó là má»™t niá»m vui không bá» bến.
Má»™t nhà sÆ° đạo Thiá»n có lần nói rằng cứ má»—i sáng ngủ dáºy thì ngÆ°á»i lại tá»± há»i : « Chủ nhà ngÆ°Æ¡i đã dáºy chÆ°a » Vị sÆ° đó lại tá»± trả lá»i rằng : « Ãã dáºy rồi ! » Vị sÆ° đó trong ngà y thỉnh thoảng lại lặp lại câu trả lá»i đó. Trong đạo Thiá»n, thÆ°á»ng thÆ°á»ng ta kêu ta bằng tiểu ngã (shoga), hay là cái tôi nhá» và kêu cái bản thể căn bản của ta bằng đại ngã (daiga), hay là cái tôi lá»›n. Ãạo Thiá»n cÅ©ng dạy rằng gạt bá» tiểu ngã Ä‘i tức là tạo sinh được đại ngã.
Ãiá»u nà y cÅ©ng nhÆ° là khuyên ta đừng nên là m nô lệ cho cái tôi nhá» của ta, nhÆ°ng phải mở mắt ra mà đón nháºn cái bản thể căn bản nó hòa là m má»™t vá»›i vÅ© trụ. Cái tinh thần nó thoát ra từ cái tôi lá»›n đó chÃnh là cái linh hồn thần linh. Khi tá»± há»i mình rằng chủ đã dáºy chÆ°a, nhà sÆ° Thiá»n đó đã tá»± há»i mình xem cái linh hồn thần linh của ngÆ°á»i, cái tôi lá»›n của ngÆ°á»i, có hoạt Ä‘á»™ng không. Há»i nhÆ° thế để biết chắc là linh hồn thần linh luôn luôn được biểu lá»™ ra.
Nếu vị sÆ° đó cảm thấy linh hồn đó hầu nhÆ° Ä‘ang bị má»™t đám mây mù che phủ, thì ngÆ°á»i có thể kêu gá»i nó vá» bằng cách há»i rằng : « Chủ nhà ngÆ°Æ¡i đã dáºy chÆ°a ? »
Mục Ä‘Ãch tối háºu của sá»± táºp luyện hô hấp và ngồi tham thiá»n nháºp định trong đạo Thiá»n và đạo Yoga là để lãnh há»™i cái bản thể căn bản của ta, nó vá»›i vÅ© trụ là má»™t, và để phát biểu cái linh hồn thần linh. Dù ta có ý thức được nó hay không, thÆ°á»ng thÆ°á»ng má»™t sá»± kết hợp của tinh thần Ä‘á»™ng váºt, chất thể và lý trà chuyển Ä‘á»™ng qua chúng ta nhÆ° những đợt sóng bị gió là m lay Ä‘á»™ng trên mặt hồ. CÅ©ng nhÆ° là khi ánh trăng tròn bị những đợt sóng là m tan tà nh thà nh trăm ngà n tia sáng vụn trên mặt nÆ°á»›c không thể cho ta thấy được cái hình ảnh tháºt sá»± của mặt trăng, nếu tinh thần ta bị khuấy Ä‘á»™ng thì nó cÅ©ng không thể phản ảnh được vÅ© trụ tháºt sá»±. Sá»± khuấy Ä‘á»™ng chỉ có thể Ä‘Æ°a đến kết quả cuối cùng là ta không còn biết thế nà o là phải, là trái nữa, và rồi ta lại bị bản năng chế ngá»±.
Ta phải hợp nhất thể xác và tinh thần ta, phải là m cho những đợt sóng tinh thần được yên tÄ©nh, và phải là m cho chÃnh ta trở thà nh má»™t tấm gÆ°Æ¡ng sáng trong đó cái phản ảnh Ä‘Ãch thá»±c của vÅ© trụ có thể là m cho sá»± suy xét của ta minh mẫn và là m cho ta khá»i nhầm lẫn thiện vá»›i ác. Khi ta là m má»™t Ä‘iá»u gì ác, tiếng nói của cái ta thÆ°á»ng gá»i là lÆ°Æ¡ng tâm sẽ bảo ta rằng ta không được là m nhÆ° thế ! LÆ°Æ¡ng tâm đó là do linh hồn thần linh mà ra, nhÆ°ng khi tinh thần bị khuấy Ä‘á»™ng, thì tiếng gá»i của hÆ°á»›ng tâm sẽ mất Ä‘i trong tiếng náo Ä‘á»™ng những đợt sóng. Khi tinh thần ta bình yên, tuy nhiên, thì tiếng gá»i của lÆ°Æ¡ng tâm ta sẽ vang rá»n lên nhÆ° sấm, vá»›i má»™t uy quyá»n tuyệt đối. Con ngÆ°á»i chỉ là vị lãnh chúa của tạo hóa khi nà o hắn biểu lá»™ được cái linh hồn thần linh của hắn.
Trong Hiệp Khà Ãạo, ta luôn luôn táºp luyện cả trong lúc yên tÄ©nh lẫn trong lúc khuấy Ä‘á»™ng để hợp nhất thể xác và tinh thần, để hòa là m má»™t vá»›i cái khà hạo nhiên, và để giữ cho tinh thần ta sáng láng và óng mÆ°á»›t nhÆ° má»™t tấm gÆ°Æ¡ng. Vì lẽ đó ta luôn luôn phải ở trong má»™t trạng thái có thể phát lá»™ được cái linh hồn thần linh của ta, và phải luôn luôn có nghị lá»±c để tá»± phán xét xem cái gì ở trên thế giá»›i nà y là thiện và cái gì là ác.
NgÆ°á»i nà o táºp luyện và tiến tá»›i trong những kỹ thuáºt và trở nên có sức mạnh mà không nắm được cái khả năng phán xét cái thiện và cái ác, thì không phải là má»™t đệ tá» thá»±c sá»± của Hiệp Khà Ãạo. Má»™t kẻ có sức mạnh, có võ thuáºt, mà lại có má»™t ác tÃnh trong con ngÆ°á»i hắn thì lại cà ng là m ác, chứ không thiện, trong thế giá»›i. Muốn há»c táºp và thá»±c hà nh Hiệp Khà Ãạo cho đúng Ä‘Æ°á»ng đòi há»i phải biểu lá»™ được linh hồn thần linh. Tinh thần Hiệp Khà Ãạo là má»™t biểu lá»™ của cái linh hồn đó. Cái ý nghÄ©a Ä‘Ãch thá»±c của Hiệp khà Ãạo nằm trong sá»± trở thà nh má»™t con ngÆ°á»i Ä‘Ãch thá»±c, có thể phán xét má»i sá»± váºt chung quanh mình mà không há» sai lầm. Muốn đạt tá»›i môn Hiệp Khà Ãạo tuyệt vá»i và vÄ© đại đó, ta phải luôn luôn tiếp tục là m chủ được từng qui luáºt, từng tráºt tá»± má»™t.
|
04-09-2008, 05:42 PM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
ChÆ°Æ¡ng 8
PHẦN MỘT
NHá»®NG NGUYÊN Là HIỆP KHà ÄẠO
TINH THẦN YÊU THÆ¯Æ NG VÀ BẢO VỆ MUÔN LOÀI
Má»i sá»± váºt đổi thay tùy theo cái lối ngắm nhìn chúng. VÅ© trụ thì thÆ°á»ng xuyên trưởng thà nh và phát triển, và cái diá»…n trình hủy và diệt luôn luôn tiếp diá»…n.
Tuy rằng đạo CÆ¡ đốc dạy rằng Chúa là Tình Yêu, và đạo Pháºt dạy rằng vÅ© trụ là tình thÆ°Æ¡ng, nhÆ°ng có rất nhiá»u ngÆ°á»i lại cho rằng vÅ© trụ thì vô tâm. Nếu ta ngắm nhìn cái khÃa cạnh sinh và thà nh của vÅ© trụ, thì nó có vẻ nhÆ° là tình yêu, nhÆ°ng trái lại nếu ta nhìn nó ở khÃa cạnh hủy và diệt, thì ta lại tin rằng vÅ© trụ quả thá»±c là vô tâm. VÅ© trụ chÃnh nó thì chẳng nói gì hết, và phó mặc cho ai muốn nghÄ© thế nà o cÅ©ng được. Nếu ta muốn tạo ra má»™t thế giá»›i há»—n loạn và má»™t cuá»™c Ä‘á»i Ä‘au khổ, ta chỉ cần có má»™t khà âm, rồi ngắm nhìn má»i sá»± qua cái khà đó, và cho vÅ© trụ là vô tâm. Khi tinh thần bạn tiêu cá»±c, thì cho dù trong hoà n cảnh tÆ°Æ¡i sáng hoặc tối Ä‘en, bạn sẽ vẫn luôn luôn cảm thấy bị ma quá»· ám ảnh. Má»i Ä‘iá»u bạn nghe thấy hoặc trông thấy Ä‘á»u chẳng là m cho bạn thÃch thú, và rồi bạn không còn cố gắng để tìm hiểu tình yêu của vÅ© trụ.
Ngược lại, nếu tinh thần bạn tÃch cá»±c, thì cho dù trong hoà n cảnh Ä‘en tối hoặc tÆ°Æ¡i sáng, bạn sẽ luôn luôn trông thấy chúng có mà u xanh, và má»i Ä‘iá»u bạn trông thấy hay nghe thấy sẽ là m bạn thÃch thú. Dù rằng trong thế giá»›i nà y có hủy và có diệt thá»±c đó, nhÆ°ng má»™t ngÆ°á»i có tinh thần tÃch cá»±c sẽ coi ngay đến sá»± chết nhÆ° là má»™t cái gì vô giá. Nếu có diệt (sá»± chết), thì sinh (sinh sống) phải có giá trị và trà n trá». Có lần tôi được nghe kể má»™t câu truyện vá» sá»± việc xảy ra thế nà o giả thá» không có sá»± chết, giả thá» má»i ngÆ°á»i sống mãi mãi.
Má»™t ngÆ°á»i vô cùng sợ chết bá»—ng được má»™t cuá»™c Ä‘á»i vÄ©nh cá»u. Thoạt đầu, hắn sung sÆ°á»›ng lắm, nhÆ°ng vá» sau hắn đâm ra chán Ä‘á»i và tìm cách tá»± vẫn bằng cách nhảy từ má»™t má»m núi cao xuống đất. Hắn vẫn không chết. Hắn lại Ä‘i tìm Ä‘á»™c dược để uống, rồi tìm giây treo cổ mình lên, nhÆ°ng vá» sau hắn phải thú nháºn rằng hắn không là m cách nà o để chết được cả. Và rồi hắn há»c được má»™t bà i há»c rằng cuá»™c Ä‘á»i vÄ©nh cá»u chẳng thú vị chút nà o cả, rằng nhÆ° váºy chỉ là má»™t ná»—i buồn nản vô cùng vô cá»±c.
Trong Ä‘á»i ta, ta là m cố gắng, ta Ä‘i tìm giá trị, bởi vì có sá»± chết. Cố nhiên câu truyện kể ở trên chỉ là má»™t câu truyện, nhÆ°ng cÅ©ng có phần đúng. Sá»± chết là má»™t hình thức của tình yêu do vÅ© trụ mang đến cho ta.
Khi ta đói ta thấy thá»±c phẩm là điá»u tốt, và khi ta bị Ä‘au ốm, ta má»›i thấy sức khá»e thá»±c là cần thiết. Khi mà vị giác của ta mất Ä‘i, thì yến tiệc linh đình cÅ©ng chỉ là đồ bá», chẳng nghÄ©a lý gì. Khi mà lòng biết Æ¡n và sá»± hưởng hạnh phúc bị lãng quên Ä‘i, thì chẳng có gì trên thế giá»›i nà y mang lại ná»—i vui sÆ°á»›ng cho ta. Sá»± thiếu thốn và nhu cầu đến vá»›i ta dÆ°á»›i hình thức của tình yêu từ vÅ© trụ . NghÄ© được nhÆ° thế, thì bạn sẽ cảm thấy có hạnh phúc ngay trong lúc bị thiếu thốn, quẫn bách. Khi bạn bị Ä‘au ốm, bạn phải coi đó là má»™t cÆ¡ há»™i để an nghỉ do Thượng đế ban cho, và bạn hãy dùng cÆ¡ há»™i đó để luyện táºp tinh thần bạn. Khi bạn khá»i bệnh rồi, bạn sẽ hưởng thụ cái cảm giác của má»™t ngÆ°á»i khá»e mạnh. Trên thế giá»›i nà y chẳng có gì gá»i là khó chịu cả.
Nếu tinh thần bạn tÃch cá»±c và bạn biết Æ¡n cái tình yêu nó nháºn lãnh được từ vÅ© trụ, thì dÆ°Æ¡ng sẽ kéo dÆ°Æ¡ng, và những thần số mạng may mắn sẽ mỉm cÆ°á»i vá»›i bạn. Nếu má»i ngÆ°á»i trên thế giá»›i nà y có thể cảm nghÄ© nhÆ° thế, thì chẳng bao lâu thế giá»›i nà y sẽ biến thà nh cõi thiên Ä‘Ã ng.
Hiệp Khà Äạo luyện táºp cái khà dÆ°Æ¡ng. Má»™t khi ta vá»›i vÅ© trụ đã hòa là m má»™t, thì cái phản ảnh của vÅ© trụ trên linh hồn thánh thiện bao giá» cÅ©ng trong hình thức tình yêu. Äó là má»™t phát biểu của tinh thần, nhắn nhủ ta rằng ta phải yêu thÆ°Æ¡ng, che chở và nuôi dưỡng má»i váºt. Táºp luyện Hiệp Khà Äạo là tinh luyện tình yêu thÆ°Æ¡ng trong tâm hồn ta thà nh cái tinh thần của vÅ© trụ. Trong Hiệp Khà Äạo ta đấu võ vá»›i đối thủ của ta không phải để thắng hoặc bại. Cả hai ngÆ°á»i cùng sá»a cho nhau những nhược Ä‘iểm, cùng mà i dÅ©a cho nhau, và cùng phản chiếu cho nhau những hoạt Ä‘á»™ng của mình. Qua tinh thần há»— tÆ°Æ¡ng kÃnh trá»ng nhau và há»— tÆ°Æ¡ng quà mến nhau, ta huấn luyện thể xác và tinh thần ta cho tá»›i khi ta tá»›i được má»™t trạng thái tinh khiết và yêu thÆ°Æ¡ng.
Hiệp Khà Äạo là tinh thần yêu thÆ°Æ¡ng và bảo vệ muôn loà i ; đó là tinh thần hòa bình váºy.
|
04-09-2008, 05:42 PM
|
Bất Diệt Ma Tôn
|
|
Tham gia: Apr 2008
Äến từ: bình dÆ°Æ¡ng
Bà i gởi: 2,242
Thá»i gian online: 2 tuần 0 ngà y 3 giá»
Thanks: 1
Thanked 31 Times in 14 Posts
|
|
ChÆ°Æ¡ng 9
PHẦN HAI
Lá»I Sá»NG HIỆP KHà ÄẠO
THỨC DẬY
Bất cứ bạn quyết định là m má»™t việc gì, bạn cần phải có má»™t ý chà mạnh mẽ. Cho dù cái Ä‘iá»u bạn nghiên cứu có giá trị đến mấy, nếu bạn không Ä‘i đến hết, nó sẽ chẳng có Ãch gì cả. Má»™t ngÆ°á»i có má»™t ý chà yếu, cho dù hắn tưởng hắn Ä‘i đúng Ä‘Æ°á»ng, sẽ không thể tiếp tục con Ä‘Æ°á»ng hắn đã khởi sá»± và rồi cuối cùng sẽ chẳng Ä‘i tá»›i đâu.
Tuy có nhiá»u ngÆ°á»i tôi dạy cho biết cái Ä‘iểm duy nhất nÆ¡i bụng dÆ°á»›i và khà dÆ°Æ¡ng đã thá»±c hà nh những Ä‘iá»u há» há»c, đã bắt mình và o qui củ, đã có thà nh quả, nhÆ°ng con số những ngÆ°á»i má»›i khởi sá»± táºp được chừng hai hoặc ba ngà y đã xin thôi thì không nhá». Quá Ãt cố gắng sẽ không thể Ä‘Æ°a tá»›i sá»± thà nh đạt hoà n toà n. Bạn chỉ có thể thà nh công trong công trình hợp nhất tinh thần và thể xác và phát lá»™ linh hồn thánh thiện nếu bạn cố gắng không ngừng. NgÆ°á»i nà o mà táºp được và i ngà y rồi thì chán nản, than phiá»n và chỉ trÃch Hiệp Khà Äạo, thì chỉ phô lá»™ ra cái tinh thần nông cạn của há» mà thôi. Bất cứ bạn bắt đầu là m má»™t việc gì, bạn phải phóng cái khà dÆ°Æ¡ng của bạn ra, duy trì má»™t ý chà vững chắc, và đi cho tá»›i Ä‘Ãch.
CÅ©ng nhÆ° má»™t năm chỉ có má»™t ngà y Tết, má»™t ngà y cÅ©ng chỉ có được má»™t giây phút lúc bạn thức dáºy. Nếu bạn thức dáºy vá»›i má»™t cảm giác bá»±c bá»™i khó chịu, mặc dù chÃnh bạn không hay biết, thì cái cảm giác đó sẽ bám riết lấy bạn, tạo thà nh khà âm, và là m cho suốt ngà y hôm đó khó chịu. Bạn sẽ tá»± nghÄ© rằng : « Sáng nay mình thức dáºy tâm hồn nặng ná» nhÆ° thế, thì chắc cả ngà y sẽ chẳng là m được việc gì cả ».
Hiệp Khà Äạo là cách há»c để luôn luôn phóng khà dÆ°Æ¡ng ra ngoà i, nhất là và o buổi sáng, khi bạn vừa thức dáºy. Bạn phải có thói quen tỉnh ngủ hẳn, tung chăn ra, và nhá»m dáºy ngay lúc bạn vừa thức dáºy. Có ngÆ°á»i thức dáºy rồi mà còn nằm dà i ở giÆ°á»ng, không chịu dáºy, chÃnh bởi lẽ há» không có má»™t ý chà mạnh. TrÆ°á»›c hết, lúc má»›i thức dáºy, không má»™t sá»± gì rõ rà ng tá»›i vá»›i óc bạn, tri thức của bạn còn lá» má», lý trà của bạn còn chÆ°a sắc bén, và bạn Ä‘ang ở trong má»™t tình trạng là m nô lệ cho bản thân bạn. Nằm lÆ¡ mÆ¡ trên giÆ°á»ng nhÆ° váºy chỉ khiến bạn có thói quen để cho bản năng chế ngá»± lý trà mà thôi. Bởi lẽ giấc ngủ là lúc mà khà vÅ© trụ thấm nháºp cÆ¡ thể bạn, cho nên bạn phải ngủ tháºt say, nhÆ°ng khi đã thức dáºy rồi bạn còn nằm lì ở giÆ°á»ng thì bạn sẽ thấy mệt hÆ¡n. Bạn phải nhá»m dáºy ngay khá»i giÆ°á»ng, bởi vì nhÆ° thế bạn sẽ có được khà dÆ°Æ¡ng là m cho ngà y của bạn có được má»™t cuá»™c khởi sá»± tÃch cá»±c. Chỉ là m được nhÆ° thế bạn cÅ©ng khiến cho bạn có được má»™t tri lá»±c mạnh mẽ. Thanh thiếu niên nà o muốn Ä‘i được tá»›i xa thì đặc biệt cần phải tiêm nhiá»…m cái thói quen tốt đó.
Lần đầu tiên trong số năm lần luyện táºp Hiệp Khà Äạo tại trung tâm Hiệp Khà Äạo của chúng tôi bắt đầu từ sáu giá» sáng, và kéo dà i má»™t giá». Những ngÆ°á»i ở gần phòng táºp thì không sao, còn những ngÆ°á»i ở xa phải thức dáºy từ năm giỠđể kịp giá» há»c. Thế mà có rất nhiá»u ngÆ°á»i, trai cÅ©ng nhÆ° gái, già cÅ©ng nhÆ° trẻ, vẫn đến đúng giá», và ngà y nà o cÅ©ng váºy. Má»™t giá» táºp Hiệp Khà Äạo và o buổi sáng cÅ©ng đủ cung ứng cho bạn đầy đủ khà dÆ°Æ¡ng cho má»™t ngà y là m việc. HÆ¡n nữa, chỉ cần tung chăn và nhá»m dáºy ngay khá»i giÆ°á»ng khi vừa thức dáºy lúc năm giá» và đi thẳng ra phòng táºp là bạn cÅ©ng đã là m được má»™t việc gì hay rồi. Bạn sẽ thấy rằng bạn trở nên má»™t con ngÆ°á»i thẳng thắn, có nghị lá»±c mạnh. Bạn sẽ thấy rằng phần lá»›n má»i ngÆ°á»i táºp hằng ngà y trong năm là những ngÆ°á»i táºp và o buổi sáng.
Hồi còn trẻ tuổi, tôi rất là yếu Ä‘uối, cả tinh thần lẫn thể xác. Bởi vì tôi rất khó ngủ ban đêm, cho nên cứ sáng ra là tôi buồn ngủ và rất khó tỉnh dáºy. Rồi bất cứ việc gì tôi bắt đầu là m tôi cÅ©ng đâm ra chán nản, và ná»a chừng thì tôi bá» cuá»™c. Hồi đó tôi tưởng đó là lá»—i của cÆ¡ thể yếu Ä‘uối của tôi.
Năm 16 tuổi tôi phải nằm nhà thÆ°Æ¡ng mất má»™t năm để chữa bệnh sÆ°ng mà ng phổi, nhÆ°ng bệnh tình tôi cà ng ngà y cà ng trở nên trầm trá»ng. Bây giá», khi nghÄ© lại, tôi thấy là vì tôi đã có má»™t thái Ä‘á»™ tiêu cá»±c đối vá»›i bệnh tình của tôi nên tôi đã lâu khá»i. Suốt thá»i gian đó tôi lo rằng cho dù tôi có khá»i bệnh, tôi chắc sẽ không bao giá» khá»i hẳn, và vì thế tôi chẳng khá»e hÆ¡n gì mấy.
Trong má»™t năm trị bệnh đó, trái lại, tôi lại có dịp để ngẫm nghÄ© và nháºn thức ra rằng tôi không thể tiếp tục có thái Ä‘á»™ tiêu cá»±c nhÆ° váºy được nữa. Tôi Ä‘á»c rất nhiá»u sách nói vá» cách tá»± chữa bệnh, và tôi được biết rằng tôi phải tìm cách tôi luyện cÆ¡ thể của tôi.
Trong khi Ä‘á»c má»™t trong số những cuốn sách đó, tôi bá»—ng nháºn thức ra rằng ý chà của tôi yếu Ä‘uối, và tôi phải bắt nó và o khuôn khổ và là m cho nó mạnh lên. Tôi bèn tá»± nhủ: « Äược rồi. Ta phải chú tâm đến ý chà của ta ». Ãt nhất đây cÅ©ng là má»™t việc tôi có thể là m được. Bác sÄ© bảo tôi chÆ°a táºp được nhÆ°ng sau khi suy nghÄ© kỹ lưỡng, tôi quyết định ngà y nà o cÅ©ng tắm nÆ°á»›c lạnh.
Dạo ấy và o mùa hè, cho nên tắm nÆ°á»›c lạnh rất là khó chịu. Sáng nà o tôi cÅ©ng rá»i khá»i giÆ°á»ng ngay lúc tôi vừa tỉnh giấc, chạy tá»›i buồng tắm, và dá»™i hai hay ba gà u nÆ°á»›c lạnh lên đầu và lên cÆ¡ thể tôi. Sau đó tôi lau mình tháºt kỹ và lấy khăn tắm chà khắp cÆ¡ thể. Sau má»™t thá»i gian, cứ sáng ra là tôi nghÄ© ngay đến nÆ°á»›c lạnh. Và đầu tôi tá»± nhiên sáng lên tức thì, và tôi tá»± nhủ : « Cứ nằm lăn lá»™n trong giÆ°á»ng ấm thế nà y thì chẳng Ä‘i đến đâu hết! » Và nhÆ° thế má»i thói xấu vá» buổi sáng của tôi bá»—ng thay đổi hẳn, và đêm tôi ngủ say nhÆ° má»™t khúc gá»—. Và rồi, cố nhiên, mùa thu tá»›i. Nhiệt Ä‘á»™ giảm dần, và nÆ°á»›c cà ng lạnh hÆ¡n, nhÆ°ng tôi không há» nghÄ© đến sá»± bá» việc táºp luyện của tôi. Không thấy khổ sở gì cả, tôi cứ tiếp tục tắm nÆ°á»›c lạnh và o buổi sáng, và rồi cÆ¡ thể tôi trở thà nh khá»e khoắn hÆ¡n nhiá»u đến ná»—i tôi cảm thấy chẳng phải là m gì hÆ¡n nữa.
Vá» sau tôi được nghe nói vá» những ká»· luáºt nghiêm khắc của đạo Thiá»n, vá» phÆ°Æ¡ng pháp hô hấp misogi, vá» cách ngồi tham thiá»n nháºp định dÆ°á»›i má»™t ngá»n suối nÆ°á»›c, và lần nà o tôi cÅ©ng chạy Ä‘i táºp rất chăm chỉ, cho đến khi tôi thấm nhuần được Ä‘iá»u tôi đã bắt đầu há»c. Rồi đến Hiệp Khà Äạo. Tắm nÆ°á»›c lạnh là cÆ¡ há»™i đầu tiên của tôi. Khà của tôi trở nên dÆ°Æ¡ng, và dÆ°Æ¡ng lại kéo theo dÆ°Æ¡ng. Tôi có may mắn được há»c vá»›i má»™t ông Thầy Hiệp Khà Äạo rất giá»i, và ngà y nay tôi đã đạt tá»›i trình Ä‘á»™ để có thể giảng dạy vá» cái khà dÆ°Æ¡ng cho nhiá»u ngÆ°á»i khác trên thế giá»›i.
Äối vá»›i những ngÆ°á»i trẻ tuổi muốn sá»a soạn phát triển cho tÆ°Æ¡ng lai, thì Ä‘iá»u quan trá»ng là thức dáºy buổi sáng, gạt bá» má»i huyá»…n tưởng hồi đêm, nhá»m ngay dáºy, và nhìn ngay trÆ°á»›c mặt vá»›i má»™t thái Ä‘á»™ tÃch cá»±c nà y: « Ta sẽ là m được nhiá»u việc tốt hôm nay » BÆ°á»›c đầu tiên khởi hà nh thÆ°á»ng dẫn tá»›i ngà n dặm tiến bá»™. Hãy thá»±c hiện cái ká»· luáºt buổi sáng đó, hãy bắt đầu ngay tá»± bây giá».
|
|
|
| |