Ghi chú đến thành viên
Go Back   4vn.eu > Các bang hội của diễn đàn > Bang Hội
Gởi Ðề Tài Mới Trả lời
 
Ðiều Chỉnh
  #1  
Old 10-01-2020, 02:31 PM
khiemk92 khiemk92 is offline
Phá Quan Hạ Sơn
 
Tham gia: Mar 2019
Bài gởi: 290
Thời gian online: 13 giờ 43 phút 9 giây
Xu: 0
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
Post Bổ sung hạt chia để tốt cho tim mạch

dHạt chia là loại hạt có màu đen, hình dạng giống với hạt é và hạt mè ở Việt Nam. Đây là loại thảo mộc được trồng ở châu Mỹ, có giá trị dinh dưỡng rất cao, được dùng làm gia vị cho các món ăn.

Bởi trong hạt chia có chứa canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, omega-3 và rất nhiều loại khoáng chất và vitamin khác. Vậy ăn hạt chia có tốt không? Câu trả lời là có. Mời bạn đọc bài viết bên dưới để biết được các tác dụng của hạt chia nhé.


Hạt chia tốt cho tim mạch

Trong nghiên cứu, lượng omega-3 của hạt chia có tác dụng duy trì hoạt động của hệ tim mạch, giảm cholesterol, ngăn chặn quá trình đông máu, xơ vữa động mạch và đột quỵ.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Đây được coi là công dụng vô cùng hữu ích của hạt chia với y học. Khi pha vào nước, hạt chia có độ nở lớn gấp 12 lần và hình thành nên một lớp gel mềm. Vào cơ thể, lớp gel này có khả năng làm giảm trị số glycemic index.



Các chủ đề khác cùng chuyên mục này:

Tài sản của khiemk92

Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời

Ðiều Chỉnh


©2008 - 2014. Bản quyền thuộc về hệ thống vui chơi giải trí 4vn.eu™
Diễn đàn phát triển dựa trên sự đóng góp của tất cả các thành viên
Tất cả các bài viết tại 4vn.eu thuộc quyền sở hữu của người đăng bài
Vui lòng ghi rõ nguồn gốc khi các bạn sử dụng thông tin tại 4vn.eu™