Cách xử trí bong gân

[♥huytuandc♥]

Căng cơ xảy ra khi cơ bị căng quá mức, dẫn đến đứt một phần gân cơ. Bong gân là tổn thương dây chằng, một dải mô dai chắc nối hai xương tại khớp hay gần khớp với nhau. Bong gân thường xảy ra ở cổ tay, khớp gối và mắt cá chân.

Các dấu hiệu và triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng của căng cơ, và đặc biệt của bong gân, rất giống với gãy xương. Triệu chứng có thể là đau, tăng lên khi đi lại, sưng và bầm (thường xảy ra một lúc sau tai nạn). Thường không phân biệt được bong gân hay gãy xương nếu không có phim X-quang và thường bong gân cũng lâu lành như gãy xương đơn giản.

Nếu còn nghi ngờ hãy xử trí tổn thương này như gãy xương và cần chăm sóc y tế thêm.

- Nhẹ nhàng khám chỗ thương tổn để đánh giá độ nặng.


Xứ trí

Người bị nạn thườn cảm thấy chỗ đó không bị gãy xương - nếu trước đó người này đã từng bị những tổn thương tương tự, đặc biệt là tổn thương xảy ra trong thể thao. Nếu cả bạn và nạn nhân đều đã chắc chắn không còn tổn thương nào khác thì cách xử trí tốt nhất là:



• Nghỉ ngơi.



• Đắp đá lạnh.



• Băng ép.


• Nâng chân cao lên.



1. Để yên phần chi bị thương. Điều này tránh tổn thương nặng thêm. Giúp người bệnh được ở tư thế thoả mái - đối với chân bị thương, thường là nằm nghỉ với đầu và vai được gối cao.



2. Đặt gạc lạnh lên. Bọc một ít nước đá trong băng tam giác hoặc miếng vải sạch và nhẹ nhàng đặt lên chỗ bị thương. Cách này sẽ làm bớt đau và giảm sưng. Không đặt đá trực tiếp lên chỗ bị thương bởi có thể làm da tổn thương. Làm lạnh vết thương trong 10 - 15 phút, thêm nước đá nếu cần để giữ gạc lạnh.



3. Dùng gạc cuộn băng ép lại. Cách này sẽ giúp giảm đau, giảm sưng và nâng đỡ chỗ bị tổn thương.

4. Nâng cao phần bị thương. Cách này làm giảm sưng và đau. Nếu cánh tay bị thương, có thể dùng cánh tay hoặc băng treo để tuỳ nghi nâng đỡ thêm.


5. Gọi y tế trợ giúp và phải bảo đảm chi luôn được nâng cao và nâng đỡ liên tục đến khi được giúp đỡ.


Theo Bác Sĩ Gia Đình

Các chủ đề khác cùng chuyên mục này:

• Bệnh Trĩ
• Mềm sụn thanh quản ở trẻ nhũ nhi
• Vòng 1 luôn hấp dẫn !
• Thận trọng khi cấp cứu tại nhà
• Hướng dẫn trẻ một số động tác cấp cứu
• Bệnh da do thai kỳ
• Phân loại nhóm chất dinh dưỡng
• Những điều cần ghi nhớ khi chăm sóc trẻ sơ sinh !
• Trẻ em không nên đánh răng ngay sau khi ăn
• món ăn giúp đàn ông khỏe 3
• Cách chữa phỏng đơn giản và công hiệu bằng lòng trắng trứng.
• Hiểu đúng bệnh tiêu chảy cấp và cách tự phòng chống
• Xôn xao tin đồn ăn cánh gà có nguy cơ u nhọt, ung thư :(
• Làm gì nếu chuột rút lúc ngủ?
• 500 giải đáp y học theo yêu cầu bạn đọc
• Ngất - nguyên nhân và cách xử lý
• Một nguồn sữa dồi dào, bổ dưỡng cho con trẻ?
• Hơi thở hôi và cách điều trị !
• Viêm phế quản ở trẻ em
• Dinh dưỡng và sức khoẻ
• Các món ăn bài thuốc cho đàn ông vô sinh
• Cách xử trí vết thương bị nhiễm trùng
• Phát hiện bệnh tự kỷ ở trẻ em
• Làm gì khi trẻ bệnh? Phần 1
• Bạn làm gì khi trẻ bị dị vật đường thở trong ngày tết ?
• Chất phụ gia làm trẻ hiếu động thái quá
• Những điều cấm kỵ trong thức ăn !
• Tại sao mắt thâm quầng?
• Làm gì khi trẻ bị sặc sữa?
• Để khoẻ như vua Càn Long