16 cách chống lão hóa da mặt tự nhiên
Chống lão hóa da mặt bằng cách nào luôn là câu hỏi khiến các chị em đau đầu. Nhưng đã biết nguyên nhân da lão hóa rồi thì câu trả lời cũng đơn giản hơn nhiều. Và 16 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả dưới đây chính là câu trả lời cho bạn.
1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Ánh nắng mặt trời luôn là nguyên nhân chính cho các vấn đề của da
link ảnh
Cách tốt nhất để chống lão hóa da mặt là bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, chúng ta nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời nhất là trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều (khoảng thời gian này ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh mẽ nhất).
Luôn che chắn, bảo hộ làn da cẩn thận và bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Và khi sử dụng các loại kem chống nắng bạn nên chú ý nên sử dụng các loại kem chống nắng chất lượng vừa chống nắng sinh học, vừa chống nắng vật lý và nên chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 30, PA ++ trở lên.
2. Chống lão hóa da mặt bằng cách từ bỏ thói quen hút thuốc lá, thức uống có cồn
Không hút thuốc, không uống thức uống có cồn để có thể điều trị lão hóa tuyệt đối
link ảnh
Thói quen hút thuốc lá chưa bao giờ là thói quen tốt, chúng ảnh hưởng cực kỳ xấu đến cơ thể và làn da của chúng ta. Chính vì vậy, từ lúc này đây hãy rèn luyện cho mình thói quen không hút thuốc để giúp chống lão hóa da mặt và làm đẹp làn da chúng ta.
Cùng với đó, bạn cũng nên hạn chế tuyệt đối mọi loại thức uống có cồn gây cho da bị mất nước và khô ráp như: rượu bia, nước ngọt.
3. Chống lão hóa da mặt bằng việc áp dụng chế độ ăn lành mạnh
Ăn uống khoa học và lành sẽ mạnh để có làn da căng mịn, khỏe khoắn
link ảnh
Các bạn nên rèn luyện cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, ăn những thực phẩm có các dưỡng chất có lợi cho làn da, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều collagen như: các loại rau xanh có màu đậm, các loại củ có màu đỏ, bơ, đậu nành, bắp cải,...
Hạn chế các thực phẩm có tinh bột, đồ cay, nóng, đồ chiên,... đặc biệt đường là nguyên nhân chính gây viêm và tàn phá tế bào da, ảnh hưởng việc chống lão hóa da mặt.
4. Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần
Bạn không biết rằng cười, nhăn trán, nhíu mắt hay động tác hút ống hút,... khi bạn làm nhiều và lâu dần chúng sẽ khiến các cơ phía dưới mặt bị co lại và dần dần sẽ tạo ra những nếp nhăn vĩnh viễn trên da. Vì vậy hãy hạn chế những thói quen như nhăn trán, nhíu mắt,...
5. Chống lão hóa da mặt bằng cách luyện tập thể thao mỗi ngày.
Kiên trì rèn luyện thể thao hằng ngày để làn da khỏe mạnh, đầy sức sống
Luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp thải độc và tăng khả năng chuyển hóa tế bào hỗ trợ cực kỳ tốt để có một làn da khỏe mạnh.
Sau đây là bí quyết luyện tập thể dục của các siêu mẫu giúp họ có được một vóc dáng và làn da hoàn hảo nhất.
6. Chăm sóc dịu nhẹ cho làn da để chống lão hóa da mặt
Việc massage, làm sạch và sử dụng các sản phẩm có tính chất tẩy rửa quá mạnh có thể gây kích ứng da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Để có thể chống lão hóa da mặt bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho làn da.
7. Uống thật nhiều nước để chống lão hóa da mặt
Bạn nên uống mỗi ngày ít nhất 2 lít nước, nước có khả năng điều hòa và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp dưỡng ẩm làm cho da luôn căng, mịn mềm mại.
8. Đắp mặt nạ có chiết xuất thiên nhiên để chống lão hóa da mặt
Sử dụng loại mặt nạ có chiết xuất thiên nhiên để mang lại làn da tươi sáng
Mặt nạ thiên nhiên luôn luôn là một trong những phương pháp chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất từ trước đến nay. Chúng giúp dưỡng ẩm cho da, làm săn chắc da và bạn nên sử dụng những loại mặt nạ được làm từ nha đam, sữa chua, mật ong, bột trà, chuối,...
9. Sử dụng thường xuyên sản phẩm dưỡng ẩm để chống lão hóa da mặt
Kem dưỡng ẩm hay tinh chất dưỡng ẩm luôn có công dụng giữ nước, điều hòa bã nhờn trên da giúp làn da luôn căng bóng, mịn màng. Vì vậy, hãy chú ý dưỡng ẩm cho da, chúng sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chăm sóc và cải thiện làn da.
10. Ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây châm chích hay gây nóng rát cho da
Ngưng sử dụng ngay mỹ phẩm gây châm chích, nóng rát để bảo vệ làn da
Khi sử dụng mỹ phẩm bạn nhận thấy những dấu hiệu như: Châm chích, nóng râm ran, xuất hiện những mảng đỏ, nổi mẩn hoặc da khô, bong tróc sau một vài lần sử dụng thì bạn không nên chủ quan mà hãy ngừng ngay việc sử dụng những sản phẩm này và cẩn thận hơn khi lựa chọn sản phẩm.
11. Tẩy trang cẩn thận hàng ngày để chống lão hóa da mặt
Không chỉ khi trang điểm bạn mới cần phải tẩy trang, dù chỉ đi ra ngoài một chút, thoa một ít kem chống nắng thôi bạn cũng cần tẩy trang một cách cẩn thận.
Việc tẩy trang giúp làn da bạn hoàn toàn sạch sẽ, không còn lại bất cứ cặn bẩn nào và hỗ trợ cho các kem dưỡng và tinh chất được thẩm thấu tốt hơn.
12. Chống lão hóa da mặt bằng cách tẩy tế bào chết cho da
Hãy làm sạch sâu cho làn da bằng tẩy tế bào chết để chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất
Tẩy tế bào chết giúp làm sạch lỗ chân lông bị bít tắc do bã nhờn, bụi bẩn, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo của da, kích thích sản sinh collagen làm mờ sẹo và chống lão hóa da mặt hiệu quả.
Ngoài ra việc tẩy tế bào chết còn giúp “khai thông” đường cho các dưỡng chất chăm sóc da có thể xâm nhập vào sâu làn da mang lại hiệu quả chăm sóc cao hơn.
13. Massage mặt để chống lão hóa da mặt
Trước khi đi ngủ và sau khi skincare xong, bạn nên massage nhẹ nhàng cho làn da. Hoạt động massage này giúp các dưỡng chất từ mỹ phẩm thẩm thấu vào da hơn và cũng hỗ trợ thư giãn, nâng cơ mặt hiệu quả.
14. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử
Trong các thiết bị điện tử như: máy tính, điện thoại,... có chứa các bức xạ gây sạm nám, lão hóa da mà có thể bạn chưa biết. Do đó, hãy hạn cố gắng hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt vào ban đêm để không ảnh hưởng xấu đến làn da.
Các chủ đề khác cùng chuyên mục này:
