Ghi chú đến thành viên
Go Back   4vn.eu > Kiến thức > Thế Giới Muôn Mầu
Gởi Ðề Tài Mới Trả lời
 
Ðiều Chỉnh
  #1  
Old 11-11-2020, 01:26 PM
red_bos's Avatar
red_bos red_bos is offline
Phá Quan Hạ Sơn
 
Tham gia: Aug 2013
Đến từ: world in mine
Bài gởi: 107
Thời gian online: 1 tuần 6 ngày 15 giờ
Xu: 361
Thanks: 495
Thanked 178 Times in 71 Posts
Stress là gì? Những triệu chứng thường gặp

Stress là gì?

Stress là gì? Những triệu chứng thường gặp

Stress hiện diện trong cuộc sống và sức khỏe tinh thần của mỗi người. Stress ở mức độ hợp lý có thể đem lại những hoạt động tích cực, kích thích sự tập trung trong học tập và nâng cao công việc. Vậy Stress là gì?

Stress là gì?


Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.


Nguyên nhân và hậu quả


Nguyên nhân

Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫn, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
Hậu quả của stress

Tác động về mặt thể chất, sức khỏe
Giảm trí nhớ
Loét, xuất huyết dạ dày
Trầm cảm
Tim mạch
Cơ xương khớp
Giảm ham muốn tình dục
Suy giảm miễn dịch
Mất khả năng lao động
Chán chường
Dễ nảy sinh tự tử
Rối loạn chuyển hóa lipid, làm tăng cholesterol trong máu.
Hay quên, mất trí nhớ
Căng thẳng, lo sợ
Mất ngủ, run rẩy

Xem thêm :
Những triệu thường gặp ở người bị stress
Nhân sâm Hoa Kỳ Wisconsin, khắc tinh của stress



Các chủ đề khác cùng chuyên mục này:

Tài sản của red_bos

Chữ ký của red_bos
Thấy lửa thì phải đổ thêm dầu
Thấy nhảy lầu thì phải hô to cổ vũ
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #2  
Old 06-12-2020, 03:57 PM
w388vn w388vn is offline
Nhập Môn Tu Luyện
 
Tham gia: Dec 2020
Bài gởi: 24
Thời gian online: 1 giờ 50 phút 44 giây
Xu: 20
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
Haiz thời buổi này stress là xu hướng hay sao đó
Tài sản của w388vn

Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời

Ðiều Chỉnh


©2008 - 2014. Bản quyền thuộc về hệ thống vui chơi giải trí 4vn.eu™
Diễn đàn phát triển dựa trên sự đóng góp của tất cả các thành viên
Tất cả các bài viết tại 4vn.eu thuộc quyền sở hữu của người đăng bài
Vui lòng ghi rõ nguồn gốc khi các bạn sử dụng thông tin tại 4vn.eu™